人生に★スワーハ!

こんばんわ。

妊婦日記始めました。

個人的な記録としてがメインですが、

もしもご興味あれば覗いてみてください。

http://hina.tenkomori.tv/  

※Happyデトックス★リトリート in淡路島。受付開始♪


こんばんわ。


少し晴れ間の見えた今朝。
夜にはまた雨が降って風が心地よい。


昨日の教室である女性から質問がありました。

『自力整体には、階級がありますか？？』

はて？

『誰かに評価されるような階級はないです。』

が、からだ感覚としてのステップはあります。

例えばまず・・・

よく眠れるようになった
↓
滞留便が出た
↓
痛みが消えた
↓
からだが欲する食べものがわかるようになった
↓
ヒラメキが増えた
↓
目に見えない世界が理解できた（笑）
↓
亡くなった母と交信できるようになった（悪ノリ）

などなど・・・人それぞれですが。

感覚のステップに終りはなく、

もうこれでオッケー、という事もなく。

私たちは老いることは衰えていくことだとばかり思いがちですが、

きっとこの身滅んで消えるまで、進化していくのだろうと思います。

楽しみに日々淡々と見つめましょう。



それを聴いた彼女の、キラキラした目が印象的だった。

人生の大先輩に、偉そうなことを話してしまうけれど、

必要な言葉ってそれに応じて生まれるもの。

一番近くで聴いていた私にとっても、大きな学びでした。

引き出してくれて、ありがとう＾＾

明日は七夕、きっと晴れて天の川☆彡

L o v e & s v a h a !


◆【ハッピー断食（断糖）リトリート】vol.02
　改＾＾→【Happyデトックス★リトリート】
日常を離れて感じる　3泊4日 or　2泊3日（金～日）
色んなワークショップも同時開催で、年に１回開催します。
　◇10／26（金）～29（月）予定
◎ローフードと瞑想で心身のデトックス、クリアになっていきます。
　みんなでサラダやフルーツジュースを作って、生きたエネルギーをいただきます。
◎自力整体、自然散策、瞑想タイム、歌うこと、
　ダンスをすること、描くこと、心のシェアリング　などWSも。
　◇会場（淡路島）
　◇参加費：2泊3日35000縁・3泊4日45000縁（食費・温泉込、宿泊別（1泊5000縁）
　◇早割価格（～8月末日）：2泊3日30000縁・3泊4日40000縁
　◇参加2回目以上で早期（～8月末日）：2泊3日25000縁・3泊4日35000縁
　◇キャンセル料は、50%（宿泊：3～1日前30%・当日50% ）になります。


お楽しみ様で、終了しました！
◆【ローフード★プチ断食ステイ】
第3回 6/30～7/2（土日月）のうち1泊か2泊
※13:00～翌日13:00
心・脳・身体を深くゆるめ、定期的なクリアリング♪
静かに自分を感じ、見つめる時間を。
☆いずれかの1泊、2泊も可。
◎ヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング・散歩・生ジュース・フルーツ
◎会場　淡路島　東浦付近（お申し込み時にお知らせします）
◇1泊15000縁→10000縁・2泊26000縁→18000縁
（※5月31日までの早期割引1000縁・宿泊別。1泊5000縁）◇定員5名


終了しました。楽しかったです＾＾ありがとうございました！
◆【自力整体★体験会】＠高丘中学校・コミセン
6／26（火）10:00～12:00くらい
※中学生の保護者さん以外の、一般参加もOKだそうです。
美しいママである大切さ・美しい方法。
◎入門編。1時間くらいボディワークをし、少しの時間身体についてのお話もします。


※日程変更しました！！
◆【月いち自力整体★体験も可】
8／19（日）11:00～13:00
※新月後の集中力で深く感じましょう。
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎簡単な説明＆質問時間もあります。
◇空腹にてお越しください。
◇参加費2000縁◇定員5名

◆『シェアの会』予防医学＆こころ　のまなびをシェアする時間
◎予防医学、エネルギーについて、美味しい食べ方、パートナーとの身体の整え方、など。
7／20（金） 13:15～
　　◇テーマ【水と身体・右脳ワークetc...】
参加費：一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00～の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。
※クラスのメンバーは、月初のクラスで参加or不参加を伝え、
参加費をお支払い下さい。



ゆったり瞑想・しっかりほぐれる　月3回のクラス
◆定期クラス＠たばね空間
（水）19:30～・（木・金）11:00～
それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費：5000縁（単発2500縁）
◇体験随時お受けします。2000縁


◎自力整体　とは
気持ち良い！が当たり前。
◎【スワーハ！】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ！』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
2012.7.5朝の記録320th（生理12th）
◇体重：51.1kg
◇体脂肪：22.9%
◇筋肉量：37.0%
◇体水分：53.9%
◇体内年齢：21歳
◇朝の体温℃：左36.8　右36.8

◆睡眠：7.5h（12:00～7:30）
◆排便：（）
◆朝の感じ：肝臓の疲れ＾＾
◆前日の過ごし方：洗車＆ニス塗り
◆明け方の夢：爽やかなsexの夢？
◆前日の自力整体：スワーハ！たばね夜クラス（19:30～）

◆昨日の食事
10:00　ブルーベリー、ソルダム、オレンジ、バナナ少しずつ
12:00　人参・宇和ゴールドスムージー、ローナッツ
17:00　玉ねぎときゅうりのサラダ、ミートパスタ半分
22:00　赤ワイン少し＾＾
－－－－－－－－－－－－  

※6／30～7／2 ローフード・プチ断食ステイin淡路島。お楽しみ様でした♪


おはようございます。
ローフードステイ　in淡路島

島のエネルギーに触発されて、
それぞれの中の、浄化とステップに繋がったのかもしれない。

それぞれの中で、感情面で色々劇場が展開されていたことでしょう。

でも、その間に、こっそり、

からださんは進化（循環）しているのだよ（笑）

忙しく感情的な私たちの、気づかぬまに、虎視眈々と＾＾

顔色や体温アップ、何より足の軽さが物語る。
　




今日を、どんな風に迎えていますか？

醒めた意識で迎えるフルムーンデイ

浅い深いところにある、自己との繋がりを再確認できますように。

ありがとうございました～


次回は10月、3泊4日or2泊3日で開催します。

その時の自分との時間を取るのかどうか。
　
スケジュールを決められるのは、
会社でも世間でも家族でも誰でもなく・・・＾＾

私自身、調整してまいります◎

そんな機会、ご利用どうぞ。


×10000...hugs

L o v e & s v a h a !


◆【ハッピー断食（断糖）リトリート】vol.02
　改＾＾→【Happyデトックス★リトリート】
日常を離れて感じる　3泊4日 or　2泊3日（金～日）
色んなワークショップも同時開催で、年に１回開催します。
　◇10／26（金）～29（月）予定
◎ローフードと瞑想で心身のデトックス、クリアになっていきます。
　みんなでサラダやフルーツジュースを作って、生きたエネルギーをいただきます。
◎自力整体、自然散策、瞑想タイム、歌うこと、
　ダンスをすること、描くこと、心のシェアリング　などWSも。
　◇会場（淡路島）
　◇参加費：2泊3日35000縁・3泊4日45000縁（食費・温泉込、宿泊別（1泊5000縁）
　◇早割価格（～8月末日）：2泊3日30000縁・3泊4日40000縁
　◇参加2回目以上で早期（～8月末日）：2泊3日25000縁・3泊4日35000縁
　◇キャンセル料は、50%（宿泊：3～1日前30%・当日50% ）になります。


お楽しみ様で、終了しました！
◆【ローフード★プチ断食ステイ】
第3回 6/30～7/2（土日月）のうち1泊か2泊
※13:00～翌日13:00
心・脳・身体を深くゆるめ、定期的なクリアリング♪
静かに自分を感じ、見つめる時間を。
☆いずれかの1泊、2泊も可。
◎ヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング・散歩・生ジュース・フルーツ
◎会場　淡路島　東浦付近（お申し込み時にお知らせします）
◇1泊15000縁→10000縁・2泊26000縁→18000縁
（※5月31日までの早期割引1000縁・宿泊別。1泊5000縁）◇定員5名


終了しました。楽しかったです＾＾ありがとうございました！
◆【自力整体★体験会】＠高丘中学校・コミセン
6／26（火）10:00～12:00くらい
※中学生の保護者さん以外の、一般参加もOKだそうです。
美しいママである大切さ・美しい方法。
◎入門編。1時間くらいボディワークをし、少しの時間身体についてのお話もします。


※日程変更しました！！
◆【月いち自力整体★体験も可】
8／19（日）11:00～13:00
※新月後の集中力で深く感じましょう。
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎簡単な説明＆質問時間もあります。
◇空腹にてお越しください。
◇参加費2000縁◇定員5名

