2011年09月10日

きょうロク

おはようございます。
太陽ちゃん、またまたクリアな光を放っておられます。

毎日同じで、毎日違う。
どんな今日でもいいや。大切にしよう。


今朝は身体がつらい。

なぜなら昨夜、遅くにたくさん食べました。
ど~~っしても!「たまごかけご飯にラー油」が食べたくなったのだ。
普段はあまり食べないのだけれど
美味しい玉子とラー油があったので。

でも、今は後悔半分。
体は重いし頭はスッキリしないし鼻水がすごいし・・・

・・・たまごかけご飯ちゃんは、まったく悪くない。
「遅い時間に」というところが問題です。

よく昔は日々こんな生活していたな~と
半分感心して思い出しています。

でも!
たまにする不摂生、ショック療法として良いんですよ。
そしてまた楽ちんな身体に整えることへの感謝になる。

人生、刺激も必要です^^
ありがとうございます!

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ピカピカ今日のひらめき
【今している事にちゃんと心を向ける】

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2011.9.10晴れ朝の記録 25th(生理32th)

◇体重:52.7kg ◇体脂肪:26.2%

◇体水分:52.0% ◇体内年齢:27才

◇睡眠:6.5時間(25:00~7:30)

◇排便:()

◆朝の感じ:首・肩甲骨・肩こり、胃が重い、左ひざ痛(全て脾胃・肝胆経痛)

◆明け方の夢:生徒ちゃんでもある可愛いおば様が私の部屋に泊まっている。
  言いたいことが全部口に出てしまうキャラとして出演^^。

◆前日の食事
◇9:30 なし
◇14:00 玄米がゆ・秋野菜の重ね煮
◇16:00 豆乳せんべい・アイスクリーム
◇22:30 たまぼかけご飯(に美味いラー油^^)半膳・かき氷

◆前夜の過ごし方:お客様を招く準備

◆前日の自力整体:スワーハ!たばねクラス(11:00~)in明石大久保

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Posted by One Hula とわ at 08:55Comments(0)キロク