2012年04月30日

きょうロク

ピカピカ今日のひらめき
★決意★
最善の今 しかない
============

こんにちは。

曇り空、心地よい空気の流れ
足の裏が喜んでいる^^の図。



私の周りでは、今、決断の時を迎えている人が多い。

人生とは、常日頃から大なり小なりの選択、決意・決断で出来ているのだろうけれど、

今まさに、それが自分にとってのテーマなんだろうね。

みんな、勇気ある決断を見せてくれてありがとう。



いろんな種類の恐れ・不安。

未来への不安。
生活の不安。
孤独感。
変化への未知の恐怖。

そんな怖れはみ~んな持っている。

でも、それらはただの妄想・思い込みなんだよ。

心、ひとつ。

それを、「あはは★勘違いだよ」って

ホンキで捉えるような心の在り方になるためにも、

決意の時ってのが度々訪れるのだろう ね。

いざ行動しちゃえば、そんな怖れ、どっかに行くのだけれど、

常に全てが必然で起きるのであるならば、

考えるよりもう、目を閉じてダーツで決めちゃえば??

とある大学受験の合否決定も、ダーツでやってる噂を聞いたよん^^




今日は元町デートなり☆彡

L o v e & s v a h a !


◆【月いち自力整体 体験会】
5/20(日)
11:00~
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎東洋医学のお話&質問時間もあります。
◇参加費2000縁◇定員5名(空きあり)

◆『シェアの会』予防医学&こころ のお話会
5/25(金) 13:15~

◇テーマ【何にしようか未定&ハッピー気功 etc...】

東洋医学のお話や予防について、パートナーとの身体の整え方、など。
参加費:一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00~の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。


◆【プチ断食サイレントステイ in 明石】
第3回(予定) 6/30~7/2(土日月)
のうち1泊か2泊
※13:00~翌日13:00(土日の人も希望で日曜14:00の自力整体・参加可)
心・脳・身体を深くゆるめ、定期的なクリアリング♪
静かに自分を感じ、見つめる時間を。
☆いずれかの1泊、2泊も可。
◎経絡気功のヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング
◎会場未定・散歩・生ジュース
◇参加費1泊15000縁・2泊26000縁
※早期割3000縁引・宿泊別。1泊約3000縁)◇定員3名

◆定期クラス@たばね空間
(水)19:30~・(木・金)11:00~

それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費:5000縁(単発2500縁)
◇体験随時お受けします。2000縁

◆【ハッピー断食リトリート】
色んなワークショップも同時開催で、年に1回開催します。

◎自力整体 とは
気持ち良い!が当たり前。
◎【スワーハ!】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ!』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/


============
2012.4.30晴れ朝の記録255th(生理?th)
◇体重:52.5kg
◇体脂肪:24.5%
◇筋肉量:37.3%
◇体水分:53.6%
◇体内年齢:24歳
◇朝の体温℃:左 右

◆睡眠:7h(12:30~7:30)
◆排便:()
◆朝の感じ:ぱっちり☆彡少しむくみ
◆前日の過ごし方:パンフレットのデザイン
◆明け方の夢:森野さんの結婚披露パーティ^^
◆前日の自力整体:()

◆昨日の食事
12:00 スムージー、コーヒー
13:30 アボカドとレタスのサラダ、パン、クッキー
21:00 レタスと玉ねぎのサラダ、パン半分、焼き厚揚げ半分、大豆煮
------------  


Posted by たばね at 11:06Comments(0)キロク

2012年04月29日

きょうロク

ピカピカ今日のひらめき
★預ける★
預けるのは大変
預けないのはもっと大変
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こんにちは。

緑がきれい。


冬の衣に触れて、季節の移り変わりを感じます。

入れ替わりの時期。
心も身体も そう。

流れに従って(現状を認めて)、今の季節(自分に与えられていること)を受け入れて、

楽に生きよう。

貪りではない、「楽」。



楽に向かう方法・・・手放すこと がいい。

手放すのは大変だけれど、
手放さないともっと大変。

冬服で夏まで・・・なんて、暑くて仕方ないものね。
もっと心地よい服に出会ったら、今までの服が着ていられなくなったりもするし。

廻りながら、少しずつ新しいものと入れ替わっていく。

世の中の永遠なるモノ。 それは「変化」だって。

変化って、本当は、楽。



あ~ いい天気だ☆彡
洗濯しまくりデー。

L o v e & s v a h a !


