人生に★スワーハ!

こんにちは。



明け方、素敵な夢を見ました。

植物園の心地よいテラスで、

友人たちと3人で美味しいものを食べ、お茶を飲む。

ふとみんなで見上げた空に、細い細い新月明けの月。

なんで昼間に月なのか？　夢ですから。

するとそこに、東方向から流れ星が、

ちょうど月を横切って西方向へ。

長い、長～い流れ星。　10秒くらい。

とりあえず叫んだのが、

「せかいへーわ！！」

だった。

みんな同じだった。

それしか思いつかないのか？

で、その後そばにいる友人とハグ×超ハグ＾＾

その時の幸福感と言ったら、なんて表せば良いんだろうか。



全体は一部。一部は全体。としたら、

「世界平和」はつまり、

ひとりひとりの心の平和・平安。

ならばこの夢は、

私自身の心の平安への願いと、

その状態に、至る時の感覚の体験なんだろう。

目覚めてからしばらくぼんやり反芻◎

そして浄化が始まったのか、

ハートの裏 → のど → 頭の中が順番に熱～～くなって、

ぐるぐる回るエネルギーに溺れそうで、涙で大放出しましたとさ＾＾

は～。

いろんな必要のないレイヤー、一枚づつ外していく過程、

人生という過程。

疲れるけれど、スッキリしてゆく。

これもみな、実体験のおかげ。ありがとう。



マニアックに言うと、

「新しい（クンダリーニ）エネルギー上昇のプロセスの体感」

・・・とかなんとか＾＾




ともかく、ここまでリアルな感覚の夢は、

どんな時も何らかのインナーワークであり、

波動がぐっと変わる時を告げてくれる。

これからそれが、どういった現象となってくのかな☆彡



台風一過。　めぐった今、

窓から観る山の景色もしばらく放心状態の様子。

L o v e & s v a h a !


◆※Happy断食改め→
【Happyデトックス★リトリート in淡路島♪】
日常を離れて感じる　3泊4日
色んなワークショップも同時開催で、年に１回開催します。
　◇10／26（金）～29（月）
　　（2泊3日も可。1泊のみのご希望も応相談）

　◎ローフードで小食にして、断食以上の浄化促進
　◎表現する時間を楽しんで、古いシステムを手放して
　◎サイレントで過ごして、脳の不必要なデータを解放
　◎普段の生活を離れて、自分という生き方を見つめて
　◎太陽と共に過ごして、野生の力を思い出して

　そんな効果をスムーズに感じられるように、
　じりき整体でからだと氣の調整をしながら楽しんでいきます。
　私が今までやってきた中で、とても楽でパワフルな方法です。

　◇会場：淡路島、氣の通り抜ける東浦
　◇参加費：25000縁（2泊20000縁）※学割半額
　◇お宿代：1泊 5000縁（温泉代サービス）※当日集めます。
　　　　早期割（～8月末）20000縁（2泊18000縁）
　◇キャンセル料：50%（宿泊：3～1日前30%・当日50% ）になります。
　◆お申込：０９０－８５２５－５２２１（よこやま）
　◆メール：chiecoro.hed★k.vodafone.ne.jp （★を@に変えて）

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◆【月いち自力整体★体験も可】
9／16（日）11:00～13:00
※新月の集中力で深く感じましょう。
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎簡単な説明＆質問時間もあります。
◇空腹にてお越しください。
◇参加費2000縁◇定員5名

◆『シェアの会』予防医学＆こころ　のまなびをシェアする時間
◎予防医学、エネルギーについて、美味しい食べ方、パートナーとの身体の整え方、など。
10／19（金） 13:15～
　　◇テーマ【潜在意識と筋肉・右脳ワークetc...】
参加費：一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00～の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。
※クラスのメンバーは、月初のクラスで参加or不参加を伝え、
参加費をお支払い下さい。


：：：：：：：：：：
ゆったり瞑想・しっかりほぐれる　月3回のクラス
◆定期クラス＠たばね空間
（水）19:30～・（木・金）11:00～
それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費：5000縁（単発2500縁）
◇体験随時お受けします。2000縁


：：：：：：：：：：
この季節、みんなお疲れであります。
たまには誰かの手を借りて癒されたい。
疲れすぎちゃった。
自分らしく生きるきっかけが欲しい。
そんな時はエネルギー調整、受けに来てくださいな。
それぞれに合ったメニューで、一緒にめぐらせましょう。
◎エネルギー整体（60分6000縁/120分10000縁/お試し30分4000縁など）
今に合わせて、カウンセリング込みの個人セッション☆彡

：：：：：：：：：：
◎ART out セラピーについては・・
http://sui.tenkomori.tv/

◎『セルフヒーリング★スワーハ！』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
2012.9.18朝の記録392th（生理38th）
◇体重：50.9kg
◇体脂肪：23.3%
◇筋肉量：36.8%
◇体水分：53.9%
◇体内年齢：22歳
◇朝の体温℃：左　右

◆睡眠：8h（24:00～8:00）
◆排便：起き抜け少し（8:00）
◆朝の感じ：疲労感
◆前日の過ごし方：喧嘩と迷子
◆明け方の夢：植物園のテラスで月と星を見る
◆前日の自力整体：西宮矢上先生クラス（13:30～）

◆昨日の食事
19:00　梨、アイス
17:00　ライ麦パン半分、カレー、ベジラップサンド
22:00　焼きナス
－－－－－－－－－－－－  

おはようございます。



私たちの目に見えて触れられる　からだと外界の境目。

肌？　皮膚？

よ～く見てみると、よ～く感じてみると、

不思議な世界でもなんでもなく、

肌の境目の、そのもっと外側まで、エネルギーフィールドが広がっているのがわかるはず。

その範囲は、広がったり狭まったり、猛々しくなったり微弱なものになったり。

それがオーラってものでしょうか＾＾

また、皮膚にズームインしていくと、顕微鏡で見る毛穴、その奥、

細胞の隙間、ず～っと入って行けて、いずれは反対側へ突き抜けちゃって、

境目って何？？？って感じ。



近づくだけで嫌な感じがしたり、

離れたあとも存在を感じたり、

傍にいるだけで癒されたり、

私たちは、目に見えないから・・・とか言いつつも、

結構そんな世界に影響されて生きている。

要は、エネルギーが冷えて固まり集まって特徴を持ったのが、

からだ？　という固体？？　ふぬーー


もちろん。

髪・爪の先までエネルギーはしっかり通っていて、

何かあればいつでも☆彡　私たちの深い部分のお助けをしようと、

虎視眈々と？？？　出番を狙っていると言ってもよいほど。

例えば、きついお薬を飲んだ時なんかも、

その毒性を髪が吸収して、抜け落ちてくれたりするんだ。

小難しくもできるけれど、

シンプルに考えて、

私たちはなんて素敵な存在。

いのちのシステム、本当に素晴らしい。


髪を切ってもらったよ☆彡

とてもスッキリ、軽くなりました。

こんな風に、切ることで心まで、軽くしてくれる。

素敵な存在たちに感謝でありんす。


岩岡町にある　素敵な小さな美容室☆彡
santababaricoは　→　★

：：：：：
このところ朝日と風が心地よいので、歩いて海へ。
朝の浜辺でsunゲージング　＆　太陽礼拝◎
約1時間～1時間半のコース、一緒にどうですか？


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　◎サイレントで過ごして、脳の不必要なデータを解放
　◎普段の生活を離れて、自分という生き方を見つめて
　◎太陽と共に過ごして、野生の力を思い出して

　そんな効果をスムーズに感じられるように、
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　私が今までやってきた中で、とても楽でパワフルな方法です。

　◇会場：淡路島、氣の通り抜ける東浦
　◇参加費：25000縁（2泊20000縁）※学割半額
　◇お宿代：1泊 5000縁（温泉代サービス）※当日集めます。
　　　　早期割（～8月末）20000縁（2泊18000縁）
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10／19（金） 13:15～
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参加費：一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00～の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。
※クラスのメンバーは、月初のクラスで参加or不参加を伝え、
参加費をお支払い下さい。


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ゆったり瞑想・しっかりほぐれる　月3回のクラス
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（水）19:30～・（木・金）11:00～
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この季節、みんなお疲れであります。
たまには誰かの手を借りて癒されたい。
疲れすぎちゃった。
自分らしく生きるきっかけが欲しい。
そんな時はエネルギー調整、受けに来てくださいな。
それぞれに合ったメニューで、一緒にめぐらせましょう。
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今に合わせて、カウンセリング込みの個人セッション☆彡

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2012.9.13朝の記録387th（生理33th）
◇体重：50.4kg
◇体脂肪：23.4%
◇筋肉量：36.4%
◇体水分：53.6%
◇体内年齢：22歳
◇朝の体温℃：左36.8　右36.9

