2012年06月29日
きょうロク★準備★
※6／30～7／2 ローフード・プチ断食ステイin淡路島。明日からです＾＾♪
準備
準備は安寧へのおまじない
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
おはようございます。
明日からのローフード断食ステイ、準備も佳境に。
淡路島での断食ステイ、きっと風の音や鳥の声が迎えてくれる＾＾
温泉はココ
自力整体的ローフード生活、体験して感じて頂けれればと思っています。
何かを伝え合ったり、感覚をシェアするには、
同じ屋根の下、一緒に寝泊まりするのが一番早い！
と、自力整体を始めてから余計にそう思う。
百聞は一見に如かず
百講義は一ステイに如かず
要は、（たとえ一日でも）生活の中に溶けてこそ・・・ということなのだろうか。
生活 ・・・実際に行うこと・・・ 行
そこに委ねて、私も全脱力で参加します＾＾
みなさまも全脱力で☆彡
内側の平安に耳を傾け、 その広がりを感じながら
様々な世のざわめきに 諦めることなく
兄弟たちの熱い想いに 焼かれることなく 胸に灯し
大切な今を、ここ明石で 過ごせますよう。
ありがとうございます。
L o v e & s v a h a !
◆【プチ断食サイレントステイ】
第3回 6/30～7/2（土日月）のうち1泊か2泊
※13:00～翌日13:00
心・脳・身体を深くゆるめ、定期的なクリアリング♪
静かに自分を感じ、見つめる時間を。
☆いずれかの1泊、2泊も可。
◎ヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング・散歩・生ジュース・フルーツ
◎会場 淡路島 東浦付近（お申し込み時にお知らせします）
◇1泊15000縁→10000縁・2泊26000縁→18000縁
（※5月31日までの早期割引1000縁・宿泊別。1泊5000縁）◇定員5名
終了しました。楽しかったです＾＾ありがとうございました！
◆【自力整体★体験会】＠高丘中学校・コミセン
6／26（火）10:00～12:00くらい
※中学生の保護者さん以外の、一般参加もOKだそうです。
美しいママである大切さ・美しい方法。
◎入門編。1時間くらいボディワークをし、少しの時間身体についてのお話もします。
※日程変更しました！！
◆【月いち自力整体★体験も可】
8／19（日）11:00～13:00
※満月後の骨盤の開いたタイミングで調整しましょう。
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎簡単な説明＆質問時間もあります。
◇空腹にてお越しください。
◇参加費2000縁◇定員5名
◆『シェアの会』予防医学＆こころ のまなびをシェアする時間
◎予防医学、エネルギーについて、美味しい食べ方、パートナーとの身体の整え方、など。
7／20（金） 13:15～
◇テーマ【未定 ・右脳ワークetc...】
参加費：一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00～の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。
※クラスのメンバーは、月初のクラスで参加or不参加を伝え、
参加費をお支払い下さい。
◆定期クラス＠たばね空間
（水）19:30～・（木・金）11:00～
それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費：5000縁（単発2500縁）
◇体験随時お受けします。2000縁
◆【ハッピー断食（断糖）リトリート】
日常を離れて 感じる2泊3日。
色んなワークショップも同時開催で、年に１回開催します。
今年は10月末～11月あたり、予定☆彡
◎断糖（糖質をカットする）リトリートになります。
みんなでサラダやフルーツジュースを作って、生きたエネルギーをいただきます。
◎歌うこと、ダンスをすること、描くこと、心のシェアリング WSも。
◇会場未定（兵庫か滋賀県）
◇参加費：35000縁（食費込、温泉・宿泊2泊別）
◇早割価格：30000縁（8末日まで）
◇参加2回目以上の方：25000縁
◎自力整体 とは
気持ち良い！が当たり前。
◎【スワーハ！】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ！』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
2012.6.29
朝の記録314th（生理6th）
◇体重：52.8kg
◇体脂肪：25.4%
◇筋肉量：37.1%
◇体水分：52.8%
◇体内年齢：26歳
◇朝の体温℃：左36.8 右36.6
◆睡眠：7h（12:00～7:00）
◆排便：（）
◆朝の感じ：鼻水、むくみ
◆前日の過ごし方：おとうふ販売
◆明け方の夢：忘れました
◆前日の自力整体：スワーハ！たばね昼クラス（11:00）
◆昨日の食事
15：00 おとうふドーナツ2個
12：00 みかんキャラメル、アボカド納豆
22：00 ブルーベリー、麻婆豆腐、テビチ、梅酒
－－－－－－－－－－－－
準備準備は安寧へのおまじない
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おはようございます。
明日からのローフード断食ステイ、準備も佳境に。
淡路島での断食ステイ、きっと風の音や鳥の声が迎えてくれる＾＾
温泉はココ
自力整体的ローフード生活、体験して感じて頂けれればと思っています。
何かを伝え合ったり、感覚をシェアするには、
同じ屋根の下、一緒に寝泊まりするのが一番早い！
と、自力整体を始めてから余計にそう思う。
百聞は一見に如かず
百講義は一ステイに如かず
要は、（たとえ一日でも）生活の中に溶けてこそ・・・ということなのだろうか。
生活 ・・・実際に行うこと・・・ 行
そこに委ねて、私も全脱力で参加します＾＾
みなさまも全脱力で☆彡
内側の平安に耳を傾け、 その広がりを感じながら
様々な世のざわめきに 諦めることなく
兄弟たちの熱い想いに 焼かれることなく 胸に灯し
大切な今を、ここ明石で 過ごせますよう。
ありがとうございます。
L o v e & s v a h a !
