人生に★スワーハ!

今日のひらめき
【みんなのためになる】
物事が流れる（うまく進む）理由。
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こんにちは。
もう夕方だ。

さっきの空、観ました？
ひかり舞う雪。
雪雲と夕陽のコントラスト



散歩中思わず、愛犬空（くう）と　God !　と叫びかけました＾＾
危ないあぶない。



生理３日目。
今気づいたけれど、今回の生理は全く痛みも辛さも違和感さえも、ない。

自力整体を始めてから、痛みはとっくに忘れたけれど、
違和感さえも。　そして、寒さもあまり感じない。

今回の、炭水化物を抜く食事～断食～ローフード生活。
思考の単純化。　楽しむということ。

ヒントだね。

周りの自然がヒントをくれる。
身体の感覚がヒントをくれる。

楽しく美味しく気持ちよく。
私の好みだ。（みんなそうか＾＾）

今日はこれから、久々のシェアの会　in 松新マダムクラス。
ほのぼの開催してきます。
陽気なお母さん達の胸借りて、楽しんできますよ。

テーマは【自然治癒力って？】＆【冬～春の過ごし方】＆【2012年はこうなる☆彡】
ではでは～

極寒の明日の　みんなにも
ｓｖａｈａ！


◆『シェアの会』予防医学＆こころ　のお話会
1／27（金）13:15～　◇テーマ【自然治癒力01＆2012年に叶ったこと】
東洋医学のお話や予防について、パートナーとの身体の整え方もシェアします＾＾。
参加費：一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00～の自力整体参加の方は、軽いランチをお持ちください。

◆【月いち　自力整体】
1／28（土）11:00～
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎簡単な説明＆質問時間もあります。
◇参加費2000縁◇定員6名

◆【プチ断食サイレントステイ 2days in 明石】
第２回 2012年 ３月頃（土日）13:00～翌日13:00
1泊2日で心・脳・身体を深くゆるめて、定期的なクリアリング♪
静かに自分と向き合う時間過ごしましょう。
◎経絡気功を併せ持つ、ヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング
◎海辺の宿泊・散歩・酵素ジュース・スープ
◇参加費15000縁（※早期割あり・宿泊別。約3000縁）◇定員3名

◆定期クラス＠たばね空間
（水）19:30～・（木・金）11:00～
それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費：5000縁（単発2500縁）
◇体験随時お受けします。2000縁

◆【ハッピー断食リトリート】
色んなワークショップも同時開催で、年に１回開催します。

◎自力整体　とは
気持ち良い！が当たり前。
◎【スワーハ！】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ！』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/


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◎断食2日＋酵素節食6日目　→の明け4日目
2012.1.24朝の記録158bth（生理3th）
◇体重：51.9kg
◇体脂肪：24.2%
◇筋肉量：37.1%
◇体水分：53.4%
◇体内年齢：24
◇朝の体温℃：左36.4　右36.5

◆睡眠：6.5h（1:30～8:00）
◆排便：（）
◆朝の感じ：少し鼻水
◆前夜の過ごし方：sasaちゃんの陰ヨガ
◆明け方の夢：？
◆前日の自力整体：西宮矢上先生教室（13:30）

◆昨日の食事
11：00　スムージー
16：00　スムージー、豆乳オーレ、グラタンパン
22：00　酵素ジュース、チーズパン、みかん

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