2013年06月15日

▲デトックス・リトリート▲それから02

6月7(金)~9(日)の『デトックス★リトリート』、

1週間経ちました。


みんな、どんな感じ だろう。

その後の報告により、体温が1度も上がったり、

視力がグンとアップしている人もいて、それはそれで

(そのためのリトリートでもあるから)素晴らしい成果。

また、すとんと普段の生活に戻って、その時間の流れの差にイライラしたり、

お仕事で不規則になって食が乱れたり、家族とぶつかったり・・・

いろんな自分の内外の変化などにも出会っているみたいですね。



でも・・・それを経て、『どんな感じ』 がするのか。

これは、とても曖昧だけれども、とても大切にしたいと思うのです。

時に、数字や起きている内容そのもの、なんかよりも。

(その『感じ』ってやつに、数字なんかもくっ付いてくるのでしょうが・・・。)



今日の私は、「いい感じ」。

しっとり雨と雲からの柔らかい光に、

高ぶる交感神経(何だかワクワクすることが多くて)を落ち着かせられながら、

今日の仕事を淡々とこなしています。

リトリート、

つい、昨日のことのような。







ずいぶん前のことのような。






 




写真を眺めながら、そんな風に想う、「いい感じ」の今日です。









さ♪ 雨の中、出かけます。

ありがとうございます。

LOVE☆Svaha!



* * * * * * * * * *
◎リトリート・フォローアップ&シェアの会◎
7/21(日)11:00~15:00未定
(たばね)
 ◇11:00~13:00 自力整体
 ◇それぞれのその後 シェア
 ◇からだと心・フォローアップセミナー
 ◎ランチ持ち寄りでどうぞ。
 ◆参加費 3000縁


終了しました♪
琵琶湖にほど近い静かな地で
半断食&自然に委ねて ありのまま過ごそう
 
2013年 6月 7(金)~9(日)
【デトックス◎アートフル◎リトリート】inマキノ

◇じりき整体
◇半断食メニュー
◇視力回復ワーク
◇骨盤の開閉のリズムに合わせた生活
◇温泉、自然の中を散策、湖畔ヨガワーク
◇アート表現というデトックス・・・声を出たり 踊ったり 描いたり
◇沈黙の時間を持って、言葉以外のコミュニケーションも 

◆参加費:21000縁
◆宿泊先:ペンションマキノ
◆宿泊費:1泊・6000縁(食事代含む)
◆7日(金)13:00 JRマキノ駅、集合 9日(日)13:00現地解散予定
 JR西明石から新快速で約2時間20分。乗換え無し(前5両目まで)で行けます。(湖西線敦賀行・1時間に1本くらい)
◆詳細や持ち物はお申し込み時にお伝えします。


* * * * * * * * * *
★スワーハ!じりき整体・定期クラス★

スケジュール変更の場合もあります。お問合せ下さい.

◇大久保町松陰・厚生館◇~20名の広さ募集中★
 こちらは今なら体験無料です。広々ゆったり。
火 20:00~・・・6/4・11・25・7/2・9・16

new!
◇あさぎり(大蔵谷インター近)◇~20名の広さ 募集中★
 2013・5月からスタートの心地よいクラス。広々ゆったり。
水 11:00~・・・6/12・19・7/3・10・17

◇大久保町・たばね空間◇~7・8名の広さ募集中★
水 19:30~・・・6/12・19・7/3・10・17
木 11:00~・・・6/13・27・7/4・11・18
金 11:00~・・・6/14・28・7/5・12・19



◎月いちクラス◎@たばね空間
 3000縁(初回2000縁)

6/16(日)13:00~
 初心者の方にも優しいクラスです。
定員5~6名です☆彡定員になりました。


◎瞑想&シェアの会◎
6/28(金)13:30~15:30(たばね)
 誰でもランチ持ち寄りで参加OKです 1500縁
 今回は【人の色々を司る、自律神経さん】

 
どのクラスも、体験参加もOKです(初回2000縁)
 090-8525-5221
 tabane★i.softbank.jp (★を@に変えて下さい)
  


Posted by One Hula とわ at 15:15Comments(0)ハッピー断食

2013年06月12日

▲デトックス・リトリート▲それから♪

6月7(金)~9(日)の『デトックス★リトリート』、

琵琶湖にほど近い地で、永遠の3日間を過ごしてきました。


素晴らしい体験。

参加してくださった皆様、ありがとう◎

写真等、ひとつひとつ・また全体を想いながら、今度アップしますね。



*****
ひとまずその後、2日間の私の生活と食を参考までに。

「ストイックな」と思われるかもしれませんが、

めっちゃゆるゆるです。

食べようと思えばいつでも食べられるし、飲めるし。

それをあえて食べなかったり(楽しむ)、

また、食べたい時(本当の空腹時)に食べる。

私の生活に合わせた、身体の声を聴きながらのんびりマイペースに出来る生活です。

ポイントは3つだけ・・・

1.動と静で身体を動かす(筋肉を使う)ことがポイント(静の自力整体は私にとって必須)
2.早寝早起き(自然と夜起きていられなくなる。笑)
3.しばらくは基本ローフード+食べたいと感じるもの(糖質控える)固形は100回噛む勢いで


◎10日
05:00 起床
10:00 薄いコーヒー・酵素ジュース・スイカ・お漬物
11:30 おでかけ
13:30 自力整体
16:00 クコの実・バナナ・プチトマト
18:00 帰宅 メロン・スイカ
19:00 サラダ
23:00 就寝

◎11日
06:00 起床
09:00 みかん・りんご・酵素ジュース
11:00 かぶのお漬物・スイカ少し
13~16:00 ハードな運動(タイコマイ)その間お水700cc
17:00 バナナ1本・ハイビスカスティ
19:00 スイカ少し
20:00 自力整体
22:00 スイカ少し
23:00 就寝

昨日はケーキがたくさん届いて(笑)、横目で見ながらスイカを食べた。

だいぶ整って見えてきたので、しばらくしたらもう少し色々食べるよ。

『今よりも少し自分を知ること』、がひとつの目安なのだ。

LOVE☆Svaha!