◆睡眠：9h（23:00～8:00）
◆排便：（）
◆朝の感じ：手がだるい、背中の凝り、胃の不調、眠気、目の疲れ・・・わ～
◆前日の過ごし方：ウクレレr発表会の準備とか
◆明け方の夢：魚たちと共に、美しい湖をず～と泳ぐ夢（w.珠野子先生＆長老）
◆前日の自力整体：スワーハ！たばね空間夜クラス（19:30～）

◆昨日の食事
10:00　コーヒー、20世紀梨1/4
14:00　いちじく2コ、ライ麦パン1コ
16:00　バームクーヘン少し、紅茶、豆乳
18:00　いちじく2コ、全粒分チャパティひとかけ
－－－－－－－－－－－－  

おはようございます。

このところ朝日と風が心地よいので、歩いて海へ。
朝の浜辺でsunゲージング　＆　太陽礼拝◎
約1時間～1時間半のコース、一緒にどうですか？


いろんな出来事が、私の魂の成長を助けてくれる。

起こりくる事全部、私のために？

まだまだ、考え方の癖から転到夢想を繰り返しておりまする。

求めイメージする事が叶う、そのためになること。

でもその逆の言動をしてしまうのは、なぜだろう。

潜在意識の特徴、よーくわかっているはずなのに、

またやってしまってから、ようやくその衝動からきた言動に気付けました。

ごめんね。 わたし。

ごめんね。 あいするひと。

ひと晩、いろんな感情のフローに、

もんどり打って、味わい尽くして。



はた、と気がついた。

あれ？　私の人生の目的、なんだっけ？

そうそう。

やること、たくさんあるんだったよ。

忘れていたわけではないけれど。

ほらほら、

ぼんやりしてないで、すぐそれやりましょう◎


せっかく貰った、感情と向き合うこの機会、浄化・手放しの機会。

それはそれで、呼吸とともに味わいながらも、

人生の目的って（決めた）やつに、必要な選択・行動をする。

大地の香りのする、3～5次元？的なやり方で。



「一緒にいるよ」って言葉。　ありがとう。

とてもとても感動的で、子どもの頃からずっと固まっていた部分が、

ゆるゆると、溶け出す音が聴こえたよ。

ひとりでは、難しいこと。

おかげ様で、手放せそうです。


は～。

トランスフォーメーション、しんどーーーー。

でも、みんなに感謝☆彡

出来事にも、ありがとう☆彡

ハッピー断食　↓　私自身が楽しみすぎます＾＾！！



L o v e & s v a h a !


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10／19（金） 13:15～
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生まれたての赤ちゃん、とても素敵なんだね。

それがたとえ、生きて産まれていなくても。

手のひらサイズ、

肌の色、柔らかさ、眉、顎、

小さくとも精密な手足を見ながら思った。

かわいい。

こんなご縁で、私たちに色んなメッセージやギフトをくれたんだろうか。

だってそこで見守る全員の、

心と心の境目は　全く感じなかったもの。

穏やかで優しい、でも寂しくて切ない、

全てを思いやるような気持ち。



命の循環はとても素敵なことで、

死ぬことですら喜ばしい。　って？

そうなんだろう　けれどもね・・・。

赤ちゃんのエネルギー　すごいわ☆彡

君のパパやママにも、愛を。

味わい尽くす時間を。

私たち皆に、出来ることを。

ありがとう◎




下関のきょーだい、

電話ありがと。

優しく聴き流してくれた 君、

ありがとね。

こんな場を借りてフォローしてしまっているけれど、

みんな、いつも本当に、ありがとう。

もうすぐ明日だ。

おやすみなさ～い。


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10／19（金） 13:15～
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参加費：一般2000縁・メンバー1000縁
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※ローフードでHappy　10／26～29
　デトックス★リトリート in淡路島。申込受付中♪

こんにちわ。

ブルームーン、流れる雲も美しかった。

色んな場所で多くのみんなが、同じ月を見ている不思議。

繋がる　繋がる

繋がろう　繋がろう

って・・・もう既に叶ってるんじゃないか。



昨日は、ご縁いただき、

福井県の宝慶寺（ほうきょうじ）さんで、先祖供養をしていただきました。

私たちの先祖。　全ての先祖。

繋げてくれてありがとう～って、

太鼓や鳴り物や、経典を歌って、

お香を嗅いで、今の人生を喜ぶ会＾＾でありんすな。



そこは曹洞宗総本山・永平寺に次ぐ道場でもあり、

とても静かで素晴らしいところ。

750年前に開山された寂円禅師が、18年間座禅されたという

座禅岩に上がらせていただき、風や光や虫たちと共に、

心地よい瞑想時間をいただきました。

誰にでもできる、「地球を癒す」方法をひとつ頂いたよ～。





宝慶寺の真海（しんかい）老師は、

素敵なお茶席のギフトに加え、

膝のぶつかる距離で、それぞれにとって必要な

「男女のことわり♡」と「自然体♡」についてもお話下さった。

その師の穏やかで広々とした波動に促され、

毎瞬を笑顔で過ごしたいと、心洗う機会を戴きましたさ。

とってもしあわせ。

またきっと伺うことでしょう。

合掌～～☆彡




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◎サイレントワークで、日常では得られない深い気づきの時間
◎ローフードと瞑想で心身のデトックス、クリアになっていきます。
　みんなでサラダやフルーツジュースを作って、生きたエネルギーをいただきます。
◎自力整体、海ヨガ、自然散策、瞑想タイム、歌うこと、
　ダンスをすること、描くこと、心のシェアリング　などWSも。
　◇会場：淡路島、氣の通り抜ける東浦
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　◇お宿代：1泊 5000縁（温泉代サービス）※当日集めます。
　　　　早期割（～8月末）20000縁（2泊18000縁）
　◇キャンセル料：50%（宿泊：3～1日前30%・当日50% ）になります。
　◆お申込：０９０－８５２５－５２２１（よこやま）
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9／16（日）11:00～13:00
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9／21（金） 13:15～
　　◇テーマ【筋肉の歴史？02・癒し手になる呼吸etc...】
参加費：一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00～の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。
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※ローフードでHappy　10／26～29
　デトックス★リトリート in淡路島。明日まで早期割♪

勢いよくやってきて飛び回り、

そして　いきなり死んでしまった、

掌の上の　大きなトンボ。

その死にざま？というか存在に、ただ「美しさ」しか見いだせず、

それがとても感動的だったよ☆彡

本当にトンボだったんだろうか？

エメラルドグリーンの目は深くて、知性に満ち溢れていたんだ。

透き通る羽は力強くて、無限にエネルギーを生み出す表情をしていた。

満月を目前に入れ替わる魂のストーリー。

私の中でなぜか、幸せを感じるセンサーが動いた。





10月の淡路リトリート、やっと私も乗ってきました！！

今をクリアリングし、ニュートラルな状態にして、

新しい次元を受け入れるための、とても大切な機会。


　◎ローフードで小食にして、断食以上の浄化促進

　◎表現する時間を楽しんで、古いシステムを手放して

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　◎普段の生活を離れて、自分という生き方を見つめて

　◎太陽と共に過ごして、野生の力を思い出して


そんな効果をスムーズに感じられるように、

じりき整体でからだと氣の調整をしながら楽しんでいきます。

私が今までやってきた中で、とても楽でパワフルな方法。



今回は1年のまとめのリトリート。

一緒に楽しもうね。

明日まで早期割します。

1泊でも　2泊でも　3泊でも。

こないだ、「1泊だと、もったいないですよね？」

と言われたけれど、私にはわかりません。

3泊でももったいない人もいるだろうし、

1時間でも十分な人もいるだろうし、

色々言ってもよいので、ぜひぜひ好きにして下さい♡＾＾



参加される方は、

持って帰りたいもの、持って帰ってください。

私も同じく、その瞬間の頂き物、求めて頂いて帰るよ。

私のテーマはズバリ

とらんすふぉーめーしょん☆彡

あはは

L o v e & s v a h a !


