2012年05月05日

キョウロク【呼吸】

ピカピカ今日のひらめき
★呼吸★
気づいたら深く→見渡す→動く
============

おはようございます。


隣の畑で草刈をしている。
草の匂い

ああ、もう夏になるんだな。

こうやって、日々、移り変わる季節。

昨日を引きずってはいないか。
明日を憂いていないか。
今を満喫しているか。

呼吸を深く、聴いてみよう。

しばらく長い教室のお休み。
身体と心、今の流れを呼吸で促そう。

流れがスムーズになるのを感じて。
だんだん湧いて廻ってくるエネルギーを感じて。

で、いざ!
今日出来ることをする!^^

L o v e & s v a h a !


◆【月いち自力整体 体験会】
5/20(日)
11:00~
※新月前の浄化サポートをもらって、気持ち良い時間を。
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎東洋医学のお話&質問時間もあります。
◇参加費2000縁◇定員5名(空きあり)

◆『シェアの会』予防医学&こころ のお話会
◎東洋医学のお話や予防について、パートナーとの身体の整え方、など。
5/24(木) 13:15~

◇テーマ【新しい整食法、痛みや肥満・老化の原因について etc...】
5/25(金) 13:15~
◇テーマ【初夏の過ごし方、肝・脾の気功 etc...】

参加費:一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00~の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。
※クラスのメンバーは、月初のクラスで参加or不参加を伝え、
参加費をお支払い下さい。


◆【プチ断食サイレントステイ】
第3回(予定) 6/30~7/2(土日月)
のうち1泊か2泊
※13:00~翌日13:00(土日の人も希望で日曜14:00の自力整体・参加可)
心・脳・身体を深くゆるめ、定期的なクリアリング♪
静かに自分を感じ、見つめる時間を。
☆いずれかの1泊、2泊も可。
◎経絡気功のヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング
◎会場未定・散歩・生ジュース
◇参加費1泊15000縁・2泊26000縁
※早期割3000縁引・宿泊別。1泊約3000縁)◇定員3名

◆定期クラス@たばね空間
(水)19:30~・(木・金)11:00~

それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費:5000縁(単発2500縁)
◇体験随時お受けします。2000縁

◆【ハッピー断食リトリート】
色んなワークショップも同時開催で、年に1回開催します。

◎自力整体 とは
気持ち良い!が当たり前。
◎【スワーハ!】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ!』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/


============
2012.5.5晴れ朝の記録259th(生理?th)
◇体重:52.6kg
◇体脂肪:26.8%
◇筋肉量:36.8%
◇体水分:51.4%
◇体内年齢:29歳
◇朝の体温℃:左36.2 右36.2

◆睡眠:6.5h(1:00~7:30)
◆排便:起き抜けプチ滞留便(7:30)
◆朝の感じ:ぱっちり☆彡目の周り・首のかいかい
◆前日の過ごし方:夜中まで看板作り
◆明け方の夢:?
◆前日の自力整体:()

◆昨日の食事
13:00 スムージー
13:00 焼きそば半分、納豆、アボカドサラダ
21:30 パン少し、ところてん、納豆、
------------  


Posted by One Hula とわ at 11:17Comments(0)キロク

2012年05月04日

きょうロク【風】

ピカピカ今日のひらめき
★風★
キラキラ部分の露呈へ
============

おはようございます。

ますます風が気持ち良い今日^^

わっかって、美しいな~。


たった今やっていること、その今、どう感じている?

楽しい?
悲しい?
ムカムカ?
いらいら?
わくわく?
のりのり?
いえ~い!って感じ?
不安?
怖い?

なんでそう感じているんだろう?

これって、『自分が(魂が)本当は何をやりたいか』

分かってしまう、ヒントなんだという。

何だか色々見失ったとき、早速いちいちやってみて。
そこからどうするか、ふふ。


月が満ちていく、美しい今日。
お墓参り瞑想☆彡に おでかけ。

L o v e & s v a h a !


◆【月いち自力整体 体験会】
5/20(日)
11:00~
※新月前の浄化サポートをもらって、気持ち良い時間を。
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎東洋医学のお話&質問時間もあります。
◇参加費2000縁◇定員5名(空きあり)

◆『シェアの会』予防医学&こころ のお話会
5/25(金) 13:15~

◇テーマ【何にしようか未定&ハッピー気功 etc...】

東洋医学のお話や予防について、パートナーとの身体の整え方、など。
参加費:一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00~の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。


◆【プチ断食サイレントステイ in 明石】
第3回(予定) 6/30~7/2(土日月)
のうち1泊か2泊
※13:00~翌日13:00(土日の人も希望で日曜14:00の自力整体・参加可)
心・脳・身体を深くゆるめ、定期的なクリアリング♪
静かに自分を感じ、見つめる時間を。
☆いずれかの1泊、2泊も可。
◎経絡気功のヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング
◎会場未定・散歩・生ジュース
◇参加費1泊15000縁・2泊26000縁
※早期割3000縁引・宿泊別。1泊約3000縁)◇定員3名

◆定期クラス@たばね空間
(水)19:30~・(木・金)11:00~

それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費:5000縁(単発2500縁)
◇体験随時お受けします。2000縁

◆【ハッピー断食リトリート】
色んなワークショップも同時開催で、年に1回開催します。

◎自力整体 とは
気持ち良い!が当たり前。
◎【スワーハ!】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ!』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/


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2012.5.4晴れ朝の記録258th(生理?th)
◇体重:52.4kg
◇体脂肪:25.3%
◇筋肉量:36.9%
◇体水分:52.6%
◇体内年齢:26歳
◇朝の体温℃:左36.8 右36.8

◆睡眠:6.5h(1:00~7:30)
◆排便:起き抜け恐ろしいほどの^^滞留便(7:30)
◆朝の感じ:ぱっちり☆彡少しむくみ、目の周り・首のかいかい
◆前日の過ごし方:おとうふ販売デート
◆明け方の夢:海に浮かぶ自分たちの夢、パンを買う夢
◆前日の自力整体:()

◆昨日の食事
13:00 おから煮一口
16:00 まりのピタパン・サラダミックス、お饅頭
22:00 まりのシナモンパン、まびき菜のサラダ、わかめとキャベツのサラダ、コロッケ
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Posted by One Hula とわ at 12:00Comments(0)キロク

2012年05月03日

きょうロク【緑】

ピカピカ今日のひらめき
★緑★
調和のはじまり
============

おはようございます。


雨上がり。
爽やかな風が吹く、山の上。



今日も生命の流れに抗わない方向へ、向かえますように。
目の前に起こり来る出来事を、静かに眺められますように。

怖れではなく、信じる力によって動かされますように^^♪


でっかい満月を待つ、楽しいGWを。

L o v e & s v a h a !


◆【月いち自力整体 体験会】
5/20(日)
11:00~
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎東洋医学のお話&質問時間もあります。
◇参加費2000縁◇定員5名(空きあり)

◆『シェアの会』予防医学&こころ のお話会
5/25(金) 13:15~

◇テーマ【何にしようか未定&ハッピー気功 etc...】

東洋医学のお話や予防について、パートナーとの身体の整え方、など。
参加費:一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00~の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。


◆【プチ断食サイレントステイ in 明石】
第3回(予定) 6/30~7/2(土日月)
のうち1泊か2泊
※13:00~翌日13:00(土日の人も希望で日曜14:00の自力整体・参加可)
心・脳・身体を深くゆるめ、定期的なクリアリング♪
静かに自分を感じ、見つめる時間を。
☆いずれかの1泊、2泊も可。
◎経絡気功のヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング
◎会場未定・散歩・生ジュース
◇参加費1泊15000縁・2泊26000縁
※早期割3000縁引・宿泊別。1泊約3000縁)◇定員3名

◆定期クラス@たばね空間
(水)19:30~・(木・金)11:00~

それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費:5000縁(単発2500縁)
◇体験随時お受けします。2000縁

◆【ハッピー断食リトリート】
色んなワークショップも同時開催で、年に1回開催します。

◎自力整体 とは
気持ち良い!が当たり前。
◎【スワーハ!】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ!』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/


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2012.5.3晴れ朝の記録257th(生理?th)
◇体重:52.5kg
◇体脂肪:24.5%
◇筋肉量:37.3%
◇体水分:53.7%
◇体内年齢:24歳
◇朝の体温℃:左36.9 右36.3

◆睡眠:7h(1:00~8:00)
◆排便:()
◆朝の感じ:ぱっちり☆彡少しむくみ、目の周りかいかい
◆前日の過ごし方:ランチ、車で田舎を小旅行
◆明け方の夢:?
◆前日の自力整体:()

◆昨日の食事
10:00 夏みかん
12:00 とうふハンバーグ、ハーブチキン、玄米、パン、コーヒー
16:00 ドライいちじく、クッキー
20:30 ベーグル、ビール、野菜のキムチ煮、おから煮
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Posted by One Hula とわ at 10:19Comments(0)キロク

2012年05月02日

きょうロク【羽化】

ピカピカ今日のひらめき
★羽化★
次のステージ♪
============

おはようございます!