* * * * * * * * * *
終了しました♪
琵琶湖にほど近い静かな地で
半断食&自然に委ねて ありのまま過ごそう
 
2013年 6月 7(金)~9(日)
【デトックス◎アートフル◎リトリート】inマキノ

◇じりき整体
◇半断食メニュー
◇視力回復ワーク
◇骨盤の開閉のリズムに合わせた生活
◇温泉、自然の中を散策、湖畔ヨガワーク
◇アート表現というデトックス・・・声を出たり 踊ったり 描いたり
◇沈黙の時間を持って、言葉以外のコミュニケーションも 

◆参加費:21000縁
◆宿泊先:ペンションマキノ
◆宿泊費:1泊・6000縁(食事代含む)
◆7日(金)13:00 JRマキノ駅、集合 9日(日)13:00現地解散予定
 JR西明石から新快速で約2時間20分。乗換え無し(前5両目まで)で行けます。(湖西線敦賀行・1時間に1本くらい)
◆詳細や持ち物はお申し込み時にお伝えします。


◎リトリート・フォローアップ&シェアの会◎
7/21(日)11:00~15:00未定
(たばね)
 ◇それぞれのその後のシェア
 ◇からだと心・フォローアップセミナー
 ◇自力整体
 ◎ランチ持ち寄りで参加OKです
 ◆参加費 3000縁



* * * * * * * * * *
★スワーハ!じりき整体・定期クラス★

スケジュール変更の場合もあります。お問合せ下さい.

◇大久保町松陰・厚生館◇~20名の広さ募集中★
 こちらは今なら体験無料です。広々ゆったり。
火 20:00~・・・6/4・11・25・7/2・9・16

new!
◇あさぎり(大蔵谷インター近)◇~20名の広さ 募集中★
 2013・5月からスタートの心地よいクラス。広々ゆったり。
水 11:00~・・・6/12・19・7/3・10・17

◇大久保町・たばね空間◇~7・8名の広さ募集中★
水 19:30~・・・6/12・19・7/3・10・17
木 11:00~・・・6/13・27・7/4・11・18
金 11:00~・・・6/14・28・7/5・12・19



◎月いちクラス◎@たばね空間
 3000縁(初回2000縁)

6/16(日)13:00~
 初心者の方にも優しいクラスです。
定員5~6名です☆彡


◎瞑想&シェアの会◎
6/28(金)13:30~15:30(たばね)
 誰でもランチ持ち寄りで参加OKです 1500縁
 今回は【テーマ未定~^^】
  天気が良ければお外に出ます。海までお散歩メディテーションも。

 
どのクラスも、体験参加もOKです(初回2000縁)
 090-8525-5221
 tabane★i.softbank.jp (★を@に変えて下さい)
  


Posted by One Hula とわ at 10:10Comments(0)ハッピー断食

2013年05月30日

▲デトックス・リトリート▲マキノ下見♪

6月7(金)~9(日)の『デトックス★リトリート』の下見に、

滋賀県のマキノに行ってきました。

湖、緑、気、水・・・ 最高です^^


晴れても雨でも曇でも、面白いことになる。

晴れたらここで、焚き火を囲も~。(雨ならろうそくの火、囲もっか^^)



私にとっては、少人数だからこそできる、

ゆったりたゆたう 2泊3日。

また、意図を持てば濃密な時間・・・にもなりそうです。

みんなにとっては???

今回はなぜか、結構本気モードみたいです^^

流れの中のターニングポイント~♪と思って参加する方が多く、

それこそ少人数なのでどうなるのだろうと、楽しみに(ごめんね^^)している私でした。

でもこれはきっと、私にとってもターニングポイントだと、そういう事なんだね。

毎瞬間、与えられた全ての中からの セレクト。

心を開いて観ていこうと思うよ。



ありがたい事に、ペンションをほぼ借り切ることができ、(お部屋いっぱいあるのに!)

オーナー奥様も自力整体ナビゲーターなので、色々ご理解もいただけて・・・

自然な時間の流れに たっぷり身を任せていただけます。






近江の海(琵琶湖の事を地元の方はそう呼んでいた。素敵)

浜辺を歩くのもいいね。


力まず、勇気を出して、コアのコアに意識を向けてみよう。

お付き合いありがとうございます♪

LOVE☆Svaha!



* * * * * * * * * *
琵琶湖にほど近い静かな地で
半断食&自然に委ねて ありのまま過ごそう
 
2013年 6月 7(金)~9(日)
【デトックス◎アートフル◎リトリート】
  in マキノ
(琵琶湖の西側、北の方)

◇じりき整体で、気が廻って、宇宙との繋がりを思い出したり、
 からだと心の状態が、ニュートラルに戻る

◇瞑想の森で、意識を広げ たゆたう時間をたっぷり

◇半断食メニューで、内蔵リラックス、本来の状態へと戻りやすくなる

◇骨盤の開閉のリズムに合わせた生活で、
 痛みや不安、不快感の根っこがゆるんで、自然治癒力や、自然な視力の回復を

◇温泉に浸かったり、散策したり、自然に抱かれ委ねて過ごす

◇アート表現というデトックス・・・声を出たり 踊ったり 描いたり
 *ステップを踏んでみる。そのうち音に合わせてみる。
 *簡単なトーニングをします。みんなの響きを合わせてみます。
 *今の気持ち・イメージをまずは言葉に書いて、絵に描いていきます。

◇沈黙の時間を持って、言葉以外のコミュニケーション。 意識のシェアリング。 

◆参加費:21000縁
◆宿泊先:ペンションマキノ
◆宿泊費:1泊・6000縁(食事代含む)
◆7日(金)13:00 JRマキノ駅、集合 9日(日)13:00現地解散予定
 JR西明石から新快速で約2時間20分。乗換え無し(前5両目まで)で行けます。(湖西線敦賀行・1時間に1本くらい)
◆詳細や持ち物はお申し込み時にお伝えします^^

▲おおよそのスケジュール
7日(金)火を囲んで、浄化の日。
13:00 JRマキノ駅で待ち合わせ。荷物を預けウォーキングメディテーションでペンションまで

15:00 説明・休憩後、自力整体ワーク。

夜は天候を見て、焚き火を囲む時間。
夜のアート、表現の時間。

温泉(600縁)。
サラダと温野菜の夕食。

8日(土)自然と戯れてそのまんまを表現し、遊ぶ日
晴れたら日の出を見に、琵琶湖まで。そこで太陽礼拝&太陽瞑想&お散歩

8:00 朝食(生の作りたて人参ジュース)
9:00 視力回復ワーク アートのワーク

13:00 フルーツランチ後、散策に出かけます(天候によって琵琶湖も歩く)

15:00 自由時間。 自力整体ワーク

18:00 温泉(600縁)へ

20:00 サラダと温野菜の夕食(飲み物だけが良い方は飲み物のみでもOK)
夜のアート、表現の時間。今日の感じをシェアしながら。

9日(日)自分に気づき始める記念日
晴れたら日の出を見に、琵琶湖まで。そこで太陽礼拝&太陽瞑想&お散歩

8:00 朝食の人参ジュース・目のトレーニング

お昼までアートワーク『気づきを写し取って描く』
イメージを表現して眺める

11:00 自由時間。 野草と遊ぶ(フラワーエッセンスも作るかもしれません)

お昼。お茶をしながらこれからのことを話す時間。

近くのファームショップで、お土産など。

13:00 解散。 14時台の電車で帰路に。

※食事について
朝はにんじんジュース・酵素ジュース・お茶など
昼はフルーツ
夜は生野菜のサラダと温野菜が付きますが、
食べるか、食べないか、どれくらい食べるか・・・など相談に乗りながら選択できます。

※スケジュールについては、その時の最善へと、大幅に変更の可能性もあります^^




* * * * * * * * * *
★スワーハ!じりき整体・定期クラス★

スケジュール変更の場合もあります。お問合せ下さい.

