人生に★スワーハ!

今日のひらめき
【眠れ】
脳内温度を上げる。効率良いエネルギー循環。
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おはようございます。
今朝はカラスが賑やかだ。

とても賢い。
今朝の食料についての情報をやりとりしている＾＾。


昨日、久々に家でランチを戴きながら
『AVATAR』を観ました。


色んな青がリアルで、
きっと見た事、聴いたことのある景色がたくさん。


それからyoutubeで『Thrive』
内容の奥にあるコード。
大好きな映像があるんだ。





今日はお昼は個人セッションで、
夜はスワーハ！教室。

昨日の面白い感覚は和らいだけれど、
またやってくるんだろうね。

自分に制限をかけないでいよう。
みんなにも制限をかけないでいよう。


3月の断食会、日程が急に決まったけれど。
酵素ジュースに加え、今回は酵素浴も組み込んでいます。

いろんな存在の力も借りて、どんな浄化の時間になるか＾＾
ご利用ください。


ではでは、素敵な今日を！

s v a h a !

◆【プチ酵素断食サイレントステイ 2days in 明石】
第2回 3／3・4（土日）13:00～翌日13:00（希望で4日14:00自力整体・参加可）
心・脳・身体を深くゆるめ、定期的なクリアリング♪
静かに自分を感じ、見つめる時間を。

☆今回は、酵素浴をスケジュールに組んでいます。お楽しみに。
☆日月の日程で希望があれば、3／4（日）～5（月）と続けて開催します。2泊も可。

◎経絡気功を併せ持つ、ヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング
◎海辺の宿泊・散歩・酵素ジュース・スムージー
◇参加費1泊15000縁・2泊26000縁
（※早期割あり・宿泊別。１泊約3000縁）◇定員3名

◆【月いち自力整体　体験会】
3／4（日）14:00～
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎東洋医学のお話＆質問時間もあります。
◇参加費2000縁◇定員5名（空きあり）

◆『シェアの会』予防医学＆こころ　のお話会
3／23（金） 13:15～
◇テーマ【身体に聴く食事法・自然治癒力のしくみ etc...】
東洋医学のお話や予防について、パートナーとの身体の整え方もシェアします＾＾。
参加費：一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00～の自力整体参加の方は、軽いランチをお持ちください。


◆定期クラス＠たばね空間
（水）19:30～・（木・金）11:00～
それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費：5000縁（単発2500縁）
◇体験随時お受けします。2000縁

◆【ハッピー断食リトリート】
色んなワークショップも同時開催で、年に１回開催します。

◎自力整体　とは
気持ち良い！が当たり前。
◎【スワーハ！】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ！』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/


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2012.2.22朝の記録187th（生理32th）
◇体重：52.8kg
◇体脂肪：24.4%
◇筋肉量：37.6%
◇体水分：53.7%
◇体内年齢：24
◇朝の体温℃：左36.5　右36.7

◆睡眠：7.5h（12:00～7:30）
◆排便：あり（9:30）
◆朝の感じ：ちょっと胃もたれ、眠気
◆前日の過ごし方：『Thrive』観た☆彡
◆明け方の夢：母と男友達お散歩中、男友達が崖からフワフワの土の上に転がり落ちる夢。
◆前日の自力整体：松紳マダムクラス（20:00）

◆昨日の食事
9：30　 酵素ジュース
12：00　煎り大豆、ひまわりのたね
14：00　塩麹鳥皮焼、ブロッコリー、ライ麦パン＆マスカルポーネマヨ
17：00　豆乳とうふスープ
22：00　高野豆腐
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