◆【月いち自力整体 体験会】
5/20(日)
11:00~
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎東洋医学のお話&質問時間もあります。
◇参加費2000縁◇定員5名(空きあり)

◆『シェアの会』予防医学&こころ のお話会
5/25(金) 13:15~

◇テーマ【何にしようか未定&ハッピー気功 etc...】

東洋医学のお話や予防について、パートナーとの身体の整え方、など。
参加費:一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00~の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。


◆【プチ断食サイレントステイ in 明石】
第3回(予定) 6/30~7/2(土日月)
のうち1泊か2泊
※13:00~翌日13:00(土日の人も希望で日曜14:00の自力整体・参加可)
心・脳・身体を深くゆるめ、定期的なクリアリング♪
静かに自分を感じ、見つめる時間を。
☆いずれかの1泊、2泊も可。
◎経絡気功のヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング
◎会場未定・散歩・生ジュース
◇参加費1泊15000縁・2泊26000縁
※早期割3000縁引・宿泊別。1泊約3000縁)◇定員3名

◆定期クラス@たばね空間
(水)19:30~・(木・金)11:00~

それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費:5000縁(単発2500縁)
◇体験随時お受けします。2000縁

◆【ハッピー断食リトリート】
色んなワークショップも同時開催で、年に1回開催します。

◎自力整体 とは
気持ち良い!が当たり前。
◎【スワーハ!】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ!』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/


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2012.4.27晴れ朝の記録252th(生理2th)
◇体重:52.1kg
◇体脂肪:25.2%
◇筋肉量:36.5.0%
◇体水分:52.2%
◇体内年齢:26歳
◇朝の体温℃:左 右

◆睡眠:6.5h(1:00~7:30)
◆排便:ふかふか排便(10:00)
◆朝の感じ:ぱっちり☆彡でも首カイカイ(昨日の糖質過多)
◆前日の過ごし方:パンフレットのデザイン
◆明け方の夢:?
◆前日の自力整体:()

◆昨日の食事
8:00 スムージー
11:00 炊き込みごはん、たこ焼
15:00 クッキー、大学いも、パスタ、オーレ
20:00 レタスとチーズのサラダ、ネギとうすあげの煮物、ビール少し
23:00 パン、アイスクリーム
------------  


Posted by たばね at 13:23Comments(0)キロク

2012年04月27日

きょうロク

ピカピカ今日のひらめき
眺める
決めるための ゆとり
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おはようございます◎
やっと帰ってきました。


やっぱり、いいな。

瀬戸内。
穏やかな風が吹く。

山の木の音、鳥の声、木漏れる朝日。

下関も最高に良かったけれど、
離れて戻ると実感。

呼吸が深くなる。
胸が開く。

今朝、山に挨拶で、さっそくよもぎを頂いてきた。

そうそう、

今回の肌のデトックス体験で、よもぎのサポート力も実感したのだっけ。

ありがたい、自然の恵。



今日は久々の自力整体クラス
&『予防医学の知恵』をシェアする会。

みんなに会えるのが楽しみ~。

L o v e & s v a h a !