◇大久保町松陰・厚生館◇~20名の広さ募集中★
 こちらは今なら体験無料です。広々ゆったり。
火 20:00~・・・6/4・11・25

new!
◇あさぎり(大蔵谷インター近)◇~20名の広さ 募集中★
 2013・5月からスタートの心地よいクラス。広々ゆったり。
水 11:00~・・・5/29・6/12・19

◇大久保町・たばね空間◇~7・8名の広さ募集中★
水 19:30~・・・5/29・6/12・19
木 11:00~・・・5/30・6/13・27
金 11:00~・・・5/31・6/14・28



◎月いちクラス◎@たばね空間
 3000縁(初回2000縁)

6/16(日)13:00~
 初心者の方にも優しいクラスです。
定員5~6名です☆彡


◎瞑想&シェアの会◎
6/28(金)13:30~15:30(たばね)
 誰でもランチ持ち寄りで参加OKです 1500縁
 今回は【テーマ未定~^^】
  天気が良ければお外に出ます。海までお散歩メディテーションも。

 
どのクラスも、体験参加もOKです(初回2000縁)
 090-8525-5221
 tabane★i.softbank.jp (★を@に変えて下さい)
  


Posted by One Hula とわ at 10:13Comments(0)ハッピー断食

2013年03月10日

デトックス3~4日目

△【デトックス アートフル リトリート2013】
早期割引:3月27日満月お支払まで…などちょっとずつ更新△

※昨夜書いたブログに書き足し~


からだ軽し 頭シンプル こころ静か

噛み締めてみんなに感謝。

生きている今日。

愛してるよ~。

慈しみをありがとう。




デトックスデイズ◎

1日目:お昼にじりき整体
夜◎ 我が家の人参サラダ +α レモンとオイルとペッパーとゴマのドレッシング


2日目:朝の体温36.8℃(両脇とも)
朝◎ レモンと酵素スペシャルミックス
夜◎ 我が家の人参サラダ +α
しょうが紅茶+レモン+ゆず酵素ジュース。

3日目: 朝の体温36.7℃(両脇とも)
お昼◎ ちらし寿司少し + フルーツケーキ少し およばれ
16時◎ 生クリーム入り^^ココア
夜◎ 美味しすぎるキャベツとブロッコリーのサラダ +α
紅茶 レモン入り。


3日間とも、お昼前にりんごと夏みかん。

飲みたくなったら、紅茶・お茶・はちみつレモンなど。

朝と夜、いつものアロマと瞑想 & エナジー呼吸法♪

今日、4日目: 朝の体温36.2℃・36.4℃


昨日はお昼に少し食べ過ぎたけれど、

ゆるくするのがコツですよ。

断食ではなく、食べながらデトックスを促す生活。

おかげで鼻炎も軽く、今日も腸内健康かな。

愛しの腸内細菌くんたちも、元気みたいです。


みんなみんな、居てくれてありがとう。

明日に新月を迎えて。


LOVE☆Svaha!




ご案内~♪
2013年 6月 7(金)~9(日)
【デトックス◎アートフル◎リトリート】
  in マキノ
(琵琶湖の西側、北の方)

  琵琶湖にほど近い地 どんなことが起こるのか
  自然に委ねて、今を体験して☆彡


 ◇ヒーリングヨーガ・じりき整体で、
 気が廻って、宇宙との繋がりを思い出したり、
 からだと心の状態が、ニュートラルに戻っていったり

 ◇瞑想の森で、意識を広げ たゆたう時間をたっぷり

 ◇骨盤の開閉のリズムに合わせた生活で、
 痛みや不安、不快感の根っこがゆるんで、
 自然治癒力や、自然な視力の回復が起きたり

 ◇ペンションマキノさんの、地元野菜のデトックスメニューで、
 内蔵のストレスが外れて、本来の状態へと戻りやすくなったり

 ◇意識のシェアリング。 語り合い、聴き合い、癒し合い、
 言葉以外のコミュニケーションをしてみたり

 ◇表現もデトックスのひとつかも☆彡
 自然の中での生活で、音を聴いたり 風を感じたり

 声を出してみたり(ボイスワーク)
 踊ってみたり(ダンスワーク)
 描いてみたり(アートワーク)

 ◇温泉に浸かったり、散策したり、
 水と大地と光と風 のエナジーに抱かれながら 委ねながら過ごしたり

 ・・・体験してみる、という事。
 土地とのご縁、ご自身とのご縁、皆さん同士のご縁。

 ◆参加費:21000縁
 ◆早期お支払の方(~3月27日満月):18000縁 もしくは
  アロマリラクゼーションの施術40分をご提供致します。
 ◆宿泊先:ペンションマキノ
 ◆宿泊費:1泊・6000縁(食事代含む)
 ◆7日13:00 JRマキノ駅、集合 9日13:00現地解散予定
 ◆6/9~10日への延長希望も応相談
 ◆詳細や持ち物はお申し込み時にお伝えします^^
 


LOVE☆Svaha !!!

::::::::::
★スワーハ!じりき整体・定期クラス★

◇大久保町松陰・厚生館◇
  2月10日は厚生館祭。10:30~11:00クラスのみんなで、
  じりき整体のデモンストレーションしました。
  楽しかった~^^ありがとうございます!!
火 20:00~・・・3/5・12・19

◇大久保町・たばね空間◇
水 19:30~・・・3/6・13・20
木 11:00~・・・3/7・14・21
金 11:00~・・・3/8・15・22


◎月いちじりきクラス◎@たばね空間 (2000縁)
 3/17(日)11:00~
あと3名入れます☆彡


◎瞑想&シェアの会◎
3/22(金)13:30~15:30(たばね)
 誰でも軽食持参で参加OKです 2500縁(メンバー1500縁)
 今回のテーマ【経絡治療の効果・呼吸法 など】

 
どのクラスも、体験参加もOKです(2000縁)
 090-8525-5221
 tabane★i.softbank.jp (★を@に変えて下さい)
  


Posted by One Hula とわ at 22:08Comments(0)ハッピー断食

2013年02月13日

静かな朝◎デトックスリトリートのご案内

おはようございます。

ようやく、6月のリトリートのご案内ができます^^↓↓↓

しばらく滞在していた友人が、また持ち場に帰っていって、

賑やかな空間で過ごした一昨日も過ぎて、

静か過ぎる朝。



少しさみしい様な^^、でもとても幸福感に満たされるこの時。

動いたこと、そのあとの更なる静けさ。

ついフラフラと、落ち着き無い意識^^

フラフラ意識さんだけで、たくさんを知ったような気になる 癖。

あるかもね~。

どこに、何を、しに行こうというのやら~。

そこには何もないよ♡ あるのはただ、

自分の内側に帰ったらいいんだよ、というコトバだけ。


Calm...Calm...