◎確実にシフトしていく世界を感じたい方、ご参加どうぞ◎
◆【Happyデトックス★リトリート】
日常を離れて感じる　3泊4日
色んなワークショップも同時開催で、年に１回開催します。
　◇10／26（金）～29（月）
　　（2泊3日も可。1泊のみのご希望も応相談）

◎サイレントワークで、日常では得られない深い気づきの時間
◎ローフードと瞑想で心身のデトックス、クリアになっていきます。
　みんなでサラダやフルーツジュースを作って、生きたエネルギーをいただきます。
◎自力整体、海ヨガ、自然散策、瞑想タイム、歌うこと、
　ダンスをすること、描くこと、心のシェアリング　などWSも。
　◇会場：淡路島、氣の通り抜ける東浦
　◇参加費：25000縁（2泊20000縁）※学割半額
　◇お宿代：1泊 5000縁（温泉代サービス）※当日集めます。
　　　　早期割（～8月末）20000縁（2泊18000縁）
　◇キャンセル料：50%（宿泊：3～1日前30%・当日50% ）になります。
　◆お申込：０９０－８５２５－５２２１（よこやま）
　◆メール：chiecoro.hed★k.vodafone.ne.jp （★を@に変えて）

◆【月いち自力整体★体験も可】
9／16（日）11:00～13:00
※新月の集中力で深く感じましょう。
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎簡単な説明＆質問時間もあります。
◇空腹にてお越しください。
◇参加費2000縁◇定員5名

◆『シェアの会』予防医学＆こころ　のまなびをシェアする時間
◎予防医学、エネルギーについて、美味しい食べ方、パートナーとの身体の整え方、など。
8／31（金） 13:15～
　　◇テーマ【潜在意識と筋肉・右脳ワークetc...】
参加費：一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00～の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。
※クラスのメンバーは、月初のクラスで参加or不参加を伝え、
参加費をお支払い下さい。


：：：：：：：：：：
ゆったり瞑想・しっかりほぐれる　月3回のクラス
◆定期クラス＠たばね空間
（水）19:30～・（木・金）11:00～
それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費：5000縁（単発2500縁）
◇体験随時お受けします。2000縁


：：：：：：：：：：
この季節、みんなお疲れであります。
たまには誰かの手を借りて癒されたい。
疲れすぎちゃった。
自分らしく生きるきっかけが欲しい。
そんな時はエネルギー調整、受けに来てくださいな。
それぞれに合ったメニューで、一緒にめぐらせましょう。
◎エネルギー整体（60分6000縁/120分10000縁/お試し30分4000縁など）
今に合わせて、カウンセリング込みの個人セッション☆彡

：：：：：：：：：：
◎ART out セラピーについては・・
http://sui.tenkomori.tv/


皆さまと、ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ！』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/  

※Happy10／26～29 デトックス★リトリート in淡路島。今月末まで早期割♪

こんにちは。

昨日は変わることについて考えて。

とても言葉足らずだったので、もう少し書いてみたくなった。




ループから抜け出すってどういうことか。

今までの自分から、変わること。

私がここで言う「変わる」っていうのは、

ただの「変化」でなく、「変容する」　ということ。


「変化(change)」と「変容(transformation)」の違い。

「変化」とは、時間が経てば自然に変わっていくこと。

「変容」とは、質的変化、質が変わっていくこと。

人生の質が変わるような変化。


色んなシーンで、色んな師が、その機会をくれます。

それを機会と捉えるかどうか、

それもまた、自由なんだけれど、

私は「求めよ、さらば与えられん」（求めよ。そうすればあたえられるだろう）

求めているのです＾＾


自分の中の思い込みや、過去の経験からの警戒信号、

それらを払拭して、変容・・・あるいは本質を取り戻す。

積み上げてきた古いシステムを、愛を以て手放していきたいと、

その感覚を、それぞれみんなと味わいたいと

心から思ってやまないの。

そしてそのために、日々を楽しむ事を惜しまない。

「楽しい」と思って行動するためには、

「楽しみ」を見つける感性と、

「楽しい」イメージング力が、とてもとても大切だと知っているのです☆彡


L o v e & s v a h a !

：：：：：：：：：：
この季節、みんなお疲れであります。
たまには誰かの手を借りて癒されたい。
疲れすぎちゃった。
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　◇会場：淡路島、氣の通り抜ける東浦
　◇参加費：25000縁（2泊20000縁）※学割半額
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9／16（日）11:00～13:00
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8／31（金） 13:15～
　　◇テーマ【潜在意識と筋肉・右脳ワークetc...】
参加費：一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00～の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。
※クラスのメンバーは、月初のクラスで参加or不参加を伝え、
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ゆったり瞑想・しっかりほぐれる　月3回のクラス
◆定期クラス＠たばね空間
（水）19:30～・（木・金）11:00～
それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費：5000縁（単発2500縁）
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2012.8.28朝の記録371th（生理17th）
◇体重：50.7kg
◇体脂肪：23.5%
◇筋肉量：36.5%
◇体水分：53.6%
◇体内年齢：21歳
◇朝の体温℃：左　右

◆睡眠：7h（1:00～8:00）
◆排便：（）
◆朝の感じ：スッキリ
◆前日の過ごし方：お月見
◆明け方の夢：忘れました
◆前日の自力整体：松新マダムクラス（20:00～）

◆昨日の食事
10:00　トマトスムージー
13:00　十割そばランチ
16:00　杏仁プリン
18:00　トマトスープ
22:00　ういろう
－－－－－－－－－－－－  

※Happy10／26～29 デトックス★リトリート in淡路島。今月末まで早期割♪

こんにちは。

この３日間続けて、遠方からの初めての方や、

普段は他の先生のクラスに通っている方、

毎度のメンバーも含め、

じりき整体のプライベートクラスを開催。

色々教えていただきます☆彡


メグちゃん撮影明石大橋◎


定期クラスと、

毎度プライベートに来られるマンツーマンの方とのクラス、

初めての方がいるグループのクラス、

初めての方とのマンツーマンのクラス。

同じメンバーの定期クラスでさえも、

毎回、全部同じで、全部違う。


エネルギーの流れって面白い。

思い込みで流れる部分と、

そんなことではびくともしないコアな部分。

そんな流れをおもしろがりつつ（真面目に＾＾）ナビゲートしているよ。


自分も、相手も、

会うたびに違うし、会った瞬間からも変わる。

明日は、誰　になっているのか。



宇宙のただ一つの真理。

【全ては変わりゆく。変わり続ける】

マクロな変化。

ミクロな変化。

楽しいってことは、変わっていくってことなんだ。

悲しいってことは、変わっていくってことなんだ。

どれも、変わっていくってことは、変わらない。


それをもれなく味わうためには、湧いてくる感情全部を、

瞬時に手放すことだね。

それは、無かった事にするとか、忘れてしまうとか、

浄化するとか、

光を見つめていくだけの作業とか、

そんなレベルではないんだ。

それはまだ、ループの中。

ループから抜け出す。

それを味わいたい人へ、手放し方、色々シェアリング中☆彡

それにしても・・・

私は体験型の学びが好きなんだな～♪と、

ヘトヘトになりながらも、喜んでいる今日この頃◎

私のループも、未だ健在♡



素敵な午後を。


L o v e & s v a h a !

：：：：：：：：：：
この季節、みんなお疲れであります。
たまには誰かの手を借りて癒されたい。
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　◇参加費：25000縁（2泊20000縁）※学割半額
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◆【月いち自力整体★体験も可】
9／16（日）11:00～13:00
※新月の集中力で深く感じましょう。
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
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8／31（金） 13:15～
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参加費：一般2000縁・メンバー1000縁
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ゆったり瞑想・しっかりほぐれる　月3回のクラス
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2012.8.28朝の記録371th（生理17th）
◇体重：50.7kg
◇体脂肪：23.5%
◇筋肉量：36.5%
◇体水分：53.6%
◇体内年齢：21歳
◇朝の体温℃：左　右

◆睡眠：7.5h（12:30～8:00）
◆排便：（）
◆朝の感じ：ぼんやり
◆前日の過ごし方：みんなでランチ、夜はお灸
◆明け方の夢：忘れました
◆前日の自力整体：プライベートグループクラス（11:00～）

◆昨日の食事
10:00　トマトスムージー
14:00　パスタのランチセット
20:00　厚揚げ、おとうふハンバーグ、サラダ
－－－－－－－－－－－－  

※Happy10／26～29 デトックス★リトリート in淡路島。今月末まで早期割♪

こんにちは。

今朝のベランダじりき整体。

sunゲージング＆太陽礼拝。

太陽の光がレインボー過ぎて、目が閉じられなくなってしまった。

きれーね。

3時間しか眠っていない割に、外も内もスムーズなエネルギー循環。

綾ちゃんより、今朝の撮りたて＾＾富士山ご来光☆彡




「本当にほしいものを想いなさい」

「欲しくないと想うのをよしなさい」

そう言われたけれど、

意識的 or 無意識にオーダーしたかにかかわらず、

意識のところで一瞬「違う」としか感知できなかったとしても、

ご縁と必要を以て目の前にやってきてくれるから、

私はそれを大切に受け流そうとする。

だって、愛しているんだもの。　仕方ないじゃないか。



どれが本当に自分にとって、みんなにとって良いのかなんて解らない。

ただ、私が素敵だと感じたままに、受け入れ放射することしかできない様であります。

やってきた瞬間の、選択。



器用なのか、不器用なのか、私の意識と無意識のリンク、

壊れてないかしら？

などと思いつつ＾＾

朝から何だか取り留めのない　おはなし。

寝不足だからね。

さ、この３日間は、プライベートじりき整体クラス☆彡

一緒にエネルギー循環楽しんでいます。

今日も、みんなにすわーは！


L o v e & s v a h a !