◆【月いち自力整体 体験会】
5/20(日)
11:00~
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎東洋医学のお話&質問時間もあります。
◇参加費2000縁◇定員5名(空きあり)

◆『シェアの会』予防医学&こころ のお話会
4/27(金) 13:15~

◇テーマ【心と身体の老化?・デトックス続行・地球の日 etc...】

東洋医学のお話や予防について、パートナーとの身体の整え方、など。
参加費:一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00~の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。


◆【プチ断食サイレントステイ in 明石】
第3回(予定) 6/30~7/2(土日月)
のうち1泊か2泊
※13:00~翌日13:00(土日の人も希望で日曜14:00の自力整体・参加可)
心・脳・身体を深くゆるめ、定期的なクリアリング♪
静かに自分を感じ、見つめる時間を。
☆いずれかの1泊、2泊も可。
◎経絡気功のヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング
◎会場未定・散歩・生ジュース
◇参加費1泊15000縁・2泊26000縁
※早期割3000縁引・宿泊別。1泊約3000縁)◇定員3名

◆定期クラス@たばね空間
(水)19:30~・(木・金)11:00~

それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費:5000縁(単発2500縁)
◇体験随時お受けします。2000縁

◆【ハッピー断食リトリート】
色んなワークショップも同時開催で、年に1回開催します。

◎自力整体 とは
気持ち良い!が当たり前。
◎【スワーハ!】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ!』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/


============
2012.4.27晴れ朝の記録252th(生理2th)
◇体重:52.1kg
◇体脂肪:25.2%
◇筋肉量:36.5.0%
◇体水分:52.2%
◇体内年齢:26歳
◇朝の体温℃:左 右

◆睡眠:8h(12:00~7:00)
◆排便:起き抜け排便(7:00)
◆朝の感じ:ぱっちり☆彡
◆前日の過ごし方:家族と食事
◆明け方の夢:とてもエキサイティングな夢(?)
◆前日の自力整体:()

◆昨日の食事
7:00 みかん、オーレ
9:00 バナナ、サラダ、サンドイッチ、コーヒー
15:00 パン半分、コロッケ、もち麦カステラ、ジャスミンティー
20:00 納豆、酒粕、大豆の煮物、わけぎのぬた、ごはん一口
------------  


Posted by たばね at 09:57Comments(0)キロク

2012年04月12日

きょうロク

ピカピカ今日のひらめき
春眠。
どれが現実でどれがそうでないのか。
そんなものは、自分で決めること。
決めたらいいよ。
============

おはようございます◎

今日の天気はどうしたもんか。

幸せすぎて、この世が天国なのだと思い知るのであります^^

たまに吹く爽やかな風で、やっと今日のおつとめを思い出すような、
そんな穏やかな春の日であります。

何をせずとも、何がなくとも、佇むだけで幸せを感じる。



ささ、教室に向かう時間が近づいた。

自力整体はからだを通して神様と繋がる ヨーガの時間。

今日もからだの声を聴こう。
大地と繋がろう。
天と戯れよう。

最高の天国な今を 余すところなく楽しむために☆彡


L o v e & s v a h a !


◆【月いち自力整体 体験会】
5/20(日)
11:00~
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎東洋医学のお話&質問時間もあります。
◇参加費2000縁◇定員5名(空きあり)

◆『シェアの会』予防医学&こころ のお話会
4/27(金) 13:15~

◇テーマ【身体に聴く新しい整食法02・自然治癒力のしくみ etc...】

東洋医学のお話や予防について、パートナーとの身体の整え方、など。
参加費:一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00~の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。


◆【プチ断食サイレントステイ in 明石】
第3回(予定) 6/30~7/2(土日月)
のうち1泊か2泊
※13:00~翌日13:00(土日の人も希望で日曜14:00の自力整体・参加可)
心・脳・身体を深くゆるめ、定期的なクリアリング♪
静かに自分を感じ、見つめる時間を。
☆いずれかの1泊、2泊も可。
◎経絡気功のヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング
◎会場未定・散歩・生ジュース
◇参加費1泊15000縁・2泊26000縁
※早期割3000縁引・宿泊別。1泊約3000縁)◇定員3名