は~い。 ただいま。 ありがとう。

ただ、感じるままにある、ということ。

見事に調和した、愛に満ちた、この場所で。


昨日はひとつ、委ねる機会があった。

そしたらまた、内外で色んなことが動き始める^^

それだって、足元にある宝物にひとつ、気づいただけのこと。


冷えるので、今夜のクラスは、早めに行って暖気しましょ~~う。

素敵な今日を。


ご案内~♪
2013年 6月 7(金)~9(日)
【デトックス◎アートフル◎リトリート】
  in マキノ
(琵琶湖の西側、北の方)

  琵琶湖にほど近い地 どんなことが起こるのか
  自然に委ねて、今を体験して☆彡


 ◇ヒーリングヨガ・じりき整体で、
 気が廻って、宇宙との繋がりを思い出したり、
 からだと心の状態が、ニュートラルに戻っていったり

 ◇骨盤の開閉のリズムに合わせた生活で、
 痛みや不安、不快感の根っこがゆるんで、
 自然治癒力や、自然な視力の回復が起きたり

 ◇ペンションマキノさん(断食マスター^^)が作る、
 地元のお野菜中心のデトックスメニューで、
 内蔵のストレスが外れて、本来の状態へと戻りやすくなったり

 ◇意識のシェアリング。 語り合い、聴き合い、癒し合い、
 言葉以外のコミュニケーションをしてみたり

 ◇表現もデトックスのひとつかも☆彡
 自然の中での生活で、音を聴いたり 風を感じたり

 声を出してみたり(ボイスワーク)
 踊ってみたり(ダンスワーク)
 描いてみたり(アートワーク)

 ◇温泉に浸かったり、散策したり、
 水と大地と光と風 のエナジーに抱かれながら 委ねながら過ごしたり

 ・・・体験してみる、という事。
 土地とのご縁、ご自身とのご縁、皆さん同士のご縁。

 ◆参加費:21000縁
 ◆早期お支払の方(~3月末日):18000縁 もしくは
  アロマリラクゼーションの施術40分をご提供致します。
 ◆宿泊先:ペンションマキノ
 ◆宿泊費:1泊・6000縁(食事代含む)
 ◆7日13:00 JRマキノ駅、集合 9日13:00現地解散予定
 ◆6/9~10日への延長希望も応相談
 ◆詳細や持ち物はお申し込み時にお伝えします^^
 


LOVE☆Svaha !!!

::::::::::
★スワーハ!じりき整体・定期クラス★

◇大久保町松陰・厚生館◇
  2月10日は厚生館祭。10:30~11:00クラスのみんなで、
  じりき整体のデモンストレーションしました。
  楽しかった~^^ありがとうございます!!
火 20:00~・・・2/5・12・19 3/5・12・19

◇大久保町・たばね空間◇
水 19:30~・・・2/6・13・20 3/6・13・20
木 11:00~・・・2/7・14・21 3/7・14・21
金 11:00~・・・2/8・15・22 3/8・15・22


◎月いちじりきクラス◎@たばね空間 (2000縁)
 2/17(日)11:00~定員になりました。
 3/17(日)11:00~


◎瞑想&シェアの会◎
 2/22(金) 3/22(金)13:30~15:30(たばね)
 誰でも軽食持参で参加OKです 2500縁(メンバー1500縁)

 
どのクラスも、体験参加もOKです(2000縁)
 090-8525-5221
 tabane★i.softbank.jp (★を@に変えて下さい)
  


Posted by One Hula とわ at 11:11Comments(0)ハッピー断食

2013年02月06日

デトックス★エナジーワーク

お久しぶりです☆彡

自力整体 & おもしろPEP心理学(自力整体とのタイアップセミナー)

セミナー旅★ から戻りました。

あらためて、じりき整体って「エナジーワーク」なんだな~と納得。

ナビゲータさん作、シルクふんどし(紐パンタイプ♡)にも出会えたり、

セミナー自体、以前より自由で開放的な雰囲気になってきました^^



旧暦の新年があけましたね。

また少し寒の戻り。 暦の上では春だけれど、しばらくは行きつ戻りつ。

未だお正月の贅沢・過食生活の調整(風邪などのデトックス)を残しつつ、

そしてそのまま~ 春というデトックス期に突入☆彡 の方も多い様です。

花粉症もその内の一つ。

春は、肝臓さんのエナジーが発動し始め、解毒→排泄が強まる。

それは、肝臓さんがしっかり働いている証。

せっかくのその働き・・・認めてしっかり出させてあげたい。

クラスではそのへんガッツリ、やっていきましょう☆彡

そうそうちなみに、肝臓は「怒り」の感情エネルギーを司る臓器でもあります。

怒りにも色々種類があるのだけれども^^



セミナーのテーマ、

【デトックス】 & 【経絡治療の効果】

全国のナビゲーターやその生徒さんの体験の中から、原因や理由も紐解けて、

またまた知識と知恵をつけて帰ってくることができましたん。

3人ひと組の(大好きな^^)エナジーワークも面白かった。

早速スワーハ!でも、22日のシェアの会で、クラスのみんなにシェアしよう☆彡

 ◆ご参加の方へ。簡単な宿題です^^。
  1.これはデトックスの症状だと思う体験を(自分・知人でも)書いてきて下さい。
  2.(最近クラスでは経絡指圧をしていますが)今までの経験で、経絡・ツボ刺激によって、
    自然治癒力が発動しているな、と感じたことを書いてきてください。


アウトプットできる場・仲間があるから学ぶおもしろさがある。

それをまた、それぞれが体験として活用してってくれますように~。

ありがとう^^LOVE



無事先輩にもプレゼントをお渡しできたし、幸せ。

では、素敵な雨の日を~


お知らせ
2013年 6月 7(金)~9(日)
【デトックス◎アートフル◎リトリート】
  in マキノ
(琵琶湖の西側、北の方)

