人生に★スワーハ!

今日のひらめき
【一喜一憂】
いちいちやってたら身が持たん。
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おはようございます。


今日は満月。

まあるい月を想って考えた。
優しさって何なんだろうね～。

目に見えるというよりも、感じるものであるのは、確かだろうけれど、

人それぞれで、その表現方法は違うもの。

庭で咲く梅が、とても優しい香りをくれている。
薔薇の刺は、一見その奥のしくみなんて図り知ることもできない。

とんがった優しさ。
まあるいやさしさ。
突き放す優しさ。
魅せる優しさ。
好きなやさしさ。
嫌いな優しさ。
イジワルなヤサシサ。


相手にどう伝わるか・・・ではなく、
自分がどうであるか・・・によって、

その優しさってやつを、表現したらいいんではないかしらん。
それだけでオッケ～。にしておく。

そのほうが、ずっとヘルシーだと、ずっと流れのままだと、思うのでありんす。

個人的には、ふんわりしたのも、とんがったのも、好きだけれども＾＾。



モヤモヤな氣分にも♪
s v a h a !

◆【プチ酵素断食サイレントステイ 2days in 明石】
第3回 7月（土日月）のうち1泊か2泊
※13:00～翌日13:00（希望で日14:00自力整体・参加可）
心・脳・身体を深くゆるめ、定期的なクリアリング♪
静かに自分を感じ、見つめる時間を。
☆2日とも酵素浴をスケジュールに組んでいます。
☆いずれかの1泊、2泊も可。
◎経絡気功のヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング
◎海辺の宿泊・散歩・酵素ジュース・スムージー
◇参加費1泊15000縁・2泊26000縁
（※早期割3000縁引・宿泊別。1泊約3000縁）◇定員3名

◆【月いち自力整体　体験会】
4／8（日）10:30～
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎東洋医学のお話＆質問時間もあります。
◇参加費2000縁◇定員5名（空きあり）

◆『シェアの会』予防医学＆こころ　のお話会
3／23（金） 13:15～
◇テーマ【身体に聴く新しい整食法・自然治癒力のしくみ etc...】
東洋医学のお話や予防について、パートナーとの身体の整え方、スムージー試食。
参加費：一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00～の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。


◆定期クラス＠たばね空間
（水）19:30～・（木・金）11:00～
それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費：5000縁（単発2500縁）
◇体験随時お受けします。2000縁

◆【ハッピー断食リトリート】
色んなワークショップも同時開催で、年に１回開催します。

◎自力整体　とは
気持ち良い！が当たり前。
◎【スワーハ！】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ！』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/


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2012.3.8朝の記録202th（生理14th）
◇体重：52.2kg
◇体脂肪：25.5%
◇筋肉量：36.6%
◇体水分：52.4%
◇体内年齢：26
◇朝の体温℃：左36.5　右36.5

◆睡眠：8.5h（11:40～8:10）
◆排便：（）
◆朝の感じ：少しの筋肉痛＆だるさ
◆前日の過ごし方：パソコン仕事
◆明け方の夢：夜の街と3.11の夢
◆前日の自力整体：（）

◆昨日の食事
10：00　スムージー
13：00　麹納豆＆ツナ on 十割蕎麦、おせんべい、コーヒー
17：00　おから煮、ブリのあっさり煮
22：30　ビール、カモミールティー
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