2011年09月05日

キョロク

空気が変わりましたね。
何かが近づいている、そんな感じ。
受けて立ちましょ~う^^。


生理周期を見てみると、今朝の感覚が理解できます。

自然の法則に従って、骨盤がゆるみ始めている。
タイミングを同じく、月も満ち始めている。
(満月時いちばん骨盤はゆるむ)

まず右の骨盤がゆるもうとしている。
でもその流れを阻止している動きがある。

だから不安感が湧いてきている。
世間では、PMSと呼ぶ。

心が生活を作り、それが体に現れ、その体の動きでまた心が動く。

心はオートマで動くので変えるのは至難。
だから、流れを阻止している動き(をつくる生活)をちょこっと変えてやる
心地よい為の在り方は、もう知っているのだから。

ふふふ
ナビゲーターも日々、自分確認作業が必要なのです^^。


============
ピカピカ今日のひらめき
【湧いてきた感覚に従う
 解らなければ行動してみる】

============

2011.9.5晴れ朝の記録 20th(生理27th)

◇体重:53.3kg ◇体脂肪:26.0%

◇体水分:52.2% ◇体内年齢:27才

◇睡眠:6.5時間(25:00~7:30)

◇排便:あり(7:45)

◆朝の感じ:背中の上部に来る不安感

◆明け方の夢:大人数での歌の合宿中、邪魔が入り集中できない

◆前日の食事
◇11:00 コーヒー・ぶどう・温泉まんじゅう1個
◇15:30 明石焼き
◇17:00 阿闍梨餅1個・紅茶
◇18:30 焼ズッキーニ・ご飯少し

◆前夜の過ごし方:歌の練習wオートハープ(19:30~22:00)

◆前日の自力整体:〈眠りの5分間じりき〉〈目覚めの5分間じりき〉レクチャー

------------  


Posted by One Hula とわ at 09:03Comments(0)キロク