人生に★スワーハ!

今日のひらめき
【New Begining】
さて、次の第一段階。
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おはようございます。

虹色の太陽と、うっすら月が光る朝。
はじまる今日




今日の新しい動き。

今日生きている奇跡。

わくわくする朝。

顔を上げて迎えてみる。


何があっても大丈夫。
行動することができる。
まだまだやれることばかり。

って、楽しそうに言ってます。

制限は自分自身からのみ、だよ～＾＾

L o v e & s v a h a !

◆【プチ酵素断食サイレントステイ 2days in 明石】
第3回 7月（土日月）のうち1泊か2泊
※13:00～翌日13:00（希望で日14:00自力整体・参加可）
心・脳・身体を深くゆるめ、定期的なクリアリング♪
静かに自分を感じ、見つめる時間を。
☆2日とも酵素浴をスケジュールに組んでいます。
☆いずれかの1泊、2泊も可。
◎経絡気功のヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング
◎海辺の宿泊・散歩・酵素ジュース・スムージー
◇参加費1泊15000縁・2泊26000縁
（※早期割3000縁引・宿泊別。1泊約3000縁）◇定員3名

◆【月いち自力整体　体験会】
4／8（日）10:30～
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎東洋医学のお話＆質問時間もあります。
◇参加費2000縁◇定員5名（空きあり）

◆『シェアの会』予防医学＆こころ　のお話会
3／23（金） 13:15～
◇テーマ【身体に聴く新しい整食法・自然治癒力のしくみ etc...】
東洋医学のお話や予防について、パートナーとの身体の整え方、スムージー試食。
参加費：一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00～の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。


◆定期クラス＠たばね空間
（水）19:30～・（木・金）11:00～
それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費：5000縁（単発2500縁）
◇体験随時お受けします。2000縁

◆【ハッピー断食リトリート】
色んなワークショップも同時開催で、年に１回開催します。

◎自力整体　とは
気持ち良い！が当たり前。
◎【スワーハ！】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ！』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/


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2012.3.14朝の記録208th（生理6☆th）
◇体重：52.9kg
◇体脂肪：26.4%
◇筋肉量：36.7%
◇体水分：51.9%
◇体内年齢：28
◇朝の体温℃：左36.5　右36.9

◆睡眠：6.5h（12:30～7:00）
◆排便：あり（10:00）
◆朝の感じ：明け方3回目覚めた、鼻水・軽いむくみ（食べ過ぎ）
◆前日の過ごし方：友人とランチ、TREのレクチャー、映画鑑賞
◆明け方の夢：自然の中
◆前日の自力整体：松新マダムクラス（20:00）

◆昨日の食事
10：30　スムージー
13：00　新子と菜の花のオイルパスタ、フランスパン、コーヒー、クッキードーナツ
17：00　エクレア、ミントティー、おにぎりせんべい
17：30　焼き鳥モモ、ポタージュスープ、パン少し
22：00　おから煮、炒り大豆、ツナ
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