 2月10日(日)16:20 新月のエネルギーの中、募集開始します^^ 
 大切な今、変容を受け容れ、楽しみましょう☆彡


 ヒーリングヨガ・じりき整体で、宇宙と自分の内側の繋がりを再体験し、
 からだの状態と心の状態を、ニュートラルに戻していきます。

 ペンションマキノさん(断食マスター^^)が作る、地元のお野菜中心の
 デトックスメニューで、内蔵のストレスを外し、本来の状態へと導きます。

 自然の中での生活をすることで、
 音を聴いたり 風を感じたり
 声を出したり(ボイスワーク)
 踊ったり(ダンスワーク)
 描いたり(アートワーク)
 すべての魂が本来持つ表現の力が、自然に引き出されていきます。

 琵琶湖にほど近い地。
 温泉に浸かったり、散策したり、
 水と大地と光と風 のエナジーを感じながら過ごします。

 今ここに集う静かな祭り・・それを楽しみ、参加者皆さん同士の
 それぞれのご縁を感じていただければ、幸せに思います^^
 


LOVE☆Svaha !!!

::::::::::
★スワーハ!じりき整体・定期クラス★

◇大久保町松陰・厚生館◇
2月10日は厚生館祭。10:30~11:00クラスのみんなで、
じりき整体のデモンストレーションします。
火・・・2/5・12・19 20:00~

◇大久保町・たばね空間◇
水・・・2/6・13・20 19:30~
木・・・2/7・14・21 11:00~
金・・・2/8・15・22 11:00~


◎月いちじりきクラス◎
 2/17(日)11:00~(たばね)(2000縁)


◎瞑想&シェアの会◎
 2/22(金)13:30~15:30(たばね)
 誰でも軽食持参で参加OKです 2500縁(メンバー1500縁)

 
どのクラスも、体験参加もOKです(2000縁)
 090-8525-5221
 chiecoro.hed★k.vodafone.ne.jp (★を@に変えて下さい)
  


Posted by One Hula とわ at 11:11Comments(0)ハッピー断食

2012年10月31日

Happyデトックス★リトリート終了

おはようございます。

Happyデトックス★リトリート



一緒に過ごしたみなさまへ。

ありがとうございました。
とても味わい深い生活を共にし、これは本当に・・・
日常生活の線上にあるものだと感じました。

今日のランチはどんなフルーツを?
夜は季節のサラダに、ドレッシングは何で作ろうか?
心にうがぶ景色を紙に描いてみよう。
鳥の声、風の色、雨の匂。
朝いちの太陽に挨拶しに行ってみよう。
となりで眠る愛しい人にありがとうって言いたくなった。
今、だから心がこんな風に動いたのね。

なんだか普通の、当たり前の生活。

ひとつひとつを大切に、遊び心のままに過ごす。
そう!この生活、遊び心がとても湧いてくるって発見。

今、自分(個にとどまらず)が望む方向が分かって委ねる瞬間。
本質に還るってこと。いっこである循環を思い出すこと。

サイレントで、自然の中で、ローフードで、そうと決めて・・・
だから余計にそれを感じたのかもしれませんが。

私にとって、
みなさんからたくさん学び、メッセージを頂き、
楽しくって、感動の日々。

うっかり「愛してるよ~」って叫びそうになる^^
あぶない?癖のストッパーが消失気味の日々。

もちろん
からだも変わりました(↓)。ふふ。

戻ったら色んな状況が変化していて、それもまた面白かったな。
自分が変わると世界が変わるって、まさにこれね。
決めて委ねることは、ただ行動するよりパワフル。
そんな確認もしました。

色々なご意見や感想、嬉しく読ませて頂きました。
またいつかお会いしましょうね。

次回は来年。

ありがとう。

L o v e & s v a h a !

◆お知らせ あさって11/2(金)海で朝ヨガの会開催☆彡
 朝8:30たばね空間前にヨガマット持って集合~♪10:00解散

============
2012.10.26(生理2th) → 31日晴れ朝の記録435th(生理8th)

◇体重:52.1kg → 50.0kg
◇内脂肪:3.0 → 2.5
◇体脂肪:24.2% → 22.0%
◇筋肉量:37.2% → 56.8%(?)
◇BMI:20.1 → 19.3
◇体水分:53.8% → 54.4%
◇体内年齢:24歳 → 20歳

◇朝の体温℃:左36.8 右36.8

◆睡眠:6.5h(24:00~6:45)
◆排便:()
◆朝の感じ:とてもいい感じ^^
◆前日の過ごし方:バンド練習・夜のクラス
◆明け方の夢:忘れた
◆前日の自力整体:松陰厚生館・夜クラス(20:00~)

◆昨日の食事
10:00 酵素ジュース
12:00 みかん、柿、りんご、バナナ
15:00 干し柿3コ、ナッツ3T、コーヒー
18:00 柿1コ、万願寺唐辛子1本
22:30 サラダ、ぬか漬け

::::::::::::::::::::::::::::::


◆【月いち自力整体★体験も可】
11/25(日)
10:00~12:00
※満月前の開いてきたからだを整えます。
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎簡単な説明&質問時間もあります。
◇空腹にてお越しください。
◇参加費2000縁◇定員5名

◆『シェアの会』予防医学&こころ のまなびをシェアする時間
◎予防医学、エネルギーについて、美味しい食べ方、パートナーとの身体の整え方、など。
11/23(金) 13:15~

  ◇テーマ【リトリート報告・経絡エナジーワークetc...】
参加費:一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00~の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。
※クラスのメンバーは、月初のクラスで参加or不参加を伝え、
参加費をお支払い下さい。


::::::::::
内側とつながる・めぐってほぐれる 月3回のクラス
◆定期クラス@たばね空間
(水)19:30~・(木・金)11:00~

それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費:5000縁(単発2500縁)
◇体験随時お受けします。2000縁


::::::::::
この季節、みんなお疲れであります。
たまには誰かの手を借りて癒されたい。
疲れすぎちゃった。
自分らしく生きるきっかけが欲しい。
そんな時はエナジー調整、受けに来てくださいな。
それぞれに合ったメニューで、一緒にめぐらせましょう☆彡
◆エナジー整体:
フィジカルなアプローチで氣の流れと歪みを整えます
◎60分 6000縁◎90分 8000縁◎120分 10000縁(カウンセリング付)


