人生に★スワーハ!

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今日のひらめき
【意識するだけで　良い】
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おはようございます。

昨日、踏切待ちの太陽に誘われ幸せで泣けてきた。
太陽ってばやっぱりすごいな～＾＾
　

ここのところ、腎臓を癒しにかかっています。

『腎のエネルギー』
からだの水分を整えてくれる
こころの不安を表現してくれる

むくみ、腰痛、いらいら、冷え、心配、視力低下・・・

色んな表現があるけれど、
実はそれらは『選べる』ということ。

そんなんじゃない表現だってあるんだ。

例えば、
落ち着き、安定・安心感、生命力、見渡せる目、軽い足取り

私はこっちが好きだから、
そうなるように選択して、そうなるように自分を導くよ。

今日の教室、楽しみです＾＾


スワーハ！


◆12月16日（金）13:15～　今年最後の『シェアの会』
今年のクリーニング＆来年へのお楽しみ、シェアしてね。

◆【ハッピー断食リトリート】
色んなワークショップも同時開催で、年に１回開催します。

◆【プチ断食お泊り会】開催予定。
1泊2日で「定期的な断食＆クリアリング」　気軽でとても効果的♪
◆第1回（予定）◆　2012年1月の第3土日（未定）開催します。
少人数で開催＾＾
静かに自分と向き合う時間過ごそう。

参加希望の方は、まずは定期教室にどうぞ。


◆『セルフヒーリング★スワーハ！』については
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/


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キロク１００回記念！！　自分的におめでとう＾＾
2011.11.25朝の記録100th（生理26th）
◇体重：51.8kg
◇体脂肪：24.6%
◇体水分：53.2%
◇体内年齢：25才
◇朝の体温℃：左36.4　右36.6

◆睡眠：7時間（24:00~7:00）
◆排便：（）
◆朝の感じ：布団でしばらく
◆前夜の過ごし方：お外で冷えた。眠い夜。
◆明け方の夢：森野さんに肩を叩かれる夢
◆前日の自力整体：スワーハ！たばね空間昼クラス（11：00～）

◆前日の食事
9：00　豆乳オーレ
14：00　ラーメン、お茶、アイスクリーム、チーズ入りフランスパンひとかけ
18：00　チーズ入りフランスパンひとかけ
20：00　厚揚げの煮物、豆乳とうふ粥、チョコ少し、ウイスキー入りコーヒー＾＾

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