人生に★スワーハ!

今日のひらめき
【切り替わる】
切り替えると、切り替わる。
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こんにちは。
小さな光って心が落ち着くんだな


素晴らしい出会いや素晴らしい行いや素晴らしい生活。
それはとても気持ちよくて、それはとても素晴らしい！

でも、ちょっとした心の影が全てを台無しみたいにしてくれる。

あそこであんな言葉を使ってしまった。
あの時また同じ失敗をして叱られた。
反対意見に戦いを挑んでしまった。

そこにず～っとフォーカスしていくと、
それまでの『素晴らしいオーラ』が一瞬にして
正反対の色に染まったり、忘れ去られてしまったり。

善きも悪きも反省するのはありだろうけれど、
すっかりそこにはまり込んで多くの時間を過ごすのは、

モッタイナ～イ

そんな時もこれがいいよ。『ホ・オポノポノ』

ごめんね
ありがとう
愛しているよ
ゆるしてね

はい！　切り替えて、次行こう。


要はその事象に対する自分の　捉え方。
結局、自分の内側によるんだよ。
同じことが起きても凹む時と凹まない時がある。
バイオリズムも影響する。曖昧な心の状態・・・。

心がグラグラする時こそ思い出して。

君自身の全てがそうなんじゃない。
今の状態がそんな出来事にそう反応しているだけ。
次に同じ事が起きたって、違う選択だって出来る。

そう、『今の自分は、こうだった』でオッケー。
そしてそれを『どう捉えようか』決めたらいい。

自分の内側に湧いてきたものを、常にまんま見つめて
湧いてきた事実を確認したら、クリーンになってくよ。



部屋に戻ってポカポカしながら思う今日でした。

東京は雪だそうだけれど、
もういくつか眠れば、お外も春だね。

s v a h a !

◆【プチ酵素断食サイレントステイ 2days in 明石】
第2回 3／3・4・５（土日月）のうち1泊か2泊
※13:00～翌日13:00（希望で4日14:00自力整体・参加可）
心・脳・身体を深くゆるめ、定期的なクリアリング♪
静かに自分を感じ、見つめる時間を。

☆今回は、酵素浴をスケジュールに組んでいます。お楽しみに。
☆日月の日程で希望があれば、3／4（日）～5（月）と続けて開催します。2泊も可。

◎経絡気功を併せ持つ、ヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング
◎海辺の宿泊・散歩・酵素ジュース・スムージー
◇参加費1泊15000縁・2泊26000縁
（※2月中申込早期割あり・宿泊別。1泊約3000縁）◇定員3名

◆【月いち自力整体　体験会】
3／4（日）14:00～
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎東洋医学のお話＆質問時間もあります。
◇参加費2000縁◇定員5名（空きあり）

◆『シェアの会』予防医学＆こころ　のお話会
3／23（金） 13:15～
◇テーマ【身体に聴く食事法・自然治癒力のしくみ etc...】
東洋医学のお話や予防について、パートナーとの身体の整え方もシェアします＾＾。
参加費：一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00～の自力整体参加の方は、軽いランチをお持ちください。


◆定期クラス＠たばね空間
（水）19:30～・（木・金）11:00～
それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費：5000縁（単発2500縁）
◇体験随時お受けします。2000縁

◆【ハッピー断食リトリート】
色んなワークショップも同時開催で、年に１回開催します。

◎自力整体　とは
気持ち良い！が当たり前。
◎【スワーハ！】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ！』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/


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2012.2.29朝の記録194th（生理6th）
◇体重：53.7kg
◇体脂肪：26.0%
◇筋肉量：37.4%
◇体水分：52.7%
◇体内年齢：27
◇朝の体温℃：左36.7　右36.9

◆睡眠：7h（1:00～8:00）
◆排便：滞留便（1:30）
◆朝の感じ：ちょっと胃もたれ、むくみ
◆前日の過ごし方：シェアの会　in松新
◆明け方の夢：忘れました
◆前日の自力整体：松新マダムクラス（20:00）

◆昨日の食事
10：00　スムージー
14：00　ライ麦パン、アーモンドのお菓子
16：30　おからのおじや、大根のたき物
22：30　ライ麦ラスク、焼酎お湯割り

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