：：：：：：：：：：
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たまには誰かの手を借りて癒されたい。
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9／16（日）11:00～13:00
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8／31（金） 13:15～
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参加費：一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00～の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。
※クラスのメンバーは、月初のクラスで参加or不参加を伝え、
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ゆったり瞑想・しっかりほぐれる　月3回のクラス
◆定期クラス＠たばね空間
（水）19:30～・（木・金）11:00～
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2012.8.26朝の記録369th（生理15th）
◇体重：50.7kg
◇体脂肪：23.5%
◇筋肉量：36.5%
◇体水分：53.6%
◇体内年齢：22歳
◇朝の体温℃：左36.9　右36.7

◆睡眠：3h（3:30～6:30）
◆排便：（）
◆朝の感じ：左顔面痛（胆系）
◆前日の過ごし方：みんなでランチ、恋のおはなしとか鍼灸してもらった
◆明け方の夢：面白い夢
◆前日の自力整体：プライベートグループクラス（11:00～）

◆昨日の食事
9:30　トマトスムージー
14:30　パスタのランチセット
15:00　やきそば、パン半分
21:30　おとうふ、ぶどう、ノンアルコールビール
－－－－－－－－－－－－  

※Happy10／26～29 デトックス★リトリート in淡路島。日々更新中♪

こんにちは。

昨日の三日月は、アーティスティックな空の模様をくれました。



風邪をひくと背中にエネルギーが欲しくなる。

エアコンがある場所なんかを通るとどうしても冷えるし、

急を要する時は、

素晴らしいエネルギーの友人に、

お灸やら何やらして貰ったりするときもあるけれど、

でも、どんな治療よりも（sorry）、朝日のお灸はパワフルだよ。

今朝もベランダでサンゲージング、目からプラーナをもらって、

背中にも沢山もらいました。

日焼けやだな、とかよぎるけれど、この温かさに負けちゃう。

今日もおかげでエネルギーチャージできました。


うまく邪気を外へ逃がすには、

まずは元気を取り込むこと。

そしてその元気で邪気を押し出してしまう。

それがよく解る、風邪の今日。



窓からの風が心地よい。

今からブランチ（？）



じりきは完全なる瞑想タイム　＆　治療タイム。

だからまたまた、私自身、

夜のクラスが楽しみです＾＾



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今に合わせて、カウンセリング込みの個人セッション☆彡

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色んなワークショップも同時開催で、年に１回開催します。
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9／16（日）11:00～13:00
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8／31（金） 13:15～
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参加費：一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00～の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。
※クラスのメンバーは、月初のクラスで参加or不参加を伝え、
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ゆったり瞑想・しっかりほぐれる　月3回のクラス
◆定期クラス＠たばね空間
（水）19:30～・（木・金）11:00～
それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費：5000縁（単発2500縁）
◇体験随時お受けします。2000縁


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＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
2012.8.22朝の記録365th（生理11th）
◇体重：51.1kg
◇体脂肪：21.8%
◇筋肉量：37.6%
◇体水分：55.4%
◇体内年齢：20歳
◇朝の体温℃：左36.8　右37.0

◆睡眠：7.5h（12:30～8:00）
◆排便：（）
◆朝の感じ：左肩甲骨少し痛、熱感、せき
◆前日の過ごし方：水彩画、ウクレレレッスン
◆明け方の夢：友人がヒーリングされまくっている変な夢
◆前日の自力整体：松新マダムクラス（20:00～）

◆昨日の食事
8:30　トマトスムージー
13:00　稲庭うどん
15:00　チャイプリン、ロールケーキ、バリコーヒー
21:00　おとうふ、お好み焼き半分、ソーメンひと口、サラダ
－－－－－－－－－－－－  

※Happy10／26～29 デトックス★リトリート in淡路島。日々更新中♪

こんにちは。



新月が明けて2日目。

からだの浄化は止まらない。

急激な意識の解放による、肺経のバランシングと

夏と秋を繋ぐ疲れ浄化の、脾経のバランシングで

判りやすく胃・大腸経に現れまくっています。

せきがひどくて・・・一生懸命肋骨＆胸椎、それから頚椎までを

お掃除して整えようとしているのが判る。

ああ、からだって、けなげ◎

昨日は陰ヨガ＆極上アロママッサージを受けて、

素敵女子とお茶してのんびりして、

とても心地の良い日を過ごしたけれど、

今のからだの浄化はそんなどころじゃあ追っつかない、

更にもっと深い休息（浄化を待つ時間）が必要な様です＾＾

適状適術。

こんな時の私にはやっぱり、じりき◎

ガッツリ2時間の瞑想と経絡呼吸で、パーフェクトにゆるめてしまいたくて、

夜のクラスが待ちきれません。

きっと、お盆休み明けで、生徒さんたちもみんな

同じような状態でやってくるのかもしれないね。

浄化は浄化を呼ぶ。

周りを巻き込むエネルギー。

ふう。

昨日もとてもとても幸せだったんだよ。

今日も秋の太陽と仲良く過ごそう。

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：：：：：：：：：：
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たまには誰かの手を借りて癒されたい。
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今に合わせて、カウンセリング込みの個人セッション☆彡

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◎サイレントワークで、日常では得られない深い気づきの時間
◎ローフードと瞑想で心身のデトックス、クリアになっていきます。
　みんなでサラダやフルーツジュースを作って、生きたエネルギーをいただきます。
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　ダンスをすること、描くこと、心のシェアリング　などWSも。
　◇会場：淡路島、氣の通り抜ける東浦
　◇参加費：25000縁（2泊20000縁）※学割半額
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　　　　早期割（～8月末）20000縁（2泊18000縁）
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◆【月いち自力整体★体験も可】
9／16（日）11:00～13:00
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◎予防医学、エネルギーについて、美味しい食べ方、パートナーとの身体の整え方、など。
8／31（金） 13:15～
　　◇テーマ【潜在意識と筋肉・右脳ワークetc...】
参加費：一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00～の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。
※クラスのメンバーは、月初のクラスで参加or不参加を伝え、
参加費をお支払い下さい。



ゆったり瞑想・しっかりほぐれる　月3回のクラス
◆定期クラス＠たばね空間
（水）19:30～・（木・金）11:00～
それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費：5000縁（単発2500縁）
◇体験随時お受けします。2000縁


皆さまと、ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ！』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
2012.8.21朝の記録364th（生理10th）
◇体重：51.2kg
◇体脂肪：23.0%
◇筋肉量：37.1%
◇体水分：53.9%
◇体内年齢：21歳
◇朝の体温℃：左36.8　右36.9

◆睡眠：5.5h（1:00～6:30）
◆排便：起き抜け排便（7:00）
◆朝の感じ：左肩甲骨痛、熱感、せき
◆前日の過ごし方：インヨガ＆アロママッサージ
◆明け方の夢：楽しい夢
◆前日の自力整体：（）

◆昨日の食事
8:30　トマトスムージー
13:00　稲庭うどん
15:00　チャイプリン、ロールケーキ、バリコーヒー
21:00　おとうふ、お好み焼き半分、ソーメンひと口、サラダ
－－－－－－－－－－－－  

※Happy10／26～29 デトックス★リトリート in淡路島。日々更新中♪

こんにちは。

昨日は朝から、海に入りたくって仕方がなかった。

昔からずっと、ずっと、なぜかやりたくて。

でも、怖くてどうしてもできなかった。

夜の海に入ること。

昨日は「絶対入る」覚悟と「出来る」確信があったみたいだ。





真っ暗な海にざぶざぶ入るのは、とっても勇気がいる。

普段の多くを、目を頼りに過ごしている私は、

見えない波の下に、何ものかの驚異を感じたり、

何なのかもわからない、畏れの様なものが湧いてくる。

お盆明けに海を荒らすなという、慣例的な決まりを犯すことへの怖れなのか、

その奥の、直感から来る、NO　のサインなのか。

でもね、入ってみたの。

入れたの。



海に挨拶をして、理由を話して、訊いてみてから。

一歩ずつ浅瀬へ、エイヤっと深みへ。

で、まず頭まで入って、上を見て、それからしばらく浮かんでみた。



柔らかい一定のリズムが重力を消して、

ただただ、怖かったのが、

ふっと、消えた。

演出みたいに　星がひとつ流れた☆彡

その瞬間まさに、地球と一緒なことが感じられて、

抱かれている自分たちがとても愛おしく感じられて、

ただただ、安心感。



そっか～。私、これを体感したかったのね～。

怖れは幻。

迷いは道標。

いつもいつでも、フォローしている。

だから、安心して、

そんな、色んな感情を、出来事を、行動を、

遊んできなさい◎

帰ってきなさい◎


そういうことだった。

うれしいな。



てことで、

これからもどんどん行きますね。

どうぞよろしくお願い致します。

みなさんもよかったら、夜の宇宙体験☆彡

明日はちょうど、遊びゴコロを解放する、新月だ。


L o v e & s v a h a !