◆【プチ断食サイレントステイ】
第3回 6/30～7/2（土日月）のうち1泊か2泊
※13:00～翌日13:00
心・脳・身体を深くゆるめ、定期的なクリアリング♪
静かに自分を感じ、見つめる時間を。
☆いずれかの1泊、2泊も可。
◎ヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング・散歩・生ジュース・フルーツ
◎会場 淡路島 東浦付近（お申し込み時にお知らせします）
◇1泊
（※5月31日までの早期割引1000縁・宿泊別。1泊5000縁）◇定員5名
終了しました。楽しかったです＾＾ありがとうございました！
◆【自力整体★体験会】＠高丘中学校・コミセン
6／26（火）10:00～12:00くらい
※中学生の保護者さん以外の、一般参加もOKだそうです。
美しいママである大切さ・美しい方法。
◎入門編。1時間くらいボディワークをし、少しの時間身体についてのお話もします。
※日程変更しました！！
◆【月いち自力整体★体験も可】
8／19（日）11:00～13:00
※満月後の骨盤の開いたタイミングで調整しましょう。
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎簡単な説明＆質問時間もあります。
◇空腹にてお越しください。
◇参加費2000縁◇定員5名
◆『シェアの会』予防医学＆こころ のまなびをシェアする時間
◎予防医学、エネルギーについて、美味しい食べ方、パートナーとの身体の整え方、など。
7／20（金） 13:15～
◇テーマ【未定 ・右脳ワークetc...】
参加費：一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00～の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。
※クラスのメンバーは、月初のクラスで参加or不参加を伝え、
参加費をお支払い下さい。
◆定期クラス＠たばね空間
（水）19:30～・（木・金）11:00～
それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費：5000縁（単発2500縁）
◇体験随時お受けします。2000縁
◆【ハッピー断食（断糖）リトリート】
日常を離れて 感じる2泊3日。
色んなワークショップも同時開催で、年に１回開催します。
今年は10月末～11月あたり、予定☆彡
◎断糖（糖質をカットする）リトリートになります。
みんなでサラダやフルーツジュースを作って、生きたエネルギーをいただきます。
◎歌うこと、ダンスをすること、描くこと、心のシェアリング WSも。
◇会場未定（兵庫か滋賀県）
◇参加費：35000縁（食費込、温泉・宿泊2泊別）
◇早割価格：30000縁（8末日まで）
◇参加2回目以上の方：25000縁
◎自力整体 とは
気持ち良い！が当たり前。
◎【スワーハ！】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ！』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/
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2012.6.29
朝の記録314th（生理6th）◇体重：52.8kg
◇体脂肪：25.4%
◇筋肉量：37.1%
◇体水分：52.8%
◇体内年齢：26歳
◇朝の体温℃：左36.8 右36.6
◆睡眠：7h（12:00～7:00）
◆排便：（）
◆朝の感じ：鼻水、むくみ
◆前日の過ごし方：おとうふ販売
◆明け方の夢：忘れました
◆前日の自力整体：スワーハ！たばね昼クラス（11:00）
◆昨日の食事
15：00 おとうふドーナツ2個
12：00 みかんキャラメル、アボカド納豆
22：00 ブルーベリー、麻婆豆腐、テビチ、梅酒
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