人生に★スワーハ!

今日のひらめき
【愛の放射】
愛の表現も色々だものな～。お好みでどうぞ。
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CD
ケルティックとインド音楽の融合・・・？


こんばんわ。
今日は東京でも雪だそうだ。
どうりで寒いね。
冬です。

ゆるく断食しているせいか、寒さが身に沁みるってことはない。
寒いけれど、奥が温かい＾＾


朝から酵素ジュースをまぜまぜ・・・
塩麹をグルグル・・・
玄米の発芽をチェック・・・
パンの酵母を可愛がったり・・・

節食してると、
毎回の食事を丁寧に考える（食べないのに）
レシピ本などアマゾンで注文したし（造らないのに）
あの料理にはあのワイン、などと子洒落た目線で買い物したり（無いのに）

グルメな人になっている＾＾



明日から２デイズ、京都です。

１日目は
～天然素材・草木染～【うさとの服】展示会
開催者の全体ミーティング♪

新しい次元への新しい動きがありそう。お楽しみに♥
スワーハ！主催＠たばね空間は、次回 ６月15～17日開催☆彡


2日目は静原のcafeミレットさんへ。
大好きな人たちとランチ＆唄者ミーティング☆彡

断食明け。
わがままにも『スムージー作って！』とお願いしてしまった。
ごめんなさい。　でも楽しみ＾＾


今日の夢にも
ｓｖａｈａ！


終了しました★　次回は春分の辺りで
◆【プチ断食サイレントステイ 2days in 明石】
第1回 2012年 1／14・15（土日）13:00～翌日13:00
1泊2日で心・脳・身体を深くゆるめて、定期的なクリアリング♪
静かに自分と向き合う時間過ごしましょう。
◇ワーク
◎経絡気功を併せ持つ、ヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング
◎海辺の宿泊・散歩・酵素ジュース・スープ
◇参加費15000縁（※早期割あり・宿泊別。約3000縁）◇定員3名

◆【月いち　自力整体】
1／28（土）11:00～
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎簡単な説明＆質問時間もあります。
◇参加費2000縁◇定員6名

◆『シェアの会』予防医学＆こころ　のお話会
1／27（金）13:15～　◇テーマ【自然治癒力01＆2012年に叶ったこと】
東洋医学のお話や予防について、パートナーとの身体の整え方もシェアします＾＾。
参加費：一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00～の自力整体参加の方は、軽いランチをお持ちください。


◆定期クラス＠たばね空間
（水）19:30～・（木・金）11:00～
それぞれ月3回の定期クラス。
◇参加費：5000縁（単発2500縁）
◇体験随時お受けします。2000縁
◆来年の日程はこちらからどうぞ→★

◆【ハッピー断食リトリート】
色んなワークショップも同時開催で、年に１回開催します。

◆自力整体　について
◎肩こり・腰痛から様々な症状、女性疾患まで。
諸々の症状・現象は、遡れば心の状態を現すと考えます。
心のブロック・制限を外すきっかけかもしれません。
そんな現象に光を当てるメソッド、気持ちよくなれる生活習慣指導もいたします。
◇出張ワーク　個人・グループ（夫婦、恋人、親子、友人、企業…）必要に応じます。
◇パートナー整体（二人ひと組でする）のワークショップも出来ます。

【スワーハ！】の活動。
ボディワーク（エネルギーワーク）セットで開催☆彡
それぞれのヘルシーな『自立』＆『繋がり』を根底に・・・
◎自力整体・予防医学。もちろんこれまで通り深めてお伝え。
◎断食リトリート。すべての学びを使って、ワーク＆お勉強も含め楽しく進めます。
◎個人セッション。エネルギー状態で必要を見つける。
new◎パートナー間のコミュニケーションについて。
身体を使いながらのエネルギーワークを含めてシェア。
互いの行き詰り・すれ違いに一石投じる。
new◎女子同士＆男性も含め、性について大切にオープンに話し合う時間を。女性性・男性性について。　子育てにも繋がるお話。　性のタブーは誰がつくったの？
new◎サポートヒーリング。　様々なトラウマ、心的ストレスを日々マイペースに開放するワークのサポート。

ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。


◎『セルフヒーリング★スワーハ！』
ご連絡はこちらから　↓
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/


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◎断食2日＋酵素断食5日目

2012.1.20朝の記録155th（生理30th）
◇体重：52.1kg
◇体脂肪：25.3%
◇筋肉量：36.7%
◇体水分：52.6%
◇体内年齢：26
◇朝の体温℃：左36.5　右36.6

◆睡眠：8h（12:00～8:00）
◆排便：（）
◆朝の感じ：手のむくみ、喉の渇き
◆前夜の過ごし方：父と晩酌
◆明け方の夢：忘れました
◆前日の自力整体：スワーハ！たばね昼クラス（11:00～）

◆昨日の食事
9：30　 酵素ジュース
14：30　スムージー、プルーン、アボカド半分
19：00　スムージー、お味噌汁
23：00　日本酒１合（酔っ払った！！！）

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