：：：：：：：：：：
この季節、みんなお疲れであります。
たまには誰かの手を借りて癒されたい。
疲れすぎちゃった。
自分らしく生きるきっかけが欲しい。
そんな時はエネルギー調整、受けに来てくださいな。
それぞれに合ったメニューで、一緒にめぐらせましょう。
◎エネルギー整体（60分6000縁/120分10000縁/お試し30分4000縁など）
今に合わせて、カウンセリング込みの個人セッション☆彡

◎ART out セラピーについては・・
http://sui.tenkomori.tv/



◎確実にシフトしていく世界を感じたい方、ご参加どうぞ◎
◆【Happyデトックス★リトリート】
日常を離れて感じる　3泊4日
色んなワークショップも同時開催で、年に１回開催します。
　◇10／26（金）～29（月）
　　（2泊3日も可。1泊のみのご希望も応相談）

◎サイレントワークで、日常では得られない深い気づきの時間
◎ローフードと瞑想で心身のデトックス、クリアになっていきます。
　みんなでサラダやフルーツジュースを作って、生きたエネルギーをいただきます。
◎自力整体、海ヨガ、自然散策、瞑想タイム、歌うこと、
　ダンスをすること、描くこと、心のシェアリング　などWSも。
　◇会場：淡路島、東浦
　◇参加費：25000縁（2泊20000縁）※学割半額
　◇お宿代：1泊 5000縁（温泉代サービス）※当日集めます。
　　　　早期割（～8月末）20000縁（2泊18000縁）
　◇キャンセル料：50%（宿泊：3～1日前30%・当日50% ）になります。


◆【月いち自力整体★体験も可】
8／19（日）16:00～18:00
※新月後の集中力で深く感じましょう。
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎簡単な説明＆質問時間もあります。
◇空腹にてお越しください。
◇参加費2000縁◇定員5名

◆『シェアの会』予防医学＆こころ　のまなびをシェアする時間
◎予防医学、エネルギーについて、美味しい食べ方、パートナーとの身体の整え方、など。
8／31（金） 13:15～
　　◇テーマ【潜在意識と筋肉・右脳ワークetc...】
参加費：一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00～の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。
※クラスのメンバーは、月初のクラスで参加or不参加を伝え、
参加費をお支払い下さい。



ゆったり瞑想・しっかりほぐれる　月3回のクラス
◆定期クラス＠たばね空間
（水）19:30～・（木・金）11:00～
それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費：5000縁（単発2500縁）
◇体験随時お受けします。2000縁


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2012.8.17朝の記録360th（生理6th）
◇体重：51.2kg
◇体脂肪：23.0%
◇筋肉量：37.1%
◇体水分：53.9%
◇体内年齢：21歳
◇朝の体温℃：左　右

◆睡眠：8h（12:00～8:00）
◆排便：（）
◆朝の感じ：心地よい筋肉痛
◆前日の過ごし方：夜の海で浮かぶ
◆明け方の夢：大人数で長い龍を演じる、その先頭。後ろにはフォロワー
◆前日の自力整体：（）

◆昨日の食事
12:30　すいか、トマトスムージー
13:00　十割蕎麦ミーツ淡路玉ねぎ、きゅうり、トマト
15:00　アイスクリーム、りんごジュース、プチトマト
21:00　おとうふ、あつあげ、ホワイトシチュー、おいしい乾パン
－－－－－－－－－－－－  

※Happy10／26～29 デトックス★リトリート in淡路島。日々更新中♪

こんにちは。

お陰様で、至福のうちに終了しました＾＾。

淡路西海岸・のんびりお試しアートアウトDAY


たくさんお掃除、ありがとう。

お肌のお手入れ、ありがとう。

てきぱきなご飯、ありがとう。

アートのシェア、ありがとう。

楽しいこと。

みんながいるから叶うこと、　ばかりです。



大雨の影響で来られなかった方も、

きっとそれぞれその日の必要が行われたのだろうね。



朝の海ヨガ、気持ちよすぎて時間が消えてしまいました。





浜での波フラも、とても素敵だったわよ。




今回の旅で納得したこと　01。

寂しがっていたあの別荘が、あの地が、

とても喜んでいたこと。
　

場の波動って一瞬で変わる。

私たちが風になり水になり火になって、場の調整役になることも可能なんだ。

そのために土地に呼ばれることなんて、しばしば。

ま、お役に立てるならばお使いください。　というところですね＾＾。



今回の旅で納得したこと　02。

もう、Loopから抜け出してOKの、サイン。

物事がスムーズに運ばれていく、こたえ。



アカシックレコードに見出すこたえは、消えることがない。

必要に応じて引き出して思い出して　つかうもの。



そこここで、必要がなされる。

そんなここ最近の　毎日。

トマトときゅうり、美味しかった～。

また遊びましょう。


L o v e & s v a h a !

：：：：：：：：：：
この季節、みんなお疲れであります。
たまには誰かの手を借りて癒されたい。
疲れすぎちゃった。
自分らしく生きるきっかけが欲しい。
そんな時はエネルギー調整、受けに来てくださいな。
それぞれに合ったメニューで、一緒にめぐらせましょう。
◎エネルギー整体（60分6000縁/120分10000縁/お試し30分4000縁など）
今に合わせて、カウンセリング込みの個人セッション☆彡

◎ART out セラピーについては・・
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◎確実にシフトしていく世界を感じたい方、ご参加どうぞ◎
◆【Happyデトックス★リトリート】
日常を離れて感じる　3泊4日
色んなワークショップも同時開催で、年に１回開催します。
　◇10／26（金）～29（月）
　　（2泊3日も可。1泊のみのご希望も応相談）

◎サイレントワークで、日常では得られない深い気づきの時間
◎ローフードと瞑想で心身のデトックス、クリアになっていきます。
　みんなでサラダやフルーツジュースを作って、生きたエネルギーをいただきます。
◎自力整体、海ヨガ、自然散策、瞑想タイム、歌うこと、
　ダンスをすること、描くこと、心のシェアリング　などWSも。
　◇会場：淡路島、東浦
　◇参加費：25000縁（2泊20000縁）※学割半額
　◇お宿代：1泊 5000縁（温泉代サービス）※当日集めます。
　　　　早期割（～8月末）20000縁（2泊18000縁）
　◇キャンセル料：50%（宿泊：3～1日前30%・当日50% ）になります。


◆【月いち自力整体★体験も可】
8／19（日）16:00～18:00
※新月後の集中力で深く感じましょう。
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎簡単な説明＆質問時間もあります。
◇空腹にてお越しください。
◇参加費2000縁◇定員5名

◆『シェアの会』予防医学＆こころ　のまなびをシェアする時間
◎予防医学、エネルギーについて、美味しい食べ方、パートナーとの身体の整え方、など。
8／31（金） 13:15～
　　◇テーマ【潜在意識と筋肉・右脳ワークetc...】
参加費：一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00～の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。
※クラスのメンバーは、月初のクラスで参加or不参加を伝え、
参加費をお支払い下さい。



ゆったり瞑想・しっかりほぐれる　月3回のクラス
◆定期クラス＠たばね空間
（水）19:30～・（木・金）11:00～
それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費：5000縁（単発2500縁）
◇体験随時お受けします。2000縁


皆さまと、ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
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2012.8.16朝の記録359th（生理5th）
◇体重：51.0kg
◇体脂肪：23.3%
◇筋肉量：36.9%
◇体水分：53.8%
◇体内年齢：22歳
◇朝の体温℃：左　右

◆睡眠：7h（12:00～7:00）
◆排便：滞留便（8:00）
◆朝の感じ：すっきり、右足腰の反射苦痛
◆前日の過ごし方：えまさん宅で天国
◆明け方の夢：リング型のUFOたくさん飛来
◆前日の自力整体：（）

◆昨日の食事
10:30　すいか、うり、プチトマト
12:00　ブルーベリーのソフトクリーム、きゅうり、トマト
19:00　スープカレー、白ライス、くるま麩の南蛮漬け、きゅうりサラダ
21:30　おせんぺい
－－－－－－－－－－－－  

※Happy10／26～29 デトックス★リトリート in淡路島。日々更新中♪

こんにちは。

久々に自分のベッドでぐっすり眠った。

外泊（屋根付き＾＾）も良いけれど、この寝床は最高。

短い旅を共にしてくれた君に、kiss & hugs　☆彡



そうそう。

パートナー円満の秘訣は、ベッドを別けること。

もしくは別室。

あいのいとなみ　は、

夜這い

という素晴らしい風習に習って、素敵に演出してみてください＾＾

・・・なんて。。

わくわくは、エネルギー療法には外せないお薬なのだ。



さて、あすの淡路お遊びステイのお知らせ。

お天気は全く気にせず、身を任せていきましょう＾＾

必要しか、起きないからね。

わくわく。。

一応の時間。　あとは行ってから考える。

家を一歩出た時から、サバイバルな旅は始まっているのだ＾＾


◆淡路西海岸・のんびりお試しアートアウトDAY
8月14日（火）

◎場所：淡路市江井字岩見（海沿い）

◎11:00西明石駅　車で出発。
（もしくは淡路で待ち合わせ。どちらが良いか今日中に連絡ください）

食材を仕入れて別荘へ（エアコンなし！）。
伊弉諾神宮へご挨拶
海で遊ぶ。
海でじりき
温泉（現地近場で良いとこないかしら？）
夕飯の支度（基本はローフード）
夕飯
色んなワークしたり、シェアしたり。
寝る

◎15日（水）
朝、出発の儀式
東浦BTまで車で
解散。

◎マイ箸マイカップ、氣になればシーツ

◎費用は3000縁＋お昼代くらいの予定です。
　プラス帰りの交通費（東浦から舞子駅、約600縁）

◎何か遊びたい道具を持参ください。
　私はウクレレと太鼓とアートアウトの画材。

連絡は、０９０－８５２５－５２２１
chiecoro.hed●k.vodafone.ne.jp　まで（●を@に変えて下さい）



人生って自分でいくらでも楽しくできる。

もちろん苦しくもできる。

すべての人が持つ創造のエネルギー

そのベクトルの方向は、自由選択◎

魂の喜びを、君がリアルに楽しめますように。

L o v e & s v a h a !