穀雨のおわり。
立夏直前、移り変わる狭間の土用。

魂も、緑と共により萌えて、

よりそのままであろうとしている。

月も満ち、吐き捨て放つ☆彡 準備をしている。

朝のオヤツに^^生えんどう。



人生の目的とは。

知っている答えを思い出す。

そしてその作業としての経験たち。

そんな作業、ぐるぐるやってても仕方がない。

こんなに楽しいアーティスティックな生命を、

そんな作業だけで、

何か起きる予感のワクワクと、
何が起きるのだろうという不安のビクビク

それだけで、

本ちゃんのオマツリ自体を、味わいつくせていないとしたら・・・

悠長にしてられない。

モッタイナ~イ。

う~ん・・・言葉は制限だな。

でも今、そんな感じ^^でホンキで遊びたいんだ。

ぐるぐるではなく
その環から出るということ。

制限のない、ゼロにもどるということ。



今日は懐かしい雨の中、
素敵ガールズと高砂イヌイットさんで初ランチだ☆彡

L o v e & s v a h a !


◆【月いち自力整体 体験会】
5/20(日)
11:00~
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎東洋医学のお話&質問時間もあります。
◇参加費2000縁◇定員5名(空きあり)

◆『シェアの会』予防医学&こころ のお話会
5/25(金) 13:15~

◇テーマ【何にしようか未定&ハッピー気功 etc...】

東洋医学のお話や予防について、パートナーとの身体の整え方、など。
参加費:一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00~の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。


◆【プチ断食サイレントステイ in 明石】
第3回(予定) 6/30~7/2(土日月)
のうち1泊か2泊
※13:00~翌日13:00(土日の人も希望で日曜14:00の自力整体・参加可)
心・脳・身体を深くゆるめ、定期的なクリアリング♪
静かに自分を感じ、見つめる時間を。
☆いずれかの1泊、2泊も可。
◎経絡気功のヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング
◎会場未定・散歩・生ジュース
◇参加費1泊15000縁・2泊26000縁
※早期割3000縁引・宿泊別。1泊約3000縁)◇定員3名

◆定期クラス@たばね空間
(水)19:30~・(木・金)11:00~

それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費:5000縁(単発2500縁)
◇体験随時お受けします。2000縁

◆【ハッピー断食リトリート】
色んなワークショップも同時開催で、年に1回開催します。

◎自力整体 とは
気持ち良い!が当たり前。
◎【スワーハ!】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ!』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/


============
2012.5.2晴れ朝の記録257th(生理?th)
◇体重:52.4kg
◇体脂肪:25.2%
◇筋肉量:36.9%
◇体水分:52.9%
◇体内年齢:26歳
◇朝の体温℃:左36.3 右36.3

◆睡眠:6.5h(1:00~7:30)
◆排便:()
◆朝の感じ:ぱっちり☆彡少しむくみ
◆前日の過ごし方:種蒔き、パンフレットのデザイン
◆明け方の夢:?
◆前日の自力整体:()

◆昨日の食事
12:00 スムージー(バナナ・セロリ、レモン、人参、キャベツ)、アボカドとセロリのサラダ
13:30 納豆、かまぼこ、おから煮
20:30 レタスと玉ねぎとトマトのサラダ、おから煮
------------  


Posted by One Hula とわ at 11:11Comments(0)キロク

2012年04月30日

きょうロク

ピカピカ今日のひらめき
★決意★
最善の今 しかない
============

こんにちは。

曇り空、心地よい空気の流れ
足の裏が喜んでいる^^の図。



私の周りでは、今、決断の時を迎えている人が多い。

人生とは、常日頃から大なり小なりの選択、決意・決断で出来ているのだろうけれど、

今まさに、それが自分にとってのテーマなんだろうね。

みんな、勇気ある決断を見せてくれてありがとう。



いろんな種類の恐れ・不安。

未来への不安。
生活の不安。
孤独感。
変化への未知の恐怖。

そんな怖れはみ~んな持っている。

でも、それらはただの妄想・思い込みなんだよ。

心、ひとつ。

それを、「あはは★勘違いだよ」って

ホンキで捉えるような心の在り方になるためにも、

決意の時ってのが度々訪れるのだろう ね。

いざ行動しちゃえば、そんな怖れ、どっかに行くのだけれど、

常に全てが必然で起きるのであるならば、

考えるよりもう、目を閉じてダーツで決めちゃえば??

とある大学受験の合否決定も、ダーツでやってる噂を聞いたよん^^




今日は元町デートなり☆彡

L o v e & s v a h a !


◆【月いち自力整体 体験会】
5/20(日)
11:00~
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎東洋医学のお話&質問時間もあります。
◇参加費2000縁◇定員5名(空きあり)

◆『シェアの会』予防医学&こころ のお話会
5/25(金) 13:15~

◇テーマ【何にしようか未定&ハッピー気功 etc...】

東洋医学のお話や予防について、パートナーとの身体の整え方、など。
参加費:一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00~の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。


◆【プチ断食サイレントステイ in 明石】
第3回(予定) 6/30~7/2(土日月)
のうち1泊か2泊
※13:00~翌日13:00(土日の人も希望で日曜14:00の自力整体・参加可)
心・脳・身体を深くゆるめ、定期的なクリアリング♪
静かに自分を感じ、見つめる時間を。
☆いずれかの1泊、2泊も可。
◎経絡気功のヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング
◎会場未定・散歩・生ジュース
◇参加費1泊15000縁・2泊26000縁
※早期割3000縁引・宿泊別。1泊約3000縁)◇定員3名

◆定期クラス@たばね空間
(水)19:30~・(木・金)11:00~

それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費:5000縁(単発2500縁)
◇体験随時お受けします。2000縁

◆【ハッピー断食リトリート】
色んなワークショップも同時開催で、年に1回開催します。

◎自力整体 とは
気持ち良い!が当たり前。
◎【スワーハ!】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ!』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/


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2012.4.30晴れ朝の記録255th(生理?th)
◇体重:52.5kg
◇体脂肪:24.5%
◇筋肉量:37.3%
◇体水分:53.6%
◇体内年齢:24歳
◇朝の体温℃:左 右

◆睡眠:7h(12:30~7:30)
◆排便:()
◆朝の感じ:ぱっちり☆彡少しむくみ
◆前日の過ごし方:パンフレットのデザイン
◆明け方の夢:森野さんの結婚披露パーティ^^
◆前日の自力整体:()

◆昨日の食事
12:00 スムージー、コーヒー
13:30 アボカドとレタスのサラダ、パン、クッキー
21:00 レタスと玉ねぎのサラダ、パン半分、焼き厚揚げ半分、大豆煮
------------  


Posted by One Hula とわ at 11:06Comments(0)キロク

2012年04月29日

きょうロク

ピカピカ今日のひらめき
★預ける★
預けるのは大変
預けないのはもっと大変
============

こんにちは。

緑がきれい。


冬の衣に触れて、季節の移り変わりを感じます。

入れ替わりの時期。
心も身体も そう。

流れに従って(現状を認めて)、今の季節(自分に与えられていること)を受け入れて、

楽に生きよう。

貪りではない、「楽」。



楽に向かう方法・・・手放すこと がいい。

手放すのは大変だけれど、
手放さないともっと大変。

冬服で夏まで・・・なんて、暑くて仕方ないものね。
もっと心地よい服に出会ったら、今までの服が着ていられなくなったりもするし。

廻りながら、少しずつ新しいものと入れ替わっていく。

世の中の永遠なるモノ。 それは「変化」だって。

変化って、本当は、楽。



あ~ いい天気だ☆彡
洗濯しまくりデー。

L o v e & s v a h a !


