人生に★スワーハ!

今朝のクリアな光が、みんなに届きますよう。
こうして今日を始められる事に、感謝です。

書写山・圓教寺での座禅、とても面白かったです。
なんて穏やかな場所なんだろう。
４分間のロープウェーから、木漏れ日の中を歩いていきます。

生理前の女子には天台宗流？のはちょっとつらかった。

結跏趺坐（または安座）で40分ほど、
私の開いた骨盤ちゃんは、
たまに内側にひざを倒した座り方がしたい～とぼやいてました＾＾。

動いちゃダメ！
なことも、自力整体者にはきつい。
ゆらゆらしたいよ～（からだの声）。

でも、楽しかったです。
特に後半は正体不明＆説明不可な状態に・・・。
なぜ、お釈迦様はじめ多くの方が
あんなに長く座っていられるのかちょっと解ります。

やってみたら解ったことばかりだったので、ぜひ＾＾


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今日のひらめき
【思い込みの力】
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2011.9.7朝の記録　22th（生理29th）

◇体重：52.7kg　◇体脂肪：26.4%

◇体水分：51.7%　◇体内年齢：27才

◇睡眠：7時間（24：30~7：30）

◇排便：（）

◆朝の感じ：立つと足が痛い

◆明け方の夢：覚えていない

◆前日の食事
◇9：00　コーヒー・ドーナツ半分
◇12：30　巻き寿司・いなり寿司
◇18：00　ライ麦パン・ごぼうサラダ
◇23：00　かき氷少々

◆前夜の過ごし方：読書「「親切」は驚くほど体にいい！」デイビット・ハミルトン著

◆前日の自力整体：松新マダムクラス（20：00～）

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