人生に★スワーハ!

今日のひらめき
春眠。
どれが現実でどれがそうでないのか。
そんなものは、自分で決めること。
決めたらいいよ。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

おはようございます◎

今日の天気はどうしたもんか。

幸せすぎて、この世が天国なのだと思い知るのであります＾＾

たまに吹く爽やかな風で、やっと今日のおつとめを思い出すような、
そんな穏やかな春の日であります。

何をせずとも、何がなくとも、佇むだけで幸せを感じる。



ささ、教室に向かう時間が近づいた。

自力整体はからだを通して神様と繋がる　ヨーガの時間。

今日もからだの声を聴こう。
大地と繋がろう。
天と戯れよう。

最高の天国な今を　余すところなく楽しむために☆彡


L o v e & s v a h a !


◆【月いち自力整体　体験会】
5／20（日）11:00～
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎東洋医学のお話＆質問時間もあります。
◇参加費2000縁◇定員5名（空きあり）

◆『シェアの会』予防医学＆こころ　のお話会
4／27（金） 13:15～
◇テーマ【身体に聴く新しい整食法02・自然治癒力のしくみ etc...】
東洋医学のお話や予防について、パートナーとの身体の整え方、など。
参加費：一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00～の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。


◆【プチ断食サイレントステイ in 明石】
第3回（予定） 6/30～7/2（土日月）のうち1泊か2泊
※13:00～翌日13:00（土日の人も希望で日曜14:00の自力整体・参加可）
心・脳・身体を深くゆるめ、定期的なクリアリング♪
静かに自分を感じ、見つめる時間を。
☆いずれかの1泊、2泊も可。
◎経絡気功のヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング
◎会場未定・散歩・生ジュース
◇参加費1泊15000縁・2泊26000縁
（※早期割3000縁引・宿泊別。1泊約3000縁）◇定員3名

◆定期クラス＠たばね空間
（水）19:30～・（木・金）11:00～
それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費：5000縁（単発2500縁）
◇体験随時お受けします。2000縁

◆【ハッピー断食リトリート】
色んなワークショップも同時開催で、年に１回開催します。

◎自力整体　とは
気持ち良い！が当たり前。
◎【スワーハ！】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ！』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
2012.4.12朝の記録237th（生理4★37th）

◎4/2～
　デトックス促進★ロー半断食・・・生理のためちょっと食欲開放中

◇体重：52.5kg
◇体脂肪：25.2%
◇筋肉量：37.0%
◇体水分：52.9%
◇体内年齢：26歳
◇朝の体温℃：左36.8　右36.9

◆睡眠：8h（12:00～8:00）
◆排便：（）
◆朝の感じ：ぱっちり、かさかさ炎症（軽：目の周り・首の前・後ろ）、腰痛（寝過ぎ）
◆前日の過ごし方：アクセサリー作成。
◆明け方の夢：大きなホテルのながーいエレベーターに女3人男2人で乗り合わせる？
◆前日の自力整体：スワーハ！たばね夜クラス（19:30）

◆昨日の食事
14：00　いよかん・キャベツ・りんご・レモン・豆乳のスムージー
15：00　ライ麦パン半分、テビチ
17：00　チコリ茶、チョコレートひとかけ
22：00　漬物、山芋短冊少し、うなぎパイ？
－－－－－－－－－－－－