◆【月いち自力整体 体験会】
5/20(日)
11:00~
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎東洋医学のお話&質問時間もあります。
◇参加費2000縁◇定員5名(空きあり)

◆『シェアの会』予防医学&こころ のお話会
5/25(金) 13:15~

◇テーマ【何にしようか未定&ハッピー気功 etc...】

東洋医学のお話や予防について、パートナーとの身体の整え方、など。
参加費:一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00~の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。


◆【プチ断食サイレントステイ in 明石】
第3回(予定) 6/30~7/2(土日月)
のうち1泊か2泊
※13:00~翌日13:00(土日の人も希望で日曜14:00の自力整体・参加可)
心・脳・身体を深くゆるめ、定期的なクリアリング♪
静かに自分を感じ、見つめる時間を。
☆いずれかの1泊、2泊も可。
◎経絡気功のヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング
◎会場未定・散歩・生ジュース
◇参加費1泊15000縁・2泊26000縁
※早期割3000縁引・宿泊別。1泊約3000縁)◇定員3名

◆定期クラス@たばね空間
(水)19:30~・(木・金)11:00~

それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費:5000縁(単発2500縁)
◇体験随時お受けします。2000縁

◆【ハッピー断食リトリート】
色んなワークショップも同時開催で、年に1回開催します。

◎自力整体 とは
気持ち良い!が当たり前。
◎【スワーハ!】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ!』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/


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2012.4.27晴れ朝の記録252th(生理2th)
◇体重:52.1kg
◇体脂肪:25.2%
◇筋肉量:36.5.0%
◇体水分:52.2%
◇体内年齢:26歳
◇朝の体温℃:左 右

◆睡眠:6.5h(1:00~7:30)
◆排便:ふかふか排便(10:00)
◆朝の感じ:ぱっちり☆彡でも首カイカイ(昨日の糖質過多)
◆前日の過ごし方:パンフレットのデザイン
◆明け方の夢:?
◆前日の自力整体:()

◆昨日の食事
8:00 スムージー
11:00 炊き込みごはん、たこ焼
15:00 クッキー、大学いも、パスタ、オーレ
20:00 レタスとチーズのサラダ、ネギとうすあげの煮物、ビール少し
23:00 パン、アイスクリーム
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Posted by One Hula とわ at 13:23Comments(0)キロク

2012年04月27日

きょうロク

ピカピカ今日のひらめき
眺める
決めるための ゆとり
============

おはようございます◎
やっと帰ってきました。


やっぱり、いいな。

瀬戸内。
穏やかな風が吹く。

山の木の音、鳥の声、木漏れる朝日。

下関も最高に良かったけれど、
離れて戻ると実感。

呼吸が深くなる。
胸が開く。

今朝、山に挨拶で、さっそくよもぎを頂いてきた。

そうそう、

今回の肌のデトックス体験で、よもぎのサポート力も実感したのだっけ。

ありがたい、自然の恵。



今日は久々の自力整体クラス
&『予防医学の知恵』をシェアする会。

みんなに会えるのが楽しみ~。

L o v e & s v a h a !


◆【月いち自力整体 体験会】
5/20(日)
11:00~
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎東洋医学のお話&質問時間もあります。
◇参加費2000縁◇定員5名(空きあり)

◆『シェアの会』予防医学&こころ のお話会
4/27(金) 13:15~

◇テーマ【心と身体の老化?・デトックス続行・地球の日 etc...】

東洋医学のお話や予防について、パートナーとの身体の整え方、など。
参加費:一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00~の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。


◆【プチ断食サイレントステイ in 明石】
第3回(予定) 6/30~7/2(土日月)
のうち1泊か2泊
※13:00~翌日13:00(土日の人も希望で日曜14:00の自力整体・参加可)
心・脳・身体を深くゆるめ、定期的なクリアリング♪
静かに自分を感じ、見つめる時間を。
☆いずれかの1泊、2泊も可。
◎経絡気功のヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング
◎会場未定・散歩・生ジュース
◇参加費1泊15000縁・2泊26000縁
※早期割3000縁引・宿泊別。1泊約3000縁)◇定員3名

◆定期クラス@たばね空間
(水)19:30~・(木・金)11:00~

それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費:5000縁(単発2500縁)
◇体験随時お受けします。2000縁

◆【ハッピー断食リトリート】
色んなワークショップも同時開催で、年に1回開催します。

◎自力整体 とは
気持ち良い!が当たり前。
◎【スワーハ!】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ!』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/


============
2012.4.27晴れ朝の記録252th(生理2th)
◇体重:52.1kg
◇体脂肪:25.2%
◇筋肉量:36.5.0%
◇体水分:52.2%
◇体内年齢:26歳
◇朝の体温℃:左 右

◆睡眠:8h(12:00~7:00)
◆排便:起き抜け排便(7:00)
◆朝の感じ:ぱっちり☆彡
◆前日の過ごし方:家族と食事
◆明け方の夢:とてもエキサイティングな夢(?)
◆前日の自力整体:()

◆昨日の食事
7:00 みかん、オーレ
9:00 バナナ、サラダ、サンドイッチ、コーヒー
15:00 パン半分、コロッケ、もち麦カステラ、ジャスミンティー
20:00 納豆、酒粕、大豆の煮物、わけぎのぬた、ごはん一口
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Posted by One Hula とわ at 09:57Comments(0)キロク

2012年04月12日

きょうロク

ピカピカ今日のひらめき
春眠。
どれが現実でどれがそうでないのか。
そんなものは、自分で決めること。
決めたらいいよ。
============

おはようございます◎

今日の天気はどうしたもんか。

幸せすぎて、この世が天国なのだと思い知るのであります^^

たまに吹く爽やかな風で、やっと今日のおつとめを思い出すような、
そんな穏やかな春の日であります。

何をせずとも、何がなくとも、佇むだけで幸せを感じる。



ささ、教室に向かう時間が近づいた。

自力整体はからだを通して神様と繋がる ヨーガの時間。

今日もからだの声を聴こう。
大地と繋がろう。
天と戯れよう。

最高の天国な今を 余すところなく楽しむために☆彡


L o v e & s v a h a !


◆【月いち自力整体 体験会】
5/20(日)
11:00~
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎東洋医学のお話&質問時間もあります。
◇参加費2000縁◇定員5名(空きあり)

◆『シェアの会』予防医学&こころ のお話会
4/27(金) 13:15~

◇テーマ【身体に聴く新しい整食法02・自然治癒力のしくみ etc...】

東洋医学のお話や予防について、パートナーとの身体の整え方、など。
参加費:一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00~の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。


◆【プチ断食サイレントステイ in 明石】
第3回(予定) 6/30~7/2(土日月)
のうち1泊か2泊
※13:00~翌日13:00(土日の人も希望で日曜14:00の自力整体・参加可)
心・脳・身体を深くゆるめ、定期的なクリアリング♪
静かに自分を感じ、見つめる時間を。
☆いずれかの1泊、2泊も可。
◎経絡気功のヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング
◎会場未定・散歩・生ジュース
◇参加費1泊15000縁・2泊26000縁
※早期割3000縁引・宿泊別。1泊約3000縁)◇定員3名

◆定期クラス@たばね空間
(水)19:30~・(木・金)11:00~

それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費:5000縁(単発2500縁)
◇体験随時お受けします。2000縁

◆【ハッピー断食リトリート】
色んなワークショップも同時開催で、年に1回開催します。

◎自力整体 とは
気持ち良い!が当たり前。
◎【スワーハ!】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ!』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/


============
2012.4.12晴れ朝の記録237th(生理4★37th)

◎4/2~
 デトックス促進★ロー半断食・・・生理のためちょっと食欲開放中

◇体重:52.5kg
◇体脂肪:25.2%
◇筋肉量:37.0%
◇体水分:52.9%
◇体内年齢:26歳
◇朝の体温℃:左36.8 右36.9

◆睡眠:8h(12:00~8:00)
◆排便:()
◆朝の感じ:ぱっちり、かさかさ炎症(軽:目の周り・首の前・後ろ)、腰痛(寝過ぎ)
◆前日の過ごし方:アクセサリー作成。
◆明け方の夢:大きなホテルのながーいエレベーターに女3人男2人で乗り合わせる?
◆前日の自力整体:スワーハ!たばね夜クラス(19:30)

◆昨日の食事
14:00 いよかん・キャベツ・りんご・レモン・豆乳のスムージー
15:00 ライ麦パン半分、テビチ
17:00 チコリ茶、チョコレートひとかけ
22:00 漬物、山芋短冊少し、うなぎパイ?
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Posted by One Hula とわ at 12:30Comments(0)キロク

2012年04月09日

きょうロク

ピカピカ今日のひらめき
全部ギフトだと気づきます様
世の中に敵なんか、いない。
============

こんにちは。


桜が美しい。
花粉症の季節^^
私は、去年までの花粉症が治ったけれどね♫
でもやっぱり食べ過ぎた次の朝は、さらさら鼻水。


春、一番『氣』が狂うと言われる季節。

この気持ちの良い
ぼんやりした
夢の中みたいな

正に頭の中まで、春
これを超えたらシャキっと夏に向かうんだけれど。

もうしばらく、夢か現実か、よくわからない現実をすごそう。

・・・いやいや!!(春の誘惑に負けそうになった。)
自力整体をして
しっかり大地と繋がって、
しっかり空と繋がって、

意識的にバリバリ動いて交感神経優位にすると、
かなりシャキっとするのだ。
自転車に乗るのもいいよ。

みなさんも、ぼんやり崖から落っこちないよう、お氣をつけて^^。

そうそう、花粉症対策アドバイスは、私にお任せくださいな。
来年へ向けて、ね。


以下、スワーハ!のメルマガの転載です。
こちらより登録可→☆彡
::::::::::
おはようございます。

昨日は明石の石ケ谷公園&大久保の桜の通り抜け祭と、お花見を楽しむ日となりました。

穏やかな天気で子どもからご年配まで、たくさんの人。So happy な一日。

ゆるローフード実践中(3ヶ月目)の私も、昨日はよもぎ団子を作って、
みんなの持ち寄ったごちそうや赤ワインも頂き・・・
たくさん食べて、飲んで、笑って、新しく生まれた友人の家族(赤ちゃん^^)
を抱っこして、それこそ幸せすぎる~時間をもらいました。