◆定期クラス@たばね空間
(水)19:30~・(木・金)11:00~

それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費:5000縁(単発2500縁)
◇体験随時お受けします。2000縁

◆【ハッピー断食リトリート】
色んなワークショップも同時開催で、年に1回開催します。

◎自力整体 とは
気持ち良い!が当たり前。
◎【スワーハ!】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ!』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/


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2012.4.12晴れ朝の記録237th(生理4★37th)

◎4/2~
 デトックス促進★ロー半断食・・・生理のためちょっと食欲開放中

◇体重:52.5kg
◇体脂肪:25.2%
◇筋肉量:37.0%
◇体水分:52.9%
◇体内年齢:26歳
◇朝の体温℃:左36.8 右36.9

◆睡眠:8h(12:00~8:00)
◆排便:()
◆朝の感じ:ぱっちり、かさかさ炎症(軽:目の周り・首の前・後ろ)、腰痛(寝過ぎ)
◆前日の過ごし方:アクセサリー作成。
◆明け方の夢:大きなホテルのながーいエレベーターに女3人男2人で乗り合わせる?
◆前日の自力整体:スワーハ!たばね夜クラス(19:30)

◆昨日の食事
14:00 いよかん・キャベツ・りんご・レモン・豆乳のスムージー
15:00 ライ麦パン半分、テビチ
17:00 チコリ茶、チョコレートひとかけ
22:00 漬物、山芋短冊少し、うなぎパイ?
------------  


Posted by たばね at 12:30Comments(0)キロク

2012年04月09日

きょうロク

ピカピカ今日のひらめき
全部ギフトだと気づきます様
世の中に敵なんか、いない。
============

こんにちは。


桜が美しい。
花粉症の季節^^
私は、去年までの花粉症が治ったけれどね♫
でもやっぱり食べ過ぎた次の朝は、さらさら鼻水。


春、一番『氣』が狂うと言われる季節。

この気持ちの良い
ぼんやりした
夢の中みたいな

正に頭の中まで、春
これを超えたらシャキっと夏に向かうんだけれど。

もうしばらく、夢か現実か、よくわからない現実をすごそう。

・・・いやいや!!(春の誘惑に負けそうになった。)
自力整体をして
しっかり大地と繋がって、
しっかり空と繋がって、

意識的にバリバリ動いて交感神経優位にすると、
かなりシャキっとするのだ。
自転車に乗るのもいいよ。

みなさんも、ぼんやり崖から落っこちないよう、お氣をつけて^^。

そうそう、花粉症対策アドバイスは、私にお任せくださいな。
来年へ向けて、ね。


以下、スワーハ!のメルマガの転載です。
こちらより登録可→☆彡
::::::::::
おはようございます。

昨日は明石の石ケ谷公園&大久保の桜の通り抜け祭と、お花見を楽しむ日となりました。

穏やかな天気で子どもからご年配まで、たくさんの人。So happy な一日。

ゆるローフード実践中(3ヶ月目)の私も、昨日はよもぎ団子を作って、
みんなの持ち寄ったごちそうや赤ワインも頂き・・・
たくさん食べて、飲んで、笑って、新しく生まれた友人の家族(赤ちゃん^^)
を抱っこして、それこそ幸せすぎる~時間をもらいました。

みんなで囲む食事は、めっちゃ美味しくて楽しいものですね~。



『食べる』って人それぞれで、本当にプライベートなこと。
人からつべこべ指摘されることを、私たちは特に嫌います^^

自力整体・整食法は、食を制限するものではありません。
『こんなふうに食べたら、こんな痛みになりやすい』
『こんなふうに食べたら、痛みが消え、不快が治った』
という風に、実例や実体験を元に伝えています。(私も日々、自分で人体実験^^)