◆『シェアの会』予防医学＆こころ　のまなびをシェアする時間
◎予防医学、エネルギーについて、美味しい食べ方、パートナーとの身体の整え方、など。
7／20（金） 13:15～
　　◇テーマ【水と身体・右脳ワークetc...】
参加費：一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00～の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。
※クラスのメンバーは、月初のクラスで参加or不参加を伝え、
参加費をお支払い下さい。



ゆったり瞑想・しっかりほぐれる　月3回のクラス
◆定期クラス＠たばね空間
（水）19:30～・（木・金）11:00～
それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費：5000縁（単発2500縁）
◇体験随時お受けします。2000縁


◎自力整体　とは
気持ち良い！が当たり前。
◎【スワーハ！】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ！』ご連絡はこちらから
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＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
2012.7.4朝の記録319th（生理11th）
◇体重：50.9kg
◇体脂肪：23.9%
◇筋肉量：36.5%
◇体水分：53.3%
◇体内年齢：23歳
◇朝の体温℃：左36.8　右36.7

◆睡眠：6.5h（12:00～6:30）
◆排便：あり（8:00）
◆朝の感じ：肩こり（肺経の疲れ）
◆前日の過ごし方：個人セッション（マッサージ＆補助整体）
◆明け方の夢：忘れました
◆前日の自力整体：松新マダムクラス（20:00～）

◆昨日の食事
10:00　ブルーベリー、ソルダム、オレンジ
12:00　人参・宇和ゴールドスムージー、ローナッツ
17:00　人参・うわゴールド・バナナ・ローナッツつまむ
22:00　プチサラダ、ウイスキー少し＾＾
－－－－－－－－－－－－  

※6／30～7／2 ローフード・プチ断食ステイin淡路島。明日からです＾＾♪

準備
準備は安寧へのおまじない
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

おはようございます。

明日からのローフード断食ステイ、準備も佳境に。

淡路島での断食ステイ、きっと風の音や鳥の声が迎えてくれる＾＾

温泉はココ



自力整体的ローフード生活、体験して感じて頂けれればと思っています。

何かを伝え合ったり、感覚をシェアするには、

同じ屋根の下、一緒に寝泊まりするのが一番早い！

と、自力整体を始めてから余計にそう思う。

百聞は一見に如かず
百講義は一ステイに如かず

要は、（たとえ一日でも）生活の中に溶けてこそ・・・ということなのだろうか。

生活　・・・実際に行うこと・・・　行

そこに委ねて、私も全脱力で参加します＾＾
みなさまも全脱力で☆彡


内側の平安に耳を傾け、　その広がりを感じながら
様々な世のざわめきに　諦めることなく
兄弟たちの熱い想いに　焼かれることなく　胸に灯し
大切な今を、ここ明石で　過ごせますよう。

ありがとうございます。

L o v e & s v a h a !


◆【プチ断食サイレントステイ】
第3回 6/30～7/2（土日月）のうち1泊か2泊
※13:00～翌日13:00
心・脳・身体を深くゆるめ、定期的なクリアリング♪
静かに自分を感じ、見つめる時間を。
☆いずれかの1泊、2泊も可。
◎ヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング・散歩・生ジュース・フルーツ
◎会場　淡路島　東浦付近（お申し込み時にお知らせします）
◇1泊15000縁→10000縁・2泊26000縁→18000縁
（※5月31日までの早期割引1000縁・宿泊別。1泊5000縁）◇定員5名


終了しました。楽しかったです＾＾ありがとうございました！
◆【自力整体★体験会】＠高丘中学校・コミセン
6／26（火）10:00～12:00くらい
※中学生の保護者さん以外の、一般参加もOKだそうです。
美しいママである大切さ・美しい方法。
◎入門編。1時間くらいボディワークをし、少しの時間身体についてのお話もします。


※日程変更しました！！
◆【月いち自力整体★体験も可】
8／19（日）11:00～13:00
※満月後の骨盤の開いたタイミングで調整しましょう。
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎簡単な説明＆質問時間もあります。
◇空腹にてお越しください。
◇参加費2000縁◇定員5名

◆『シェアの会』予防医学＆こころ　のまなびをシェアする時間
◎予防医学、エネルギーについて、美味しい食べ方、パートナーとの身体の整え方、など。
7／20（金） 13:15～
　　◇テーマ【未定 ・右脳ワークetc...】
参加費：一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00～の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。
※クラスのメンバーは、月初のクラスで参加or不参加を伝え、
参加費をお支払い下さい。



◆定期クラス＠たばね空間
（水）19:30～・（木・金）11:00～
それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費：5000縁（単発2500縁）
◇体験随時お受けします。2000縁

◆【ハッピー断食（断糖）リトリート】
日常を離れて　感じる2泊3日。
色んなワークショップも同時開催で、年に１回開催します。
今年は10月末～11月あたり、予定☆彡
◎断糖（糖質をカットする）リトリートになります。
　みんなでサラダやフルーツジュースを作って、生きたエネルギーをいただきます。
◎歌うこと、ダンスをすること、描くこと、心のシェアリング　WSも。
　◇会場未定（兵庫か滋賀県）
　◇参加費：35000縁（食費込、温泉・宿泊2泊別）
　◇早割価格：30000縁（8末日まで）
　◇参加2回目以上の方：25000縁


◎自力整体　とは
気持ち良い！が当たり前。
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ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ！』ご連絡はこちらから
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＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
2012.6.29朝の記録314th（生理6th）
◇体重：52.8kg
◇体脂肪：25.4%
◇筋肉量：37.1%
◇体水分：52.8%
◇体内年齢：26歳
◇朝の体温℃：左36.8　右36.6

◆睡眠：7h（12:00～7:00）
◆排便：（）
◆朝の感じ：鼻水、むくみ
◆前日の過ごし方：おとうふ販売
◆明け方の夢：忘れました
◆前日の自力整体：スワーハ！たばね昼クラス（11:00）

◆昨日の食事
15：00　おとうふドーナツ2個
12：00　みかんキャラメル、アボカド納豆
22：00　ブルーベリー、麻婆豆腐、テビチ、梅酒
－－－－－－－－－－－－  

※6／30～7／2 ローフード・プチ断食ステイin淡路島。あと1名参加可です。

変容？
米＋大豆＋塩＋love＝味噌★
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

おはようございます。
週末からのロー断食ステイの、準備まっただ中です。

先日の下見では、うっかり神社に導かれ、
そのご挨拶中に天に虹（日暈）が現れ、


勝手に喜んでしまった私ですが＾＾

島に受け容れていただく（つもり）以上、心して楽しもうと氣を静めております。

初めて天河神社に詣で、日暈を観た時と同じ音が、空から聴こえたのが不思議でした。

ご縁ある土地、皆さま、2～3日滞在しますが、
どうぞよろしくお願い致します。

ベーシック、

朝は生ジュース
昼はフルーツ
夜はサラダ　プラスα

で、断食同等＆それ以上の恩恵を頂けるロー断食メニュー＾＾。

身体という面白い現象を使って、
エネルギー出し切って、エネルギー満たして、
じぶんと、すべてと、ただ循環を楽しみます。


L o v e & s v a h a !


◆【プチ断食サイレントステイ】
第3回 6/30～7/2（土日月）のうち1泊か2泊
※13:00～翌日13:00
心・脳・身体を深くゆるめ、定期的なクリアリング♪
静かに自分を感じ、見つめる時間を。
☆いずれかの1泊、2泊も可。
◎ヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング・散歩・生ジュース・フルーツ
◎会場　淡路島　東浦付近（お申し込み時にお知らせします）
◇1泊15000縁→10000縁・2泊26000縁→18000縁
（※5月31日までの早期割引1000縁・宿泊別。1泊5000縁）◇定員5名


終了しました。楽しかったです＾＾ありがとうございました！
◆【自力整体★体験会】＠高丘中学校・コミセン
6／26（火）10:00～12:00くらい
※中学生の保護者さん以外の、一般参加もOKだそうです。
美しいママである大切さ・美しい方法。
◎入門編。1時間くらいボディワークをし、少しの時間身体についてのお話もします。


◆【月いち自力整体★体験も可】
8／5（日）13:00～
※満月後の骨盤の開いたタイミングで調整しましょう。
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎簡単な説明＆質問時間もあります。
◇空腹にてお越しください。
◇参加費2000縁◇定員5名

◆『シェアの会』予防医学＆こころ　のまなびをシェアする時間
◎予防医学、エネルギーについて、美味しい食べ方、パートナーとの身体の整え方、など。
7／20（金） 13:15～
　　◇テーマ【未定 ・右脳ワークetc...】
参加費：一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00～の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。
※クラスのメンバーは、月初のクラスで参加or不参加を伝え、
参加費をお支払い下さい。



◆定期クラス＠たばね空間
（水）19:30～・（木・金）11:00～
それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費：5000縁（単発2500縁）
◇体験随時お受けします。2000縁