みんなで囲む食事は、めっちゃ美味しくて楽しいものですね~。



『食べる』って人それぞれで、本当にプライベートなこと。
人からつべこべ指摘されることを、私たちは特に嫌います^^

自力整体・整食法は、食を制限するものではありません。
『こんなふうに食べたら、こんな痛みになりやすい』
『こんなふうに食べたら、痛みが消え、不快が治った』
という風に、実例や実体験を元に伝えています。(私も日々、自分で人体実験^^)

『不快なく心地よい体』が本当は当たり前で、生活の基本にあると考えます。
そのためには、それぞれが体の声を聴くことのできる状態であることが大切。

そうあることで、
◎普通は気づかないような『未病』から戻ってくることができる。

◎多くの外的要因からも気づき、感動や喜びが深まり、それを人と共有できる。

◎メンタルコントロールが上手で、エネルギッシュに自分のやりたいことに向かえる。


そして結局、
『楽しく』『自分らしく』『美しく』喜びいっぱいな日々を送れる事が、
自力整体・整食法をお伝えする上で、私の目指しシェアしたいところなんです。

『楽しむ』には、会食やパーティーなんかも、とても大切な事ですよね。

だから、いろんな健康法含め、
すべての食事が
おかゆしかダメ。
生の果物しかダメ。
玄米菜食のみ。
甘いものはダメ。
などではなく、

例えば『自力整体を2年も続けているのになぜ膝が痛いままなんだろう?』
ならば、
『糖質を多く摂る食事』や『胃の疲れ』が原因かもしれません。
(食事内容や生活を伺ってみて、どう捉えていったらよいかを考えてもらうアドバイスができます。)

もしも『食』に関する原因だと診たならば、
『毎食事の白いご飯を玄米にしてみるか、早い効果が必要ならば、1週間ご飯だけやめてみる』
というアドバイスができるかもしれません。

だけれども、
それを聞いてどうするか、何を選ぶかはあなた次第です。

私たちナビゲーターは、
『こうしたらこうなる』
『こうしなかったらこうなる』
体験や他のみんなの実体験データから、包み隠さず伝え、
それを選ぶ事のできる自由を得てもらいたいと願っています☆彡


自由だけれど、でも、できれば・・・やってみて決めてもらいたい。

やらずに諦めて欲しくない。

そう願いつつ・・・☆彡

::::::::::
転載終わり


ではでは 素敵な春の日を。
 

L o v e & s v a h a !


◆【月いち自力整体 体験会】
5/20(日)
11:00~
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎東洋医学のお話&質問時間もあります。
◇参加費2000縁◇定員5名(空きあり)

◆『シェアの会』予防医学&こころ のお話会
4/27(金) 13:15~

◇テーマ【身体に聴く新しい整食法02・自然治癒力のしくみ etc...】

東洋医学のお話や予防について、パートナーとの身体の整え方、など。
参加費:一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00~の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。


◆【プチ断食サイレントステイ in 明石】
第3回(予定) 6/30~7/2(土日月)
のうち1泊か2泊
※13:00~翌日13:00(土日の人も希望で日曜14:00の自力整体・参加可)
心・脳・身体を深くゆるめ、定期的なクリアリング♪
静かに自分を感じ、見つめる時間を。
☆いずれかの1泊、2泊も可。
◎経絡気功のヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング
◎会場未定・散歩・生ジュース
◇参加費1泊15000縁・2泊26000縁
※早期割3000縁引・宿泊別。1泊約3000縁)◇定員3名

◆定期クラス@たばね空間
(水)19:30~・(木・金)11:00~

それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費:5000縁(単発2500縁)
◇体験随時お受けします。2000縁

◆【ハッピー断食リトリート】
色んなワークショップも同時開催で、年に1回開催します。

◎自力整体 とは
気持ち良い!が当たり前。
◎【スワーハ!】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ!』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/


============
2012.4.9晴れ朝の記録234th(生理1★34th)

◎4/2~
 デトックス促進のため^^ ロー半断食 ・・・中休み♫

◇体重:52.3kg
◇体脂肪:24.8%
◇筋肉量:37.0%
◇体水分:53.2%
◇体内年齢:25歳
◇朝の体温℃:左36.7 右36.4

◆睡眠:6.5h(1:00~7:30)
◆排便:起き抜け(7:30)
◆朝の感じ:ぱっちり、かさかさ炎症(軽:目の周り・首の前・後ろ)、眉部分の痛み(膀胱経の疲れ)
◆前日の過ごし方:お花見はしご。家族会議。
◆明け方の夢:忘れました
◆前日の自力整体:()

◆昨日の食事
14:00 いよかん1コ、よもぎ餅
15:30 おでん、巻き寿司、チーズ、ホッケ、ワイン、よもぎ餅、などお花見^^
21:00 キャベツ人参サラダ、麹納豆、アボカド半分
22:00 ハーゲンダッツ♥抹茶
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Posted by One Hula とわ at 11:06Comments(0)キロク

2012年04月06日

きょうロク

ピカピカ今日のひらめき
因果応報
気付かぬ内に与えているということ

意識して。
============

こんばんわ。

水鳥の声と夕日と満月に、最高の散歩時間をもらい、


たくさんヨモギまで摘んで、頂いてきた。


今の私の目の周り(カサカサ肌)に、煎じてエネルギーを貰おうと。

他にも

ヨモギ茶
ヨモギ化粧水
ヨモギ風呂
ヨモギ餅
ヨモギパン
ヨモギ粥
ヨモギ染め

色んな形になって、サポートしてくれる。


まだまだ寒いけれど、桜も咲き始めていたな。

からだも同じく。
肌はじゅうぶんゆるみ開いてきているから、気温よりも余計に寒く感じられる。

これからゆっくり中心も溶けて、エネルギーは外へと向かっていく。

今日は満月で、骨盤全開期。
私は生理前で、骨盤右は全開&左は開こうとするところ。

半断食しつつ、何となく月見で赤ワインが飲みたくなった^^。



明日は自力整体・西宮研修に行ってきます。

では、素敵な満月との時間を☆彡


L o v e & s v a h a !


◆【月いち自力整体 体験会】
4/8(日)
10:30~
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎東洋医学のお話&質問時間もあります。
◇参加費2000縁◇定員5名(空きあり)

◆『シェアの会』予防医学&こころ のお話会
4/27(金) 13:15~

◇テーマ【身体に聴く新しい整食法02・自然治癒力のしくみ etc...】

東洋医学のお話や予防について、パートナーとの身体の整え方、など。
参加費:一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00~の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。


◆【プチ断食サイレントステイ in 明石】
第3回(予定) 6/30~7/2(土日月)
のうち1泊か2泊
※13:00~翌日13:00(土日の人も希望で日曜14:00の自力整体・参加可)
心・脳・身体を深くゆるめ、定期的なクリアリング♪
静かに自分を感じ、見つめる時間を。
☆いずれかの1泊、2泊も可。
◎経絡気功のヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング
◎会場未定・散歩・生ジュース
◇参加費1泊15000縁・2泊26000縁
※早期割3000縁引・宿泊別。1泊約3000縁)◇定員3名

◆定期クラス@たばね空間
(水)19:30~・(木・金)11:00~

それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費:5000縁(単発2500縁)
◇体験随時お受けします。2000縁

◆【ハッピー断食リトリート】
色んなワークショップも同時開催で、年に1回開催します。

◎自力整体 とは
気持ち良い!が当たり前。
◎【スワーハ!】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ!』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/


============
2012.4.6晴れ朝の記録231th(生理30☆th)

◎4/2~
 デトックス促進のため^^ ロー半断食中

◇体重:kg
◇体脂肪:%
◇筋肉量:%
◇体水分:%
◇体内年齢:
◇朝の体温℃:左37.0 右37.0

◆睡眠:8h?(11:30~6:30、7:00~8:00 二度寝・・・)
◆排便:()
◆朝の感じ:寝冷え、かさかさ炎症(軽:目の周り・首の前・後ろ)、目・肩こり(膀胱経の疲れ)
◆前日の過ごし方:おとうふ販売 超楽しい日。
◆明け方の夢:みんなで海外旅行、神秘的な海辺が最高!!!肌色と青色の選択?
◆前日の自力整体:スワーハ!たばね昼クラス(11:00)

◆昨日の食事
14:00 いよかん1コ
16:00 アボカド半分、キャベツ1枚、キウイ1コ、生アーモンド15粒
19:00 グレープフルーツ1/4
22:00 キャベツ1枚、麹納豆、わかめとキャベツのサラダ少し、大根煮ひと切れ
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Posted by One Hula とわ at 22:04Comments(0)キロク

2012年04月03日

きょうロク

ピカピカ今日のひらめき
お役目。
離れようとしても離れられない。
============

おはようございます。

風神・雷神の御出まし☆彡

今日の風は滞留するエネルギーを流してくれる。
だから安心して、静の行&おうち作業もできるってもんだ^^

という事で今日は夜まで瞑想と事務 &絵を描かせて頂きます。


振り返る時間をたくさんもらっている。

生徒のみんなのこと。
断食や生活アドバイスのこと。
からだの声を聴くための時間のこと。

やってきたこと
やっていること
今の地球のこと
今の自分にできること

結果と原因のこと

全部繋がっている。

いつでも大地と繋がること
いつでも宇宙と繋がること

それを思い出す時間。
じっと瞑想する時間。

とても 大切な時間。


満ちていく月の中、
ふと原点に立ち返る 新しい始まりの4月。

なぜ私が【自力整体】をお伝えしているのか
なぜ【絵描き】なのか
なぜ【草木染】なのか

たくさん思い出すことができました。

ま~ったく、人間ってすぐに忘れる生き物だ^^。

方法が目的にならぬよう。

確認の時間を ありがとう。


突風に氣をつけて、素敵な今日を☆彡

L o v e & s v a h a !


