人生に★スワーハ!

6時起床。

やっぱりこれが朝の気だね。
気持ちよいです＾＾♪

大腸の流れもバッチリ。

今日は奈良のお山に上らせて貰ってきます。


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今日のひらめき
【目の前の課題を見つめる
その奥の出題者を見つめる】
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2011.8.28朝の記録　12th（生理19th）

◇体重：53.3kg　◇体脂肪：23.9%

◇体水分：54.4%　◇体内年齢：23才

◇睡眠：6.5時間（23：30~6：00）

◇排便：起きぬけ滞留便（6：00）

◆朝の感じ：左足少し冷え（私の場足左足が敏感なセンサーなのです）

◆明け方の夢：覚えていない

◆前日の食事
◇10：30　コーヒー
◇13：00　パプリカのぺぺロンチーノ
◇15：30　ちびドーナツ3個
◇19：00　軽くカレーライス・枝豆・らっきょう
◇21：30　お稲荷さん3個

◆前夜の過ごし方：友人の実家に勝手にお邪魔してカレーを戴く＾＾

◆前日の自力整体：

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