◆【ハッピー断食（断糖）リトリート】
日常を離れて　感じる2泊3日。
色んなワークショップも同時開催で、年に１回開催します。
今年は10月末～11月あたり、予定☆彡
◎断糖（糖質をカットする）リトリートになります。
　みんなでサラダやフルーツジュースを作って、生きたエネルギーをいただきます。
◎歌うこと、ダンスをすること、描くこと、心のシェアリング　WSも。
　◇会場未定（兵庫か滋賀県）
　◇参加費：35000縁（食費込、温泉・宿泊2泊別）
　◇早割価格：30000縁（8末日まで）
　◇参加2回目以上の方：25000縁


◎自力整体　とは
気持ち良い！が当たり前。
◎【スワーハ！】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ！』ご連絡はこちらから
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※6／30～7／2 ローフード・プチ断食ステイin淡路島。あと1名参加可です。

観る
ただ観る
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

おはようございます。


昨日は久々に、酵素風呂に入ってきました。

【森野さんの酵素風呂】
　毎週火・金定休　TEL：078-974-0377
　神戸市西区伊川谷町前開室谷字1346-7
　・初回体験価格： 1,000円
　・2回目以降： 2,100円

途中で一瞬氣を失い（？）気が付けば1時間近くも。

後で、炎症を起こしている首がカイカイになり、

帰りの道中の気だるさ、眠さといい、

酵素くんたちの吸出し力を思い知ったのでした。

いろんな存在のサポートを貰う。

ただ、今の自分を観るために、こだわりすぎず。　流されすぎず。


今日はこれから、
淡路島へ【ロー断食ステイ】の下見＆プログラム組みますよ＾＾

L o v e & s v a h a !


◆【プチ断食サイレントステイ】
第3回 6/30～7/2（土日月）のうち1泊か2泊
※13:00～翌日13:00
心・脳・身体を深くゆるめ、定期的なクリアリング♪
静かに自分を感じ、見つめる時間を。
☆いずれかの1泊、2泊も可。
◎ヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング・散歩・生ジュース・フルーツ
◎会場　淡路島　東浦付近（お申し込み時にお知らせします）
◇1泊15000縁→10000縁・2泊26000縁→18000縁
（※5月31日までの早期割引1000縁・宿泊別。1泊5000縁）◇定員5名


◆【自力整体★体験会】＠高丘中学校・コミセン
6／26（火）10:00～12:00くらい
※中学生の保護者さん以外の、一般参加もOKだそうです。
お子さんの視力についてのお話。＆美しいママである大切さ・美しい方法。
◎入門編。1時間くらいボディワークをし、少しの時間身体についてのお話もします。


◆【月いち自力整体★体験も可】
8／5（日）13:00～
※満月後の骨盤の開いたタイミングで調整しましょう。
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎簡単な説明＆質問時間もあります。
◇参加費2000縁◇定員5名

◆『シェアの会』予防医学＆こころ　のまなびをシェアする時間
◎予防医学、エネルギーについて、美味しい食べ方、パートナーとの身体の整え方、など。
7／20（金） 13:15～
　　◇テーマ【未定 ・右脳ワークetc...】
参加費：一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00～の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。
※クラスのメンバーは、月初のクラスで参加or不参加を伝え、
参加費をお支払い下さい。



◆定期クラス＠たばね空間
（水）19:30～・（木・金）11:00～
それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費：5000縁（単発2500縁）
◇体験随時お受けします。2000縁

◆【ハッピー断食（断糖）リトリート】
日常を離れて　感じる2泊3日。
色んなワークショップも同時開催で、年に１回開催します。
今年は10月末～11月あたり、予定☆彡
◎断糖（糖質をカットする）リトリートになります。
　みんなでサラダやフルーツジュースを作って、生きたエネルギーをいただきます。
◎歌うこと、ダンスをすること、描くこと、心のシェアリング　WSも。
　◇会場未定（兵庫か滋賀県）
　◇参加費：35000縁（食費込、温泉・宿泊2泊別）
　◇早割価格：30000縁（8末日まで）
　◇参加2回目以上の方：25000縁


◎自力整体　とは
気持ち良い！が当たり前。
◎【スワーハ！】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ！』ご連絡はこちらから
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※6／30～7／2 ローフード・プチ断食ステイin淡路島。あと2名参加可です。

共鳴
振動を遊ぶ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

おはようございます。

今日はひと息、畑に行ってきます。


昨日のシェアの会。

脳の話からリンクして、後半の声のワークも面白かったですね。

ひとりひとりの声も、それぞれのエネルギーが重りあった倍音でできている。

7名7色の倍音が、

輪の中で行き来したり、更に重なって、広がったり、集まったり、

目に見えない多重構造が形になってみえたり、

無意識に互いの息が合っていったり、

空間を読む集中力が増したり。



その渦の中に浸った後の、６感覚の変化も。

音を感じるのって、声を出すのって、面白い。

その揺れに乗って、内蔵も筋肉もダンスを始める。

その振動で、目覚める感覚も　剥がれ落ちるものも　あり。


月またぎ＾＾のプチ断食ステイ、
沈黙＆声出して、軽くなって遊びましょう。

L o v e & s v a h a !


◆【プチ断食サイレントステイ】
第3回 6/30～7/2（土日月）のうち1泊か2泊
※13:00～翌日13:00
心・脳・身体を深くゆるめ、定期的なクリアリング♪
静かに自分を感じ、見つめる時間を。
☆いずれかの1泊、2泊も可。
◎ヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング・散歩・生ジュース・フルーツ
◎会場　淡路島　東浦付近（お申し込み時にお知らせします）
◇1泊15000縁→10000縁・2泊26000縁→18000縁
（※5月31日までの早期割引1000縁・宿泊別。1泊5000縁）◇定員5名


◆【自力整体★体験会】＠高丘中学校・コミセン
6／26（火）10:00～12:00くらい
※中学生の保護者さん以外の、一般参加もOKだそうです。
お子さんの視力についてのお話。＆美しいママである大切さ・美しい方法。
◎入門編。1時間くらいボディワークをし、少しの時間身体についてのお話もします。


◆【月いち自力整体★体験も可】
8／5（日）16:00～
※満月後の骨盤の開いたタイミングで調整しましょう。
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎簡単な説明＆質問時間もあります。
◇参加費2000縁◇定員5名

◆『シェアの会』予防医学＆こころ　のまなびをシェアする時間
◎予防医学、エネルギーについて、美味しい食べ方、パートナーとの身体の整え方、など。
7／20（金） 13:15～
　　◇テーマ【未定 ・右脳ワークetc...】
参加費：一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00～の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。
※クラスのメンバーは、月初のクラスで参加or不参加を伝え、
参加費をお支払い下さい。



◆定期クラス＠たばね空間
（水）19:30～・（木・金）11:00～
それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費：5000縁（単発2500縁）
◇体験随時お受けします。2000縁

◆【ハッピー断食（断糖）リトリート】
日常を離れて　感じる2泊3日。
色んなワークショップも同時開催で、年に１回開催します。
今年は10月末～11月あたり、予定☆彡
◎断糖（糖質をカットする）リトリートになります。
　みんなでサラダやフルーツジュースを作って、生きたエネルギーをいただきます。
◎歌うこと、ダンスをすること、描くこと、心のシェアリング　WSも。
　◇会場未定（兵庫か滋賀県）
　◇参加費：35000縁（食費込、温泉・宿泊2泊別）
　◇早割価格：30000縁（8末日まで）
　◇参加2回目以上の方：25000縁


◎自力整体　とは
気持ち良い！が当たり前。
◎【スワーハ！】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ！』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/  

※6／30～7／2 空腹＆瞑想ステイ、淡路島に決定。予約受付中！

雨の日の過ごし方
音と遊ぶ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

こんばんわ。

昨日の西の空、美しい虹が出た☆彡


雨は好きだけれど、

最近の私は、雨の日にからだと心が低調する、

というエネルギーの流れにあり、

そんな日をクリアにする過ごし方を選んでいる。

『音と楽しむ』

これが、今の私のエネルギー調整法。

今日の相棒は小さなキーボードと、声。

声を出すという事は、とても面白い。

呼吸としてもだけれど、その振動からも色々学ぶよ。

やっているうちに見えてくること。

そんな、小さな作業に夢中になっているうちに、

今日という雨の日を、乗りこなしてしまった＾＾。

この夜空・・・明日もきっと、音の日だな。


L o v e & s v a h a !