◆【月いち自力整体 体験会】
4/8(日)
10:30~
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎東洋医学のお話&質問時間もあります。
◇参加費2000縁◇定員5名(空きあり)

◆『シェアの会』予防医学&こころ のお話会
4/27(金) 13:15~

◇テーマ【身体に聴く新しい整食法02・自然治癒力のしくみ etc...】

東洋医学のお話や予防について、パートナーとの身体の整え方、など。
参加費:一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00~の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。


◆【プチ断食サイレントステイ in 明石】
第3回(予定) 6/30~7/2(土日月)
のうち1泊か2泊
※13:00~翌日13:00(土日の人も希望で日曜14:00の自力整体・参加可)
心・脳・身体を深くゆるめ、定期的なクリアリング♪
静かに自分を感じ、見つめる時間を。
☆いずれかの1泊、2泊も可。
◎経絡気功のヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング
◎会場未定・散歩・生ジュース
◇参加費1泊15000縁・2泊26000縁
※早期割3000縁引・宿泊別。1泊約3000縁)◇定員3名

◆定期クラス@たばね空間
(水)19:30~・(木・金)11:00~

それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費:5000縁(単発2500縁)
◇体験随時お受けします。2000縁

◆【ハッピー断食リトリート】
色んなワークショップも同時開催で、年に1回開催します。

◎自力整体 とは
気持ち良い!が当たり前。
◎【スワーハ!】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ!』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/


============
2012.4.3晴れ朝の記録228th(生理27☆th)

◎4/2~
 デトックス促進のため^^ ロー半断食スタート

◇体重:51.9kg
◇体脂肪:24.2%
◇筋肉量:37.1%
◇体水分:53.5%
◇体内年齢:24
◇朝の体温℃:左37.1 右37.1

◆睡眠:8h(12:00~8:00)
◆排便:しっかりふかふかで、あり(10:00)
◆朝の感じ:気持ち良い、かさかさ炎症(中)目の周り・首の前・後ろ、肩こり(軽)
◆前日の過ごし方:八幡神社詣り&ローランチ
◆明け方の夢:忘れました
◆前日の自力整体:西宮矢上先生クラス(13:30)

◆昨日の食事
9:00  スムージー(りんご・キャベツ・人参・豆乳)、グレープフルーツ1/8
16:00 グレープフルーツ1/8、アボカド半分、キャベツ1枚
17:30 レーズンくるみパンひと切れ、玄米コーヒー、どぶろく(笑)@ごパン
21:00 みかん1コ、キャベツのスープ少し、おからサラダひと口
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Posted by One Hula とわ at 13:13Comments(0)キロク

2012年04月02日

きょうロク

ピカピカ今日のひらめき
取捨選択。
いちばん好きなもの。
============

おはようございます。
やっぱりうちはいい^^

山に囲まれた秘境の地もよいけれど、
ちらりと海が見えて、空が広く少し高台の、明るいこの場所。

昨日登らせてもらったお山にも、
川のせせらぎの聴こえる谷間の暮らしにも、
魂の響き合うボイスワークにも、
釜戸で炊くご飯にも、

もちろんたくさんの女神たちの絵からも、

たくさんのエネルギーとビジョンを貰った。


小田まゆみさんと過ごした2日間

深い部分に響く、優しくも厳しい母と父を併せ持つエネルギーの導き。

起こるべくしてことは起こっているんだと。

それに向き合える自分を日々整えることの大切さを。

また感じ教わりました。

選ぶこと。
手放すこと。
流すこと。

いつまでたっても上手になれないもんだ^^ついつい握り締めて。

これからまた少しずつ。いや、一気に!

次はハワイの【ジンジャーヒルファーム】へ。
お邪魔するのはいつになるかな☆彡

ありがとう!!&LOVE



L o v e & s v a h a !


◆【月いち自力整体 体験会】
4/8(日)
10:30~
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎東洋医学のお話&質問時間もあります。
◇参加費2000縁◇定員5名(空きあり)

◆『シェアの会』予防医学&こころ のお話会
4/27(金) 13:15~

◇テーマ【身体に聴く新しい整食法02・自然治癒力のしくみ etc...】

東洋医学のお話や予防について、パートナーとの身体の整え方、など。
参加費:一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00~の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。


◆【プチ酵素断食サイレントステイ 2days in 明石】
第3回 7月(土日月)
のうち1泊か2泊
※13:00~翌日13:00(希望で日14:00自力整体・参加可)
心・脳・身体を深くゆるめ、定期的なクリアリング♪
静かに自分を感じ、見つめる時間を。
☆2日とも酵素浴をスケジュールに組んでいます。
☆いずれかの1泊、2泊も可。
◎経絡気功のヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング
◎海辺の宿泊・散歩・酵素ジュース・スムージー
◇参加費1泊15000縁・2泊26000縁
※早期割3000縁引・宿泊別。1泊約3000縁)◇定員3名

◆定期クラス@たばね空間
(水)19:30~・(木・金)11:00~

それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費:5000縁(単発2500縁)
◇体験随時お受けします。2000縁

◆【ハッピー断食リトリート】
色んなワークショップも同時開催で、年に1回開催します。

◎自力整体 とは
気持ち良い!が当たり前。
◎【スワーハ!】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ!』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/


============
2012.4.2晴れ朝の記録227th(生理26☆th)
◇体重:52.5kg
◇体脂肪:25.0%
◇筋肉量:37.0%
◇体水分:52.8%
◇体内年齢:26
◇朝の体温℃:左36.7 右37.0

◆睡眠:8h(12:00~8:00)
◆排便:()
◆朝の感じ:鼻水、目の周りのデトックス(高)、右股関節うしろ痛、肩こり、首の後ろ熱感
◆前日の過ごし方:愛宕山に登る、空也上人の修行の滝を訪れる
◆明け方の夢:魚釣り&煮魚を食べる
◆前日の自力整体:朝ヨガ

◆昨日の食事
9:00  りんご、日向夏、玄米お粥
14:00 (パーティ)トマトスープ、パン少し、ちらし寿司少し、チーズ、ピザ
18:00 サンドイッチひと欠け、蒸し大豆
21:00 キャベツのスープ、おから重ね煮サラダ、
22:00 アイスクリーム
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2012年03月30日

きょうロク

ピカピカ今日のひらめき
転換のとき。
流されるも良し、また踏ん張るも良し。
============

おはようございます。
春が来たね。

頂いた苗が育ったパクチー。
ありがとう☆彡

春キャベツ(芯が美味い)と白菜のサラダ・甘酒ドレッシング
に、抜群に合います^^ LOVE


そして今朝は鳥たちが、いつもより多めにさえずっております^^

みんなに同じように春が来ている。

大切にしまっていた幸せが、顔を出す季節。

明日から、
絵かきでありハワイで農園をされている、小田まゆみさんのWSに参加してきます。
天然素材&絵かき心が騒ぎます。


『それに対して、心にワクワクが湧いてきたならば』
『切羽詰った希少性より、一期一会を感じたならば』
『現状打破、清水の舞台から飛び降りられるならば』

『な~んとなく、いい感じがするならば』^^

進んで OK ☆彡
自己投資、宇宙貯金、愛の循環。


久しぶりの『きょうロク』。
お付き合い ありがとう☆彡

引き続き、
超デトックス体験中で、目の上が赤く晴れ☆彡ている私でした。
乞うご期待^^


L o v e & s v a h a !