『不快なく心地よい体』が本当は当たり前で、生活の基本にあると考えます。
そのためには、それぞれが体の声を聴くことのできる状態であることが大切。

そうあることで、
◎普通は気づかないような『未病』から戻ってくることができる。

◎多くの外的要因からも気づき、感動や喜びが深まり、それを人と共有できる。

◎メンタルコントロールが上手で、エネルギッシュに自分のやりたいことに向かえる。


そして結局、
『楽しく』『自分らしく』『美しく』喜びいっぱいな日々を送れる事が、
自力整体・整食法をお伝えする上で、私の目指しシェアしたいところなんです。

『楽しむ』には、会食やパーティーなんかも、とても大切な事ですよね。

だから、いろんな健康法含め、
すべての食事が
おかゆしかダメ。
生の果物しかダメ。
玄米菜食のみ。
甘いものはダメ。
などではなく、

例えば『自力整体を2年も続けているのになぜ膝が痛いままなんだろう?』
ならば、
『糖質を多く摂る食事』や『胃の疲れ』が原因かもしれません。
(食事内容や生活を伺ってみて、どう捉えていったらよいかを考えてもらうアドバイスができます。)

もしも『食』に関する原因だと診たならば、
『毎食事の白いご飯を玄米にしてみるか、早い効果が必要ならば、1週間ご飯だけやめてみる』
というアドバイスができるかもしれません。

だけれども、
それを聞いてどうするか、何を選ぶかはあなた次第です。

私たちナビゲーターは、
『こうしたらこうなる』
『こうしなかったらこうなる』
体験や他のみんなの実体験データから、包み隠さず伝え、
それを選ぶ事のできる自由を得てもらいたいと願っています☆彡


自由だけれど、でも、できれば・・・やってみて決めてもらいたい。

やらずに諦めて欲しくない。

そう願いつつ・・・☆彡

::::::::::
転載終わり


ではでは 素敵な春の日を。
 

L o v e & s v a h a !


◆【月いち自力整体 体験会】
5/20(日)
11:00~
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎東洋医学のお話&質問時間もあります。
◇参加費2000縁◇定員5名(空きあり)

◆『シェアの会』予防医学&こころ のお話会
4/27(金) 13:15~

◇テーマ【身体に聴く新しい整食法02・自然治癒力のしくみ etc...】

東洋医学のお話や予防について、パートナーとの身体の整え方、など。
参加費:一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00~の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。


◆【プチ断食サイレントステイ in 明石】
第3回(予定) 6/30~7/2(土日月)
のうち1泊か2泊
※13:00~翌日13:00(土日の人も希望で日曜14:00の自力整体・参加可)
心・脳・身体を深くゆるめ、定期的なクリアリング♪
静かに自分を感じ、見つめる時間を。
☆いずれかの1泊、2泊も可。
◎経絡気功のヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング
◎会場未定・散歩・生ジュース
◇参加費1泊15000縁・2泊26000縁
※早期割3000縁引・宿泊別。1泊約3000縁)◇定員3名

◆定期クラス@たばね空間
(水)19:30~・(木・金)11:00~

それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費:5000縁(単発2500縁)
◇体験随時お受けします。2000縁

◆【ハッピー断食リトリート】
色んなワークショップも同時開催で、年に1回開催します。

◎自力整体 とは
気持ち良い!が当たり前。
◎【スワーハ!】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ!』ご連絡はこちらから
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2012.4.9晴れ朝の記録234th(生理1★34th)

◎4/2~
 デトックス促進のため^^ ロー半断食 ・・・中休み♫

◇体重:52.3kg
◇体脂肪:24.8%
◇筋肉量:37.0%
◇体水分:53.2%
◇体内年齢:25歳
◇朝の体温℃:左36.7 右36.4

◆睡眠:6.5h(1:00~7:30)
◆排便:起き抜け(7:30)
◆朝の感じ:ぱっちり、かさかさ炎症(軽:目の周り・首の前・後ろ)、眉部分の痛み(膀胱経の疲れ)
◆前日の過ごし方:お花見はしご。家族会議。
◆明け方の夢:忘れました
◆前日の自力整体:()