◆【自力整体★体験会】＠高丘中学校・コミセン
6／26（火）10:00～12:00くらい
※中学生の保護者さん以外の、一般参加もOKだそうです。
お子さんの視力についてのお話。＆美しいママである大切さ・美しい方法。
◎入門編。1時間くらいボディワークをし、少しの時間身体についてのお話もします。


◆【月いち自力整体★体験も可】
7／1（日）16:00～
※新月前の浄化サポートをもらって、気持ち良い時間を。
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎簡単な説明＆質問時間もあります。
◇参加費2000縁◇定員5名

◆『シェアの会』予防医学＆こころ　のまなびをシェアする時間
◎予防医学、エネルギーについて、美味しい食べ方、パートナーとの身体の整え方、など。
6／21（木） 13:15～
　　◇テーマ【新しい整食法。痛みや肥満・老化の原因＆回避法 etc...】
6／22（金） 13:15～
　　◇テーマ【認知症の枠にはまらない人】
参加費：一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00～の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。
※クラスのメンバーは、月初のクラスで参加or不参加を伝え、
参加費をお支払い下さい。


◆【プチ断食サイレントステイ】
第3回 6/30～7/2（土日月）のうち1泊か2泊
※13:00～翌日13:00
心・脳・身体を深くゆるめ、定期的なクリアリング♪
静かに自分を感じ、見つめる時間を。
☆いずれかの1泊、2泊も可。
◎ヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング・散歩・生ジュース・酵素ジュース
◎会場　淡路島　東浦付近
◇1泊15000縁→10000縁・2泊26000縁→18000縁
（※5月31日までの早期割引1000縁・宿泊別。1泊5000縁）◇定員5名

◆定期クラス＠たばね空間
（水）19:30～・（木・金）11:00～
それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費：5000縁（単発2500縁）
◇体験随時お受けします。2000縁

◆【ハッピー断食（断糖）リトリート】
日常を離れて　感じる2泊3日。
色んなワークショップも同時開催で、年に１回開催します。
今年は10月末～11月あたり、予定☆彡
◎断糖（糖質をカットする）リトリートになります。
　みんなでサラダやフルーツジュースを作って、生きたエネルギーをいただきます。
◎歌うこと、ダンスをすること、描くこと、心のシェアリング　WSも。
　◇会場未定（兵庫か滋賀県）
　◇参加費：35000縁（食費込、温泉・宿泊2泊別）
　◇早割価格：30000縁（8末日まで）
　◇参加2回目以上の方：25000縁


◎自力整体　とは
気持ち良い！が当たり前。
◎【スワーハ！】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ！』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/  

※6／30～7／2 断食ステイ、淡路島に決定！

聴く
感じるまで続ける
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

おはようございます。

静かな雨の日。

いろんな音が聞こえる。


きこえる。

今まで意識になかった音が、やっと意識できているのだね。

それらはずっと音を発しているのだけれど、

意識するかしないか、
認知するかしないかだけで、

あるのかないのか　を決めつけてしまう。

そんな未熟な私だけれど、

聴くことを続けることで、
感じることを続けることで、

それは聴こえてくる。

からだの声を聴くように。

外からの振動だって感じることができるんね。

あ～あ、面白い☆彡

断食ステイ、楽しみです。

寝食ともに

これが一番手っ取り早い。

そして、深く、繋がり、楽しい＾＾

今回は新しい試みで。
定員増やしました。
こころとからだ、共に次元上昇しましょうか＾＾。あはは

L o v e & s v a h a !


◆【自力整体★体験会】＠高丘中学校・コミセン
6／26（火）10:00～12:00くらい
※中学生の保護者さん以外の、一般参加もOKだそうです。
お子さんの視力についてのお話。＆美しいママである大切さ・美しい方法。
◎入門編。1時間くらいボディワークをし、少しの時間身体についてのお話もします。


◆【月いち自力整体★体験も可】
7／1（日）16:00～
※新月前の浄化サポートをもらって、気持ち良い時間を。
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎簡単な説明＆質問時間もあります。
◇参加費2000縁◇定員5名（満席になりました）

◆『シェアの会』予防医学＆こころ　のまなびをシェアする時間
◎予防医学、エネルギーについて、美味しい食べ方、パートナーとの身体の整え方、など。
6／21（木） 13:15～
　　◇テーマ【新しい整食法。痛みや肥満・老化の原因について etc...】
6／22（金） 13:15～
　　◇テーマ【未定】
参加費：一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00～の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。
※クラスのメンバーは、月初のクラスで参加or不参加を伝え、
参加費をお支払い下さい。


◆【プチ断食サイレントステイ】
第3回 6/30～7/2（土日月）のうち1泊か2泊
※13:00～翌日13:00
心・脳・身体を深くゆるめ、定期的なクリアリング♪
静かに自分を感じ、見つめる時間を。
☆いずれかの1泊、2泊も可。
◎ヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング・散歩・生ジュース・酵素ジュース
◎会場　淡路島　東浦付近
◇1泊15000縁→10000縁・2泊26000縁→18000縁
（※5月31日までの早期割引1000縁・宿泊別。1泊5000縁）◇定員5名

◆定期クラス＠たばね空間
（水）19:30～・（木・金）11:00～
それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費：5000縁（単発2500縁）
◇体験随時お受けします。2000縁

◆【ハッピー断食（断糖）リトリート】
日常を離れて　感じる2泊3日。
色んなワークショップも同時開催で、年に１回開催します。
今年は10月末～11月あたり、予定☆彡
◎断糖（糖質をカットする）リトリートになります。
　みんなでサラダやフルーツジュースを作って、生きたエネルギーをいただきます。
◎歌うこと、ダンスをすること、描くこと、心のシェアリング　WSも。
　◇会場未定（兵庫か滋賀県）
　◇参加費：35000縁（食費込、温泉・宿泊2泊別）
　◇早割価格：30000縁（8末日まで）
　◇参加2回目以上の方：25000縁


◎自力整体　とは
気持ち良い！が当たり前。
◎【スワーハ！】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ！』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
2012.6.12朝の記録297th（生理30th）
◇体重：51.8kg
◇体脂肪：24.2%
◇筋肉量：37.0%
◇体水分：53.4%
◇体内年齢：24歳
◇朝の体温℃：左　右

◆睡眠：7.5h（12:00～7:30）
◆排便：起き抜け排便（7:30）
◆朝の感じ：鼻水
◆前日の過ごし方：ボーカルレッスン
◆明け方の夢：忘れました
◆前日の自力整体：（）

◆昨日の食事
10：00　ラズベリー、水
11：00　コーヒー、酵素ジュース
12：00　人参玉ねぎサラダ、ご飯少々、アボカド納豆
20：00　切干大根煮物、納豆、そば、モナカアイス
－－－－－－－－－－－－  

※6／30～7／2 断食ステイ内容変更

導き
素直であること
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

おはようございます。

気持ち良い曇の天気。



素直に生きるって、

当たり前の様によく言われるけれど、難しい。

　思い通りにならずイライラ・・・
　迷いから出られず見失う・・・
　深刻になり切羽詰る・・・

素直に生きれば、実は、同じ状況も違う捉え方になる。

　目の前のハードルを超える自己イメージにワクワク・・・
　選り取りみどりな人生にウキウキ・・・
　心地よい緊張感に、より高みへ進む予感・・・

素直とは、あるがまま。

今に100％委ねられること。



その行動、発言、湧いてくる感情　一つ一つが、

あるがままな要求なのか、

または、嘘（コントロールしようとするエネルギー）なのか。

それに対して身体は正直に反応するから、

考えるより、いつも身体に聴いてみる事にしています。

100％、無我夢中になれるのかどうか。



素直に気づいて、

面白いように目の前の信号が青に変わっていく。

そんな景色を楽しめるといいね♪

L o v e & s v a h a !


◆【自力整体★体験会】＠高丘中学校・コミセン
6／26（火）10:00～12:00くらい
※中学生の保護者さん以外の、一般参加もOKだそうです。詳細は決まり次第。
◎入門編。1時間くらいボディワークをし、少しの時間身体についてのお話もします。


◆【月いち自力整体★体験も可】
6／3（日）11:00～
※新月前の浄化サポートをもらって、気持ち良い時間を。
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎簡単な説明＆質問時間もあります。
◇参加費2000縁◇定員5名（4名空きあり）

◆『シェアの会』予防医学＆こころ　のまなびをシェアする時間
◎予防医学、エネルギーについて、美味しい食べ方、パートナーとの身体の整え方、など。
6／21（木） 13:15～
　　◇テーマ【新しい整食法。痛みや肥満・老化の原因について etc...】
6／22（金） 13:15～
　　◇テーマ【未定】
参加費：一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00～の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。
※クラスのメンバーは、月初のクラスで参加or不参加を伝え、
参加費をお支払い下さい。


◆【プチ断食サイレントステイ】
第3回 6/30～7/2（土日月）のうち1泊か2泊
※13:00～翌日13:00
心・脳・身体を深くゆるめ、定期的なクリアリング♪
静かに自分を感じ、見つめる時間を。
☆いずれかの1泊、2泊も可。
◎ヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング・散歩・生ジュース・酵素ジュース
◎会場　たばね空間他、明石周辺
◇1泊15000縁→10000縁・2泊26000縁→18000縁
（※5月31日までの早期割引1000縁・宿泊別。1泊約3～5000縁）◇定員3名