◆【月いち自力整体 体験会】
4/8(日)
10:30~
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎東洋医学のお話&質問時間もあります。
◇参加費2000縁◇定員5名(空きあり)

◆『シェアの会』予防医学&こころ のお話会
4/27(金) 13:15~

◇テーマ【身体に聴く新しい整食法02・自然治癒力のしくみ etc...】

東洋医学のお話や予防について、パートナーとの身体の整え方、など。
参加費:一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00~の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。


◆【プチ酵素断食サイレントステイ 2days in 明石】
第3回 7月(土日月)
のうち1泊か2泊
※13:00~翌日13:00(希望で日14:00自力整体・参加可)
心・脳・身体を深くゆるめ、定期的なクリアリング♪
静かに自分を感じ、見つめる時間を。
☆2日とも酵素浴をスケジュールに組んでいます。
☆いずれかの1泊、2泊も可。
◎経絡気功のヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング
◎海辺の宿泊・散歩・酵素ジュース・スムージー
◇参加費1泊15000縁・2泊26000縁
※早期割3000縁引・宿泊別。1泊約3000縁)◇定員3名

◆定期クラス@たばね空間
(水)19:30~・(木・金)11:00~

それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費:5000縁(単発2500縁)
◇体験随時お受けします。2000縁

◆【ハッピー断食リトリート】
色んなワークショップも同時開催で、年に1回開催します。

◎自力整体 とは
気持ち良い!が当たり前。
◎【スワーハ!】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ!』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/


============
2012.3.30晴れ朝の記録224th(生理23☆th)
◇体重:53.0kg
◇体脂肪:26.1%
◇筋肉量:36.9%
◇体水分:52.2%
◇体内年齢:27
◇朝の体温℃:左36.3 右36.3

◆睡眠:7h(1:00~8:00)
◆排便:昨夜多めにあり(23:00)
◆朝の感じ:目の周りのデトックス(中)、右股関節うしろ痛、肩こり、首の後ろ熱感
◆前日の過ごし方:おとうふ販売
◆明け方の夢:忘れました
◆前日の自力整体:()

◆昨日の食事
11:00 スムージー(白菜・キャベツ・ブルーベリー・りんご・塩少し)
13:30 りんご半分、おから重ね煮サラダ
17:00 蒸し大豆、ナッツ類(水で戻したもの)
21:00 おから重ね煮&キャベツ白菜サラダ、ロールキャベツ少し、焼どうふと長ネギのたき物
------------  


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2012年03月22日

きょうロク

ピカピカ今日のひらめき
愛し愛され生きるのさ。
============

おはようございます。
なんて気持ちの良い太陽。

虹色の光の山の朝から。

芋虫みたいなお守り



感謝するということは日常にある。
起き抜けのあたたかいお布団にも感謝だし、
家族の頼み事をこなすことも嬉しい。

何より、生きて目覚めたし!
手も足も胸もまぶたも、生き物らしくやわらかいし温かい。

全部の関わりに感謝。

ギュッと
ちょっと離れていたい
ほんのり
がっつり
遠巻きに
包み込まれて
・・・

色んな関わりの中から教わること だらけ。

結局今日も生きていてよかったこと だらけ。



だからね~

自分から孤独になろうとしないで~^^。

孤独は氣のせい(無理なんだよ)。

繋がりこそが意思だ。



新月のエナジーは、カリスマ求心的ではなく、それぞれのもの。

もれなくみんなに降り注ぐんだ^^

L o v e & s v a h a !

◆【プチ酵素断食サイレントステイ 2days in 明石】
第3回 7月(土日月)
のうち1泊か2泊
※13:00~翌日13:00(希望で日14:00自力整体・参加可)
心・脳・身体を深くゆるめ、定期的なクリアリング♪
静かに自分を感じ、見つめる時間を。
☆2日とも酵素浴をスケジュールに組んでいます。
☆いずれかの1泊、2泊も可。
◎経絡気功のヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング
◎海辺の宿泊・散歩・酵素ジュース・スムージー
◇参加費1泊15000縁・2泊26000縁
※早期割3000縁引・宿泊別。1泊約3000縁)◇定員3名

◆【月いち自力整体 体験会】
4/8(日)
10:30~
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎東洋医学のお話&質問時間もあります。
◇参加費2000縁◇定員5名(空きあり)

◆『シェアの会』予防医学&こころ のお話会
3/23(金) 13:15~

◇テーマ【身体に聴く新しい整食法・自然治癒力のしくみ etc...】

東洋医学のお話や予防について、パートナーとの身体の整え方、スムージー試食。
参加費:一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00~の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。


◆定期クラス@たばね空間
(水)19:30~・(木・金)11:00~

それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費:5000縁(単発2500縁)
◇体験随時お受けします。2000縁

◆【ハッピー断食リトリート】
色んなワークショップも同時開催で、年に1回開催します。

◎自力整体 とは
気持ち良い!が当たり前。
◎【スワーハ!】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ!』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/


============
2012.3.22晴れ朝の記録216th(生理15☆th)
◇体重:53.1kg
◇体脂肪:26.2%
◇筋肉量:36.5%
◇体水分:52.1%
◇体内年齢:27
◇朝の体温℃:左36.7 右36.7

◆睡眠:6.5h(12:30~7:00)
◆排便:()
◆朝の感じ:目の周りのデトックス
◆前日の過ごし方:ウクレレレッスン
◆明け方の夢:忘れました
◆前日の自力整体:スワーハ!たばね夜クラス(19:30)

◆昨日の食事
15:00 フキノトウスムージー、ライ麦パン、おからサラダ、野菜のスープ、色々
17:00 クッキー、ナッツ
21:00 おからサラダ、スコーン半分
------------  


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2012年03月18日

きょうロク

ピカピカ今日のひらめき
【法則そのsun】
受け止め、流していること。
============

おはようございます。

庭では梅の香がする今日。(梅の実が楽しみ^^)

空では優し~太陽が見ている


安心あんしん。
曇りだけれど暖かい日。春なんだな。


冷えが入ったらしく昨日は体調が少しおかしくて、
日々セルフチェックしていると、ちょっとした体調の変化が判る。

そしたら^^天使のような癒しが届けられた。


自力整体の個人セッションにこられた彼女は、
そのあと私の足を揉み、温めて帰ってくれました。

彼女の足もみは、官 有謀(かん ゆうぼう)先生仕込み。
見た目強烈なお道具を使って、まさに『しごいて汚れを流す!!』
涙なしでは受けられない^^足もみセラピー。

彼女の足もみは、とても優しい(痛いけれど^^)。

なぜならば、彼女は『足もみLOVE☆彡』
好きで好きで仕方ないのだって。

西宮のご自宅サロンにも行ってみたくなった☆彡



それにしても、
色んな方法で癒し癒され生きていくんだ。 私たちは。

セルフケアもいいけれど、触れ合いって気持ち良い。

補助整体だって、やるのも受けるのも互いに気持ち良い。

自分を認め、許して、優しくなる時間。

私もそれを感じながら、
soul madeの自力整体のクラス、そして補助整体をさせて頂いています^^


基本は、それぞれが常に自分癒し
日々のケアで曇ったフィルターをクリアに

 好きなことを感じ

 湧いてくる違和感に気づき

 それらを 選ぶ or 選ばない


楽ちんに気持ち良い & 穏やかな瞑想タイムが好きな私は、

自力整体というツールを借りて、

自分の中にもそんな感性を、勇気を、育てたいと思う。
思い出したいと思う。



あ~あ☆彡またこんな長い独り言にお付き合い、ありがとうございます^^

虹がたくさんな今日、
素敵にお過ごしください。

L o v e & s v a h a !

◆【プチ酵素断食サイレントステイ 2days in 明石】
第3回 7月(土日月)
のうち1泊か2泊
※13:00~翌日13:00(希望で日14:00自力整体・参加可)
心・脳・身体を深くゆるめ、定期的なクリアリング♪
静かに自分を感じ、見つめる時間を。
☆2日とも酵素浴をスケジュールに組んでいます。
☆いずれかの1泊、2泊も可。
◎経絡気功のヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング
◎海辺の宿泊・散歩・酵素ジュース・スムージー
◇参加費1泊15000縁・2泊26000縁
※早期割3000縁引・宿泊別。1泊約3000縁)◇定員3名

◆【月いち自力整体 体験会】
4/8(日)
10:30~
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎東洋医学のお話&質問時間もあります。
◇参加費2000縁◇定員5名(空きあり)

◆『シェアの会』予防医学&こころ のお話会
3/23(金) 13:15~

◇テーマ【身体に聴く新しい整食法・自然治癒力のしくみ etc...】

東洋医学のお話や予防について、パートナーとの身体の整え方、スムージー試食。
参加費:一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00~の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。


◆定期クラス@たばね空間
(水)19:30~・(木・金)11:00~

それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費:5000縁(単発2500縁)
◇体験随時お受けします。2000縁

◆【ハッピー断食リトリート】
色んなワークショップも同時開催で、年に1回開催します。

◎自力整体 とは
気持ち良い!が当たり前。
◎【スワーハ!】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ!』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/


============
2012.3.18晴れ朝の記録212th(生理9☆th)
◇体重:53.0kg
◇体脂肪:25.7%
◇筋肉量:37.1%
◇体水分:52.7%
◇体内年齢:26
◇朝の体温℃:左36.8 右37.0

