人生に★スワーハ!

今日のひらめき
【信じて動く】
動くとまた、信じられるものな～。
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おはようございます。
曇りの朝＾＾

酵素ジュースも元気☆彡


これから京都。

明日は旧暦の大晦日。

ここでどんな風が吹くんだろう。

胸膨らむ、京都訪問＾＾

旅人たちに
ｓｖａｈａ！


◆【プチ断食サイレントステイ 2days in 明石】
第２回 2012年 ３月頃（土日）13:00～翌日13:00
1泊2日で心・脳・身体を深くゆるめて、定期的なクリアリング♪
静かに自分と向き合う時間過ごしましょう。
◇ワーク
◎経絡気功を併せ持つ、ヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング
◎海辺の宿泊・散歩・酵素ジュース・スープ
◇参加費15000縁（※早期割あり・宿泊別。約3000縁）◇定員3名

◆【月いち　自力整体】
1／28（土）11:00～
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎簡単な説明＆質問時間もあります。
◇参加費2000縁◇定員6名

◆『シェアの会』予防医学＆こころ　のお話会
1／27（金）13:15～　◇テーマ【自然治癒力01＆2012年に叶ったこと】
東洋医学のお話や予防について、パートナーとの身体の整え方もシェアします＾＾。
参加費：一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00～の自力整体参加の方は、軽いランチをお持ちください。

◆定期クラス＠たばね空間
（水）19:30～・（木・金）11:00～
それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費：5000縁（単発2500縁）
◇体験随時お受けします。2000縁

◆【ハッピー断食リトリート】
色んなワークショップも同時開催で、年に１回開催します。

◎自力整体　とは
気持ち良い！が当たり前。
◎【スワーハ！】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ！』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/


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◎断食2日＋酵素節食6日目

2012.1.21朝の記録156bth（生理31th）
◇体重：51.7kg
◇体脂肪：24.3%
◇筋肉量：36.9%
◇体水分：53.3%
◇体内年齢：24
◇朝の体温℃：左36.7　右36.6

◆睡眠：7h（1:00～8:00）
◆排便：あり（8:00）
◆朝の感じ：すっきり！
◆前夜の過ごし方：ブログ
◆明け方の夢：４人男女旅＆母？
◆前日の自力整体：スワーハ！たばね昼クラス（11:00～）

◆昨日の食事
9：30　 コーヒー、酵素ジュース
14：30　スムージー、プルーン、アボカド半分
19：00　スムージー少し、ナッツ、アボカド半分
22：30　スムージー少し、お味噌汁

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