：：：：：：：：：：
この季節、みんなお疲れであります。
たまには誰かの手を借りて癒されたい。
疲れすぎちゃった。
自分らしく生きるきっかけが欲しい。
そんな時はエネルギー調整、受けに来てくださいな。
それぞれに合ったメニューで、一緒にめぐらせましょう。
◎エネルギー整体（60分6000縁/120分10000縁/お試し30分4000縁など）
今に合わせて、カウンセリング込みの個人セッション☆彡



◎ART out セラピーについては・・
http://sui.tenkomori.tv/



島内最善の地＆料金　お盆明けに決定☆彡
◆【Happyデトックス★リトリート】
日常を離れて感じる　3泊4日 or　2泊3日（金～日）
色んなワークショップも同時開催で、年に１回開催します。
　◇10／26（金）～29（月）
　　　のうち、何泊でも選べますが、長いほうが楽しいよ。

◎ローフードと瞑想で心身のデトックス、クリアになっていきます。
　みんなでサラダやフルーツジュースを作って、生きたエネルギーをいただきます。
◎自力整体、海ヨガ、自然散策、瞑想タイム、歌うこと、
　ダンスをすること、描くこと、心のシェアリング　などWSも。
　◇会場：淡路島
　◇参加費：未定
　◇キャンセル料：50%（宿泊：3～1日前30%・当日50% ）になります。


◆【月いち自力整体★体験も可】
8／19（日）16:00～18:00
※新月後の集中力で深く感じましょう。
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎簡単な説明＆質問時間もあります。
◇空腹にてお越しください。
◇参加費2000縁◇定員5名

◆『シェアの会』予防医学＆こころ　のまなびをシェアする時間
◎予防医学、エネルギーについて、美味しい食べ方、パートナーとの身体の整え方、など。
8／31（金） 13:15～
　　◇テーマ【未定・右脳ワークetc...】
参加費：一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00～の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。
※クラスのメンバーは、月初のクラスで参加or不参加を伝え、
参加費をお支払い下さい。



ゆったり瞑想・しっかりほぐれる　月3回のクラス
◆定期クラス＠たばね空間
（水）19:30～・（木・金）11:00～
それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費：5000縁（単発2500縁）
◇体験随時お受けします。2000縁


皆さまと、ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ！』ご連絡はこちらから
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＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
2012.8.13朝の記録356th（生理2th）
◇体重：51.4kg
◇体脂肪：23.3%
◇筋肉量：37.1%
◇体水分：54.2%
◇体内年齢：24歳
◇朝の体温℃：左36.6　右36.3

◆睡眠：7h（1:00～8:00）
◆排便：起き抜け滞留便（8:00）
◆朝の感じ：すっきり
◆前日の過ごし方：手指鍼・霧の中のヒーリング
◆明け方の夢：冒険系
◆前日の自力整体：（）彩ヨガ♥

◆昨日の食事
10:30　ナシ、グレープフルーツ
13:00　生チョコクレープ、オーレ
18:30　スープカレー、白ライス
21:30　ナシ、厚揚げ半分、シークヮサージュース
－－－－－－－－－－－－  

※Happyデトックス★リトリート in淡路島。内容日々更新中♪

こんにちは。

少し過ごしやすくなりました。

さすが暦の上ではもう秋◎


さて、まだまだ夏を満喫しきれていなかった私。

淡路島にお泊まりで遊びに行くのだ＾＾♪

10月の【デトックスリトリート】のロールプレイングと、

ステイ候補地をチェックしがてら、

知人のもつ別荘を借り切って、

宿泊させていただいてきます。

私は宿泊のお礼に、（1年ほど放ったらかしだそうなので）

布団干して、草刈って、お返ししようと思っています。

海が目の前、夕日が最高・・・

せっかくの場所なので、私の内で今進行中の

表現アートアウトのレッスンもやろうと思っています。

描いたり声をだしたり踊ったり・・・
温泉に浸かって、サンセットにとけて、海で遊んで・・・

絶対☆彡　自己発見のお土産いっぱいだろうと楽しみにしている私。

体験したい方があれば、一緒にでかけませんか？

お盆だし、突然のことで、

みなさまお忙しい方には難しいでしょうが、

みんなと一緒だと楽しそうなので、お知らせまで＾＾。

◆淡路西海岸・のんびりお試しアートアウトDAY
8月14日（火）お昼前車で出発。
もしくは淡路で待ち合わせ。
食材を仕入れて別荘へ（エアコンなし！）。
伊弉諾神宮へご挨拶
海で遊ぶ。
海でじりき
温泉
夕飯の支度
夕飯
色んなワークしたり、シェアしたり。
寝る
15日（水）
朝、出発の儀式
東浦BTまで車で
解散。

こんな感じ＾＾。

・・・どんな感じかさっぱりわからないけれど、

気分転換に行ってみよう☆彡と思ったら連絡下さいませ。

費用は3000縁＋お昼代くらいの予定です。

プラス交通費かな。

連絡は、０９０－８５２５－５２２１
chiecoro.hed●k.vodafone.ne.jp　まで（●を@に変えて下さい）



明日は

じりき整体の研修＆手指鍼のセミナーワークへ＾＾

人生は旅だ。

一歩踏み出すと　進むもんだ。

L o v e & s v a h a !

：：：：：：：：：：
この季節、みんなお疲れであります。
たまには誰かの手を借りて癒されたい。
疲れすぎちゃった。
自分らしく生きるきっかけが欲しい。
そんな時はエネルギー調整、受けに来てくださいな。
それぞれに合ったメニューで、一緒にめぐらせましょう。
◎エネルギー整体（60分6000縁/120分10000縁/お試し30分4000縁など）
今に合わせて、カウンセリング込みの個人セッション☆彡





島内最善の地＆料金　お盆明けに決定☆彡
◆【Happyデトックス★リトリート】
日常を離れて感じる　3泊4日 or　2泊3日（金～日）
色んなワークショップも同時開催で、年に１回開催します。
　◇10／26（金）～29（月）予定
◎ローフードと瞑想で心身のデトックス、クリアになっていきます。
　みんなでサラダやフルーツジュースを作って、生きたエネルギーをいただきます。
◎自力整体、海ヨガ、自然散策、瞑想タイム、歌うこと、
　ダンスをすること、描くこと、心のシェアリング　などWSも。
　◇会場：淡路島
　◇参加費：未定
　◇キャンセル料：50%（宿泊：3～1日前30%・当日50% ）になります。


◆【月いち自力整体★体験も可】
8／19（日）16:00～18:00
※新月後の集中力で深く感じましょう。
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎簡単な説明＆質問時間もあります。
◇空腹にてお越しください。
◇参加費2000縁◇定員5名

◆『シェアの会』予防医学＆こころ　のまなびをシェアする時間
◎予防医学、エネルギーについて、美味しい食べ方、パートナーとの身体の整え方、など。
8／31（金） 13:15～
　　◇テーマ【未定・右脳ワークetc...】
参加費：一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00～の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。
※クラスのメンバーは、月初のクラスで参加or不参加を伝え、
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ゆったり瞑想・しっかりほぐれる　月3回のクラス
◆定期クラス＠たばね空間
（水）19:30～・（木・金）11:00～
それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
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※Happyデトックス★リトリート in淡路島。内容日々更新中♪

こんにちは。

朝から山でヨガ。


じりき＝ヨガ　なんですけれどね。

またそんな、メソッドについてのお話もしますが・・・。

今日はこれ。

『どうやったら筋肉がつくのですか？』

という質問に対して。

野生の本能と、ホルモンについて考えると答えがわかるよ。

からだは、必要に応じて順応していくんだ。

今、君には「筋肉が必要」な暮らし、心がある？？？

考えてみる。



これからスワーハ！クラスの生徒のノンちゃんとランチ。

L o v e & s v a h a !