◆昨日の食事
14:00 いよかん1コ、よもぎ餅
15:30 おでん、巻き寿司、チーズ、ホッケ、ワイン、よもぎ餅、などお花見^^
21:00 キャベツ人参サラダ、麹納豆、アボカド半分
22:00 ハーゲンダッツ♥抹茶
------------  


Posted by たばね at 11:06Comments(0)キロク

2012年04月06日

きょうロク

ピカピカ今日のひらめき
因果応報
気付かぬ内に与えているということ

意識して。
============

こんばんわ。

水鳥の声と夕日と満月に、最高の散歩時間をもらい、


たくさんヨモギまで摘んで、頂いてきた。


今の私の目の周り(カサカサ肌)に、煎じてエネルギーを貰おうと。

他にも

ヨモギ茶
ヨモギ化粧水
ヨモギ風呂
ヨモギ餅
ヨモギパン
ヨモギ粥
ヨモギ染め

色んな形になって、サポートしてくれる。


まだまだ寒いけれど、桜も咲き始めていたな。

からだも同じく。
肌はじゅうぶんゆるみ開いてきているから、気温よりも余計に寒く感じられる。

これからゆっくり中心も溶けて、エネルギーは外へと向かっていく。

今日は満月で、骨盤全開期。
私は生理前で、骨盤右は全開&左は開こうとするところ。

半断食しつつ、何となく月見で赤ワインが飲みたくなった^^。



明日は自力整体・西宮研修に行ってきます。

では、素敵な満月との時間を☆彡


L o v e & s v a h a !


◆【月いち自力整体 体験会】
4/8(日)
10:30~
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎東洋医学のお話&質問時間もあります。
◇参加費2000縁◇定員5名(空きあり)

◆『シェアの会』予防医学&こころ のお話会
4/27(金) 13:15~

◇テーマ【身体に聴く新しい整食法02・自然治癒力のしくみ etc...】

東洋医学のお話や予防について、パートナーとの身体の整え方、など。
参加費:一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00~の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。


◆【プチ断食サイレントステイ in 明石】
第3回(予定) 6/30~7/2(土日月)
のうち1泊か2泊
※13:00~翌日13:00(土日の人も希望で日曜14:00の自力整体・参加可)
心・脳・身体を深くゆるめ、定期的なクリアリング♪
静かに自分を感じ、見つめる時間を。
☆いずれかの1泊、2泊も可。
◎経絡気功のヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング
◎会場未定・散歩・生ジュース
◇参加費1泊15000縁・2泊26000縁
※早期割3000縁引・宿泊別。1泊約3000縁)◇定員3名

◆定期クラス@たばね空間
(水)19:30~・(木・金)11:00~

それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費:5000縁(単発2500縁)
◇体験随時お受けします。2000縁

◆【ハッピー断食リトリート】
色んなワークショップも同時開催で、年に1回開催します。

◎自力整体 とは
気持ち良い!が当たり前。
◎【スワーハ!】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ!』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/


============
2012.4.6晴れ朝の記録231th(生理30☆th)

◎4/2~
 デトックス促進のため^^ ロー半断食中

◇体重:kg
◇体脂肪:%
◇筋肉量:%
◇体水分:%
◇体内年齢:
◇朝の体温℃:左37.0 右37.0

◆睡眠:8h?(11:30~6:30、7:00~8:00 二度寝・・・)
◆排便:()
◆朝の感じ:寝冷え、かさかさ炎症(軽:目の周り・首の前・後ろ)、目・肩こり(膀胱経の疲れ)
◆前日の過ごし方:おとうふ販売 超楽しい日。
◆明け方の夢:みんなで海外旅行、神秘的な海辺が最高!!!肌色と青色の選択?
◆前日の自力整体:スワーハ!たばね昼クラス(11:00)

