人生に★スワーハ!

　
今日から（正確には昨日から）不摂生週間始まりました＾＾。
これから28日まで自分がどう在るか、身体にどう出るか、眺めてみる。

生きるためにありがたい、エネルギーいくつか。
◎空気や自然たちからの宇宙エネルギー
◎自己発電＆心交流エネルギー
◎食べ物の中からエネルギー変換してもらう

不摂生＆入眠時間が遅い週間、
ためしてがってん。

今日出逢う人、出逢わない人にも、みんなにスワーハ！


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今日のひらめき
【先入観をとっぱらう→】
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2011.9.24朝の記録39th（生理46th）

◇体重：53.5kg　◇体脂肪：26.1%

◇体水分：52.3%　◇体内年齢：27才

◇睡眠：6時間（25：30~7：30）

◇排便：少し（9：00）

◆朝の感じ：左ひざ痛、眠け

◆明け方の夢：日本の師と競技場で待ち合わせる夢

◆前日の食事
◇10：00　梨、豆腐レアケーキ、コーヒー
◇15：00　おにぎり、柿、豆腐レアケーキ
◇20：30　オムライス
◇23：00　パン

◆前夜の過ごし方：うさと展の準備、打ち合わせ

◆前日の自力整体：

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