人生に★スワーハ!

今日のひらめき
【ヌル＝光】
最高のごちそうでもある＾＾
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おはようございます。

あ　今朝日が一瞬顔を出した☆彡
見た？



いつも矢上先生に

『朝日は朝ごはんだ』
『昼日は昼ごはんだ』
『夕日は夕ごはんだ』

と言われてきたけれど～＾＾

自力整体の研修時代、
『プラーナリアン（？）』（光で生きる人、結構たくさんいます。日本にも）
の著書が課題だったね。



私は朝ごはんが一番好きだ。
その次に夕ごはん。
その次が昼ごはん。

ま、全部好きなんだけれども＾＾

ちなみに私の感覚。
いちばん腹が膨らむのは昼日。
情報量が多いと感じるのは朝日。
感情の浄化力が強いのが夕日。


その感覚は、日々の中から得たもの。
大自然との時間が教えてくれたもの。
その日の身体が伝えてくれたこと。


師匠はひとりでいい。
ひとりは全員だから。

私にはたくさんの師匠がいる。
みんな同じことを言ってる。
それぞれが好きな言い方で。

自然もそのうち。


もう決まっている君の胸の内に
s v a h a !

◆『シェアの会』予防医学＆こころ　のお話会
3/23（金） 13:15～
◇テーマ【春の過ごし方・自然治癒力02 面白いしくみ etc...】
東洋医学のお話や予防について、パートナーとの身体の整え方もシェアします＾＾。
参加費：一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00～の自力整体参加の方は、軽いランチをお持ちください。

◆【月いち　自力整体　体験会】
2／18（土）11:00～
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎東洋医学のお話＆質問時間もあります。
◇参加費2000縁◇定員6名（空きあり）

◆【プチ断食サイレントステイ 2days in 明石】
第2回 3月ごろ（土日）13:00～翌日13:00
1泊2日で心・脳・身体を深くゆるめて、定期的なクリアリング♪
静かに自分と向き合う時間過ごしましょう。
◎経絡気功を併せ持つ、ヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング
◎海辺の宿泊・散歩・酵素ジュース・スープ
◇参加費15000縁（※早期割あり・宿泊別。約3000縁）◇定員3名

◆定期クラス＠たばね空間
（水）19:30～・（木・金）11:00～
それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費：5000縁（単発2500縁）
◇体験随時お受けします。2000縁

◆【ハッピー断食リトリート】
色んなワークショップも同時開催で、年に１回開催します。

◎自力整体　とは
気持ち良い！が当たり前。
◎【スワーハ！】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ！』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/


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2012.2.16朝の記録181th（生理26th）
◇体重：52.6kg
◇体脂肪：24.1%
◇筋肉量：37.6%
◇体水分：53.7b%
◇体内年齢：24
◇朝の体温℃：左36.6　右36.6

◆睡眠：7.5h（12:30～8:00）
◆排便：（）
◆朝の感じ：少し胃もたれ
◆前夜の過ごし方：教室
◆明け方の夢：新しい土地
◆前日の自力整体：スワーハ！たばね夜クラス19:30）

◆昨日の食事
9：30　 酵素ジュース、スムージー
14：00　スムージー、ライ麦パン、砂糖なしピーナツクリーム
17：00　おから豆乳とうふスープ、チョコレート、おでんの大根・ちくわ・人参
22：30　豆乳とうふスープ、チョコレート
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