◆定期クラス＠たばね空間
（水）19:30～・（木・金）11:00～
それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費：5000縁（単発2500縁）
◇体験随時お受けします。2000縁

◆【ハッピー断食（断糖）リトリート】
日常を離れて　感じる2泊3日。
色んなワークショップも同時開催で、年に１回開催します。
今年は10月末～11月あたり、予定☆彡
◎断糖（糖質をカットする）リトリートになります。
　みんなでサラダやフルーツジュースを作って、生きたエネルギーをいただきます。
◎歌うこと、ダンスをすること、描くこと、心のシェアリング　WSも。
　◇会場未定（兵庫か滋賀県）
　◇参加費：35000縁（食費込、温泉・宿泊2泊別）
　◇早割価格：30000縁（8末日まで）
　◇参加2回目以上の方：25000縁


◎自力整体　とは
気持ち良い！が当たり前。
◎【スワーハ！】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ！』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
2012.5.30朝の記録284th（生理17th）
◇体重：51.7kg
◇体脂肪：25.4%
◇筋肉量：36.4%
◇体水分：52.3%
◇体内年齢：26歳
◇朝の体温℃：左　右

◆睡眠：6h（12:30～6:30）
◆排便：起き抜け滞留便（6:30）
◆朝の感じ：鼻水、右腰痛（冷えた）
◆前日の過ごし方：歌のレッスン
◆明け方の夢：めっちゃ楽しい夢
◆前日の自力整体：（）

◆昨日の食事
10：00　おにぎり、ラスク
15：00　ところてん、コーヒー、クッキー
18：00　ひじきご飯、長芋スープ、人参えごま油サラダ、アボカド納豆、おとうふ
22：00　チョコクッキー
－－－－－－－－－－－－  

※5・6月シェアの会、日程内容

止まる
流れていることを観ずる
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

おはようございます。

気持ち良い天気。


そうそう。

色々思考が浮かんだり、迷いが生じたら、

一旦ストップすること。

全部横に置いて、じっとしてみること。

それが大事な今　もあります＾＾。

どのみち、全ては循環の中。　

流れているのだから、積極的に立ち止まること。

その安心感に、フォーカスしてみること。



今日も素敵な一日をね。

L o v e & s v a h a !


◆【自力整体★体験会】＠高丘中学校・コミセン
6／26（火）10:00～12:00くらい
※中学生の保護者さん以外の、一般参加もOKだそうです。詳細は決まり次第。
◎入門編。1時間くらいボディワークをし、少しの時間身体についてのお話もします。


◆【月いち自力整体★体験も可】
6／3（日）11:00～
※新月前の浄化サポートをもらって、気持ち良い時間を。
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎簡単な説明＆質問時間もあります。
◇参加費2000縁◇定員5名（4名空きあり）

◆『シェアの会』予防医学＆こころ　のまなびをシェアする時間
◎予防医学、エネルギーについて、美味しい食べ方、パートナーとの身体の整え方、など。
5／24　→6／21（木）になります。 13:15～
　　◇テーマ【新しい整食法。痛みや肥満・老化の原因について etc...】
5／25（金） 13:15～
　　◇テーマ【無から有をつくる、太陽について。肝・脾の気 etc...】
6／22（金） 13:15～
　　◇テーマ【未定】
参加費：一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00～の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。
※クラスのメンバーは、月初のクラスで参加or不参加を伝え、
参加費をお支払い下さい。


◆【プチ断食サイレントステイ】
第3回 6/30～7/2（土日月）のうち1泊か2泊
※13:00～翌日13:00（土日の人も希望で日曜14:00の自力整体・参加可）
心・脳・身体を深くゆるめ、定期的なクリアリング♪
静かに自分を感じ、見つめる時間を。
☆いずれかの1泊、2泊も可。
◎ヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング・散歩・生ジュース・酵素ジュース
◎会場　明石周辺
◇1泊15000縁→10000縁・2泊26000縁→18000縁
（※5月31日までの早期割引1000縁・宿泊別。1泊約3～5000縁）◇定員3名

◆定期クラス＠たばね空間
（水）19:30～・（木・金）11:00～
それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費：5000縁（単発2500縁）
◇体験随時お受けします。2000縁

◆【ハッピー断食（断糖）リトリート】
日常を離れて　感じる2泊3日。
色んなワークショップも同時開催で、年に１回開催します。
今年は10月末～11月あたり、予定☆彡
◎断糖（糖質をカットする）リトリートになります。
　みんなでサラダやフルーツジュースを作って、生きたエネルギーをいただきます。
◎歌うこと、ダンスをすること、描くこと、心のシェアリング　WSも。
　◇会場未定（兵庫か滋賀県）
　◇参加費：35000縁（食費込、温泉・宿泊2泊別）
　◇早割価格：30000縁（8末日まで）
　◇参加2回目以上の方：25000縁


◎自力整体　とは
気持ち良い！が当たり前。
◎【スワーハ！】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ！』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
2012.5.23朝の記録277th（生理10th）
◇体重：51.7kg
◇体脂肪：25.4%
◇筋肉量：36.4%
◇体水分：52.3%
◇体内年齢：26歳
◇朝の体温℃：左　右

◆睡眠：7h（12:30～7:30）
◆排便：滞留便（8:00）
◆朝の感じ：鼻水
◆前日の過ごし方：歌のレッスン
◆明け方の夢：忘れた
◆前日の自力整体：松新マダムクラス（20:00～）

◆昨日の食事
10：00　トマト、いちご、クコの実
14：30　サンドイッチ半分、おせんべい、バウムクーヘン
17：00　ライ麦パン
22：00　芋と豚のフライ、バウムクーヘン少し
－－－－－－－－－－－－  

※リトリート：参加費・内容変更しています

リズム
全部リズムで感じる
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

おはようございます。

やっぱり、金環日食？（笑）


巡りながら生み出される　出会い。

ひと時も止まられないのだと思った。

前夜の焚き火も、新月も手伝って、浄化もポンと進んで。

楽しかったです。

淡路では虹色の光がものすごくて。

謎の飛行物体も行き交って、面白いショーみたいだったけれど、

でも　5時の日の出はもっと美しかった。

とてもハードで、常に醒めて、穏やかで、幸せな、

長い一日でした。



太陽目視しましたか？

私はバッチリ＾＾

L o v e & s v a h a !


◆【月いち自力整体　体験会】
6／3（日）11:00～
※新月前の浄化サポートをもらって、気持ち良い時間を。
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎簡単な説明＆質問時間もあります。
◇参加費2000縁◇定員5名（4名空きあり）

◆『シェアの会』予防医学＆こころ　の面白いまなび
◎予防医学、エネルギーについて、美味しい食べ方、パートナーとの身体の整え方、など。
5／24（木）（未定） 13:15～
◇テーマ【新しい整食法。痛みや肥満・老化の原因について etc...】
5／25（金） 13:15～
◇テーマ【無から有をつくる、太陽について。肝・脾の気 etc...】
参加費：一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00～の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。
※クラスのメンバーは、月初のクラスで参加or不参加を伝え、
参加費をお支払い下さい。


◆【プチ断食サイレントステイ】
第3回 6/30～7/2（土日月）のうち1泊か2泊
※13:00～翌日13:00（土日の人も希望で日曜14:00の自力整体・参加可）
心・脳・身体を深くゆるめ、定期的なクリアリング♪
静かに自分を感じ、見つめる時間を。
☆いずれかの1泊、2泊も可。
◎ヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング・散歩・生ジュース・酵素ジュース
◎会場　明石周辺
◇1泊15000縁→10000縁・2泊26000縁→18000縁
（※5月31日までの早期割引1000縁・宿泊別。1泊約3000縁）◇定員3名

◆定期クラス＠たばね空間
（水）19:30～・（木・金）11:00～
それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費：5000縁（単発2500縁）
◇体験随時お受けします。2000縁

◆【ハッピー断食（断糖）リトリート】
日常を離れて　感じる2泊3日。
色んなワークショップも同時開催で、年に１回開催します。
今年は10月末～11月あたり、予定☆彡
◎断糖（糖質をカットする）リトリートになります。
　みんなでサラダやフルーツジュースを作って、生きたエネルギーをいただきます。
◎歌うこと、ダンスをすること、描くこと、心のシェアリング　WSも。
　◇会場未定（兵庫か滋賀県）
　◇参加費：35000縁（食費込、温泉・宿泊2泊別）
　◇早割価格：30000縁（8末日まで）
　◇参加2回目以上の方：25000縁


◎自力整体　とは
気持ち良い！が当たり前。
◎【スワーハ！】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ！』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
2012.5.22朝の記録276th（生理9th）
◇体重：51.7kg
◇体脂肪：25.3%
◇筋肉量：36.4%
◇体水分：52.4%
◇体内年齢：26歳
◇朝の体温℃：左6.6　右6.7

