人生に★スワーハ!

　
下関は絶好調の良い天気。
夜も星がめちゃくちゃいっぱい見えます☆

昨日は沢山の人との交流があり、
沢山話して沢山気を配り、沢山ハグをして、体力も使った。

ホームから離れた生活は、柔軟性と適応力が発揮できて面白い。
疲れるけれど、交感神経ばりばり働くあっという間の朝日から夕暮れ。

ホット一息、日常のある住宅街を探検したり、
自画自賛能力の高い＾＾人たちに楽しませて貰ったり、
おかげ様で面白い時間を過ごしております。

今日も素敵な一日をお過ごし下さい！

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今日のひらめき
【繫がりを感じる能力】
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2011.9.25朝の記録40th（生理47th）

◇体重：52.６kg　◇体脂肪：26.6%

◇体水分：52.1%　◇体内年齢：28才

◇睡眠：7時間（24：30~7：30）

◇排便：あり！（8：00）

◆朝の感じ：結構な手足のむくみ、左肩甲骨こり

◆明け方の夢：忘れた・・・

◆前日の食事
◇9：00　チャイ、とうふの味噌漬け、玄米ご飯少し
◇15：00　玄米ご飯大盛り、塩山椒、ごま、昆布、お茶
◇20：30　おかき、おせんべい
◇23：30　アイスクリーム、おせんべい、チョコレート、ビール、梅酒・・・＾＾♪

◆前夜の過ごし方：昨日の打ち上げ、気付いたら寝ていた（起きた）

◆前日の自力整体：

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