2012年08月07日

筋力up & downの謎

※Happyデトックス★リトリート in淡路島。内容日々更新中♪

こんにちは。

朝から山でヨガ。


じりき=ヨガ なんですけれどね。

またそんな、メソッドについてのお話もしますが・・・。

今日はこれ。

『どうやったら筋肉がつくのですか?』

という質問に対して。

野生の本能と、ホルモンについて考えると答えがわかるよ。

からだは、必要に応じて順応していくんだ。

今、君には「筋肉が必要」な暮らし、心がある???

考えてみる。



これからスワーハ!クラスの生徒のノンちゃんとランチ。

L o v e & s v a h a !

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この季節、みんなお疲れであります。
たまには誰かの手を借りて癒されたい。
疲れすぎちゃった。
自分らしく生きるきっかけが欲しい。
そんな時はエネルギー調整、受けに来てくださいな。
それぞれに合ったメニューで、一緒にめぐらせましょう。
◎エネルギー整体(60分6000縁/120分10000縁/お試し30分4000縁など)
今に合わせて、カウンセリング込みの個人セッション☆彡






島内最善の地&料金 お盆明けに決定☆彡
◆【Happyデトックス★リトリート】
日常を離れて感じる 3泊4日 or 2泊3日(金~日)
色んなワークショップも同時開催で、年に1回開催します。
 ◇10/26(金)~29(月)予定
◎ローフードと瞑想で心身のデトックス、クリアになっていきます。
 みんなでサラダやフルーツジュースを作って、生きたエネルギーをいただきます。
◎自力整体、海ヨガ、自然散策、瞑想タイム、歌うこと、
 ダンスをすること、描くこと、心のシェアリング などWSも。
 ◇会場:淡路島
 ◇参加費:未定
 ◇キャンセル料:50%(宿泊:3~1日前30%・当日50% )になります。


◆【月いち自力整体★体験も可】
8/19(日)
16:00~18:00
※新月後の集中力で深く感じましょう。
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎簡単な説明&質問時間もあります。
◇空腹にてお越しください。
◇参加費2000縁◇定員5名

◆『シェアの会』予防医学&こころ のまなびをシェアする時間
◎予防医学、エネルギーについて、美味しい食べ方、パートナーとの身体の整え方、など。
8/31(金) 13:15~

  ◇テーマ【未定・右脳ワークetc...】
参加費:一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00~の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。
※クラスのメンバーは、月初のクラスで参加or不参加を伝え、
参加費をお支払い下さい。



ゆったり瞑想・しっかりほぐれる 月3回のクラス
◆定期クラス@たばね空間
(水)19:30~・(木・金)11:00~

それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費:5000縁(単発2500縁)
◇体験随時お受けします。2000縁


皆さまと、ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ!』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/


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2012.8.6晴れ朝の記録349th(生理40th)
◇体重:52.7kg
◇体脂肪:24.4%
◇筋肉量:37.5%
◇体水分:53.9%
◇体内年齢:24歳
◇朝の体温℃:左 右

◆睡眠:7h(1:00~8:00)
◆排便:()
◆朝の感じ:すっきり
◆前日の過ごし方:本屋で立ち読み
◆明け方の夢:えまさんが楽しそうだった
◆前日の自力整体:西宮矢上クラス(13:30~)

◆昨日の食事
10:30 トマトスムージー
16:00 ライ麦パン
18:30 しゅうまい3コ、ぬか漬け、カマンベールチーズ
21:30 お土産のお寿司、酵素ジュースカクテル
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Posted by One Hula とわ at 11:33Comments(0)日々