人生に★スワーハ!

今日のひらめき
【断捨離パート3】
はーい。そうします＾＾
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こんばんわ。
太陽さんさん寒い日。

今日は夕方までオフだったので、山の家で事務作業など。

と思っていたら、降りてきた！
『　DA　N　SYA　RI　♥　』　わはは！　了解です！

ということで、今日は断捨離★パート3。
今日のテーマは「燃えないもの」「萌えないもの」「燃えないもの（消えないもの）」。

ゴミ袋ひとつの萌えないもの＆燃えないものをゴミに出し、
燃やしても消えないものを外で燃やしました。

学生時代貰った、山のようなletters♥♥♥

こんなにたくさんのloveを貰って生きている　感謝。

心に刻むために、その火で暖まりながら、お餅を焼いて食べた＾＾

これでもう、永久に消えないけれど、場所も取らないものになったね。

だんしゃり万歳！


空けた空間に
ｓｖａｈａ！


◆『シェアの会』予防医学＆こころ　のお話会
1／27（金）13:15～
◇テーマ【冬（後期）の過ごし方・自然治癒力01・2012年の決意】
東洋医学のお話や予防について、パートナーとの身体の整え方もシェアします＾＾。
参加費：一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00～の自力整体参加の方は、軽いランチをお持ちください。

◆【月いち　自力整体】
1／28（土）11:00～
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎東洋医学のお話＆質問時間もあります。
◇参加費2000縁◇定員6名（空きあり）

◆【プチ断食サイレントステイ 2days in 明石】
第2回 3月頃（土日）13:00～翌日13:00
1泊2日で心・脳・身体を深くゆるめて、定期的なクリアリング♪
静かに自分と向き合う時間過ごしましょう。
◎経絡気功を併せ持つ、ヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング
◎海辺の宿泊・散歩・酵素ジュース・スープ
◇参加費15000縁（※早期割あり・宿泊別。約3000縁）◇定員3名

◆定期クラス＠たばね空間
（水）19:30～・（木・金）11:00～
それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費：5000縁（単発2500縁）
◇体験随時お受けします。2000縁

◆【ハッピー断食リトリート】
色んなワークショップも同時開催で、年に１回開催します。

◎自力整体　とは
気持ち良い！が当たり前。
◎【スワーハ！】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ！』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/


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◎断食2日＋酵素節食6日目　→の明け5日目
2012.1.25朝の記録159bth（生理4th）
◇体重：52.7kg
◇体脂肪：25.7%
◇筋肉量：36.9%
◇体水分：52.6%
◇体内年齢：26
◇朝の体温℃：左36.6　右36.6
◆睡眠：6.5h（1:30～8:00）
◆排便：起き抜け排便（8:00）
◆朝の感じ：顔のむくみ
◆前夜の過ごし方：シェアの会
◆明け方の夢：楽しい夢
◆前日の自力整体：松新マダムクラス（20:00）

◆昨日の食事
11：30　スムージー
13：00　ライ麦パン、煎りくるみ
14：00　コーヒー、チョコクッキー、おかき
16：00　おでんの大根、厚揚げ、梅醬番茶
22：00　プリッツ

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