人生に★スワーハ!

遠くから近づく雨の音。

竹やぶからの緑色の風。

リズミカルに広がる空鳴り。



とても素敵な気持ちになる天気模様に、

今日は朝からゆったりとした時間をもらっています。

ここ最近の、風のように過ごす日々の中の、隙間の時間。

いつもは、絵を描いたり、

酵素ジュースやぬか床を混ぜたり、植物の成長を見回ったり。

今日は、隙間のロングバージョン。



素敵な本を　ゆっくり読み進める。

贅沢◎　で、当たり前◎　な過ごし方。



常識外れ（超越？笑）の親不孝者は、夕方から母と有馬温泉へ。

久々の温泉、嬉しいな♪

LOVE☆Svaha!


＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊
◎瞑想＆シェアの会◎
6／28（金）13:30～15:30（たばね）
　誰でもランチ持ち寄りで参加OKです　1500縁
　今回は【人の色々を司る、自律神経】・【骨盤調整のレクチャー】


＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊
◎リトリート・フォローアップ＆シェアの会◎
7／21（日）11:00～15:00未定（たばね）
　◇11:00～13:00　自力整体
　◇それぞれのその後　シェア
　◇からだと心・フォローアップセミナー
　◎ランチ持ち寄りでどうぞ。
　◆参加費　3000縁


＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊
Vol.2
塩屋の山の上。森に囲まれたとても素敵なスペースにて。
musubuのアロマセラピスト、結花さんとのコラボです。
◎ゆかのアロマ de ちいの自力整体◎
＠Yumahare　2000縁（未定）
7／22（月）17:30～

　自力整体の前後で、結花さんのアロママッサージ（価格未定）
　をお受けいただけます。ご予約ください。
　当日は、めぐちゃんの美味しいランチも頂けます。
　今回も、お試し価格にてお受けいただけます。初心者の方にも優しいクラスです。
　定員7名です☆彡


＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊
◎月いち体験クラス◎＠たばね空間
　3000縁（初回2000縁）
7／28（日）11:00～
　初心者の方にも優しいクラスです。
定員5～6名です☆彡


＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊
★オススメ・定期クラス★

スケジュール変更の場合もあります。お問合せ下さい.

◇大久保町松陰・厚生館◇～20名の広さ募集中★
　2回の絨毯のお部屋。広々ゆったり。
火 20:00～・・・7／2・9・16　　8／6・13・20

new!
◇あさぎり（大蔵谷インター近）◇～20名の広さ　募集中★
　フローリングの空間。広々ゆったり。
水 11:00～・・・7／3・10・17　　7／31・8／7・14

◇大久保町・たばね空間◇～7・８名の広さ募集中★
水 19:30～・・・7／3・10・17　　7／31・8／7・14
木 11:00～・・・6／27　　7／4・11・18　　8／1・8・15
金 11:00～・・・6／28　　7／5・12・19　　8／2・9・16



　
どのクラスも、体験参加もOKです（初回2000縁）
　０９０－８５２５－５２２１
　tabane★i.softbank.jp　（★を@に変えて下さい）  

△【デトックス アートフル リトリート2013】
琵琶湖のほとりで　半断食＆エナジーワーク♪　楽しみです△
＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊


明日は瞑想＆シェアの会。

テーマは『女性の一生について』

生理痛やPMS、女性特有の症状からも、考えようと思う。　



生理　→　妊娠　→　閉経・更年期　→　認知症

これらの深い関わりについて。

とてもデリケートだけれど、大切に触れておきたい、

氣の状態と不妊について。

パートナーとの関係について。

３０～６０歳代のみんなで、ランチしながら

話し、考えてみようと思います。

それから、骨盤と仙腸関節の調整ペアワークをしよう◎


22：44　！

もう、目がお休みの時間だ！！


LOVE☆Svaha!



＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊
琵琶湖にほど近い静かな地で
半断食＆自然に委ねて　ありのまま過ごそう　
2013年　6月　7（金）～9（日）
【デトックス◎アートフル◎リトリート】
　　in　マキノ（琵琶湖の西側、北の方）

◇じりき整体ヨーガで、
　気が廻って、宇宙との繋がりを思い出したり、
　からだと心の状態が、ニュートラルに戻る

◇瞑想の森で、意識を広げ　たゆたう時間をたっぷり

◇骨盤の開閉のリズムに合わせた生活で、
　痛みや不安、不快感の根っこがゆるんで、
　自然治癒力や、自然な視力の回復を

◇一日一食の野菜メニューで、内蔵リラックス、本来の状態へと戻りやすくなる

◇意識のシェアリング。　言葉以外のコミュニケーションも

◇表現もデトックスのひとつ。
　自然の中での生活で、音を聴いたり　風を感じたり

　声を出してみたり（ボイスワーク）
　踊ってみたり（ダンスワーク）
　描いてみたり（アートワーク）

◇温泉に浸かったり、散策したり、
　自然に抱かれ委ねて過ごす

◆参加費：21000縁
◆宿泊先：ペンションマキノ
◆宿泊費：1泊・6000縁（食事代含む）
◆7日13:00　JRマキノ駅、集合　9日13:00現地解散予定
◆詳細や持ち物はお申し込み時にお伝えします＾＾



＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊
★スワーハ！じりき整体・定期クラス★

◇大久保町松陰・厚生館◇～20名の広さ募集中★
　こちらは今なら体験無料です。広々ゆったり。
火 20:00～・・・5／7・14・21

new!
◇あさぎり（大蔵谷インター近）◇～20名の広さ　募集中★
　2013・5月からスタートの心地よいクラス。広々ゆったり。
水 11:00～・・・5／１・8・15（空き有）

◇大久保町・たばね空間◇～7・８名の広さ
水 19:30～・・・5／１・8・15（空き有）
木 11:00～・・・5／2・9・16（空き有）
金 11:00～・・・5／3・10・17（空き有）


◎月いちじりきクラス◎＠たばね空間　（2000縁）
4／20（土）15:00～　→15：30～に変更になりました！
　初心者の方にも優しいクラスです。
定員5～6名です☆彡


◎瞑想＆シェアの会◎
４／19（金）13:30～15:30（たばね）
　誰でも軽食持参で参加OKです　2500縁（メンバー1500縁）
　今回のテーマ【女性の一生について】
　　～生理痛・PMS、諸症状、不妊、パートナーシップから考える～

　
どのクラスも、体験参加もOKです（2000縁）
　０９０－８５２５－５２２１
　tabane★i.softbank.jp　（★を@に変えて下さい）  

△【デトックス アートフル リトリート2013】
早期割引:3月27日満月お支払まで…に変更しました△


こんにちは。



先日222の日のシェアの会。

とても温かいエネルギーの下、開催できました。





今回のテーマは【好転反応】

からだ　と　こころ　の　好転反応。

風邪、下痢、アトピー、じんましん、
膀胱炎、涙、怒り、恥、生理、妊娠…

体験のシェアリングと、その体験の裏にあるものについて。

エネルギー的にみてどうなのか。

それぞれが想うこと、感じること。

からだに現れること。　体感として現れること。

いろいろ。

自分の内側に聖なるスペースを・・・のお話。

と、そのワークまでは時間が足りなかったので次回ね。

今回もありがとう。

美味しいものもたくさんで、幸せでしたね～＾＾

これもひとつの、素敵なコミュニティだな～と思ったりして、

この涙もろさは　満ちていくお月様のせいね～＾＾

LOVE☆Svaha!




