人生に★スワーハ!

今日も良い天気です。
欠けていく月も、美しいしね。

昨日は夢に沿って＾＾、シュラフを買いに行きました。
ハッピー断食リトリートに持って行きます。

防災グッズコーナーに、カサカサ音のしないアルミ毛布など、
軽くて使えそうなものがありますね。
あれば普段も安心の品、防災グッズ・・・。

断食すると内側（内臓）から体温が上がって、寒さに強くはなるのだけれどね。

今日は教室後、【シェアの会】楽しい勉強会です♪
今回は<経絡について・３回目>
情報をお届け後、からだで感じたり瞑想タイムもあります。

参加者一人から無限人数まで、同じエネルギーでやりますよ＾＾。

今日は何を本気で遊ぼうか。
私にもスワーハ！

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今日のひらめき
【ただ主体性のみ♪】
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2011.9.15朝の記録30th（生理37th）

◇体重：52.3kg　◇体脂肪：27.9%

◇体水分：50.0%　◇体内年齢：30才

◇睡眠：7.5時間（24：00~7：30）

◇排便：起き抜け滞留便（8：00）

◆朝の感じ：肩こり、鼻水、目の下の晴れ・カサカサ

◆明け方の夢：神社の参道を前の黒い車に着いて行く。なんだか不快で途中で引き返す。
　　　　参道途中の小屋の雨水を機嫌良く掃き掃除する。

◆前日の食事
◇15：00　チャーハン・かき氷
◇18：00　アイスクリーム・酵素ジュース
◇22：00　ビール

◆前夜の過ごし方：今日の勉強会の準備

◆前日の自力整体：19：30～　スワーハ！たばねクラス（明石大久保）

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