2012年01月26日

きょうロク

ピカピカ今日のひらめき
【脳と腸のデトックス】
大腸と脳は直結しています^^
本屋で立ち読み → 便意^^
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おはようございます。
Low玄米、ポカポカ発芽中


今日も晴れ。
今が一番寒い時かな。

だけれども、季節はもう春に向かっている。
身体の奥で新しいエネルギーがうず巻き芽吹こうとしている。
外側はまだ寒いので閉じているけれど、確実に開くタイミングを待つ状態。

冬→春への、体内のエネルギー転換の時期です。

こんな時期の過ごし方・・・
こもってないで、外へ出よう!
内側の動きをサポートしよう。

ただでさえきれいな空は、この寒さでさらに輝く。
きんと冷えた風は、マンネリ・滞りを吹き飛ばす。

溜め込んだものをデトックスするチャンス、春。
それを促す大事な今。

きみ自身の 春のキレイをお楽しみにね☆彡

四季に
svaha!


◆『シェアの会』予防医学&こころ のお話会
1/27(金)13:15~
◇テーマ【冬(後期)の過ごし方・自然治癒力01・2012年の決意】

東洋医学のお話や予防について、パートナーとの身体の整え方もシェアします^^。
参加費:一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00~の自力整体参加の方は、軽いランチをお持ちください。

◆【月いち 自力整体】
1/28(土)
11:00~
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎東洋医学のお話&質問時間もあります。
◇参加費2000縁◇定員6名(空きあり)

◆【プチ断食サイレントステイ 2days in 明石】
第2回 3月頃(土日)
13:00~翌日13:00
1泊2日で心・脳・身体を深くゆるめて、定期的なクリアリング♪
静かに自分と向き合う時間過ごしましょう。
◎経絡気功を併せ持つ、ヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング
◎海辺の宿泊・散歩・酵素ジュース・スープ
◇参加費15000縁(※早期割あり・宿泊別。約3000縁)◇定員3名

◆定期クラス@たばね空間
(水)19:30~・(木・金)11:00~
それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費:5000縁(単発2500縁)
◇体験随時お受けします。2000縁

◆【ハッピー断食リトリート】
色んなワークショップも同時開催で、年に1回開催します。

◎自力整体 とは
気持ち良い!が当たり前。
◎【スワーハ!】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ!』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/


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◎断食2日+酵素節食6日目 →の明け6日目
2012.1.26晴れ朝の記録160bth(生理5th)
◇体重:52.6kg
◇体脂肪:25.8%
◇筋肉量:36.8%
◇体水分:52.3%
◇体内年齢:26
◇朝の体温℃:左36.7 右36.7

◆睡眠:6h(1:00~7:00)
◆排便:滞留便(8:00)
◆朝の感じ:普通
◆前夜の過ごし方:ウクレレレッスン
◆明け方の夢:忘れました
◆前日の自力整体:スワーハ!たばね空間夜クラス(19:30)

◆昨日の食事
11:00 スムージー
14:00 煎り大豆
15:00 ライ麦パン
17:00 お餅、ツナ、納豆、豆乳とうふスープ
22:00 豆乳とうふスープ

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Posted by One Hula とわ at 15:00Comments(0)キロク