人生に★スワーハ!

今日のひらめき
★So much★
全部素直に受け取る
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おはようございます。

湿った土の上を歩く。

枯葉や虫、生命の積み重なったその大地は、とてもふかふかしていて柔らかい。

今朝は新たにそんな足裏から感じる時間をもらった。

心地よい雨曇の日。




久々に昨日の教室。

こんなに溜め込んでいたんだと、今更デトックスに驚いたり、

心と身体の深い結びつきを思い出したり、

ヒーリングヨガである、自力整体（野生の動き＾＾）の良さを再確認したよ。

あらためて、生徒のみんな、

長いお休みになりましたが、どうぞよろしくお願いします＾＾。

L o v e & s v a h a !


◆【月いち自力整体　体験会】
5／20（日）11:00～
※新月前の浄化サポートをもらって、気持ち良い時間を。
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎東洋医学のお話＆質問時間もあります。
◇参加費2000縁◇定員5名（空きあり）

◆『シェアの会』予防医学＆こころ　のお話会
◎東洋医学のお話や予防について、パートナーとの身体の整え方、など。
5／24（木） 13:15～
◇テーマ【新しい整食法、痛みや肥満・老化の原因について etc...】
5／25（金） 13:15～
◇テーマ【初夏の過ごし方、肝・脾の気功 etc...】
参加費：一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00～の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。
※クラスのメンバーは、月初のクラスで参加or不参加を伝え、
参加費をお支払い下さい。


◆【プチ断食サイレントステイ】
第3回（予定） 6/30～7/2（土日月）のうち1泊か2泊
※13:00～翌日13:00（土日の人も希望で日曜14:00の自力整体・参加可）
心・脳・身体を深くゆるめ、定期的なクリアリング♪
静かに自分を感じ、見つめる時間を。
☆いずれかの1泊、2泊も可。
◎経絡気功のヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング
◎会場未定・散歩・生ジュース
◇参加費1泊15000縁・2泊26000縁
（※早期割3000縁引・宿泊別。1泊約3000縁）◇定員3名

◆定期クラス＠たばね空間
（水）19:30～・（木・金）11:00～
それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費：5000縁（単発2500縁）
◇体験随時お受けします。2000縁

◆【ハッピー断食リトリート】
色んなワークショップも同時開催で、年に１回開催します。

◎自力整体　とは
気持ち良い！が当たり前。
◎【スワーハ！】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ！』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/


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2012.5.9朝の記録263th（生理？th）
◇体重：52.1kg
◇体脂肪：25.6%
◇筋肉量：36.5%
◇体水分：52.2%
◇体内年齢：26歳
◇朝の体温℃：左37.0　右36.8

◆睡眠：7h（1:00～8:00）
◆排便：起き抜け（8:00）
◆朝の感じ：ちょっと眠い
◆前日の過ごし方：昼はウクレレ＆木のヤスリがけ、夜は教室
◆明け方の夢：？面白かった
◆前日の自力整体：松新マダムクラス（20:00～）

◆昨日の食事
11：00　スムージー
13：00　ライ麦パン
15：00　サンドイッチ半分、クッキー、コーヒー
17：00　クッキー
23：00　ゴマ入り乳ボーロ少し
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