ご案内～♪
2013年　6月　７（金）～9（日）
【デトックス◎アートフル◎リトリート】
　　in　マキノ（琵琶湖の西側、北の方）

　　琵琶湖にほど近い地　どんなことが起こるのか
　　自然に委ねて、今を体験して☆彡

　◇ヒーリングヨガ・じりき整体で、
　気が廻って、宇宙との繋がりを思い出したり、
　からだと心の状態が、ニュートラルに戻っていったり

　◇瞑想の森で、意識を広げ　たゆたう時間をたっぷり

　◇骨盤の開閉のリズムに合わせた生活で、
　痛みや不安、不快感の根っこがゆるんで、
　自然治癒力や、自然な視力の回復が起きたり

　◇ペンションマキノさん（断食マスター＾＾）が作る、
　地元のお野菜中心のデトックスメニューで、
　内蔵のストレスが外れて、本来の状態へと戻りやすくなったり

　◇意識のシェアリング。　語り合い、聴き合い、癒し合い、
　言葉以外のコミュニケーションをしてみたり

　◇表現もデトックスのひとつかも☆彡
　自然の中での生活で、音を聴いたり　風を感じたり

　声を出してみたり（ボイスワーク）
　踊ってみたり（ダンスワーク）
　描いてみたり（アートワーク）

　◇温泉に浸かったり、散策したり、
　水と大地と光と風　のエナジーに抱かれながら　委ねながら過ごしたり

　・・・体験してみる、という事。
　土地とのご縁、ご自身とのご縁、皆さん同士のご縁。

　◆参加費：21000縁
　◆早期お支払の方（～3月27日満月）：18000縁　もしくは
　　アロマリラクゼーションの施術40分をご提供致します。
　◆宿泊先：ペンションマキノ
　◆宿泊費：1泊・6000縁（食事代含む）
　◆7日13:00　JRマキノ駅、集合　9日13:00現地解散予定
　◆6／9～10日への延長希望も応相談
　◆詳細や持ち物はお申し込み時にお伝えします＾＾
　

LOVE☆Svaha !!!

：：：：：：：：：：
★スワーハ！じりき整体・定期クラス★

◇大久保町松陰・厚生館◇
　　2月10日は厚生館祭。10：30～11：00クラスのみんなで、
　　じりき整体のデモンストレーションしました。
　　楽しかった～＾＾ありがとうございます！！
火 20:00～・・・3／5・12・19

◇大久保町・たばね空間◇
水 19:30～・・・3／6・13・20
木 11:00～・・・3／7・14・21
金 11:00～・・・3／8・15・22


◎月いちじりきクラス◎＠たばね空間　（2000縁）
　3／17（日）11:00～


◎瞑想＆シェアの会◎
3／22（金）13:30～15:30（たばね）
　誰でも軽食持参で参加OKです　2500縁（メンバー1500縁）

　
どのクラスも、体験参加もOKです（2000縁）
　０９０－８５２５－５２２１
　tabane★i.softbank.jp　（★を@に変えて下さい）  

こんばんわ。

今日のじりき整体ワーク　11:00～のクラスの時、

気分が悪くなってトイレに駆け込まれた72歳の女性。

しばらくしてトイレから戻られて、

あとは普段通りに参加されていました。

風邪を引きそうな体感があることと、朝ごはんを食べてこられたこと、

この二つが原因かもしれないね、って話をして、

他の生徒さんからの「送りましょうか？」　との声にも丁寧に断られ、

帰りはまた、しっかりご自分の足で歩いて帰られました。

自分の力を信じる意志が感じられて、素敵だったな～。

小さいけれど、大きな出来事。　いちいち感動させらちゃいますな～。



明日は13:30～15：30　【シェアの会】。

軽いランチ持参で◎ご参加ください。

◎好転反応　＆　経絡治療　氣の廻りの効果　について。

◎みんなの体験のシェアと

◎じりき整体の実技のレクチャーと

◎瞑想とエナジーワークを少し。

会の進め方はどうしようか？

少しの準備と、あとは明日のひらめきで。

おやすみなさ～い。

LOVE☆Svaha!