◆睡眠：6.5h（12:30～7:00）
◆排便：起き抜け排便（7:00）
◆朝の感じ：鼻水
◆前日の過ごし方：金環日食、長い一日
◆明け方の夢：忘れた
◆前日の自力整体：スワーハ！たばね昼クラス（11:00～）

◆昨日の食事
10：00　みかん、カレー少し＾＾、パン、コーヒー
15：30　チャパティ、パン、豆のポタージュ
17：00　枇杷ゼリー、酒蒸きんつば
19：00　豆ご飯、カレー、お味噌汁、じゃこ天
－－－－－－－－－－－－  

※リトリート：参加費・内容変更しています

今日のひらめき
★氷山の一角★
まだまだあるよ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

おはようございます。

今朝の太陽


浜辺で過ごした　昨夜の嵐、稲光、雨、

夢の中のような時間。

冷たい砂浜も、ただその奥に熱いマグマを感じられるから、

身体を冷やすこともなかった。

荒く寄せる波も、ただただ飽きずにメッセージを送り続けてくれるから、

嵐の中でも　安心できた。

こんな時でも、あらゆる存在たちは傍にいて、ただ抱きしめてくれるんだね。

いつもタイミングを見計らって、サポートしてくれる仲間たち＾＾。

いつだって守られているし、もうすでに繋がっているんだから、

わざわざそれを求める事もない。

安心、　あんしーん。

の、中でどうぞお好きに。　ご自分と向き合うなりなさってください。

って、ことか～。

深刻なことは、何もない。


今日もいい日を～。

L o v e & s v a h a !


◆【月いち自力整体　体験会】
5／20（日）11:00～
※新月前の浄化サポートをもらって、気持ち良い時間を。
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎東洋医学のお話＆質問時間もあります。
◇参加費2000縁◇定員5名（1名空きあり）

◆『シェアの会』予防医学＆こころ　の面白いまなび
◎予防医学、エネルギーについて、美味しい食べ方、パートナーとの身体の整え方、など。
5／24（木） 13:15～
◇テーマ【新しい整食法。痛みや肥満・老化の原因について etc...】
5／25（金） 13:15～
◇テーマ【無から有をつくる、太陽について。肝・脾の気 etc...】
参加費：一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00～の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。
※クラスのメンバーは、月初のクラスで参加or不参加を伝え、
参加費をお支払い下さい。


◆【プチ断食サイレントステイ】
第3回 6/30～7/2（土日月）のうち1泊か2泊
※13:00～翌日13:00（土日の人も希望で日曜14:00の自力整体・参加可）
心・脳・身体を深くゆるめ、定期的なクリアリング♪
静かに自分を感じ、見つめる時間を。
☆いずれかの1泊、2泊も可。
◎ヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング・散歩・生ジュース・酵素ジュース
◎会場　明石周辺
◇1泊15000縁→10000縁・2泊26000縁→18000縁
（※5月31日までの早期割引1000縁・宿泊別。1泊約3000縁）◇定員3名

◆定期クラス＠たばね空間
（水）19:30～・（木・金）11:00～
それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費：5000縁（単発2500縁）
◇体験随時お受けします。2000縁

◆【ハッピー断食（断糖）リトリート】
日常を離れて　感じる2泊3日。
色んなワークショップも同時開催で、年に１回開催します。
今年は10月末、予定☆彡
◎断糖（糖質をカットする）リトリートになります。
　みんなでサラダやフルーツジュースを作って、生きたエネルギーをいただきます。
◎歌うこと、ダンスをすること、描くこと、心のシェアリング　WSも。
　◇会場未定（兵庫か滋賀県）
　◇参加費：35000縁（食費込、温泉・宿泊2泊別）
　◇早割価格：30000縁（8末日まで）
　◇参加2回目以上の方：25000縁


◎自力整体　とは
気持ち良い！が当たり前。
◎【スワーハ！】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ！』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
2012.5.18朝の記録272th（生理5th）
◇体重：52.0kg
◇体脂肪：24.9%
◇筋肉量：36.7%
◇体水分：52.9%
◇体内年齢：25歳
◇朝の体温℃：左　右

◆睡眠：6.5h（1:00～7:30）
◆排便：（）
◆朝の感じ：鼻水、むくみ
◆前日の過ごし方：海
◆明け方の夢：川が二本に別れ、その中洲に立つ夢。ひえ～
◆前日の自力整体：スワーハ！たばね昼クラス（11:00～）

◆昨日の食事
10：00　いちごスムージー
15：30　トマトどうふ、アボカド、
20：30　プリン、ざるそば
23：00　おから少し、おとうふ半分
－－－－－－－－－－－－  

※リトリート：参加費・内容変更しています

今日のひらめき
★自己ちゅう★
誰も誰かを縛ることはできない。自分自身。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

やっと5月らしい日。


はて？『らしい』ってなんだろう。

自分らしい　　ってなんなんだろう？

恐れずそれを、見てみよう。

間違いなんてないから、口に出してみよう。

どうせ誰も、肯定も否定も、出来ないんだから。

それをしているのは、　自分。

内側に沿って、整然と、そのまんまで在ること～。



今日もいい日を。

L o v e & s v a h a !


◆【月いち自力整体　体験会】
5／20（日）11:00～
※新月前の浄化サポートをもらって、気持ち良い時間を。
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎東洋医学のお話＆質問時間もあります。
◇参加費2000縁◇定員5名（2名空きあり）

◆『シェアの会』予防医学＆こころ　の面白いまなび
◎予防医学、エネルギーについて、美味しい食べ方、パートナーとの身体の整え方、など。
5／24（木） 13:15～
◇テーマ【新しい整食法。痛みや肥満・老化の原因について etc...】
5／25（金） 13:15～
◇テーマ【無から有をつくる、太陽について。肝・脾の気 etc...】
参加費：一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00～の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。
※クラスのメンバーは、月初のクラスで参加or不参加を伝え、
参加費をお支払い下さい。


◆【プチ断食サイレントステイ】
第3回 6/30～7/2（土日月）のうち1泊か2泊
※13:00～翌日13:00（土日の人も希望で日曜14:00の自力整体・参加可）
心・脳・身体を深くゆるめ、定期的なクリアリング♪
静かに自分を感じ、見つめる時間を。
☆いずれかの1泊、2泊も可。
◎ヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング・散歩・生ジュース・酵素ジュース
◎会場　明石周辺
◇1泊15000縁→10000縁・2泊26000縁→18000縁
（※5月31日までの早期割引1000縁・宿泊別。1泊約3000縁）◇定員3名

◆定期クラス＠たばね空間
（水）19:30～・（木・金）11:00～
それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費：5000縁（単発2500縁）
◇体験随時お受けします。2000縁

◆【ハッピー断食（断糖）リトリート】
日常を離れて　感じる2泊3日。
色んなワークショップも同時開催で、年に１回開催します。
今年は10月末、予定☆彡
◎断糖（糖質をカットする）リトリートになります。
　みんなでサラダやフルーツジュースを作って、生きたエネルギーをいただきます。
◎歌うこと、ダンスをすること、描くこと、心のシェアリング　WSも。
　◇会場未定（兵庫か滋賀県）
　◇参加費：35000縁（食費込、温泉・宿泊2泊別）
　◇早割価格：30000縁（8末日まで）
　◇参加2回目以上の方：25000縁


◎自力整体　とは
気持ち良い！が当たり前。
◎【スワーハ！】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ！』ご連絡はこちらから
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※断食ステイ：参加費変更
リトリート：情報更新しています

今日のひらめき
★波★
自分で作って、乗る
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

あまりにも　ゆるゆるとした看板が出来てしまった・・・
ま、いっか。今はこんな感じなのだね＾＾

おはようございます。

2ヶ月ぶりに　ちゃんとした形でやってきた生理。

心が決まると身体はすぐに動き出す。

私の心の変化は、今回も身体にはバレバレだった。

久々の『ハレとケ』の『ハレ』。

お祝いに＾＾　無性に糖質が欲しくなって、食～べま～した～♪

今朝は曇のお天気も手伝って、

鼻水とむくみで、【糖質摂り過ぎ】を表現している。

でも何やら嬉しそうな私の内側。

心の変化に、まるでエールを送っているみたいな、鼻水シャワー（笑）




新月に向かう時期、

これからデトックスの波を起こして乗っていくのも、手＾＾

21日の新月も、

朝の金環日食も、

楽しみになってきました。


21日は早朝、淡路島に渡ってみよう＾＾


L o v e & s v a h a !