◆昨日の食事
14:00 いよかん1コ
16:00 アボカド半分、キャベツ1枚、キウイ1コ、生アーモンド15粒
19:00 グレープフルーツ1/4
22:00 キャベツ1枚、麹納豆、わかめとキャベツのサラダ少し、大根煮ひと切れ
------------  


Posted by たばね at 22:04Comments(0)キロク

2012年04月03日

きょうロク

ピカピカ今日のひらめき
お役目。
離れようとしても離れられない。
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おはようございます。

風神・雷神の御出まし☆彡

今日の風は滞留するエネルギーを流してくれる。
だから安心して、静の行&おうち作業もできるってもんだ^^

という事で今日は夜まで瞑想と事務 &絵を描かせて頂きます。


振り返る時間をたくさんもらっている。

生徒のみんなのこと。
断食や生活アドバイスのこと。
からだの声を聴くための時間のこと。

やってきたこと
やっていること
今の地球のこと
今の自分にできること

結果と原因のこと

全部繋がっている。

いつでも大地と繋がること
いつでも宇宙と繋がること

それを思い出す時間。
じっと瞑想する時間。

とても 大切な時間。


満ちていく月の中、
ふと原点に立ち返る 新しい始まりの4月。

なぜ私が【自力整体】をお伝えしているのか
なぜ【絵描き】なのか
なぜ【草木染】なのか

たくさん思い出すことができました。

ま~ったく、人間ってすぐに忘れる生き物だ^^。

方法が目的にならぬよう。

確認の時間を ありがとう。


突風に氣をつけて、素敵な今日を☆彡

L o v e & s v a h a !


◆【月いち自力整体 体験会】
4/8(日)
10:30~
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎東洋医学のお話&質問時間もあります。
◇参加費2000縁◇定員5名(空きあり)

◆『シェアの会』予防医学&こころ のお話会
4/27(金) 13:15~

◇テーマ【身体に聴く新しい整食法02・自然治癒力のしくみ etc...】

東洋医学のお話や予防について、パートナーとの身体の整え方、など。
参加費:一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00~の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。


◆【プチ断食サイレントステイ in 明石】
第3回(予定) 6/30~7/2(土日月)
のうち1泊か2泊
※13:00~翌日13:00(土日の人も希望で日曜14:00の自力整体・参加可)
心・脳・身体を深くゆるめ、定期的なクリアリング♪
静かに自分を感じ、見つめる時間を。
☆いずれかの1泊、2泊も可。
◎経絡気功のヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング
◎会場未定・散歩・生ジュース
◇参加費1泊15000縁・2泊26000縁
※早期割3000縁引・宿泊別。1泊約3000縁)◇定員3名

◆定期クラス@たばね空間
(水)19:30~・(木・金)11:00~

それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費:5000縁(単発2500縁)
◇体験随時お受けします。2000縁

◆【ハッピー断食リトリート】
色んなワークショップも同時開催で、年に1回開催します。

◎自力整体 とは
気持ち良い!が当たり前。
◎【スワーハ!】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ!』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/


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2012.4.3晴れ朝の記録228th(生理27☆th)

◎4/2~
 デトックス促進のため^^ ロー半断食スタート

◇体重:51.9kg
◇体脂肪:24.2%
◇筋肉量:37.1%
◇体水分:53.5%
◇体内年齢:24
◇朝の体温℃:左37.1 右37.1

◆睡眠:8h(12:00~8:00)
◆排便:しっかりふかふかで、あり(10:00)
◆朝の感じ:気持ち良い、かさかさ炎症(中)目の周り・首の前・後ろ、肩こり(軽)
◆前日の過ごし方:八幡神社詣り&ローランチ
◆明け方の夢:忘れました
◆前日の自力整体:西宮矢上先生クラス(13:30)

◆昨日の食事
9:00  スムージー(りんご・キャベツ・人参・豆乳)、グレープフルーツ1/8
16:00 グレープフルーツ1/8、アボカド半分、キャベツ1枚
17:30 レーズンくるみパンひと切れ、玄米コーヒー、どぶろく(笑)@ごパン
21:00 みかん1コ、キャベツのスープ少し、おからサラダひと口
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Posted by たばね at 13:13Comments(0)キロク

