2011年09月16日
きょうロク
うす曇り。朝日は顔を見せてくれたけれど。
いつの間にかセミは隠居して、秋の虫達がメインです。
朝の瞑想に最適な音響効果。
地球の音の一部。
ふっと 飛びそうになる^^。
眠った状態と起きた状態の間に、少しの空間を。
朝の瞑想は気持ちが良いです。
何事も空間(スペース)をとるのが、生きて過ごすコツだと思う。
友人との間。
家族との距離。
出来事や、それへの感じ方と。
湧いてくる猛烈な感情とさえも。
それと自分との間に空間を持つ。
そんな時、そこには自分フィルターがしっかり見える。
ああ、その出来事を、私はこのように捉えているのだな。
ああ、この友人を、私はこのような人だと決めたいのだな。
不思議な不思議な・・・
いや全然不思議でない当たり前の自分フィルター。
空間は、対象への愛&対象からの愛 を思い出すゆとりをくれます^^。
今日11:00~の教室も楽しみです。
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今日のひらめき
【わンダフル♪あース】
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2011.9.16朝の記録31th(生理38th)
◇体重:52.3kg ◇体脂肪:25.3%
◇体水分:52.5% ◇体内年齢:26才
◇睡眠:7.5時間(24:00~7:30)
◇排便:()
◆朝の感じ:胃の不快、鼻水、目の下の晴れ・カサカサ(ましになってきた)
◆明け方の夢:小さな小さな洋式トイレで気持ちよく用を足そうとする・・・?
◆前日の食事
◇13:00 梨、酵素ジュース
◇16:30 お味噌汁、コーヒー、おかき、ちびチョコパイ
◇19:00 三色団子2本
◇21:30 おとうふ少し、おかき、コーヒー
◆前夜の過ごし方:就寝後、なぜか2回目覚めた
◆前日の自力整体:11:00~スワーハ!たばねクラス・シェアの会(経絡を知って感じる)(明石大久保)
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Posted by One Hula とわ at 09:39│Comments(0)
│キロク
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