人生に★スワーハ!

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今日のひらめき
【整理～整頓　手放し～片付ける】
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おはようございます。

スッキリと晴れている、とは今日みたいな空のことですね。
まつげにレインボーが眩しい。

紅茶に豆乳と柚子の皮を少し入れたら美味しいよ＾＾



昨日は出先でコーヒーを飲みながら、3時間以上も読書した。
その間、何度も目のエネルギー循環を促す動きを入れながら。

面白い本は困るね。読み終わりが決められないから＾＾

隣にホームレスのおじさんが座ってのんびり空気が澱んだので、
それを機会に席を立つ＾＾。　おじさんごゆっくり。

昨日から穏やかな新月。
そのまんま届きそうなスッキリした空。

必要を満たすには、不必要を知り、手放すこと。
手放してみたら、やっと判ることもある。

だからまずは、想いを整理する。
そしてそれから、想いを整頓する。

それ、今要る？
それ、今は要らない
じゃ、まずはさようなら

怖がらなくて大丈夫。　必要になったらまた廻ってくるから＾＾

それが済んだら、いざ！きちんと並び替えてみよう。


今日出会う君にスワーハ！


◆12月16日（金）13:15～　今年最後の『シェアの会』
今年のクリーニング＆来年へのお楽しみ、シェアしてね。

◆【ハッピー断食リトリート】
色んなワークショップも同時開催で、年に１回開催します。

◆【プチ断食お泊り会】開催予定。
1泊2日で「定期的な断食＆クリアリング」　気軽でとても効果的♪
◆第1回（予定）◆　2012年1月の第3土日（未定）開催します。
少人数で開催＾＾
静かに自分と向き合う時間過ごそう。

参加希望の方は、まずは定期教室にどうぞ。


◆『セルフヒーリング★スワーハ！』については
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/


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2011.11.26朝の記録101th（生理27th）
◇体重：52.1kg
◇体脂肪：24.1%
◇体水分：53.6%
◇体内年齢：24才
◇朝の体温℃：左36.6　右36.6

◆睡眠：6.5時間（24:30~7:00）
◆排便：（）
◆朝の感じ：ぱっちり
◆前夜の過ごし方：スタバで３時間読書（目が～）
◆明け方の夢：忘れました
◆前日の自力整体：スワーハ！たばね空間昼クラス（11：00～）

◆前日の食事
9：00　コーヒー、柿
14：00　ラーメン、お茶
18：30　豆乳オーレ、いちじくのパン
22：30　豆乳とうふ粥、ぶどうパン

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