人生に★スワーハ!

今日のひらめき
【踊れ】
すべての動きがダンスだった。
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おはようございます。
窓の外＾＾！
今日はShiny dayだ☆彡♪♪♪


生理3日目（私事）で空はうす曇りだけれど、光がシャワーみたいに降ってくる日。



昨日は久々に、『疲れすぎて眠れない』夜だった。
ベッドで自力整体の前半を流して、中心に戻るのにやけに時間がかかったんだ。

氣の乱発散？　白昼幽体離脱？　ははは
どれだけ遠くに行っていたんだろう＾＾。
胃の奥に深く沈んだみたいに固まって、全然戻ってこなかった。


ま、昨日は多方面でよく頑張った☆　ということだね＾＾

そして、おかえり　と　おやすみ　が一緒に来た。

まだまだヒヨッコでやんすな～。
しばらく動いたら、しっかりエネルギーのメンテナンス。

一人で過ごす時間も、大切にね。

ヒヨッコにも
s v a h a !

◆【プチ酵素断食サイレントステイ 2days in 明石】
第2回 3／3・4・５（土日月）のうち1泊か2泊
※13:00～翌日13:00（希望で4日14:00自力整体・参加可）
心・脳・身体を深くゆるめ、定期的なクリアリング♪
静かに自分を感じ、見つめる時間を。

☆今回は、酵素浴をスケジュールに組んでいます。お楽しみに。
☆日月の日程で希望があれば、3／4（日）～5（月）と続けて開催します。2泊も可。

◎経絡気功を併せ持つ、ヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング
◎海辺の宿泊・散歩・酵素ジュース・スムージー
◇参加費1泊15000縁・2泊26000縁
（※2月中申込早期割あり・宿泊別。1泊約3000縁）◇定員3名

◆【月いち自力整体　体験会】
3／4（日）14:00～
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎東洋医学のお話＆質問時間もあります。
◇参加費2000縁◇定員5名（空きあり）

◆『シェアの会』予防医学＆こころ　のお話会
3／23（金） 13:15～
◇テーマ【身体に聴く食事法・自然治癒力のしくみ etc...】
東洋医学のお話や予防について、パートナーとの身体の整え方もシェアします＾＾。
参加費：一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00～の自力整体参加の方は、軽いランチをお持ちください。


◆定期クラス＠たばね空間
（水）19:30～・（木・金）11:00～
それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費：5000縁（単発2500縁）
◇体験随時お受けします。2000縁

◆【ハッピー断食リトリート】
色んなワークショップも同時開催で、年に１回開催します。

◎自力整体　とは
気持ち良い！が当たり前。
◎【スワーハ！】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ！』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/


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2012.2.26朝の記録191th（生理3th）
◇体重：52.3kg
◇体脂肪：25.7%
◇筋肉量：36.6%
◇体水分：52.1%
◇体内年齢：26
◇朝の体温℃：左36.4　右36.5

◆睡眠：6h（3:00～9:00）
◆排便：あり（9:30）
◆朝の感じ：ちょっと胃もたれ、胃痛、むくみ
◆前日の過ごし方：お味噌造り☆彡
◆明け方の夢：面白い施設に泊まり込んでいる夢。
◆前日の自力整体：（）

◆昨日の食事
10：00　 スムージー
14：00　パン、ソーセージ、ちびドーナツ
16：00　ちびドーナツ、パン
17：00　豆乳ヨーグルト、甘酒、ライ麦ケーキ
22：30　豆乳とうふ大豆スープ、ちびドーナツ
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