2011年06月07日
生理 浄化完了中
生理完了中。
明日までおとなしくします。
◆骨盤についての 基本的な情報。
一般的に腰骨といっているハート型の 〈腸骨〉 と
お尻の間の逆三角形の 〈仙骨〉
その間の左右の関節を、「仙腸関節」という。
この関節の小さな隙間の弛みや締まりを、
「骨盤が開いた(弛んだ)」
「骨盤が閉じた(締まった)」
等といっています。
ここがずれた状態が、「ぎっくり腰」です。
レントゲンでは確認できない、小さいけれど確実な、
身体の循環&声ですね。
骨盤は毎日、毎月、毎年、一生のうち、
の周期で、開いたり閉じたり・・・の呼吸をしています(生理周期や月の満ち欠けも)。
その動きは、右と左、同時ではありません。
〈右が開いてきて〉→〈左が開いてきて〉→〈どっちも開いた状態〉
→〈左が閉じてきて〉→〈右が閉じてきて〉→〈どっちも閉じた状態〉・・・
生理周期で考えると・・・
〈右が開いてきて〉生理前 → 開きにくいとPMS
〈左が開いてきて〉出血開始 → 開きにくいとだらだら長期の出血
〈どっちも開いた状態〉出血完了時期 → ゆるゆる絶対安静期
よく、骨盤ダイエットなどで、骨盤を締める!とありますが、
ヘルシーな骨盤は、締まっているとか弛んでいる・・・などではなく、
開閉力があって、しっかり柔軟かどうか・・・によります。
生理がない人も、そして男性も、この呼吸はしています。
ただ、閉経を迎えると呼吸は小さくなり、
でもそれも悪いことではなく、自然の身体の省エネモード ってワケなんです。
ちなみに、生理は「小さなお産」です。
毎月女性は小さなお産を体験しながら、エネルギーを循環させて生きています。
だから、ご自身の生理の状態が、
そのままお産のときに反映されると思ってもいいです。
次回は(私事の^^)今回のおさらい。
明日までおとなしくします。
◆骨盤についての 基本的な情報。
一般的に腰骨といっているハート型の 〈腸骨〉 と
お尻の間の逆三角形の 〈仙骨〉
その間の左右の関節を、「仙腸関節」という。
この関節の小さな隙間の弛みや締まりを、
「骨盤が開いた(弛んだ)」
「骨盤が閉じた(締まった)」
等といっています。
ここがずれた状態が、「ぎっくり腰」です。
レントゲンでは確認できない、小さいけれど確実な、
身体の循環&声ですね。
骨盤は毎日、毎月、毎年、一生のうち、
の周期で、開いたり閉じたり・・・の呼吸をしています(生理周期や月の満ち欠けも)。
その動きは、右と左、同時ではありません。
〈右が開いてきて〉→〈左が開いてきて〉→〈どっちも開いた状態〉
→〈左が閉じてきて〉→〈右が閉じてきて〉→〈どっちも閉じた状態〉・・・
生理周期で考えると・・・
〈右が開いてきて〉生理前 → 開きにくいとPMS
〈左が開いてきて〉出血開始 → 開きにくいとだらだら長期の出血
〈どっちも開いた状態〉出血完了時期 → ゆるゆる絶対安静期
よく、骨盤ダイエットなどで、骨盤を締める!とありますが、
ヘルシーな骨盤は、締まっているとか弛んでいる・・・などではなく、
開閉力があって、しっかり柔軟かどうか・・・によります。
生理がない人も、そして男性も、この呼吸はしています。
ただ、閉経を迎えると呼吸は小さくなり、
でもそれも悪いことではなく、自然の身体の省エネモード ってワケなんです。
ちなみに、生理は「小さなお産」です。
毎月女性は小さなお産を体験しながら、エネルギーを循環させて生きています。
だから、ご自身の生理の状態が、
そのままお産のときに反映されると思ってもいいです。
次回は(私事の^^)今回のおさらい。