2011年09月06日
きょうロク
大好きな土地たち・人たちの、自然との出来事へお見舞い申し上げます。
スッキリとした空気。
空気をスッキリと感じる自分
今の瞬間をどう感じるかで人生決まっていくみたい。
同じ事象に対しても人によって捉え方は千差万別。
相手の捉え方を見てみると自分が見える。
人間って面白い。
昨日の自力整体で、生理前症候群はどっかへ行きました^^。
やっぱり気がしっかり流れると左右が整い楽になれる。
そして昨夜の大はしゃぎな出来事により、
今日は起き抜け滞留便が出ました!
わかり易い^^!単純!!
今日は姫路の書写山へ。坐禅させて頂いてきます。
============
今日のひらめき
【セルフイメージって
変わっていくものである】
============
2011.9.6朝の記録 21th(生理28th)
◇体重:52.7kg ◇体脂肪:26.6%
◇体水分:51.6% ◇体内年齢:28才
◇睡眠:7時間(24:30~7:30)
◇排便:起き抜け滞留便(7:45)
◆朝の感じ:パッチリ!
◆明け方の夢:覚えていない
◆前日の食事
◇10:00 コーヒー・温泉まんじゅう1個
◇15:30 ライ麦パン
◇20:00 クッキー2枚・おにぎり1個・胡瓜の酢の物・照り焼きチキン
◇21:00 紅茶・焼ドーナツ半分
◆前夜の過ごし方:読書「「親切」は驚くほど体にいい!」デイビット・ハミルトン著
◆前日の自力整体:西宮 矢上教室受講
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スッキリとした空気。
空気をスッキリと感じる自分
今の瞬間をどう感じるかで人生決まっていくみたい。
同じ事象に対しても人によって捉え方は千差万別。
相手の捉え方を見てみると自分が見える。
人間って面白い。
昨日の自力整体で、生理前症候群はどっかへ行きました^^。
やっぱり気がしっかり流れると左右が整い楽になれる。
そして昨夜の大はしゃぎな出来事により、
今日は起き抜け滞留便が出ました!
わかり易い^^!単純!!
今日は姫路の書写山へ。坐禅させて頂いてきます。
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今日のひらめき
【セルフイメージって
変わっていくものである】
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2011.9.6朝の記録 21th(生理28th)
◇体重:52.7kg ◇体脂肪:26.6%
◇体水分:51.6% ◇体内年齢:28才
◇睡眠:7時間(24:30~7:30)
◇排便:起き抜け滞留便(7:45)
◆朝の感じ:パッチリ!
◆明け方の夢:覚えていない
◆前日の食事
◇10:00 コーヒー・温泉まんじゅう1個
◇15:30 ライ麦パン
◇20:00 クッキー2枚・おにぎり1個・胡瓜の酢の物・照り焼きチキン
◇21:00 紅茶・焼ドーナツ半分
◆前夜の過ごし方:読書「「親切」は驚くほど体にいい!」デイビット・ハミルトン著
◆前日の自力整体:西宮 矢上教室受講
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