◆【月いち自力整体　体験会】
5／20（日）11:00～
※新月前の浄化サポートをもらって、気持ち良い時間を。
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎東洋医学のお話＆質問時間もあります。
◇参加費2000縁◇定員5名（2名空きあり）

◆『シェアの会』予防医学＆こころ　の面白いまなび
◎予防医学、エネルギーについて、美味しい食べ方、パートナーとの身体の整え方、など。
5／24（木） 13:15～
◇テーマ【新しい整食法。痛みや肥満・老化の原因について etc...】
5／25（金） 13:15～
◇テーマ【無から有をつくる、太陽について。肝・脾の気 etc...】
参加費：一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00～の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。
※クラスのメンバーは、月初のクラスで参加or不参加を伝え、
参加費をお支払い下さい。


◆【プチ断食サイレントステイ】
第3回 6/30～7/2（土日月）のうち1泊か2泊
※13:00～翌日13:00（土日の人も希望で日曜14:00の自力整体・参加可）
心・脳・身体を深くゆるめ、定期的なクリアリング♪
静かに自分を感じ、見つめる時間を。
☆いずれかの1泊、2泊も可。
◎ヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング・散歩・生ジュース・酵素ジュース
◎会場　明石周辺
◇1泊15000縁→10000縁・2泊26000縁→18000縁
（※5月31日までの早期割引1000縁・宿泊別。1泊約3000縁）◇定員3名

◆定期クラス＠たばね空間
（水）19:30～・（木・金）11:00～
それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費：5000縁（単発2500縁）
◇体験随時お受けします。2000縁

◆【ハッピー断食リトリート】
日常を離れて　感じる2泊3日。
色んなワークショップも同時開催で、年に１回開催します。
今年は10月末、予定☆彡
◇会場未定
◇参加費：30000縁
◇早割価格：25000縁（8末日まで）
◇リトリート参加2回目以上の方：20000縁
◇宿泊・温泉代金は別


◎自力整体　とは
気持ち良い！が当たり前。
◎【スワーハ！】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ！』ご連絡はこちらから
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＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
2012.5.15朝の記録269th（生理2th）
◇体重：51.9kg
◇体脂肪：25.5%
◇筋肉量：36.4%
◇体水分：52.3%
◇体内年齢：26歳
◇朝の体温℃：左　右

◆睡眠：7h（1:00～8:00）
◆排便：あり（8:30）
◆朝の感じ：鼻水、むくみ
◆前日の過ごし方：西宮
◆明け方の夢：？
◆前日の自力整体：西宮矢上先生クラス（13:30～）

◆昨日の食事
10：00　いちご
16：00　ライ麦パン
18：00　あぶりチキン、高野豆腐の天ぷら、アイスクリーム
22：00　じゃがいもフライ
－－－－－－－－－－－－  

今日のひらめき
★景色★
見方を変えてみる
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝


おはようございます。

気持ちの良い天気。

今朝もいっぱい太陽浴びました。

ベランダの手すりに立って、一段高いところから眺める景色は、

いつもと全然違う。

たった１メートル。

上がっただけでこんな風に見えるのね。

人生と同じ。



その景色が見たかったら、

少し踏ん張って手すりによじ登って、

それでいい。

その踏ん張りさえも、ただ地球の引力に対する抵抗なのではなく、

全面的に　宇宙に委ねるエネルギーだと思うよ。

「がんばらなくていい」　ってことは、ない。

がんばる　の真は、委ねること。

ただ、「どこをがんばるか」は、とても大事＾＾

発想の転換。



しっかり大地を踏んで、まっすぐ流す、エネルギー。

大地と宇宙の間に立つパイプ！

それで、ベランダに、立つ！（笑）

L o v e & s v a h a !


◆【月いち自力整体　体験会】
5／20（日）11:00～
※新月前の浄化サポートをもらって、気持ち良い時間を。
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎東洋医学のお話＆質問時間もあります。
◇参加費2000縁◇定員5名（空きあり）

◆『シェアの会』予防医学＆こころ　のお話会
◎東洋医学のお話や予防について、パートナーとの身体の整え方、など。
5／24（木） 13:15～
◇テーマ【新しい整食法、痛みや肥満・老化の原因について etc...】
5／25（金） 13:15～
◇テーマ【初夏の過ごし方、肝・脾の気功 etc...】
参加費：一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00～の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。
※クラスのメンバーは、月初のクラスで参加or不参加を伝え、
参加費をお支払い下さい。


◆【プチ断食サイレントステイ】
第3回（予定） 6/30～7/2（土日月）のうち1泊か2泊
※13:00～翌日13:00（土日の人も希望で日曜14:00の自力整体・参加可）
心・脳・身体を深くゆるめ、定期的なクリアリング♪
静かに自分を感じ、見つめる時間を。
☆いずれかの1泊、2泊も可。
◎経絡気功のヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング
◎会場未定・散歩・生ジュース
◇参加費1泊15000縁・2泊26000縁
（※早期割3000縁引・宿泊別。1泊約3000縁）◇定員3名

◆定期クラス＠たばね空間
（水）19:30～・（木・金）11:00～
それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費：5000縁（単発2500縁）
◇体験随時お受けします。2000縁

◆【ハッピー断食リトリート】
色んなワークショップも同時開催で、年に１回開催します。

◎自力整体　とは
気持ち良い！が当たり前。
◎【スワーハ！】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ！』ご連絡はこちらから
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＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
2012.5.14朝の記録268th（生理1th）
◇体重：52.2kg
◇体脂肪：26.7%
◇筋肉量：36.1%
◇体水分：51.1%
◇体内年齢：28歳
◇朝の体温℃：左　右

◆睡眠：7h（1:00～8:00）
◆排便：（）
◆朝の感じ：むくみ
◆前日の過ごし方：昼はウクレレ＆家族の時間
◆明け方の夢：？面白かった
◆前日の自力整体：（）

◆昨日の食事
11：00　いちご
14：00　チキン、ご飯、サラダ、エビフライ、コーヒー
17：00　クッキー、カルピス
22：00　おから、お魚みりんぼし
－－－－－－－－－－－－  

今日のひらめき
★朝日★
ギフトをうまく受け取る方法を知ること
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

おはようございます。


Extreme スーパーな満月もすごかったけれど、

太陽って素晴らしい。

昨日の夕日もそうだったけれど、特に朝日。

たくさんのビジョンをくれる。

身体中の細胞が活発に動き出すことも事実。

あまりにそれが強烈なものだから、

地球を覆う大気はもちろん、スモッグ、黄砂さえも、

エネルギーを調整して

私たちに必要な分だけが届くようにしてくれているんだ。



朝の自力整体・ヨガワーク、始めようと思います。

一緒にしたい方、朝の時間、共に太陽を浴びよう。



L o v e & s v a h a !


◆【月いち自力整体　体験会】
5／20（日）11:00～
※新月前の浄化サポートをもらって、気持ち良い時間を。
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎東洋医学のお話＆質問時間もあります。
◇参加費2000縁◇定員5名（空きあり）

◆『シェアの会』予防医学＆こころ　のお話会
◎東洋医学のお話や予防について、パートナーとの身体の整え方、など。
5／24（木） 13:15～
◇テーマ【新しい整食法、痛みや肥満・老化の原因について etc...】
5／25（金） 13:15～
◇テーマ【初夏の過ごし方、肝・脾の気功 etc...】
参加費：一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00～の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。
※クラスのメンバーは、月初のクラスで参加or不参加を伝え、
参加費をお支払い下さい。


◆【プチ断食サイレントステイ】
第3回（予定） 6/30～7/2（土日月）のうち1泊か2泊
※13:00～翌日13:00（土日の人も希望で日曜14:00の自力整体・参加可）
心・脳・身体を深くゆるめ、定期的なクリアリング♪
静かに自分を感じ、見つめる時間を。
☆いずれかの1泊、2泊も可。
◎経絡気功のヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング
◎会場未定・散歩・生ジュース
◇参加費1泊15000縁・2泊26000縁
（※早期割3000縁引・宿泊別。1泊約3000縁）◇定員3名

◆定期クラス＠たばね空間
（水）19:30～・（木・金）11:00～
それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費：5000縁（単発2500縁）
◇体験随時お受けします。2000縁

◆【ハッピー断食リトリート】
色んなワークショップも同時開催で、年に１回開催します。

◎自力整体　とは
気持ち良い！が当たり前。
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今日のひらめき
★So much★
全部素直に受け取る
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

おはようございます。

湿った土の上を歩く。

枯葉や虫、生命の積み重なったその大地は、とてもふかふかしていて柔らかい。

今朝は新たにそんな足裏から感じる時間をもらった。

心地よい雨曇の日。




久々に昨日の教室。

こんなに溜め込んでいたんだと、今更デトックスに驚いたり、

心と身体の深い結びつきを思い出したり、

ヒーリングヨガである、自力整体（野生の動き＾＾）の良さを再確認したよ。

あらためて、生徒のみんな、

長いお休みになりましたが、どうぞよろしくお願いします＾＾。

L o v e & s v a h a !


