人生に★スワーハ!

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今日のひらめき
【風水師は瞬間のあらゆる事象から答えを見出す】
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鳥のさえずりのタイミングまで、
あれもこれも、小さなメッセージだったのかもしれない。


おはようございます。
雲に覆われた明石。
お昼から寒くなるんだってね。


昨日は今年最後の自力整体クラス、心身の大掃除でした。
いつもに増してグランディング出来て心地よい時間でした。

グランディングするということは、
大地に足をつけるということ。
地球と繋がりを感じるということ。

頭の先走りや心の不安感を「幻想」だと気づかせてくれる方法でもあります。
「幻想」、続ければ立派な「現実」になる。

ゆったりした呼吸とグランディング、同時に起こる癒しに身を任せよう。

急いでいる時、焦っているとき、緊張しているとき、
正体不明の不安感に苛まれるとき、

注意深く感じてみる。

その焦りは、時間の流れは、怖れは、本物なのか？
自分が創り出したただの妄想のオバケなのか？

普段からわざわざグランディングを試みていれば、
その心地よさを感じていれば、

すっとそこに戻ってこれるよ＾＾。

心地よくていいんだ。
心地よくて、当たり前。


2011年という区切りもあとわずか。
最後の新月は25日。
またのんびり生理もやってきた＾＾。
浄化の機会にしよっと。

ｓｖａｈａ！

◆◆連絡◆◆
本日は矢上先生の教室の、無料受講に参加します。
一緒に行く予約をした人は、12:40分ごろJR西宮駅北側で待ち合わせ＾＾
エーゲんさんの、美味しいライ麦パン販売もあるよ♪


↓終了しました！参加のみんな、ありがとう。良いお年をお迎えください。
何かあれば、ここでまたお知らせします。
◆12月16日（金）13:15～　今年最後の『シェアの会』
今年のクリーニング＆来年へのお楽しみシェアしてね。
2011年の思い出の品や写真、言葉など持ってきてください。
◇テーマ【自然治癒力について】←【死について】に変更
参加費：一般2000縁・メンバー1000縁
◆次回は、1月27日（金）13:15～　◇テーマ【自然治癒力01＆2012年に叶ったこと】

◆定期クラス（水）19:30～・（木・金）11:00～＠たばね空間
それぞれ月3回の定期クラス。
◇参加費：5000縁（単発2500縁）
◇体験随時お受けします。2000縁
◆今年は後2クラスのみ・・・
【松新マダムクラス】20日（火）20：00～・【スワーハ！たばね夜クラス】21（水）19:30～
◆来年の日程はこちらからどうぞ→★

◆肩こり・腰痛からガンや様々な女性疾患まで。
諸々の症状は、心のブロック・制限を外すきっかけかもしれません。
そんな現象に光を当てるメソッド、気持ちよくなれる生活習慣指導もいたします。
◇出張ワーク　個人・グループ（夫婦、恋人、親子、友人、企業…）必要に応じます。
ご連絡はこちらから　↓
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/

◆【ハッピー断食リトリート】
色んなワークショップも同時開催で、年に１回開催します。

◆【プチ断食お泊り会】開催予定。
1泊2日で「定期的な断食＆クリアリング」　気軽でとても効果的♪
◆第1回（予定）◆　2012年1月の第3土日（未定）開催します。
少人数で開催＾＾
静かに自分と向き合う時間過ごそう。


◆『セルフヒーリング★スワーハ！』については
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/


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2011.12.22朝の記録127th（生理2th）
◇体重：52.4kg
◇体脂肪：25.7%
◇体水分：52.3%
◇体内年齢：26才
◇朝の体温℃：左36.6　右36.7

◆睡眠：7時間（1:00~8:00）
◆排便：（）
◆朝の感じ：軽い手足のむくみ
◆前夜の過ごし方：ウクレレと歌練習（暫く眠れなくなった＾＾）
◆明け方の夢：父と畑を耕し、テニスコート？を予約する夢
◆前日の自力整体：スワーハ！たばね空間夜クラス（19:30～21:15）

◆前日の食事
11：00　食パン1/4切れ、豆乳オーレ、みかん
14：00　カレーライス半分、ゆずの酵素ジュース漬、チョコレイト
17：00　たまごとツナのパン、ソフトフランスパン少し
22：00　お茶、豆乳オーレ、りんごジュース、かっぱえびせん5本＾＾

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