人生に★スワーハ!

※6／30～7／2 ローフード・プチ断食ステイin淡路島。お楽しみ様でした♪


おはようございます。
ローフードステイ　in淡路島

島のエネルギーに触発されて、
それぞれの中の、浄化とステップに繋がったのかもしれない。

それぞれの中で、感情面で色々劇場が展開されていたことでしょう。

でも、その間に、こっそり、

からださんは進化（循環）しているのだよ（笑）

忙しく感情的な私たちの、気づかぬまに、虎視眈々と＾＾

顔色や体温アップ、何より足の軽さが物語る。
　




今日を、どんな風に迎えていますか？

醒めた意識で迎えるフルムーンデイ

浅い深いところにある、自己との繋がりを再確認できますように。

ありがとうございました～


次回は10月、3泊4日or2泊3日で開催します。

その時の自分との時間を取るのかどうか。
　
スケジュールを決められるのは、
会社でも世間でも家族でも誰でもなく・・・＾＾

私自身、調整してまいります◎

そんな機会、ご利用どうぞ。


×10000...hugs

L o v e & s v a h a !


◆【ハッピー断食（断糖）リトリート】vol.02
　改＾＾→【Happyデトックス★リトリート】
日常を離れて感じる　3泊4日 or　2泊3日（金～日）
色んなワークショップも同時開催で、年に１回開催します。
　◇10／26（金）～29（月）予定
◎ローフードと瞑想で心身のデトックス、クリアになっていきます。
　みんなでサラダやフルーツジュースを作って、生きたエネルギーをいただきます。
◎自力整体、自然散策、瞑想タイム、歌うこと、
　ダンスをすること、描くこと、心のシェアリング　などWSも。
　◇会場（淡路島）
　◇参加費：2泊3日35000縁・3泊4日45000縁（食費・温泉込、宿泊別（1泊5000縁）
　◇早割価格（～8月末日）：2泊3日30000縁・3泊4日40000縁
　◇参加2回目以上で早期（～8月末日）：2泊3日25000縁・3泊4日35000縁
　◇キャンセル料は、50%（宿泊：3～1日前30%・当日50% ）になります。


お楽しみ様で、終了しました！
◆【ローフード★プチ断食ステイ】
第3回 6/30～7/2（土日月）のうち1泊か2泊
※13:00～翌日13:00
心・脳・身体を深くゆるめ、定期的なクリアリング♪
静かに自分を感じ、見つめる時間を。
☆いずれかの1泊、2泊も可。
◎ヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング・散歩・生ジュース・フルーツ
◎会場　淡路島　東浦付近（お申し込み時にお知らせします）
◇1泊15000縁→10000縁・2泊26000縁→18000縁
（※5月31日までの早期割引1000縁・宿泊別。1泊5000縁）◇定員5名


終了しました。楽しかったです＾＾ありがとうございました！
◆【自力整体★体験会】＠高丘中学校・コミセン
6／26（火）10:00～12:00くらい
※中学生の保護者さん以外の、一般参加もOKだそうです。
美しいママである大切さ・美しい方法。
◎入門編。1時間くらいボディワークをし、少しの時間身体についてのお話もします。


※日程変更しました！！
◆【月いち自力整体★体験も可】
8／19（日）11:00～13:00
※新月後の集中力で深く感じましょう。
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎簡単な説明＆質問時間もあります。
◇空腹にてお越しください。
◇参加費2000縁◇定員5名

◆『シェアの会』予防医学＆こころ　のまなびをシェアする時間
◎予防医学、エネルギーについて、美味しい食べ方、パートナーとの身体の整え方、など。
7／20（金） 13:15～
　　◇テーマ【水と身体・右脳ワークetc...】
参加費：一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00～の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。
※クラスのメンバーは、月初のクラスで参加or不参加を伝え、
参加費をお支払い下さい。



ゆったり瞑想・しっかりほぐれる　月3回のクラス
◆定期クラス＠たばね空間
（水）19:30～・（木・金）11:00～
それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費：5000縁（単発2500縁）
◇体験随時お受けします。2000縁


◎自力整体　とは
気持ち良い！が当たり前。
◎【スワーハ！】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ！』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
2012.7.4朝の記録319th（生理11th）
◇体重：50.9kg
◇体脂肪：23.9%
◇筋肉量：36.5%
◇体水分：53.3%
◇体内年齢：23歳
◇朝の体温℃：左36.8　右36.7

◆睡眠：6.5h（12:00～6:30）
◆排便：あり（8:00）
◆朝の感じ：肩こり（肺経の疲れ）
◆前日の過ごし方：個人セッション（マッサージ＆補助整体）
◆明け方の夢：忘れました
◆前日の自力整体：松新マダムクラス（20:00～）

◆昨日の食事
10:00　ブルーベリー、ソルダム、オレンジ
12:00　人参・宇和ゴールドスムージー、ローナッツ
17:00　人参・うわゴールド・バナナ・ローナッツつまむ
22:00　プチサラダ、ウイスキー少し＾＾
－－－－－－－－－－－－