2011年09月06日

きょうロク

大好きな土地たち・人たちの、自然との出来事へお見舞い申し上げます。


スッキリとした空気。
空気をスッキリと感じる自分

今の瞬間をどう感じるかで人生決まっていくみたい。

同じ事象に対しても人によって捉え方は千差万別。
相手の捉え方を見てみると自分が見える。
人間って面白い。


昨日の自力整体で、生理前症候群はどっかへ行きました^^。
やっぱり気がしっかり流れると左右が整い楽になれる。

そして昨夜の大はしゃぎな出来事により、
今日は起き抜け滞留便が出ました!
わかり易い^^!単純!!

今日は姫路の書写山へ。坐禅させて頂いてきます。

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ピカピカ今日のひらめき
【セルフイメージって
 変わっていくものである】
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2011.9.6晴れ朝の記録 21th(生理28th)

◇体重:52.7kg ◇体脂肪:26.6%

◇体水分:51.6% ◇体内年齢:28才

◇睡眠:7時間(24:30~7:30)

◇排便:起き抜け滞留便(7:45)

◆朝の感じ:パッチリ!

◆明け方の夢:覚えていない

◆前日の食事
◇10:00 コーヒー・温泉まんじゅう1個
◇15:30 ライ麦パン
◇20:00 クッキー2枚・おにぎり1個・胡瓜の酢の物・照り焼きチキン
◇21:00 紅茶・焼ドーナツ半分

◆前夜の過ごし方:読書「「親切」は驚くほど体にいい!」デイビット・ハミルトン著

◆前日の自力整体:西宮 矢上教室受講

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Posted by One Hula とわ at 08:45Comments(0)キロク