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たまには誰かの手を借りて癒されたい。
疲れすぎちゃった。
自分らしく生きるきっかけが欲しい。
そんな時はエネルギー調整、受けに来てくださいな。
それぞれに合ったメニューで、一緒にめぐらせましょう。
◎エネルギー整体（60分6000縁/120分10000縁/お試し30分4000縁など）
今に合わせて、カウンセリング込みの個人セッション☆彡





島内最善の地＆料金　お盆明けに決定☆彡
◆【Happyデトックス★リトリート】
日常を離れて感じる　3泊4日 or　2泊3日（金～日）
色んなワークショップも同時開催で、年に１回開催します。
　◇10／26（金）～29（月）予定
◎ローフードと瞑想で心身のデトックス、クリアになっていきます。
　みんなでサラダやフルーツジュースを作って、生きたエネルギーをいただきます。
◎自力整体、海ヨガ、自然散策、瞑想タイム、歌うこと、
　ダンスをすること、描くこと、心のシェアリング　などWSも。
　◇会場：淡路島
　◇参加費：未定
　◇キャンセル料：50%（宿泊：3～1日前30%・当日50% ）になります。


◆【月いち自力整体★体験も可】
8／19（日）16:00～18:00
※新月後の集中力で深く感じましょう。
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎簡単な説明＆質問時間もあります。
◇空腹にてお越しください。
◇参加費2000縁◇定員5名

◆『シェアの会』予防医学＆こころ　のまなびをシェアする時間
◎予防医学、エネルギーについて、美味しい食べ方、パートナーとの身体の整え方、など。
8／31（金） 13:15～
　　◇テーマ【未定・右脳ワークetc...】
参加費：一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00～の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。
※クラスのメンバーは、月初のクラスで参加or不参加を伝え、
参加費をお支払い下さい。



ゆったり瞑想・しっかりほぐれる　月3回のクラス
◆定期クラス＠たばね空間
（水）19:30～・（木・金）11:00～
それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費：5000縁（単発2500縁）
◇体験随時お受けします。2000縁


皆さまと、ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ！』ご連絡はこちらから
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2012.8.6朝の記録349th（生理40th）
◇体重：52.7kg
◇体脂肪：24.4%
◇筋肉量：37.5%
◇体水分：53.9%
◇体内年齢：24歳
◇朝の体温℃：左　右

◆睡眠：7h（1:00～8:00）
◆排便：（）
◆朝の感じ：すっきり
◆前日の過ごし方：本屋で立ち読み
◆明け方の夢：えまさんが楽しそうだった
◆前日の自力整体：西宮矢上クラス（13:30～）

◆昨日の食事
10:30　トマトスムージー
16:00　ライ麦パン
18:30　しゅうまい3コ、ぬか漬け、カマンベールチーズ
21:30　お土産のお寿司、酵素ジュースカクテル
－－－－－－－－－－－－  

※Happyデトックス★リトリート in淡路島。内容日々更新中♪

こんにちは。

8月6日

今朝は静かに祈りの時間をもらいました。

今日目覚められたことへ感謝。

今へと繋げてくれた存在たちへ感謝。



これから更に、熱い◎＾＾


最近多い、「眠れない」という相談。

眠ってもまた何度も目覚めてしまう、とか。

トイレで起きちゃう、とか。

朝も日中も、何となくぼんやりしていて疲労感が取れない感じ、とか。

この季節、特に8月はど真ん中で、熱を蓄えた大地が宇宙に放射・リリースする時期。

本来はお休み。木陰や風通しの良い場所で、ゆったり汗をかきながら、

のんびり過ごすことが最優先の時期。

だけれど私たちは、

エアコンの風にさらされたり、日々の暮らしに追われるように

くるくる立ち回らなければならないシーンがたくさん。

そうなると、冷たいものや水分をつい摂りすぎることも多い。

うまく熱が発散できず、内にこもって冷えてむくみ、だる～い状態。

自律神経の狂いで眠りが浅く、お昼もぼ～んやりしている状態。

ただでさえ真夏は、一年で最も骨盤がゆるんでくる季節なので、

あたまもこころもからだも

だらん　としてしまい易い。


そんな状態への改善法。

『自律神経を整え、こもった熱を発散させ、意識的に流れを促す』

じりきメソッドで、意識的に　野生を思い出させる＾＾☆彡


日々のエネルギーや疲れを、毎日少しでも流し手放す時間を持ち、

1週間に1回はしっかりクラスで解放する。

あとはからだにゆだねて、

お昼寝など（休日ね）も利用して、

夜は軽いエアコンなども利用して、

少しでも細切れでも、流れのある良質な睡眠を◎

偉そうに言っている私も（エアコンは使わないけれど）、そんな日々なのです＾＾



そして

たまには誰かの手を借りて癒されたい。

疲れすぎちゃった。

自分らしく生きるきっかけが欲しい。

そんな時はエネルギー調整、受けに来てくださいな。

それぞれに合ったメニューで、一緒にめぐらせましょう。

◎エネルギー整体（60分6000縁/120分10000縁/お試し30分4000縁など）

今に合わせて、カウンセリング込みの個人セッション☆彡


さて、今日は西宮で教室後、ミーティング。

L o v e & s v a h a !


島内最善の地＆料金　お盆明けに決定☆彡
◆【Happyデトックス★リトリート】
日常を離れて感じる　3泊4日 or　2泊3日（金～日）
色んなワークショップも同時開催で、年に１回開催します。
　◇10／26（金）～29（月）予定
◎ローフードと瞑想で心身のデトックス、クリアになっていきます。
　みんなでサラダやフルーツジュースを作って、生きたエネルギーをいただきます。
◎自力整体、海ヨガ、自然散策、瞑想タイム、歌うこと、
　ダンスをすること、描くこと、心のシェアリング　などWSも。
　◇会場：淡路島
　◇参加費：未定
　◇キャンセル料：50%（宿泊：3～1日前30%・当日50% ）になります。


◆【月いち自力整体★体験も可】
8／19（日）16:00～18:00
※新月後の集中力で深く感じましょう。
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎簡単な説明＆質問時間もあります。
◇空腹にてお越しください。
◇参加費2000縁◇定員5名

◆『シェアの会』予防医学＆こころ　のまなびをシェアする時間
◎予防医学、エネルギーについて、美味しい食べ方、パートナーとの身体の整え方、など。
8／31（金） 13:15～
　　◇テーマ【未定・右脳ワークetc...】
参加費：一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00～の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。
※クラスのメンバーは、月初のクラスで参加or不参加を伝え、
参加費をお支払い下さい。



ゆったり瞑想・しっかりほぐれる　月3回のクラス
◆定期クラス＠たばね空間
（水）19:30～・（木・金）11:00～
それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費：5000縁（単発2500縁）
◇体験随時お受けします。2000縁


皆さまと、ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ！』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
2012.8.6朝の記録349th（生理40th）
◇体重：52.7kg
◇体脂肪：24.4%
◇筋肉量：37.5%
◇体水分：53.9%
◇体内年齢：24歳
◇朝の体温℃：左　右

◆睡眠：7h（1:00～8:00）
◆排便：起き抜け滞留便（8:00）
◆朝の感じ：少しむくみ、鼻水
◆前日の過ごし方：母とうたう
◆明け方の夢：忘れました
◆前日の自力整体：（）

◆昨日の食事
12:30　中華麺、餃子
15:00　アイスクリーム
18:30　カレースープ、すいか
19:30　ソフトクリーム、紅茶、チョコレート
21:30　カレースープ
－－－－－－－－－－－－  

※Happyデトックス★リトリート in淡路島。内容日々更新中♪

こんにちは。

満月の昨夜、Wake up call☆彡　を貰った。

それは瞬間、恋にも似たパッションだったけれども、

大切なのはその奥にあるもの。

私は受け取ったよ。

自分の中のひとつの種。

やっと箱から出して、土に植える　作業。

水をやる　作業。

そしてこれから

生え覆ってくる他の草たちとどう関わり

芽が出るというイメージを持ち

水をやり続けるかどうか。

それはまた、別の話。

これは私の冒険の始まりの　ひとつのストーリーだ。

魂の宝物である　ストーリー。



至福の中にヒント＝答えを見つけて歩き出す。

でも

恐れは本体を隠して、バレないように私を足止めする。

恐れは親切なフリをして、イイ人で居る誰かを創り出す。

恐れは、だけれども、私のうちの一部。

それさえがギフトなんだとハグしてしまえば、

こちらにひとつ　ポイントが入るよ。




読んでくれてありがとう。

みんなは、冒険　してる？？


L o v e & s v a h a !