◆睡眠:8.5h(11:30~8:00)
◆排便:()
◆朝の感じ:眠い、鼻水、くしゃみ
◆前日の過ごし方:個人セッション&ゆっくりランチ
◆明け方の夢:もどかしい夢、時間が一瞬で過ぎる夢
◆前日の自力整体:個人セッション(13:00)

◆昨日の食事
15:00 フキノトウスムージー、ライ麦パン、おからサラダ、野菜のスープ、色々
17:00 クッキー、ナッツ
21:00 おからサラダ、スコーン半分
------------  


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2012年03月16日

きょうロク

ピカピカ今日のひらめき
【法則その二】
オープンであること。
============

おはようございます。
雲が広がってきたね。

It's 白い日。



美しいものは間違わない、と感じる。

昨日作って持ってきて下さったお弁当から、春風が吹いたのだ。
美しかったのだ。


ということで、たくさん頂きました^^

久々の炭水化物による満腹♥

食後の眠気が懐かしく感じられ、
血液がだんだんスロー(粘度が上がる)な流れになっていく感じ、
手足が冷えていく感じ、
頭がぼんやりしてくる感じ、

身体の変わっていく(消化・吸収)様が面白かったであリんす。

心はゆるんでふわふわ幸せであるけれど、身体は動きたくないという。


糖質を減らす食事にして3ヶ月半。
ここのところの食生活(外食やら何やら)によって、身体もまた徐々にゆるんできている。

ゆるむ = 溜め込む

春だし、デトックスしたいし、
せっかく内側がほころんで外へ出る機会なんだからと、
もうちょっと排泄を促す生活を求める声がします~。

どうしよっかな~。


L o v e & s v a h a !

◆【プチ酵素断食サイレントステイ 2days in 明石】
第3回 7月(土日月)
のうち1泊か2泊
※13:00~翌日13:00(希望で日14:00自力整体・参加可)
心・脳・身体を深くゆるめ、定期的なクリアリング♪
静かに自分を感じ、見つめる時間を。
☆2日とも酵素浴をスケジュールに組んでいます。
☆いずれかの1泊、2泊も可。
◎経絡気功のヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング
◎海辺の宿泊・散歩・酵素ジュース・スムージー
◇参加費1泊15000縁・2泊26000縁
※早期割3000縁引・宿泊別。1泊約3000縁)◇定員3名

◆【月いち自力整体 体験会】
4/8(日)
10:30~
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎東洋医学のお話&質問時間もあります。
◇参加費2000縁◇定員5名(空きあり)

◆『シェアの会』予防医学&こころ のお話会
3/23(金) 13:15~

◇テーマ【身体に聴く新しい整食法・自然治癒力のしくみ etc...】

東洋医学のお話や予防について、パートナーとの身体の整え方、スムージー試食。
参加費:一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00~の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。


◆定期クラス@たばね空間
(水)19:30~・(木・金)11:00~

それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費:5000縁(単発2500縁)
◇体験随時お受けします。2000縁

◆【ハッピー断食リトリート】
色んなワークショップも同時開催で、年に1回開催します。

◎自力整体 とは
気持ち良い!が当たり前。
◎【スワーハ!】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ!』ご連絡はこちらから
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============
2012.3.16晴れ朝の記録210th(生理8☆th)
◇体重:52.9kg
◇体脂肪:25.0%
◇筋肉量:37.4%
◇体水分:53.1%
◇体内年齢:25
◇朝の体温℃:左36.8 右36.7

◆睡眠:8h(12:30~8:00)
◆排便:()
◆朝の感じ:ぱっちり
◆前日の過ごし方:おとう販売
◆明け方の夢:陶芸の釉薬が決まる夢?
◆前日の自力整体:スワーハ!たばね昼クラス(11:00)

◆昨日の食事
13:00 いなりずし3コ
16:00 スムージー
17:00 生アーモンド10粒、クッキー2枚
21:00 おから煮、いなりずし1コ、焼き牡蠣3コ
------------  


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2012年03月15日

きょうロク

ピカピカ今日のひらめき
【法則その一】
まず、私が幸せであること。
============

おはようございます。
お、一瞬雲間に太陽☆彡

これは昨日の太陽。いろ~んな光で驚いた^^


昨日は2つのWSに参加して、頭が非常に疲れてしまい・・・

自力整体っていつも、それぞれ自分自身の浄化の時なのだけれども、
昨夜は特に、頭&感情のクリアリングが激しかった。

でも、

おかげさまで、す~~~~~~っきりです^^☆彡

そしてそこに、クリアな思考と心の空間が見つかる。
静けさと共に、こんこんと湧いてくるエネルギーを感じる^^


ありがとう。
いつもいつも、一緒に自己浄化の時間を持ってくれている生徒ちゃんたち。

そして今日も、マイペースを選んで過ごさせてもらえる事にも、感謝しつつ。
それを選ぶ自分にも感謝しつつ。

楽しんでいきまっしょい☆彡

まずは、自分が幸せであること、だよ。
休みたきゃ休め!
泣きたきゃ泣け!
飲みたきゃ飲め!

(なんだかスパルタみたいだけれど^^)

選ぶんだよ~。
必ず廻りだすからね。

L o v e & s v a h a !

◆【プチ酵素断食サイレントステイ 2days in 明石】
第3回 7月(土日月)
のうち1泊か2泊
※13:00~翌日13:00(希望で日14:00自力整体・参加可)
心・脳・身体を深くゆるめ、定期的なクリアリング♪
静かに自分を感じ、見つめる時間を。
☆2日とも酵素浴をスケジュールに組んでいます。
☆いずれかの1泊、2泊も可。
◎経絡気功のヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング
◎海辺の宿泊・散歩・酵素ジュース・スムージー
◇参加費1泊15000縁・2泊26000縁
※早期割3000縁引・宿泊別。1泊約3000縁)◇定員3名

◆【月いち自力整体 体験会】
4/8(日)
10:30~
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎東洋医学のお話&質問時間もあります。
◇参加費2000縁◇定員5名(空きあり)

◆『シェアの会』予防医学&こころ のお話会
3/23(金) 13:15~

◇テーマ【身体に聴く新しい整食法・自然治癒力のしくみ etc...】

東洋医学のお話や予防について、パートナーとの身体の整え方、スムージー試食。
参加費:一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00~の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。


◆定期クラス@たばね空間
(水)19:30~・(木・金)11:00~

それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費:5000縁(単発2500縁)
◇体験随時お受けします。2000縁

◆【ハッピー断食リトリート】
色んなワークショップも同時開催で、年に1回開催します。

◎自力整体 とは
気持ち良い!が当たり前。
◎【スワーハ!】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ!』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/


============
2012.3.15晴れ朝の記録209th(生理7☆th)
◇体重:52.6kg
◇体脂肪:25.0%
◇筋肉量:37.2%
◇体水分:53.0%
◇体内年齢:26
◇朝の体温℃:左36.5 右36.8

◆睡眠:7h(12:30~7:30)
◆排便:あり(10:00)
◆朝の感じ:ぱっちり
◆前日の過ごし方:重ね煮料理教室、草木染の先生訪問
◆明け方の夢:忘れました
◆前日の自力整体:スワーハ!たばね夜クラス(19:30)

◆昨日の食事
13:00 重ね煮料理いろいろ
17:00 ライ麦パン
17:30 炒り大豆、クッキー、紅茶
22:00 もち麦パウンド、いかなご、アイスクリーム
------------  


Posted by One Hula とわ at 15:15Comments(2)キロク

2012年03月14日

きょうロク

ピカピカ今日のひらめき
【New Begining】
さて、次の第一段階。
============

おはようございます。

虹色の太陽と、うっすら月が光る朝。
はじまる今日




今日の新しい動き。

今日生きている奇跡。

わくわくする朝。

顔を上げて迎えてみる。


何があっても大丈夫。
行動することができる。
まだまだやれることばかり。

って、楽しそうに言ってます。

制限は自分自身からのみ、だよ~^^

L o v e & s v a h a !