ご案内～♪
2013年　6月　７（金）～9（日）
【デトックス◎アートフル◎リトリート】
　　in　マキノ（琵琶湖の西側、北の方）

　　琵琶湖にほど近い地　どんなことが起こるのか
　　自然に委ねて、今を体験して☆彡

　◇ヒーリングヨガ・じりき整体で、
　気が廻って、宇宙との繋がりを思い出したり、
　からだと心の状態が、ニュートラルに戻っていったり

　◇骨盤の開閉のリズムに合わせた生活で、
　痛みや不安、不快感の根っこがゆるんで、
　自然治癒力や、自然な視力の回復が起きたり

　◇ペンションマキノさん（断食マスター＾＾）が作る、
　地元のお野菜中心のデトックスメニューで、
　内蔵のストレスが外れて、本来の状態へと戻りやすくなったり

　◇意識のシェアリング。　語り合い、聴き合い、癒し合い、
　言葉以外のコミュニケーションをしてみたり

　◇表現もデトックスのひとつかも☆彡
　自然の中での生活で、音を聴いたり　風を感じたり

　声を出してみたり（ボイスワーク）
　踊ってみたり（ダンスワーク）
　描いてみたり（アートワーク）

　◇温泉に浸かったり、散策したり、
　水と大地と光と風　のエナジーに抱かれながら　委ねながら過ごしたり

　・・・体験してみる、という事。
　土地とのご縁、ご自身とのご縁、皆さん同士のご縁。

　◆参加費：21000縁
　◆早期お支払の方（～3月末日）：18000縁　もしくは
　　アロマリラクゼーションの施術40分をご提供致します。
　◆宿泊先：ペンションマキノ
　◆宿泊費：1泊・6000縁（食事代含む）
　◆7日13:00　JRマキノ駅、集合　9日13:00現地解散予定
　◆6／9～10日への延長希望も応相談
　◆詳細や持ち物はお申し込み時にお伝えします＾＾
　

LOVE☆Svaha !!!

：：：：：：：：：：
★スワーハ！じりき整体・定期クラス★

◇大久保町松陰・厚生館◇
　　2月10日は厚生館祭。10：30～11：00クラスのみんなで、
　　じりき整体のデモンストレーションしました。
　　楽しかった～＾＾ありがとうございます！！
火 20:00～・・・2／5・12・19　3／5・12・19

◇大久保町・たばね空間◇
水 19:30～・・・2／6・13・20　3／6・13・20
木 11:00～・・・2／7・14・21　3／7・14・21
金 11:00～・・・2／8・15・22　3／8・15・22