2012年04月02日

きょうロク

ピカピカ今日のひらめき
取捨選択。
いちばん好きなもの。
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おはようございます。
やっぱりうちはいい^^

山に囲まれた秘境の地もよいけれど、
ちらりと海が見えて、空が広く少し高台の、明るいこの場所。

昨日登らせてもらったお山にも、
川のせせらぎの聴こえる谷間の暮らしにも、
魂の響き合うボイスワークにも、
釜戸で炊くご飯にも、

もちろんたくさんの女神たちの絵からも、

たくさんのエネルギーとビジョンを貰った。


小田まゆみさんと過ごした2日間

深い部分に響く、優しくも厳しい母と父を併せ持つエネルギーの導き。

起こるべくしてことは起こっているんだと。

それに向き合える自分を日々整えることの大切さを。

また感じ教わりました。

選ぶこと。
手放すこと。
流すこと。

いつまでたっても上手になれないもんだ^^ついつい握り締めて。

これからまた少しずつ。いや、一気に!

次はハワイの【ジンジャーヒルファーム】へ。
お邪魔するのはいつになるかな☆彡

ありがとう!!&LOVE



L o v e & s v a h a !


◆【月いち自力整体 体験会】
4/8(日)
10:30~
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎東洋医学のお話&質問時間もあります。
◇参加費2000縁◇定員5名(空きあり)

◆『シェアの会』予防医学&こころ のお話会
4/27(金) 13:15~

◇テーマ【身体に聴く新しい整食法02・自然治癒力のしくみ etc...】

東洋医学のお話や予防について、パートナーとの身体の整え方、など。
参加費:一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00~の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。


◆【プチ酵素断食サイレントステイ 2days in 明石】
第3回 7月(土日月)
のうち1泊か2泊
※13:00~翌日13:00(希望で日14:00自力整体・参加可)
心・脳・身体を深くゆるめ、定期的なクリアリング♪
静かに自分を感じ、見つめる時間を。
☆2日とも酵素浴をスケジュールに組んでいます。
☆いずれかの1泊、2泊も可。
◎経絡気功のヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング
◎海辺の宿泊・散歩・酵素ジュース・スムージー
◇参加費1泊15000縁・2泊26000縁
※早期割3000縁引・宿泊別。1泊約3000縁)◇定員3名

◆定期クラス@たばね空間
(水)19:30~・(木・金)11:00~

それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費:5000縁(単発2500縁)
◇体験随時お受けします。2000縁

◆【ハッピー断食リトリート】
色んなワークショップも同時開催で、年に1回開催します。

◎自力整体 とは
気持ち良い!が当たり前。
◎【スワーハ!】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ!』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/


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2012.4.2晴れ朝の記録227th(生理26☆th)
◇体重:52.5kg
◇体脂肪:25.0%
◇筋肉量:37.0%
◇体水分:52.8%
◇体内年齢:26
◇朝の体温℃:左36.7 右37.0

◆睡眠:8h(12:00~8:00)
◆排便:()
◆朝の感じ:鼻水、目の周りのデトックス(高)、右股関節うしろ痛、肩こり、首の後ろ熱感
◆前日の過ごし方:愛宕山に登る、空也上人の修行の滝を訪れる
◆明け方の夢:魚釣り&煮魚を食べる
◆前日の自力整体:朝ヨガ

◆昨日の食事
9:00  りんご、日向夏、玄米お粥
14:00 (パーティ)トマトスープ、パン少し、ちらし寿司少し、チーズ、ピザ
18:00 サンドイッチひと欠け、蒸し大豆
21:00 キャベツのスープ、おから重ね煮サラダ、
22:00 アイスクリーム
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Posted by たばね at 11:48Comments(0)キロク