◆【月いち自力整体　体験会】
5／20（日）11:00～
※新月前の浄化サポートをもらって、気持ち良い時間を。
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎東洋医学のお話＆質問時間もあります。
◇参加費2000縁◇定員5名（空きあり）

◆『シェアの会』予防医学＆こころ　のお話会
◎東洋医学のお話や予防について、パートナーとの身体の整え方、など。
5／24（木） 13:15～
◇テーマ【新しい整食法、痛みや肥満・老化の原因について etc...】
5／25（金） 13:15～
◇テーマ【初夏の過ごし方、肝・脾の気功 etc...】
参加費：一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00～の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。
※クラスのメンバーは、月初のクラスで参加or不参加を伝え、
参加費をお支払い下さい。


◆【プチ断食サイレントステイ】
第3回（予定） 6/30～7/2（土日月）のうち1泊か2泊
※13:00～翌日13:00（土日の人も希望で日曜14:00の自力整体・参加可）
心・脳・身体を深くゆるめ、定期的なクリアリング♪
静かに自分を感じ、見つめる時間を。
☆いずれかの1泊、2泊も可。
◎経絡気功のヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング
◎会場未定・散歩・生ジュース
◇参加費1泊15000縁・2泊26000縁
（※早期割3000縁引・宿泊別。1泊約3000縁）◇定員3名

◆定期クラス＠たばね空間
（水）19:30～・（木・金）11:00～
それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費：5000縁（単発2500縁）
◇体験随時お受けします。2000縁

◆【ハッピー断食リトリート】
色んなワークショップも同時開催で、年に１回開催します。

◎自力整体　とは
気持ち良い！が当たり前。
◎【スワーハ！】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
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＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
2012.5.9朝の記録263th（生理？th）
◇体重：52.1kg
◇体脂肪：25.6%
◇筋肉量：36.5%
◇体水分：52.2%
◇体内年齢：26歳
◇朝の体温℃：左37.0　右36.8

◆睡眠：7h（1:00～8:00）
◆排便：起き抜け（8:00）
◆朝の感じ：ちょっと眠い
◆前日の過ごし方：昼はウクレレ＆木のヤスリがけ、夜は教室
◆明け方の夢：？面白かった
◆前日の自力整体：松新マダムクラス（20:00～）

◆昨日の食事
11：00　スムージー
13：00　ライ麦パン
15：00　サンドイッチ半分、クッキー、コーヒー
17：00　クッキー
23：00　ゴマ入り乳ボーロ少し
－－－－－－－－－－－－  

今日のひらめき
★How lucky★
はい、いつも感じます＾＾
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

おはようございます。


関西人はノリがいい。

というけれど、

関西と言っても瀬戸内で感性のままにゆるく育った私、回転は遅い。

ただ、風に乗って風を読んで進むことは得意。

風乗り☆彡

島に吹く風や、高いところ、車や自転車で風を斬ることも好きだし、

どんどんスイスイ進む人のエネルギーも好き。

それによって内側を整えてもらう（と気づける）徳も持っている。

昨日は長老にお話をしてもらって、その笑顔の奥深さを感じた。

彼からも滋味深い風が吹いたよ。

向き合ったもの（ひと）から吹いてくる風。

全部、エネルギーなんだものね。



目を閉じて感じる風。

今日のも優しい。

今日は久々、西宮の矢上先生の教室に行ってきます。

彼もまた風の人だ。　最新情報受け取ってこよう。

良い日を～♪



L o v e & s v a h a !


◆【月いち自力整体　体験会】
5／20（日）11:00～
※新月前の浄化サポートをもらって、気持ち良い時間を。
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎東洋医学のお話＆質問時間もあります。
◇参加費2000縁◇定員5名（空きあり）

◆『シェアの会』予防医学＆こころ　のお話会
◎東洋医学のお話や予防について、パートナーとの身体の整え方、など。
5／24（木） 13:15～
◇テーマ【新しい整食法、痛みや肥満・老化の原因について etc...】
5／25（金） 13:15～
◇テーマ【初夏の過ごし方、肝・脾の気功 etc...】
参加費：一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00～の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。
※クラスのメンバーは、月初のクラスで参加or不参加を伝え、
参加費をお支払い下さい。


◆【プチ断食サイレントステイ】
第3回（予定） 6/30～7/2（土日月）のうち1泊か2泊
※13:00～翌日13:00（土日の人も希望で日曜14:00の自力整体・参加可）
心・脳・身体を深くゆるめ、定期的なクリアリング♪
静かに自分を感じ、見つめる時間を。
☆いずれかの1泊、2泊も可。
◎経絡気功のヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング
◎会場未定・散歩・生ジュース
◇参加費1泊15000縁・2泊26000縁
（※早期割3000縁引・宿泊別。1泊約3000縁）◇定員3名

◆定期クラス＠たばね空間
（水）19:30～・（木・金）11:00～
それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費：5000縁（単発2500縁）
◇体験随時お受けします。2000縁

◆【ハッピー断食リトリート】
色んなワークショップも同時開催で、年に１回開催します。

◎自力整体　とは
気持ち良い！が当たり前。
◎【スワーハ！】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ！』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
2012.5.7朝の記録261th（生理？th）
◇体重：52.5kg
◇体脂肪：24.8%
◇筋肉量：37.2%
◇体水分：52.9%
◇体内年齢：25歳
◇朝の体温℃：左36.2　右36.6

◆睡眠：7h（12:30～7:30）
◆排便：（）
◆朝の感じ：ぱっちり☆彡手足むくみ
◆前日の過ごし方：夜中まで看板作り
◆明け方の夢：？面白かった
◆前日の自力整体：（）

◆昨日の食事
11：00　みかん、豆乳
13：00　ぶっかけそば・アボカド＆ツナ乗せ
17：00　シナモンパン、モナカ
22：00　アボカド、ツナ、納豆、芋けんぴ
－－－－－－－－－－－－  

今日のひらめき
★浸透★
感じる時間だ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

おはようございます。

昨日のスーパームーン


月光浴は浄化を進めるとか。

昨夜は特別大きな満月で、

色んな存在とベランダで夜中に月見をしたら、

今朝は体温以上に熱く感じて体調が面白く、そのせいかな？など思ったけれど。



今日の嵐はまた、心を停滞からさらってくれる。

フォローの風、吹いてますよ～。

みんな　みんな、そのまんまで楽しむ方向へ！

酸いも甘いも、全部、　全部。


L o v e & s v a h a !


◆【月いち自力整体　体験会】
5／20（日）11:00～
※新月前の浄化サポートをもらって、気持ち良い時間を。
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎東洋医学のお話＆質問時間もあります。
◇参加費2000縁◇定員5名（空きあり）

◆『シェアの会』予防医学＆こころ　のお話会
◎東洋医学のお話や予防について、パートナーとの身体の整え方、など。
5／24（木） 13:15～
◇テーマ【新しい整食法、痛みや肥満・老化の原因について etc...】
5／25（金） 13:15～
◇テーマ【初夏の過ごし方、肝・脾の気功 etc...】
参加費：一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00～の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。
※クラスのメンバーは、月初のクラスで参加or不参加を伝え、
参加費をお支払い下さい。


◆【プチ断食サイレントステイ】
第3回（予定） 6/30～7/2（土日月）のうち1泊か2泊
※13:00～翌日13:00（土日の人も希望で日曜14:00の自力整体・参加可）
心・脳・身体を深くゆるめ、定期的なクリアリング♪
静かに自分を感じ、見つめる時間を。
☆いずれかの1泊、2泊も可。
◎経絡気功のヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング
◎会場未定・散歩・生ジュース
◇参加費1泊15000縁・2泊26000縁
（※早期割3000縁引・宿泊別。1泊約3000縁）◇定員3名

◆定期クラス＠たばね空間
（水）19:30～・（木・金）11:00～
それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費：5000縁（単発2500縁）
◇体験随時お受けします。2000縁

◆【ハッピー断食リトリート】
色んなワークショップも同時開催で、年に１回開催します。

◎自力整体　とは
気持ち良い！が当たり前。
◎【スワーハ！】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ！』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/


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2012.5.6朝の記録260th（生理？th）
◇体重：52.5kg
◇体脂肪：25.9%
◇筋肉量：36.7%
◇体水分：52.2%
◇体内年齢：27歳
◇朝の体温℃：左36.6　右36.8

◆睡眠：6.5h（1:00～7:30）
◆排便：起き抜け滞留便（7:30）
◆朝の感じ：ぱっちり☆彡目の周り・首のかいかい、熱い
◆前日の過ごし方：夜中まで看板作り
◆明け方の夢：？
◆前日の自力整体：（）

◆昨日の食事
13：00　みかん
17：00　みかん、パン半分、プルーン、パウンドケーキ、エキナセアティー
22：00　サラダ、納豆、とんかつ
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