2011年09月01日

キョウロク

台風が近づいています。

またゆっくり月が満ちていきます。
身体もこころも、それに合わせて内側に含み込んでいく。

お水が美味しい♪
身体は全部!水で出来ていると実感します。

気 = 水

そして、朝いち口に入れたもので今日が決まる、
そんな感じもします。

今朝はおととい奈良で頂いたゴロゴロ水。
どんな日になるでしょうか^^。

これから教室です。

みんなの今日にスワーハ!!

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ピカピカ今日のひらめき
【壁は内側にあり
 壁は壊すためにあり】
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2011.9.1晴れ朝の記録 16th(生理23th)

◇体重:53.7kg ◇体脂肪:20.7%

◇体水分:55.0% ◇体内年齢:23才

◇睡眠:7時間(24:30~7:30)

◇排便:軟便(8:30)

◆朝の感じ:少しむくみ・ふくらはぎ筋肉痛(一昨日の山登り・・・)

◆明け方の夢:覚えていない

◆前日の食事
◇9:30 コーヒー
◇11:00 おせんべい・お茶
◇17:30 おにぎり1個・クッキー3枚
◇19:00 お好み焼き・焼きそば半分ずつ
◇22:00 ドーナツ1個
◇23:30 酵素ジュース

◆前夜の過ごし方:バンド練習・外食

◆前日の自力整体:

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Posted by One Hula とわ at 09:49Comments(0)キロク