人生に★スワーハ!

今日のひらめき
【法則その二】
オープンであること。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

おはようございます。
雲が広がってきたね。

It's 白い日。



美しいものは間違わない、と感じる。

昨日作って持ってきて下さったお弁当から、春風が吹いたのだ。
美しかったのだ。


ということで、たくさん頂きました＾＾

久々の炭水化物による満腹♥

食後の眠気が懐かしく感じられ、
血液がだんだんスロー（粘度が上がる）な流れになっていく感じ、
手足が冷えていく感じ、
頭がぼんやりしてくる感じ、

身体の変わっていく（消化・吸収）様が面白かったであリんす。

心はゆるんでふわふわ幸せであるけれど、身体は動きたくないという。


糖質を減らす食事にして3ヶ月半。
ここのところの食生活（外食やら何やら）によって、身体もまた徐々にゆるんできている。

ゆるむ　＝　溜め込む

春だし、デトックスしたいし、
せっかく内側がほころんで外へ出る機会なんだからと、
もうちょっと排泄を促す生活を求める声がします～。

どうしよっかな～。


L o v e & s v a h a !

◆【プチ酵素断食サイレントステイ 2days in 明石】
第3回 7月（土日月）のうち1泊か2泊
※13:00～翌日13:00（希望で日14:00自力整体・参加可）
心・脳・身体を深くゆるめ、定期的なクリアリング♪
静かに自分を感じ、見つめる時間を。
☆2日とも酵素浴をスケジュールに組んでいます。
☆いずれかの1泊、2泊も可。
◎経絡気功のヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング
◎海辺の宿泊・散歩・酵素ジュース・スムージー
◇参加費1泊15000縁・2泊26000縁
（※早期割3000縁引・宿泊別。1泊約3000縁）◇定員3名

◆【月いち自力整体　体験会】
4／8（日）10:30～
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎東洋医学のお話＆質問時間もあります。
◇参加費2000縁◇定員5名（空きあり）

◆『シェアの会』予防医学＆こころ　のお話会
3／23（金） 13:15～
◇テーマ【身体に聴く新しい整食法・自然治癒力のしくみ etc...】
東洋医学のお話や予防について、パートナーとの身体の整え方、スムージー試食。
参加費：一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00～の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。


◆定期クラス＠たばね空間
（水）19:30～・（木・金）11:00～
それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費：5000縁（単発2500縁）
◇体験随時お受けします。2000縁

◆【ハッピー断食リトリート】
色んなワークショップも同時開催で、年に１回開催します。

◎自力整体　とは
気持ち良い！が当たり前。
◎【スワーハ！】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ！』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
2012.3.16朝の記録210th（生理8☆th）
◇体重：52.9kg
◇体脂肪：25.0%
◇筋肉量：37.4%
◇体水分：53.1%
◇体内年齢：25
◇朝の体温℃：左36.8　右36.7

◆睡眠：8h（12:30～8:00）
◆排便：（）
◆朝の感じ：ぱっちり
◆前日の過ごし方：おとう販売
◆明け方の夢：陶芸の釉薬が決まる夢？
◆前日の自力整体：スワーハ！たばね昼クラス（11:00）

◆昨日の食事
13：00　いなりずし3コ
16：00　スムージー
17：00　生アーモンド10粒、クッキー2枚
21：00　おから煮、いなりずし1コ、焼き牡蠣3コ
－－－－－－－－－－－－