2011年09月25日
きょうロク
下関は絶好調の良い天気。
夜も星がめちゃくちゃいっぱい見えます☆
昨日は沢山の人との交流があり、
沢山話して沢山気を配り、沢山ハグをして、体力も使った。
ホームから離れた生活は、柔軟性と適応力が発揮できて面白い。
疲れるけれど、交感神経ばりばり働くあっという間の朝日から夕暮れ。
ホット一息、日常のある住宅街を探検したり、
自画自賛能力の高い^^人たちに楽しませて貰ったり、
おかげ様で面白い時間を過ごしております。
今日も素敵な一日をお過ごし下さい!
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今日のひらめき
【繫がりを感じる能力】
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2011.9.25朝の記録40th(生理47th)
◇体重:52.6kg ◇体脂肪:26.6%
◇体水分:52.1% ◇体内年齢:28才
◇睡眠:7時間(24:30~7:30)
◇排便:あり!(8:00)
◆朝の感じ:結構な手足のむくみ、左肩甲骨こり
◆明け方の夢:忘れた・・・
◆前日の食事
◇9:00 チャイ、とうふの味噌漬け、玄米ご飯少し
◇15:00 玄米ご飯大盛り、塩山椒、ごま、昆布、お茶
◇20:30 おかき、おせんべい
◇23:30 アイスクリーム、おせんべい、チョコレート、ビール、梅酒・・・^^♪
◆前夜の過ごし方:昨日の打ち上げ、気付いたら寝ていた(起きた)
◆前日の自力整体:
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