◎月いちじりきクラス◎＠たばね空間　（2000縁）
　3／17（日）11:00～


◎瞑想＆シェアの会◎
　2／22（金）　3／22（金）13:30～15:30（たばね）
　誰でも軽食持参で参加OKです　2500縁（メンバー1500縁）

　
どのクラスも、体験参加もOKです（2000縁）
　０９０－８５２５－５２２１
　tabane★i.softbank.jp　（★を@に変えて下さい）  

こんにちは。

満月を前にして、いろいろマックスに溜め込んで、

風邪デトックス中な私です＾＾

窓からの太陽が暖かくって、在宅仕事が楽しい。



昨日の予防医学＆瞑想【シェアの会】で話した、

【アルツハイマー型認知症について】の中から一つ。



アルツハイマーになる確率を上げる生活習慣や考え方がわかれば、

その逆の生活をすることで予防に繋がるね、

というお話の仕方が、聴いていて解りやすかった・・・

とのことなのでご紹介。


【アルツハイマーのつくり方　主な5つ】

　　１．情報（TVなども）をどんどん入れて、アウトプットさせない。

　　２．バリアフリーにする（足元楽々生活）

　　３．セントラルヒーティングで、室温を常に一定にする

　　４．噛まずに食べられる食事にする。手も使わせない（皮むきなど）

　　５．車椅子で安全な日々（過保護にする）

要は、心にも体にも皮膚にも刺激のない、

表現の場もない、安全な、毎日を、送ること。

出来るだけ動かずに、過ごすこと。

もう10年以上前、うちの亡くなった祖母も動くことが嫌いで、

１日の多くの時間、爆音でテレビを見て過ごしていたな。

どんどん耳も遠くなるし、結局認知症と診断されることに。



「生きるんだ」というサバイバル？　感は生命にとって心地よい刺激になるみたい。

それがなくなると、からだも脳も、あらゆる循環を緩めてしまう。

「ぼんやり」してしまう。

それが続くと、からだは素直に、「生きる気が無いのだね」と思い込む。

そして完全に、節電・オフモードに。

認知症というのは、野生を忘れた状態なのかもしれない。



「リラックス」はとても大切、でもそれだけでは生きてゆけない。

「リラックス」と「緊張」。

振り子のように互いが引き立て合って、初めて意味をなすようです。



普段から出来ること。

　　積極的に表現したり、楽しむ生活。

　　じりき整体などで骨盤の弾力をつけ。

　　睡眠・活動・時間食事を骨盤の動きに合わせてあげて。
　　（骨盤の動きとは、緊張やリラックスを司る【自律神経】と深く関わるので）

　　季節の移り変わりを肌で感じて。

　　何か目的や使命感を持って動いてみて＾＾。

・・・などなど色んな方法で、回避できる現象なんだろうな。



様々な年齢の方を相手にお話して、

どんなふうに捉えてもらえるか少し案じましたが、

意外と年齢関係なく、みんなで共感できたよ。



今、日本では10人に一人が認知症にとデータにされている。

（そのうちアルツハイマー型50％・脳血管性が20％）

介護する人は大変。される側もきっと大変。

安心安住満足のような、豊かに見える日々。

私たちにとっての本当の豊かさや、「生きる」という事を

考えるきっかけにもなって、

またまた、ありがたい日になりました～。

骨盤の動きに合わせる生活って？　なども、

またここで紹介できたら良いと思いますが、

何か質問等あればご連絡下さいませ。


Haa--Hachoo!（笑）

LOVE☆Svaha !!!

：：：：：：：：：：
★スワーハ！じりき整体・定期クラス★

◇大久保町松陰・厚生館◇
火・・・1／22・2／5・12・19　20:00～

◇大久保町・たばね空間◇
水・・・1／23・2／6・13・20　19:30～
木・・・1／24・2／7・14・21　11:00～
金・・・1／25・2／8・15・22　11:00～

◎瞑想＆シェアの会◎
　2／22（金）13:30～15:30（たばね）
　誰でも軽食持参で参加OKです　2500縁（メンバー1500縁）

◎月いちじりきクラス◎
　2／17（日）11:00～（たばね）（2000縁）

　どのクラスも、体験参加もOKです（2000縁）
　０９０－８５２５－５２２１  

こんにちは。

夏！ですね。今年はクーラーさん無しだけれど（雷で壊れた）、

去年も1～2回しか使わなかったので気にしない。気にしない＾＾。

内外から意外と冷える夏の身体、内側から温めて老廃水分を流し出し、

呼吸器からも素敵な水分を取り込み、うまく自然の循環に調和していきたいです。


さて、今月から【シェアの会】3回シリーズで、【12本の経絡】のお話をします。

11月4・5・6の【ハッピー断食リトリート】前に、

「気・エネルギー」についての意識が高まればきっともっと面白いですね。


◆毎回　木曜日　13：15～14：30
7月28日【肺経～脾経】
8月25日【心経～腎経】
9月15日【心包経～肝経】

◎お話
◎気を感じる
◎個人の発表（普段感じることなど）

持物
・午前中教室参加の人は、おにぎりなど
・のみもの
・筆記具
・参加費1500縁（メンバーは1000縁）
・楽なパンツスタイルの服装でお越し下さい。
・手ぬぐいか薄いタオル

募集
・自力整体をしている、もしくは始めたい人＾＾

◇要予約
０９０－８５２５－５２２１（よこやま）まで
スワーハ！日程はコチラ→★

  

今日は、

自力整体の教室前に

〈シェアの会〉ハッピー予防医学セミナーをします。

ちょこっと左脳を使って右脳へ繋げ、その後自力整体で完全脱力♪

今回のテーマは、『癌の予防？癌を知る』。

◆18：30～19：45　＠松陰新田公民館2階
◆参加費1000縁（非メンバー1500縁）

お茶を飲みながら、

・癌とは
・癌のハッピー予防法
・エネルギー療法について

をお伝えします。

関西の血か、はたまた南方系の血か、いつも一度は笑う時間にしたいと思ってしまいます。

でも、関西の先輩マダム達はさすが！

その上を行くつっこみで、笑っちまえを渦にして下さいます。

そんだけ笑ろたら、『癌』細胞も負のエネルギーも、

きっと流れ消えてますわよ～お嬢さん達。

それ正に、ハッピー予防医学。

  

