人生に★スワーハ!

今日のひらめき
【ひとつ離れる　ひとつ近づく】
自分が本当に心地好いと思うものへ。
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旧暦のお正月、
明けましておめでとうございます！！

クリアな朝を迎えられることに感謝です。
みんな、ありがとう！！！
愛しています＾＾

昨日、京都のおいしいベジランチで断食明けました☆彡
（正確には一昨日【うさとの服展・ミーティング】家族ご飯会で☆彡はは）



まず、無理言って特性スムージーを造っていただき

そこの畑の大根＆人参、りんご・みかん・甘酒・酵素・・・
我が家のと同じくらい染み込む＾＾

それからも

☆彡☆彡　こんな美味しい食事があるものか　☆彡☆彡

という感動で食事を頂き、
身体という生きる証拠に、また感動と感謝。

素晴らしく楽しんでお食事造ってくれた樹里ちゃん、
一緒にテーブル囲んでくれた仲間、
断食一緒に楽しんでくれたみんなも、

感動の時間をどうもありがとう。



新年明けてワクワク、今日また新しいはじまりだね。
どうぞよろしく。

すべてに
ｓｖａｈａ！


◆【プチ断食サイレントステイ 2days in 明石】
第２回 2012年 ３月頃（土日）13:00～翌日13:00
1泊2日で心・脳・身体を深くゆるめて、定期的なクリアリング♪
静かに自分と向き合う時間過ごしましょう。
◎経絡気功を併せ持つ、ヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング
◎海辺の宿泊・散歩・酵素ジュース・スープ
◇参加費15000縁（※早期割あり・宿泊別。約3000縁）◇定員3名

◆【月いち　自力整体】
1／28（土）11:00～
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎簡単な説明＆質問時間もあります。
◇参加費2000縁◇定員6名

◆『シェアの会』予防医学＆こころ　のお話会
1／27（金）13:15～　◇テーマ【自然治癒力01＆2012年に叶ったこと】
東洋医学のお話や予防について、パートナーとの身体の整え方もシェアします＾＾。
参加費：一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00～の自力整体参加の方は、軽いランチをお持ちください。

◆定期クラス＠たばね空間
（水）19:30～・（木・金）11:00～
それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費：5000縁（単発2500縁）
◇体験随時お受けします。2000縁

◆【ハッピー断食リトリート】
色んなワークショップも同時開催で、年に１回開催します。

◎自力整体　とは
気持ち良い！が当たり前。
◎【スワーハ！】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ！』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/


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◎断食2日＋酵素節食6日目　→の明け3日目
2012.1.23朝の記録157bth（生理2th）
◇体重：51.7kg
◇体脂肪：23.5%
◇筋肉量：37.3%
◇体水分：53.7%
◇体内年齢：22
◇朝の体温℃：左36.4　右36.5

◆睡眠：7h（1:00～8:00）
◆排便：（）
◆朝の感じ：やっぱり鼻水
◆前夜の過ごし方：友人とそれぞれの体験をシェア
◆明け方の夢：？
◆前日の自力整体：

◆昨日の食事
9：30　 アップルティー
12：00　スムージー
13：00　カフェミレットの美味しいベジランチ（nice!!）
21：00　みかん、フィナンシェ、ジャスミンティー

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