2011年09月05日
キョロク
空気が変わりましたね。
何かが近づいている、そんな感じ。
受けて立ちましょ~う^^。
生理周期を見てみると、今朝の感覚が理解できます。
自然の法則に従って、骨盤がゆるみ始めている。
タイミングを同じく、月も満ち始めている。
(満月時いちばん骨盤はゆるむ)
まず右の骨盤がゆるもうとしている。
でもその流れを阻止している動きがある。
だから不安感が湧いてきている。
世間では、PMSと呼ぶ。
心が生活を作り、それが体に現れ、その体の動きでまた心が動く。
心はオートマで動くので変えるのは至難。
だから、流れを阻止している動き(をつくる生活)をちょこっと変えてやる。
心地よい為の在り方は、もう知っているのだから。
ふふふ
ナビゲーターも日々、自分確認作業が必要なのです^^。
============
今日のひらめき
【湧いてきた感覚に従う
解らなければ行動してみる】
============
2011.9.5朝の記録 20th(生理27th)
◇体重:53.3kg ◇体脂肪:26.0%
◇体水分:52.2% ◇体内年齢:27才
◇睡眠:6.5時間(25:00~7:30)
◇排便:あり(7:45)
◆朝の感じ:背中の上部に来る不安感
◆明け方の夢:大人数での歌の合宿中、邪魔が入り集中できない
◆前日の食事
◇11:00 コーヒー・ぶどう・温泉まんじゅう1個
◇15:30 明石焼き
◇17:00 阿闍梨餅1個・紅茶
◇18:30 焼ズッキーニ・ご飯少し
◆前夜の過ごし方:歌の練習wオートハープ(19:30~22:00)
◆前日の自力整体:〈眠りの5分間じりき〉〈目覚めの5分間じりき〉レクチャー
------------
何かが近づいている、そんな感じ。
受けて立ちましょ~う^^。
生理周期を見てみると、今朝の感覚が理解できます。
自然の法則に従って、骨盤がゆるみ始めている。
タイミングを同じく、月も満ち始めている。
(満月時いちばん骨盤はゆるむ)
まず右の骨盤がゆるもうとしている。
でもその流れを阻止している動きがある。
だから不安感が湧いてきている。
世間では、PMSと呼ぶ。
心が生活を作り、それが体に現れ、その体の動きでまた心が動く。
心はオートマで動くので変えるのは至難。
だから、流れを阻止している動き(をつくる生活)をちょこっと変えてやる。
心地よい為の在り方は、もう知っているのだから。
ふふふ
ナビゲーターも日々、自分確認作業が必要なのです^^。
============
今日のひらめき
【湧いてきた感覚に従う
解らなければ行動してみる】
============
2011.9.5朝の記録 20th(生理27th)
◇体重:53.3kg ◇体脂肪:26.0%
◇体水分:52.2% ◇体内年齢:27才
◇睡眠:6.5時間(25:00~7:30)
◇排便:あり(7:45)
◆朝の感じ:背中の上部に来る不安感
◆明け方の夢:大人数での歌の合宿中、邪魔が入り集中できない
◆前日の食事
◇11:00 コーヒー・ぶどう・温泉まんじゅう1個
◇15:30 明石焼き
◇17:00 阿闍梨餅1個・紅茶
◇18:30 焼ズッキーニ・ご飯少し
◆前夜の過ごし方:歌の練習wオートハープ(19:30~22:00)
◆前日の自力整体:〈眠りの5分間じりき〉〈目覚めの5分間じりき〉レクチャー
------------