::::::::::
◎ART out セラピーについては・・
http://sui.tenkomori.tv/

◎『セルフヒーリング★スワーハ!』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/  


Posted by One Hula とわ at 11:11Comments(0)ハッピー断食

2012年10月24日

アートの面白いところ



・思うがままになるところ。

・思いの通りに行かないところ。

・思わず右脳が動き出すところ。

・思わず左脳が動き出すところ。

・右脳と左脳のせめぎ合いが見られるところ。

・心の情景が思わず浮き彫りになるところ。

・目に見えないものを現すことができるところ。

・確認しあえるところ。

・シェアしあえるところ。

・愛し合えるところ。

・憎しみ合えるところ。

・みんな本当はアーティストだって感じ始めるところ。

・意外な自分に目覚めるところ。

・どんなでも美しいところ。

・楽しいところ。

・悲しいところ。

・恥ずかしいところ。

・気持ちいいところ。

・遊べるところ。

・3次元的に体験できるところ。

・境目が消えるところ。

エトセトラ☆彡



明後日からのリトリートでは何をしようかな☆彡
集まったメンバーのエネルギー、その時ひらめきで
アートワークの内容が決まります^^


H a p p y  デ ト ッ ク ス★リ ト リ ー ト
2 0 1 2 i n  A w a j i  I s l a n d
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

~ 1泊~3泊まで選べます ~


nishiuraasayoga02 uzumaki higasyiurasora

潮風。
ゆったりした時間の流れ。

自然の中が舞台であるリトリートの特徴は、
本来の自分に戻ることが容易になること。

気づかぬうちに溜め込んでしまった、もう要らなくなったものたち。

循環プロセスに身を任せて
こころもからだもデトックスしましょう。

新しい整食法もお伝えしながら、朝は酵素ジュース、
夕食にはサラダやスープを、みんなで作っていただきます。

断食と同等の、そしてそれ以上も期待できる方法。

ゆったり島時間の中で、
じりき整体はもちろん、歩き、瞑想し、表現し、より深い部分を感じましょう。

神聖なる身体と心に 戻ってくる瞬間
全てが あなたの中に既にあることを 感じられますように☆彡

rowfood

◆About スケジュール

朝 ☆彡
◎sunゲージング(太陽目視)
◎sunサルテーション(太陽礼拝)
◎目のトレーニング
◎鼻の洗浄
◎酵素ジュース

昼 ☆彡
◎歩きのワーク
◎ムーブメントワーク
◎生のお野菜・フルーツのごはん
◎アート・音・ボイスワーク

夜 ☆彡
◎メンタルワーク・感情のワーク
◎じりき整体でエナジーチャージ
◎温泉でゆったり
◎眠りの時間


 ◆日程: 2012年 10月 26(金)~ 29(月)1泊~3泊まで選べます★

 ◆場所: 兵庫県淡路市東浦

 ◆料金: 3泊:25,000縁(食事・温泉込/宿泊別途・1泊5000縁)
      2泊:20,000縁(食事・温泉込/宿泊別途・1泊5000縁)
      1泊:15,000縁(食事・温泉込/宿泊別途・5000縁)

 ◆定員: 3~5名ほど

 ◆内容: 情報断食・自力整体・eyeヨガ・ローフード・予防医学やエネルギーのお話・
       瞑想・ボイスワーク・自己表現の時間・散策・シェアリングの時間 他

 ◆予定: 28日地元の小さなお祭りへ。29日早朝、伊弉諾神宮へ参拝(予定)

 ◆持物: 着替え・歩ける靴・雨具・バスタオル・自力整体の用意・筆記具・マイ箸・マイカップ・
       (寝具はありますが氣になる人はシーツ)・お賽銭・鼻うがい道具 ほか


お申込はメール、もしくはお電話にて、お伝え下さい。
 ◇氏名 ◇年齢 ◇電話番号 ◇ご住所 ◇参加への思い

oyado  


Posted by One Hula とわ at 11:11Comments(0)ハッピー断食

2012年10月20日

Happy デトックス★リトリート

パソコン様ご機嫌なおりました。ご不便おかけしました★

H a p p y  デ ト ッ ク ス★リ ト リ ー ト
2 0 1 2 i n  A w a j i  I s l a n d
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

~ 1泊~3泊まで選べます ~


nishiuraasayoga02 uzumaki higasyiurasora

潮風。
ゆったりした時間の流れ。

自然の中が舞台であるリトリートの特徴は、
本来の自分に戻ることが容易になること。

気づかぬうちに溜め込んでしまった、もう要らなくなったものたち。

循環プロセスに身を任せて
こころもからだもデトックスしましょう。

新しい整食法もお伝えしながら、朝は酵素ジュース、
夕食にはサラダやスープを、みんなで作っていただきます。

断食と同等の、そしてそれ以上も期待できる方法。

ゆったり島時間の中で、
じりき整体はもちろん、歩き、瞑想し、表現し、より深い部分を感じましょう。

神聖なる身体と心に 戻ってくる瞬間
全てが あなたの中に既にあることを 感じられますように☆彡

rowfood

◆About スケジュール

朝 ☆彡
◎sunゲージング(太陽目視)
◎sunサルテーション(太陽礼拝)
◎目のトレーニング
◎鼻の洗浄
◎酵素ジュース

昼 ☆彡
◎歩きのワーク
◎ムーブメントワーク
◎生のお野菜・フルーツのごはん
◎アート・音・ボイスワーク

夜 ☆彡
◎メンタルワーク・感情のワーク
◎じりき整体でエナジーチャージ
◎温泉でゆったり
◎眠りの時間


 ◆日程: 2012年 10月 26(金)~ 29(月)1泊~3泊まで選べます★

 ◆場所: 兵庫県淡路市東浦

 ◆料金: 3泊:25,000縁(食事・温泉込/宿泊別途・1泊5000縁)
      2泊:20,000縁(食事・温泉込/宿泊別途・1泊5000縁)
      1泊:15,000縁(食事・温泉込/宿泊別途・5000縁)

 ◆定員: 3~5名ほど

 ◆内容: 情報断食・自力整体・eyeヨガ・ローフード・予防医学やエネルギーのお話・
       瞑想・ボイスワーク・自己表現の時間・散策・シェアリングの時間 他

 ◆予定: 28日地元の小さなお祭りへ。29日早朝、伊弉諾神宮へ参拝(予定)

 ◆持物: 着替え・歩ける靴・雨具・バスタオル・自力整体の用意・筆記具・マイ箸・マイカップ・
       (寝具はありますが氣になる人はシーツ)・お賽銭・鼻うがい道具 ほか


お申込はメール、もしくはお電話にて、お伝え下さい。
 ◇氏名 ◇年齢 ◇電話番号 ◇ご住所 ◇参加への思い

oyado  


Posted by One Hula とわ at 19:20Comments(0)ハッピー断食

2012年08月30日

淡路島★デトックス・リトリート★

※ローフードでHappy 10/26~29
 デトックス★リトリート in淡路島。明日まで早期割♪


勢いよくやってきて飛び回り、

そして いきなり死んでしまった、

掌の上の 大きなトンボ。

その死にざま?というか存在に、ただ「美しさ」しか見いだせず、

それがとても感動的だったよ☆彡

本当にトンボだったんだろうか?