今月のスワーハ！

予防医学勉強会〈シェアの会〉

テーマは【がんを予防する】

◆日時：4月28日（木） 13:00～14:30

◆場所：たばね空間
◆参加費：1000縁（非メンバーは2000縁）

11時からの自力整体（初回体験2000縁）にも参加の場合、お弁当など持って＾＾。



自力整体創始者・矢上裕からの最新研究報告を、

予防医学指導士として、シェアしています。

心のくせ、生活習慣、身体の症状・・・。

知れば気づく、不自由だった自分の生き方。

じゃあ、今のままでいいの？

で、身に付けば気づく、選択肢を持つ自由ある自分。

からだは結果。

病気・不調・快感はメッセージ。

何かに求めず、自分の内側の力にゆだねられる様になれば、

それは自由へ踏み出したことになります。



からだのしくみから見いだせる、自然の法則。

クラスにもシェアの会にも通って確かめて下さい。

動けば育つ　まずは一歩

理屈から入りたい人、感覚から入りたい人

それぞれの信じるための時間、用意して待っています。



◆自力整体　気持ちよ～い定期クラス　＠たばね空間
　水曜－　夜19：30～
　木・金曜ー　昼11：00～
　入会費：3000縁　月謝5000縁（月3回）

自力整体教室　スワーハ！０９０－８５２５－５２２いち
hedxxx★iris.eonet.ne.jp（★を半角@に変えて送って下さい）



  

今日のお昼のセミナー【シェアの会】で、

メタボリックとダイエットをテーマに、お話しました。

　脂肪の種類と、
　なぜ太るのかの原因、
　脂肪が付く意味。

そして、脂肪の種類によって減らし方･痩せ方も全く違います。

また、太りたいのに太れない･･･そんな悩みの方も多いですね。

それも同時に解決策を述べました。



ボディワークの後のセミナーは、初め少し眠かったけど（私も）、

お茶（今回はスパイスチャイ）をしながら楽しく学べたとの事でした。


最後にそれぞれの想い･願い･自力整体をなぜ始めたのかなどをシェアして、

願いの叶ったイメージをポジティブに言葉と共に表現しました。

私自身も、とても有意義な時間を頂きました。

ありがとう



さて、学びは学びとして･･･

やっぱり女子は、お話して、泣いて笑って、共感しあって、
スッキリする生きもんですね～★

いやはや・・・。男子には解りますまい


山あり谷あり、涙あり笑いあり。

人生って結構　スンバラシイ


次回【シェアの会】は11月です。
興味のある方は、自力整体★スワーハ！ブログをご覧下さい！！

  

今日の夜、

正しい知識を楽しく知るセミナー、名づけて【シェアの会】を開催します。

【シェアの会】は、自力整体ナビゲータ・予防医学指導士の私が学んだ事

（身体の本来のあり方や、身体や心の不調の原因や治し方など）を、

エネルギー学の観点から解りやす～くお伝えし、

脱力した気持ち良い過ごし方を、生き方の選択肢として得て貰うため開催しています。

今回のテーマは、【メタボリックシンドロームと正しいダイエット】

　「なぜ太るの？」
　「お腹だけが出るのはなぜ？」
　「掴める脂肪と掴めない脂肪」
　「男と女、どう違うの？」
　「結局どうしたら痩せますか？」

なども話していきます。

知れば納得！　解ればシンプル★　自然な身体はそう出来ているんだな～。

今回は夏のさっぱりドリンク、シークワサージュースを飲みながら、

楽しく学んで貰いましょうか

楽しいと、脳は活性化します。

楽しい記憶はポジティブな心を後押ししてくれます。

では！行ってきま～す

木曜11:00～自力整体クラス、その後13:00～、たばね空間で同セミナー開催します★

自力整体に興味のある方、参加可能です。参加費1500縁
連絡先は･･･自力整体スワーハ！★ブログをご覧下さい。