2011年08月31日

キョウロク

昨日のお山で、
沢山のエネルギーとメッセージを貰いました^^。
やっぱ山はすごい!!

何度か上らせて頂いているお山なんですが、
今回、今までで一番ハッピ~な気持ちで下山♪

楽しかった~~。

始めは空腹でグゥグゥ言ってましたが、
歩き出すと全く空腹は感じられなくなります。
使うことで、筋肉から糖分が血中に流れたのね^^
身体ってよく出来ている。

柔軟な筋肉質の人が空腹に強いのは、そういう原理です。
柔軟な筋肉がある人は、断食も楽だよ。

登りは楽々♪
空腹だと身体は大喜びで動いてくれるんだな~。
とか言いながら下山後、中華料理にお腹がびっくり!

温泉で更にゆるめて帰りました。


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ピカピカ今日のひらめき
【こうしたい!は欲に留まらない
魂の衝動だよ】
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2011.8.31晴れ朝の記録 15th(生理22th)

◇体重:53.8kg ◇体脂肪:20.8%

◇体水分:53.0% ◇体内年齢:26才

◇睡眠:6.5時間(25:00~7:30)

◇排便:軟便(9:00)

◆朝の感じ:ふくらはぎ筋肉痛(昨日の山登り)

◆明け方の夢:覚えていないけど、何かすごい夢

◆前日の食事
◇6:30 酵素ジュース
◇10:00 ミルクティー・ぶどう
◇15:30 チャーハン・ラーメン・中華丼、半分ずつ
◇19:00 おかき1枚・ソフトクリーム
◇22:30 スタバのフラペーチーノ♪

◆前夜の過ごし方:温泉・ワークショップの打ち合わせ♪

◆前日の自力整体:

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Posted by One Hula とわ at 09:52│Comments(0)キロク
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