エメラルドグリーンの目は深くて、知性に満ち溢れていたんだ。

透き通る羽は力強くて、無限にエネルギーを生み出す表情をしていた。

満月を目前に入れ替わる魂のストーリー。

私の中でなぜか、幸せを感じるセンサーが動いた。





10月の淡路リトリート、やっと私も乗ってきました!!

今をクリアリングし、ニュートラルな状態にして、

新しい次元を受け入れるための、とても大切な機会。


 ◎ローフードで小食にして、断食以上の浄化促進

 ◎表現する時間を楽しんで、古いシステムを手放して

 ◎サイレントで過ごして、脳の不必要なデータを解放

 ◎普段の生活を離れて、自分という生き方を見つめて

 ◎太陽と共に過ごして、野生の力を思い出して



そんな効果をスムーズに感じられるように、

じりき整体でからだと氣の調整をしながら楽しんでいきます。

私が今までやってきた中で、とても楽でパワフルな方法。



今回は1年のまとめのリトリート。

一緒に楽しもうね。

明日まで早期割します。

1泊でも 2泊でも 3泊でも。

こないだ、「1泊だと、もったいないですよね?」

と言われたけれど、私にはわかりません。

3泊でももったいない人もいるだろうし、

1時間でも十分な人もいるだろうし、

色々言ってもよいので、ぜひぜひ好きにして下さい♡^^



参加される方は、

持って帰りたいもの、持って帰ってください。

私も同じく、その瞬間の頂き物、求めて頂いて帰るよ。

私のテーマはズバリ

とらんすふぉーめーしょん☆彡

あはは

L o v e & s v a h a !


◎確実にシフトしていく世界を感じたい方、ご参加どうぞ◎
◆【Happyデトックス★リトリート】
日常を離れて感じる 3泊4日
色んなワークショップも同時開催で、年に1回開催します。
 ◇10/26(金)~29(月)
  (2泊3日も可。1泊のみのご希望も応相談)

◎サイレントワークで、日常では得られない深い気づきの時間
◎ローフードと瞑想で心身のデトックス、クリアになっていきます。
 みんなでサラダやフルーツジュースを作って、生きたエネルギーをいただきます。
◎自力整体、海ヨガ、自然散策、瞑想タイム、歌うこと、
 ダンスをすること、描くこと、心のシェアリング などWSも。
 ◇会場:淡路島、氣の通り抜ける東浦
 ◇参加費:25000縁(2泊20000縁)※学割半額
 ◇お宿代:1泊 5000縁(温泉代サービス)※当日集めます。
    早期割(~8月末)20000縁(2泊18000縁)
 ◇キャンセル料:50%(宿泊:3~1日前30%・当日50% )になります。
 ◆お申込:090-8525-5221(よこやま)
 ◆メール:chiecoro.hed★k.vodafone.ne.jp (★を@に変えて)

◆【月いち自力整体★体験も可】
9/16(日)
11:00~13:00
※新月の集中力で深く感じましょう。
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎簡単な説明&質問時間もあります。
◇空腹にてお越しください。
◇参加費2000縁◇定員5名

◆『シェアの会』予防医学&こころ のまなびをシェアする時間
◎予防医学、エネルギーについて、美味しい食べ方、パートナーとの身体の整え方、など。
8/31(金) 13:15~

  ◇テーマ【潜在意識と筋肉・右脳ワークetc...】
参加費:一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00~の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。
※クラスのメンバーは、月初のクラスで参加or不参加を伝え、
参加費をお支払い下さい。


::::::::::
ゆったり瞑想・しっかりほぐれる 月3回のクラス
◆定期クラス@たばね空間
(水)19:30~・(木・金)11:00~

それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費:5000縁(単発2500縁)
◇体験随時お受けします。2000縁


::::::::::
この季節、みんなお疲れであります。
たまには誰かの手を借りて癒されたい。
疲れすぎちゃった。
自分らしく生きるきっかけが欲しい。
そんな時はエネルギー調整、受けに来てくださいな。
それぞれに合ったメニューで、一緒にめぐらせましょう。
◎エネルギー整体(60分6000縁/120分10000縁/お試し30分4000縁など)
今に合わせて、カウンセリング込みの個人セッション☆彡


::::::::::
◎ART out セラピーについては・・
http://sui.tenkomori.tv/


皆さまと、ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ!』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/  


Posted by One Hula とわ at 12:59Comments(0)ハッピー断食

2012年06月30日

ローフード断食ステイ in淡路島

※6/30~7/2 ローフード・プチ断食ステイin淡路島。今日からです^^♪


おはようございます。
今日はきっとこんな海の色


良い感じで曇っていて、過ごしやすい日になりそう^^
これから淡路島へ。
橋を渡って生活してきます。


◎自力整体的ローフード断食とは・・・
・生ジュース、果物、野菜(プラスα)で 体内に糖質を入れない
 (血中糖度上げない・インシュリン追加分泌させない)
・よく歩き、自力整体をして、筋肉内の糖質を絞り出し流す
・目のトレーニングで、眼筋の老廃物のデトックス、視力をクリアに

◎スワーハ!流 プラスα
・音を聞く・声を響かせる・リズムを感じて、右脳に働きかけ、様々な感覚を取り戻す
・その他、感覚を開くワーク

◎もちろん・・・
・消化エネルギーを減らし、自然治癒力や浄化力の方へエネルギーを回す
・普段の食習慣・生活習慣をリセットする
・味覚(その他の5感も)リセットする

◎そのことによって・・・
筋肉が柔らかく、脂肪が燃焼しやすくなり、血液が綺麗になるので肌が輝き
血糖値の大きな変化(ブドウ糖スパイク)がないため、心も安定して
より本当の自己に出会える時間を持てる


今回のテーマは、それぞれの中に。
今夜、発見できるかもしれません。

L o v e & s v a h a !


