2012年06月30日
ローフード断食ステイ in淡路島
※6/30~7/2 ローフード・プチ断食ステイin淡路島。今日からです^^♪
おはようございます。
今日はきっとこんな海の色
良い感じで曇っていて、過ごしやすい日になりそう^^
これから淡路島へ。
橋を渡って生活してきます。
◎自力整体的ローフード断食とは・・・
・生ジュース、果物、野菜(プラスα)で 体内に糖質を入れない
(血中糖度上げない・インシュリン追加分泌させない)
・よく歩き、自力整体をして、筋肉内の糖質を絞り出し流す
・目のトレーニングで、眼筋の老廃物のデトックス、視力をクリアに
◎スワーハ!流 プラスα
・音を聞く・声を響かせる・リズムを感じて、右脳に働きかけ、様々な感覚を取り戻す
・その他、感覚を開くワーク
◎もちろん・・・
・消化エネルギーを減らし、自然治癒力や浄化力の方へエネルギーを回す
・普段の食習慣・生活習慣をリセットする
・味覚(その他の5感も)リセットする
◎そのことによって・・・
筋肉が柔らかく、脂肪が燃焼しやすくなり、血液が綺麗になるので肌が輝き
血糖値の大きな変化(ブドウ糖スパイク)がないため、心も安定して
より本当の自己に出会える時間を持てる
今回のテーマは、それぞれの中に。
今夜、発見できるかもしれません。
L o v e & s v a h a !
◆【プチ断食サイレントステイ】
第3回 6/30~7/2(土日月)のうち1泊か2泊
※13:00~翌日13:00
心・脳・身体を深くゆるめ、定期的なクリアリング♪
静かに自分を感じ、見つめる時間を。
☆いずれかの1泊、2泊も可。
◎ヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング・散歩・生ジュース・フルーツ
◎会場 淡路島 東浦付近(お申し込み時にお知らせします)
◇1泊15000縁→10000縁・2泊26000縁→18000縁
(※5月31日までの早期割引1000縁・宿泊別。1泊5000縁)◇定員5名
終了しました。楽しかったです^^ありがとうございました!
◆【自力整体★体験会】@高丘中学校・コミセン
6/26(火)10:00~12:00くらい
※中学生の保護者さん以外の、一般参加もOKだそうです。
美しいママである大切さ・美しい方法。
◎入門編。1時間くらいボディワークをし、少しの時間身体についてのお話もします。
※日程変更しました!!
◆【月いち自力整体★体験も可】
8/19(日)11:00~13:00
※満月後の骨盤の開いたタイミングで調整しましょう。
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎簡単な説明&質問時間もあります。
◇空腹にてお越しください。
◇参加費2000縁◇定員5名
◆『シェアの会』予防医学&こころ のまなびをシェアする時間
◎予防医学、エネルギーについて、美味しい食べ方、パートナーとの身体の整え方、など。
7/20(金) 13:15~
◇テーマ【未定 ・右脳ワークetc...】
参加費:一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00~の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。
※クラスのメンバーは、月初のクラスで参加or不参加を伝え、
参加費をお支払い下さい。
◆定期クラス@たばね空間
(水)19:30~・(木・金)11:00~
それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費:5000縁(単発2500縁)
◇体験随時お受けします。2000縁
◆【ハッピー断食(断糖)リトリート】
日常を離れて 感じる2泊3日。
色んなワークショップも同時開催で、年に1回開催します。
今年は10月末~11月あたり、予定☆彡
◎断糖(糖質をカットする)リトリートになります。
みんなでサラダやフルーツジュースを作って、生きたエネルギーをいただきます。
◎歌うこと、ダンスをすること、描くこと、心のシェアリング WSも。
◇会場未定(兵庫か滋賀県)
◇参加費:35000縁(食費込、温泉・宿泊2泊別)
◇早割価格:30000縁(8末日まで)
◇参加2回目以上の方:25000縁
◎自力整体 とは
気持ち良い!が当たり前。
◎【スワーハ!】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ!』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/
============
2012.6.30朝の記録315th(生理7th)
◆睡眠:5h(1:00~6:00)
◆排便:あり()
◆朝の感じ:左鼻水
◆前日の過ごし方:バンド練習
◆明け方の夢:忘れました
◆前日の自力整体:()
◆昨日の食事