◆【プチ酵素断食サイレントステイ 2days in 明石】
第3回 7月(土日月)
のうち1泊か2泊
※13:00~翌日13:00(希望で日14:00自力整体・参加可)
心・脳・身体を深くゆるめ、定期的なクリアリング♪
静かに自分を感じ、見つめる時間を。
☆2日とも酵素浴をスケジュールに組んでいます。
☆いずれかの1泊、2泊も可。
◎経絡気功のヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング
◎海辺の宿泊・散歩・酵素ジュース・スムージー
◇参加費1泊15000縁・2泊26000縁
※早期割3000縁引・宿泊別。1泊約3000縁)◇定員3名

◆【月いち自力整体 体験会】
4/8(日)
10:30~
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎東洋医学のお話&質問時間もあります。
◇参加費2000縁◇定員5名(空きあり)

◆『シェアの会』予防医学&こころ のお話会
3/23(金) 13:15~

◇テーマ【身体に聴く新しい整食法・自然治癒力のしくみ etc...】

東洋医学のお話や予防について、パートナーとの身体の整え方、スムージー試食。
参加費:一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00~の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。


◆定期クラス@たばね空間
(水)19:30~・(木・金)11:00~

それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費:5000縁(単発2500縁)
◇体験随時お受けします。2000縁

◆【ハッピー断食リトリート】
色んなワークショップも同時開催で、年に1回開催します。

◎自力整体 とは
気持ち良い!が当たり前。
◎【スワーハ!】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ!』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/


============
2012.3.14晴れ朝の記録208th(生理6☆th)
◇体重:52.9kg
◇体脂肪:26.4%
◇筋肉量:36.7%
◇体水分:51.9%
◇体内年齢:28
◇朝の体温℃:左36.5 右36.9

◆睡眠:6.5h(12:30~7:00)
◆排便:あり(10:00)
◆朝の感じ:明け方3回目覚めた、鼻水・軽いむくみ(食べ過ぎ)
◆前日の過ごし方:友人とランチ、TREのレクチャー、映画鑑賞
◆明け方の夢:自然の中
◆前日の自力整体:松新マダムクラス(20:00)

◆昨日の食事
10:30 スムージー
13:00 新子と菜の花のオイルパスタ、フランスパン、コーヒー、クッキードーナツ
17:00 エクレア、ミントティー、おにぎりせんべい
17:30 焼き鳥モモ、ポタージュスープ、パン少し
22:00 おから煮、炒り大豆、ツナ
------------  


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2012年03月13日

きょうロク

ピカピカ今日のひらめき
【時の間】
無いカタチを変えながら輪になって流れている。
============

おはようございます。

スッキリした、でも名残惜しい空気。

昨日の風の中食べた、美味しすぎるパン。

どうやったらこんなに美味しく焼けるのか、探り中^^


昨日は久々に、沖縄の友人から電話。
あっちはもう気温20度を越えているって。

もうすぐ泳げるんだ。

南の血が騒ぐぜ^^。

何だかやっぱり、彼らは時間がスロー。

島時間。

幼い頃から『早くしなさい』と言われることがいちばん
面白くなかった(時間を奪われると思っていたらしい)私には、
そこがとっても合うみたいです^^。


それぞれ自分に合う時間の流れってある。

時間はひとつじゃない。
時系列もひとつじゃない。

そうだ☆彡 ストンと感じられた時から、とても楽ちんになった。

ハワイに行ったときも、
アイルランドに行ったときも、
淡路島でも、波照間島でも、

それぞれの時間があったし、

それぞれに合わせた生活があった。

田舎だけれども、最先端を行っているようで、
とても刺激を受けたりできる。

古くて新しいシステムを教えてくれたりする。

そして私は今それを望んでいる^^


ということで、

今年も色んな島に行くのだろうと、
そんな予感がしている今日です。

今日は美人とランチ。
Yes☆彡 生パスタ行っちゃいましょう^^♪


また寒さでキュッと締まった肌に
L o v e & s v a h a !

◆【プチ酵素断食サイレントステイ 2days in 明石】
第3回 7月(土日月)
のうち1泊か2泊
※13:00~翌日13:00(希望で日14:00自力整体・参加可)
心・脳・身体を深くゆるめ、定期的なクリアリング♪
静かに自分を感じ、見つめる時間を。
☆2日とも酵素浴をスケジュールに組んでいます。
☆いずれかの1泊、2泊も可。
◎経絡気功のヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング
◎海辺の宿泊・散歩・酵素ジュース・スムージー
◇参加費1泊15000縁・2泊26000縁
※早期割3000縁引・宿泊別。1泊約3000縁)◇定員3名

◆【月いち自力整体 体験会】
4/8(日)
10:30~
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎東洋医学のお話&質問時間もあります。
◇参加費2000縁◇定員5名(空きあり)

◆『シェアの会』予防医学&こころ のお話会
3/23(金) 13:15~

◇テーマ【身体に聴く新しい整食法・自然治癒力のしくみ etc...】

東洋医学のお話や予防について、パートナーとの身体の整え方、スムージー試食。
参加費:一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00~の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。


◆定期クラス@たばね空間
(水)19:30~・(木・金)11:00~

それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費:5000縁(単発2500縁)
◇体験随時お受けします。2000縁

◆【ハッピー断食リトリート】
色んなワークショップも同時開催で、年に1回開催します。

◎自力整体 とは
気持ち良い!が当たり前。
◎【スワーハ!】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ!』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/


============
2012.3.13晴れ朝の記録207th(生理5★(18)th)
◇体重:52.5kg
◇体脂肪:25.7%
◇筋肉量:36.8%
◇体水分:52.3%
◇体内年齢:26
◇朝の体温℃:左36.9 右36.9

◆睡眠:6.5h(1:00~7:30)
◆排便:あり(10:00)
◆朝の感じ:ぱっちり、鼻水・軽いむくみ
◆前日の過ごし方:ごパンさんでお茶
◆明け方の夢:貴乃花とロープウェーで水源デート?は?
◆前日の自力整体:西宮矢上先生クラス(13:30)

◆昨日の食事
15:30 アボカド半分、グレープフルーツ・りんごひと切れ
16:00 ライ麦パン
17:30 豆乳オーレ、炒り大豆
21:00 おから煮、焼き芋半分、クッキー・アイスクリーム少し
------------  


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2012年03月12日

きょうロク

ピカピカ今日のひらめき
【ご縁】
決める・動く・廻る。
============

おはようございます。

空気が冷たくて
気持ち良い朝。

昨日は
色んな所で色んな思いが込められたり、
新たになったり、継続されたり・・・。





知り合った方に、

『からだのことをやってらっしゃるんですね』

と言われ、『は・い』とは答えたものの、
なんとなく違和感を覚えたのはなぜ?


あとで、彼女はこう言ったんだと解った。

「ボディ・マインド・スピリット は別々だ」

そっか。

私の中では全部ひっくるめてやっているつもりだから、
それが違和感になって内側に響いたわけだ。



でも、理屈なんていいんだよ!
(To理屈パートの私 From感覚パートの私^^)

それぞれの捉え方は、色々であっていいんだね。

自分がどう捉えているかに、フォーカス。
(そこに理屈をくっつけてください)

メッセージとする時には、

その瞬間にいちばん合った形に変換すればいい。
いちばん繋がれる(と感じる)言葉・手法を使ったらいい。

それって愛だ^^



今日も生きよう!
素敵な瞬間に向かおう☆彡

みんなへ
L o v e & s v a h a !

◆【プチ酵素断食サイレントステイ 2days in 明石】
第3回 7月(土日月)
のうち1泊か2泊
※13:00~翌日13:00(希望で日14:00自力整体・参加可)
心・脳・身体を深くゆるめ、定期的なクリアリング♪
静かに自分を感じ、見つめる時間を。
☆2日とも酵素浴をスケジュールに組んでいます。
☆いずれかの1泊、2泊も可。
◎経絡気功のヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング
◎海辺の宿泊・散歩・酵素ジュース・スムージー
◇参加費1泊15000縁・2泊26000縁
※早期割3000縁引・宿泊別。1泊約3000縁)◇定員3名

◆【月いち自力整体 体験会】
4/8(日)
10:30~
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎東洋医学のお話&質問時間もあります。
◇参加費2000縁◇定員5名(空きあり)

◆『シェアの会』予防医学&こころ のお話会
3/23(金) 13:15~

◇テーマ【身体に聴く新しい整食法・自然治癒力のしくみ etc...】

東洋医学のお話や予防について、パートナーとの身体の整え方、スムージー試食。
参加費:一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00~の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。


◆定期クラス@たばね空間
(水)19:30~・(木・金)11:00~

それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費:5000縁(単発2500縁)
◇体験随時お受けします。2000縁

◆【ハッピー断食リトリート】
色んなワークショップも同時開催で、年に1回開催します。

◎自力整体 とは
気持ち良い!が当たり前。
◎【スワーハ!】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ!』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/


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2012.3.12晴れ朝の記録206th(生理4★(17)th)
◇体重:52.5kg
◇体脂肪:24.0%
◇筋肉量:37.6%
◇体水分:53.8%
◇体内年齢:23
◇朝の体温℃:左36.6 右36.7

◆睡眠:8h(12:00~8:00)
◆排便:()
◆朝の感じ:すっきり、目の周りの肌炎治りかけ
◆前日の過ごし方:3.11LOVEフェス
◆明け方の夢:家族とかみんなで車で誰かの別荘へ
◆前日の自力整体:()

◆昨日の食事
11:00 スムージー
13:00 豚汁、焼き芋、コーヒー
17:00 淡路島玉ねぎバーガー、マキコレ赤ワイン、クッキー
21:00 水菜とうすあげ煮、厚揚げ
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Posted by One Hula とわ at 12:00Comments(0)キロク