島内最善の地＆料金　お盆明けに決定☆彡
◆【Happyデトックス★リトリート】
日常を離れて感じる　3泊4日 or　2泊3日（金～日）
色んなワークショップも同時開催で、年に１回開催します。
　◇10／26（金）～29（月）予定
◎ローフードと瞑想で心身のデトックス、クリアになっていきます。
　みんなでサラダやフルーツジュースを作って、生きたエネルギーをいただきます。
◎自力整体、海ヨガ、自然散策、瞑想タイム、歌うこと、
　ダンスをすること、描くこと、心のシェアリング　などWSも。
　◇会場：淡路島
　◇参加費：未定
　◇キャンセル料：50%（宿泊：3～1日前30%・当日50% ）になります。


※日程変更しました！！
◆【月いち自力整体★体験も可】
8／19（日）16:00～18:00
※新月後の集中力で深く感じましょう。
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎簡単な説明＆質問時間もあります。
◇空腹にてお越しください。
◇参加費2000縁◇定員5名

◆『シェアの会』予防医学＆こころ　のまなびをシェアする時間
◎予防医学、エネルギーについて、美味しい食べ方、パートナーとの身体の整え方、など。
8／31（金） 13:15～
　　◇テーマ【未定・右脳ワークetc...】
参加費：一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00～の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。
※クラスのメンバーは、月初のクラスで参加or不参加を伝え、
参加費をお支払い下さい。



ゆったり瞑想・しっかりほぐれる　月3回のクラス
◆定期クラス＠たばね空間
（水）19:30～・（木・金）11:00～
それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費：5000縁（単発2500縁）
◇体験随時お受けします。2000縁


◎自力整体　とは
気持ち良い！が当たり前。
◎【スワーハ！】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
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2012.8.4朝の記録347th（生理39th）
◇体重：51.8kg
◇体脂肪：23.8%
◇筋肉量：37.2%
◇体水分：53.7%
◇体内年齢：23歳
◇朝の体温℃：左36.5　右36.0

◆睡眠：6h（12:45～6:45）
◆排便：起き抜け滞留便（6:45）
◆朝の感じ：少しむくみ
◆前日の過ごし方：満月マジック
◆明け方の夢：忘れました
◆前日の自力整体：スワーハ！たばね昼クラス（11:00～）

◆昨日の食事
15:30　トマト
16:00　すいか、アイスクリーム、パン
18:00　だし巻き卵、からあげ3コ
21:30　ライ麦パン少し、トマト
22:00　メロンふた口、すいかひと口
－－－－－－－－－－－－  

※Happyデトックス★リトリート in淡路島。内容日々更新中♪

こんにちは。

朝の太陽へのご挨拶。

自分と全てへのご挨拶。

昨夜、

月と森のコントラスト　たゆたう雲


あまりの美しさににハッとして、切なくなった。


愛する人と御霊わけ　生きるさみしさと

それさえ含む　分かつからこそ　感じることのできる　喜びと

繋がりたくなったり、既に繋がりを感じてみたり

握りしめたり　手放したり　の

そんな夏の十三夜。



今でこそ　言語化できるけれども

この、ある種心地よい　けれど切ない感覚の

はじめの記憶は、3才の頃。

おとなになったもんだぜ◎


ともかく

今朝も陽はまた　静かに昇りました＾＾

あいしてるよ。



今夜の瞑想は　台風の風にまかせよう。

L o v e & s v a h a !


島内最善の地＆料金　お盆明けに決定☆彡
◆【Happyデトックス★リトリート】
日常を離れて感じる　3泊4日 or　2泊3日（金～日）
色んなワークショップも同時開催で、年に１回開催します。
　◇10／26（金）～29（月）予定
◎ローフードと瞑想で心身のデトックス、クリアになっていきます。
　みんなでサラダやフルーツジュースを作って、生きたエネルギーをいただきます。
◎自力整体、海ヨガ、自然散策、瞑想タイム、歌うこと、
　ダンスをすること、描くこと、心のシェアリング　などWSも。
　◇会場（淡路島）
　◇参加費（予定）：2泊3日35000縁・3泊4日45000縁（食費・温泉込、宿泊別（1泊5000縁）
　◇早割価格（～8月末日）：2泊3日30000縁・3泊4日40000縁
　◇参加2回目以上で早期（～8月末日）：2泊3日25000縁・3泊4日35000縁
　◇キャンセル料は、50%（宿泊：3～1日前30%・当日50% ）になります。


※日程変更しました！！
◆【月いち自力整体★体験も可】
8／19（日）16:00～18:00
※新月後の集中力で深く感じましょう。
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎簡単な説明＆質問時間もあります。
◇空腹にてお越しください。
◇参加費2000縁◇定員5名

◆『シェアの会』予防医学＆こころ　のまなびをシェアする時間
◎予防医学、エネルギーについて、美味しい食べ方、パートナーとの身体の整え方、など。
8／31（金） 13:15～
　　◇テーマ【未定・右脳ワークetc...】
参加費：一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00～の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。
※クラスのメンバーは、月初のクラスで参加or不参加を伝え、
参加費をお支払い下さい。



ゆったり瞑想・しっかりほぐれる　月3回のクラス
◆定期クラス＠たばね空間
（水）19:30～・（木・金）11:00～
それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費：5000縁（単発2500縁）
◇体験随時お受けします。2000縁


◎自力整体　とは
気持ち良い！が当たり前。
◎【スワーハ！】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
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2012.8.1朝の記録346th（生理38th）
◇体重：52.9kg
◇体脂肪：24.3%
◇筋肉量：37.7%
◇体水分：54.0%
◇体内年齢：24歳
◇朝の体温℃：左36.7　右36.7

◆睡眠：8h（12:00～8:00）
◆排便：（）
◆朝の感じ：だるい、むくみ
◆前日の過ごし方：漢方薬診療所へ見学、夜の散歩
◆明け方の夢：忘れました
◆前日の自力整体：（）

◆昨日の食事
12:30　トマトスムージー、もも2切れ、スイカひと口
17:00　山かけそば、とんかつ少し
19:00　クランベリーソーダ、かき氷半分、いちじくのパン
20:30　餃子2コ、きゅうりの漬物、芋けんぴ
－－－－－－－－－－－－  

※Happyデトックス★リトリート in淡路島。内容日々更新中♪

こんにちは。

夏まっさかり　です。

心が喜びすぎてひっくり返らないように＾＾

慈悲の深みを呼吸で感じつつ　楽しみたい今日このごろ。

昨日は　サンセット海ヨガ　楽しんできました。



ふと見上げると　空が不思議を現して、

私たちをもっと　もっと　も～っと！！！

自由に生かそうと導いてくれた。

砂浜の石ころで宇宙の数秘を描いていたら、

誰だっけ？

そう！

サティヤ・サイ・ババ　が降りてきたそうな。

？？？

・・・とにかく、喜びで『今ここ』を過ごすとき、

そこここに　もれなく　

神聖な現象が繰り広げられている

と気付くということかしら。



サンセット太陽礼拝

アーンド

オリジナル月の礼拝

氣に入って頂けたようです＾＾

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◆【Happyデトックス★リトリート】
日常を離れて感じる　3泊4日 or　2泊3日（金～日）
色んなワークショップも同時開催で、年に１回開催します。
　◇10／26（金）～29（月）予定
◎ローフードと瞑想で心身のデトックス、クリアになっていきます。
　みんなでサラダやフルーツジュースを作って、生きたエネルギーをいただきます。
◎自力整体、海ヨガ、自然散策、瞑想タイム、歌うこと、
　ダンスをすること、描くこと、心のシェアリング　などWSも。
　◇会場（淡路島）
　◇参加費（予定）：2泊3日35000縁・3泊4日45000縁（食費・温泉込、宿泊別（1泊5000縁）
　◇早割価格（～8月末日）：2泊3日30000縁・3泊4日40000縁
　◇参加2回目以上で早期（～8月末日）：2泊3日25000縁・3泊4日35000縁
　◇キャンセル料は、50%（宿泊：3～1日前30%・当日50% ）になります。


※日程変更しました！！
◆【月いち自力整体★体験も可】
8／19（日）16:00～18:00
※新月後の集中力で深く感じましょう。
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎簡単な説明＆質問時間もあります。
◇空腹にてお越しください。
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◎予防医学、エネルギーについて、美味しい食べ方、パートナーとの身体の整え方、など。
8／31（金） 13:15～
　　◇テーマ【水と身体・右脳ワークetc...】
参加費：一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00～の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。
※クラスのメンバーは、月初のクラスで参加or不参加を伝え、
参加費をお支払い下さい。



ゆったり瞑想・しっかりほぐれる　月3回のクラス
◆定期クラス＠たばね空間
（水）19:30～・（木・金）11:00～
それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費：5000縁（単発2500縁）
◇体験随時お受けします。2000縁


◎自力整体　とは
気持ち良い！が当たり前。
◎【スワーハ！】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ！』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
2012.7.30朝の記録345th（生理37th）
◇体重：52.0kg
◇体脂肪：22.8%
◇筋肉量：37.8%
◇体水分：55.2%
◇体内年齢：21歳
◇朝の体温℃：左36.8　右36.3

◆睡眠：8h（1:00～9:00）
◆排便：滞留便（9:30）
◆朝の感じ：すっきり＾＾
◆前日の過ごし方：ハーブ園、すべり台、海ヨガ
◆明け方の夢：忘れました
◆前日の自力整体：月いち自力整体（11:00～）

◆昨日の食事
14:00　すいか
15:00　ツナたまごサンドイッチ、オーレ
17:00　フローズンヨーグルト
21:30　サラダ、なすび半分、カステラ
－－－－－－－－－－－－