15:00 麻婆豆腐、そば少し、豆乳
21:00 ブルーベリー、鯖煮
------------
おはようございます。
今日はきっとこんな海の色
良い感じで曇っていて、過ごしやすい日になりそう^^
これから淡路島へ。
橋を渡って生活してきます。
◎自力整体的ローフード断食とは・・・
・生ジュース、果物、野菜(プラスα)で 体内に糖質を入れない
(血中糖度上げない・インシュリン追加分泌させない)
・よく歩き、自力整体をして、筋肉内の糖質を絞り出し流す
・目のトレーニングで、眼筋の老廃物のデトックス、視力をクリアに
◎スワーハ!流 プラスα
・音を聞く・声を響かせる・リズムを感じて、右脳に働きかけ、様々な感覚を取り戻す
・その他、感覚を開くワーク
◎もちろん・・・
・消化エネルギーを減らし、自然治癒力や浄化力の方へエネルギーを回す
・普段の食習慣・生活習慣をリセットする
・味覚(その他の5感も)リセットする
◎そのことによって・・・
筋肉が柔らかく、脂肪が燃焼しやすくなり、血液が綺麗になるので肌が輝き
血糖値の大きな変化(ブドウ糖スパイク)がないため、心も安定して
より本当の自己に出会える時間を持てる
今回のテーマは、それぞれの中に。
今夜、発見できるかもしれません。
L o v e & s v a h a !
◆【プチ断食サイレントステイ】
第3回 6/30~7/2(土日月)のうち1泊か2泊
※13:00~翌日13:00
心・脳・身体を深くゆるめ、定期的なクリアリング♪
静かに自分を感じ、見つめる時間を。
☆いずれかの1泊、2泊も可。
◎ヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング・散歩・生ジュース・フルーツ
◎会場 淡路島 東浦付近(お申し込み時にお知らせします)
◇1泊
(※5月31日までの早期割引1000縁・宿泊別。1泊5000縁)◇定員5名
終了しました。楽しかったです^^ありがとうございました!
◆【自力整体★体験会】@高丘中学校・コミセン
6/26(火)10:00~12:00くらい
※中学生の保護者さん以外の、一般参加もOKだそうです。
美しいママである大切さ・美しい方法。
◎入門編。1時間くらいボディワークをし、少しの時間身体についてのお話もします。
※日程変更しました!!
◆【月いち自力整体★体験も可】
8/19(日)11:00~13:00
※満月後の骨盤の開いたタイミングで調整しましょう。
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎簡単な説明&質問時間もあります。
◇空腹にてお越しください。
◇参加費2000縁◇定員5名
◆『シェアの会』予防医学&こころ のまなびをシェアする時間
◎予防医学、エネルギーについて、美味しい食べ方、パートナーとの身体の整え方、など。
7/20(金) 13:15~
◇テーマ【未定 ・右脳ワークetc...】
参加費:一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00~の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。
※クラスのメンバーは、月初のクラスで参加or不参加を伝え、
参加費をお支払い下さい。
◆定期クラス@たばね空間
(水)19:30~・(木・金)11:00~
それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費:5000縁(単発2500縁)
◇体験随時お受けします。2000縁
◆【ハッピー断食(断糖)リトリート】
日常を離れて 感じる2泊3日。
色んなワークショップも同時開催で、年に1回開催します。
今年は10月末~11月あたり、予定☆彡
◎断糖(糖質をカットする)リトリートになります。
みんなでサラダやフルーツジュースを作って、生きたエネルギーをいただきます。
◎歌うこと、ダンスをすること、描くこと、心のシェアリング WSも。
◇会場未定(兵庫か滋賀県)
◇参加費:35000縁(食費込、温泉・宿泊2泊別)
◇早割価格:30000縁(8末日まで)
◇参加2回目以上の方:25000縁
◎自力整体 とは
気持ち良い!が当たり前。
◎【スワーハ!】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ!』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/
============
2012.6.30朝の記録315th(生理7th)
◆睡眠:5h(1:00~6:00)
◆排便:あり()
◆朝の感じ:左鼻水
◆前日の過ごし方:バンド練習
◆明け方の夢:忘れました
◆前日の自力整体:()
◆昨日の食事
15:00 麻婆豆腐、そば少し、豆乳
21:00 ブルーベリー、鯖煮
------------