2012年07月25日

きんにくちゃん&氣

※Happyデトックス★リトリート in淡路島。内容日々更新中♪

おはようございます。

今日もいい朝。 ↓洞川の虹◎


朝に何となく、体組成計でいろいろ測ってみるのだけれど、

急に筋肉量がアップしました。

思い当たるとことと言えば・・・

一昨日の早朝、空腹で1時間ほどの山を登って30分で下りてきた だけ。

あと、洞窟とかも探検したかな^^

昨日は少し筋肉痛だったけれど、今日はわずか心地よいくらいの痛み。

歩くことって、やはりいちばん

エネルギーを筋肉に変換しやすいみたい。

前進するので 更に肝の氣も発揮され

大地を踏みしめるので 腎の氣も促され

湧き水とあらゆる情報で 脾の氣も満足

開かれていく自分に 心の氣も喜んで

澄んだ静かな空気で 肺の氣も活性化される。


いいね。



はしごも登ったので、二の腕まで筋肉痛^^

いずれにせよ、御山に上がった記憶。

氣がめぐる記憶。

ありがたい痛みです。


L o v e & s v a h a !


ステイ最善の地を、島内で検討中~^^☆彡
◆【Happyデトックス★リトリート】
日常を離れて感じる 3泊4日 or 2泊3日(金~日)
色んなワークショップも同時開催で、年に1回開催します。
 ◇10/26(金)~29(月)予定
◎ローフードと瞑想で心身のデトックス、クリアになっていきます。
 みんなでサラダやフルーツジュースを作って、生きたエネルギーをいただきます。
◎自力整体、自然散策、瞑想タイム、歌うこと、
 ダンスをすること、描くこと、心のシェアリング などWSも。
 ◇会場(淡路島)
 ◇参加費:2泊3日35000縁・3泊4日45000縁(食費・温泉込、宿泊別(1泊5000縁)
 ◇早割価格(~8月末日):2泊3日30000縁・3泊4日40000縁
 ◇参加2回目以上で早期(~8月末日):2泊3日25000縁・3泊4日35000縁
 ◇キャンセル料は、50%(宿泊:3~1日前30%・当日50% )になります。


※日程変更しました!!
◆【月いち自力整体★体験も可】
7/29(日)
11:00~13:00
8/19(日)16:00~18:00
※新月後の集中力で深く感じましょう。
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎簡単な説明&質問時間もあります。
◇空腹にてお越しください。
◇参加費2000縁◇定員5名

◆『シェアの会』予防医学&こころ のまなびをシェアする時間
◎予防医学、エネルギーについて、美味しい食べ方、パートナーとの身体の整え方、など。
8/31(金) 13:15~

  ◇テーマ【水と身体・右脳ワークetc...】
参加費:一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00~の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。
※クラスのメンバーは、月初のクラスで参加or不参加を伝え、
参加費をお支払い下さい。



ゆったり瞑想・しっかりほぐれる 月3回のクラス
◆定期クラス@たばね空間
(水)19:30~・(木・金)11:00~

それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費:5000縁(単発2500縁)
◇体験随時お受けします。2000縁


◎自力整体 とは
気持ち良い!が当たり前。
◎【スワーハ!】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ!』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/


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2012.7.25晴れ朝の記録340th(生理32th)
◇体重:52.4kg
◇体脂肪:23.4%
◇筋肉量:37.4%
◇体水分:54.7%
◇体内年齢:22歳
◇朝の体温℃:左36.6 右36.6

◆睡眠:6.5h(1:00~7:30)
◆排便:()
◆朝の感じ:眠気
◆前日の過ごし方:バンド練習、アートセラピーセミナー
◆明け方の夢:忘れました
◆前日の自力整体:()

◆昨日の食事
11:00 トマトスムージー
15:00 スイカ、コーヒー、ライ麦パン、かぼちゃスープ
18:00 シュークリーム、コーヒー
22:30 おとうふ、じゃがいもとこんにゃく煮
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Posted by One Hula とわ at 11:55Comments(0)日々