◆【プチ断食サイレントステイ】
第3回 6/30~7/2(土日月)
のうち1泊か2泊
※13:00~翌日13:00
心・脳・身体を深くゆるめ、定期的なクリアリング♪
静かに自分を感じ、見つめる時間を。
☆いずれかの1泊、2泊も可。
◎ヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング・散歩・生ジュース・フルーツ
◎会場 淡路島 東浦付近(お申し込み時にお知らせします)
◇1泊15000縁→10000縁・2泊26000縁→18000縁
※5月31日までの早期割引1000縁・宿泊別。1泊5000縁)◇定員5名


終了しました。楽しかったです^^ありがとうございました!
◆【自力整体★体験会】@高丘中学校・コミセン
6/26(火)
10:00~12:00くらい
※中学生の保護者さん以外の、一般参加もOKだそうです。
美しいママである大切さ・美しい方法。

◎入門編。1時間くらいボディワークをし、少しの時間身体についてのお話もします。


※日程変更しました!!
◆【月いち自力整体★体験も可】
8/19(日)
11:00~13:00
※満月後の骨盤の開いたタイミングで調整しましょう。
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎簡単な説明&質問時間もあります。
◇空腹にてお越しください。
◇参加費2000縁◇定員5名

◆『シェアの会』予防医学&こころ のまなびをシェアする時間
◎予防医学、エネルギーについて、美味しい食べ方、パートナーとの身体の整え方、など。
7/20(金) 13:15~

  ◇テーマ【未定 ・右脳ワークetc...】
参加費:一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00~の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。
※クラスのメンバーは、月初のクラスで参加or不参加を伝え、
参加費をお支払い下さい。



◆定期クラス@たばね空間
(水)19:30~・(木・金)11:00~

それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費:5000縁(単発2500縁)
◇体験随時お受けします。2000縁

◆【ハッピー断食(断糖)リトリート】
日常を離れて 感じる2泊3日。
色んなワークショップも同時開催で、年に1回開催します。
今年は10月末~11月あたり、予定☆彡
◎断糖(糖質をカットする)リトリートになります。
 みんなでサラダやフルーツジュースを作って、生きたエネルギーをいただきます。
◎歌うこと、ダンスをすること、描くこと、心のシェアリング WSも。
 ◇会場未定(兵庫か滋賀県)
 ◇参加費:35000縁(食費込、温泉・宿泊2泊別)
 ◇早割価格:30000縁(8末日まで)
 ◇参加2回目以上の方:25000縁


◎自力整体 とは
気持ち良い!が当たり前。
◎【スワーハ!】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ!』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/


============
2012.6.30晴れ朝の記録315th(生理7th)

◆睡眠:5h(1:00~6:00)
◆排便:あり()
◆朝の感じ:左鼻水
◆前日の過ごし方:バンド練習
◆明け方の夢:忘れました
◆前日の自力整体:()

◆昨日の食事
15:00 麻婆豆腐、そば少し、豆乳
21:00 ブルーベリー、鯖煮
------------  


Posted by One Hula とわ at 09:22Comments(0)ハッピー断食

2011年07月29日

ハッピー断食♪リトリート

先週、宍粟市の別荘&温泉に行ってきましたりんご

山の中、台風明けの澄んだ空気。

緑色の風。

横を流れる沢の音。

ひぐらしの幻声。

  

別荘といっても、私のではなく^^

11月の断食リトリートの宿泊先にお借りする別荘。

下見を兼ねてイメージしてきました。

近くの温泉も、ちょっと楽しすぎるかもしれないですがそれもオッケー。

ハッピー断食の特徴は、「辛くない」「楽しい」「変わる」。

そのためのプログラムを組んでいます。

覚悟して^^委ねると、デトックス&開運★が期待できます。

静かな、波動の高い場所で、

自力整体はもちろん、歩いたり瞑想したり、自身のより深い部分を感じましょう。


神聖なる身体と心に 向き合う時間を持って

全てが あなたの中に既にあることを 感じられますように。


<内容・予定> (その時の最善に変更あり)
 ◆日程: 2011年 11月 4(金)5(土)6(日) 2泊3日
 ◆場所: 兵庫県宍粟市波賀町小野字(車で大久保出発、もしくはマイカーで)
 ◆料金: 15,750縁(宿泊・3日目のおかゆ食込み/温泉700円×2回・お土産代は別)
 ◆定員: 6名ほど(既に定員近いので、お布団など持って行けたら追加検討します)
 ◆内容: 断食・情報断食・自力整体・予防医学やエネルギーのお話・
       瞑想・ボイスワーク・自己表現の時間・散策 他
 ◆持物: 着替え・歩ける靴・雨具・バスタオル・自力整体の用意・筆記具・マイ箸・マイカップ・
       シュラフ(またはシーツ) ほか
 ◆お支払いを以て予約完了となります。キャンセル料は9月1日より50%です。



10月ごろに一度、お掃除隊を募って日帰りで訪れたいな。

題して、『ハッピークリアリング隊 よい温泉ツアー』

ハピクリ隊、我こそは!な方どうぞ連絡下さい^^。



  


Posted by One Hula とわ at 09:30Comments(0)ハッピー断食

2011年06月28日

ハッピー断食♪リトリート

ハッピー断食♪リトリート

開催決定しました。



~^~^~^~^~^~^~^~^~
【スワーハ!ハッピー断食♪リトリート 2泊3日】

とき:2011年 11月 4・5・6日
~^~^~^~^~^~^~^~^~

場所:兵庫県やまさきの別荘をお借りして開催します。

内容:4日昼~6日昼までのプチ断食。自力整体・瞑想・視力回復メソッド・散歩・
   近くの温泉 ほか楽しい内容。申込者には詳しくお知らせします。

アクセス:未定。おそらく車での移動になります。

募集対象:自力整体や整食法をしている、もしくは興味がある方。



自分と向き合う時間 全てと向き合う時間

循環する内側と外側を感じる

秋の風 高い空 その瞬間に全部預けてしまえるように



詳細は追ってコチラか、自力整体・スワーハ!にて^^

  


Posted by One Hula とわ at 10:28Comments(0)ハッピー断食

2011年04月02日

情報断食

今日は昼まで情報断食をしました。

いっぱい入ってくる情報。

目から
耳から
鼻から
肌から

これらを断ちます。

といっても、目を閉じ、鼻もつまみ、耳もふさぎ・・・

というわけではなく^^見た目は普通。

あえて情報を求めず探さず、焦点を合わせない。

中心に届けない。抱えない。

全部、受け流す。

中心への入り口を断つと、自分の中に漂う情報の整理がつきます。

その中から要らない物を捨てていく作業がはかどる。

今日はそれで少しスッキリしました。

脳&エネルギー 断捨離だね。

 断=入ってくる要らない物を断つ

 捨=家にずっとある要らない物を捨てる

 離=物への執着から離れる

おうちのクローゼットも同時進行でやってます。

あしたの午前中もこの作業、続けよう。
  


Posted by One Hula とわ at 19:12Comments(0)ハッピー断食