人生に★スワーハ!

6月7（金）～9（日）の『デトックス★リトリート』の下見に、

滋賀県のマキノに行ってきました。

湖、緑、気、水・・・　最高です＾＾


晴れても雨でも曇でも、面白いことになる。

晴れたらここで、焚き火を囲も～。（雨ならろうそくの火、囲もっか＾＾）



私にとっては、少人数だからこそできる、

ゆったりたゆたう　2泊3日。

また、意図を持てば濃密な時間・・・にもなりそうです。

みんなにとっては？？？

今回はなぜか、結構本気モードみたいです＾＾

流れの中のターニングポイント～♪と思って参加する方が多く、

それこそ少人数なのでどうなるのだろうと、楽しみに（ごめんね＾＾）している私でした。

でもこれはきっと、私にとってもターニングポイントだと、そういう事なんだね。

毎瞬間、与えられた全ての中からの　セレクト。

心を開いて観ていこうと思うよ。



ありがたい事に、ペンションをほぼ借り切ることができ、（お部屋いっぱいあるのに！）

オーナー奥様も自力整体ナビゲーターなので、色々ご理解もいただけて・・・

自然な時間の流れに　たっぷり身を任せていただけます。






近江の海（琵琶湖の事を地元の方はそう呼んでいた。素敵）

浜辺を歩くのもいいね。


力まず、勇気を出して、コアのコアに意識を向けてみよう。

お付き合いありがとうございます♪

LOVE☆Svaha!



＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊
琵琶湖にほど近い静かな地で
半断食＆自然に委ねて　ありのまま過ごそう　
2013年　6月　7（金）～9（日）
【デトックス◎アートフル◎リトリート】
　　in　マキノ（琵琶湖の西側、北の方）

◇じりき整体で、気が廻って、宇宙との繋がりを思い出したり、
　からだと心の状態が、ニュートラルに戻る

◇瞑想の森で、意識を広げ　たゆたう時間をたっぷり

◇半断食メニューで、内蔵リラックス、本来の状態へと戻りやすくなる

◇骨盤の開閉のリズムに合わせた生活で、
　痛みや不安、不快感の根っこがゆるんで、自然治癒力や、自然な視力の回復を

◇温泉に浸かったり、散策したり、自然に抱かれ委ねて過ごす

◇アート表現というデトックス・・・声を出たり　踊ったり　描いたり
　＊ステップを踏んでみる。そのうち音に合わせてみる。
　＊簡単なトーニングをします。みんなの響きを合わせてみます。
　＊今の気持ち・イメージをまずは言葉に書いて、絵に描いていきます。

◇沈黙の時間を持って、言葉以外のコミュニケーション。　意識のシェアリング。　

◆参加費：21000縁
◆宿泊先：ペンションマキノ
◆宿泊費：1泊・6000縁（食事代含む）
◆7日（金）13:00　JRマキノ駅、集合　9日（日）13:00現地解散予定
　JR西明石から新快速で約2時間20分。乗換え無し（前5両目まで）で行けます。（湖西線敦賀行・1時間に1本くらい）
◆詳細や持ち物はお申し込み時にお伝えします＾＾

▲おおよそのスケジュール
7日（金）火を囲んで、浄化の日。
13:00　JRマキノ駅で待ち合わせ。荷物を預けウォーキングメディテーションでペンションまで

15:00　説明・休憩後、自力整体ワーク。

夜は天候を見て、焚き火を囲む時間。
夜のアート、表現の時間。

温泉（600縁）。
サラダと温野菜の夕食。

8日（土）自然と戯れてそのまんまを表現し、遊ぶ日
晴れたら日の出を見に、琵琶湖まで。そこで太陽礼拝＆太陽瞑想＆お散歩

8:00　朝食（生の作りたて人参ジュース）
9:00　視力回復ワーク　アートのワーク

13:00　フルーツランチ後、散策に出かけます（天候によって琵琶湖も歩く）

15:00　自由時間。　自力整体ワーク

18：00　温泉（600縁）へ

20:00　サラダと温野菜の夕食（飲み物だけが良い方は飲み物のみでもOK）
夜のアート、表現の時間。今日の感じをシェアしながら。

9日（日）自分に気づき始める記念日
晴れたら日の出を見に、琵琶湖まで。そこで太陽礼拝＆太陽瞑想＆お散歩

8:00　朝食の人参ジュース・目のトレーニング

お昼までアートワーク『気づきを写し取って描く』
イメージを表現して眺める

11:00　自由時間。　野草と遊ぶ（フラワーエッセンスも作るかもしれません）

お昼。お茶をしながらこれからのことを話す時間。

近くのファームショップで、お土産など。

13:00　解散。　14時台の電車で帰路に。

※食事について
朝はにんじんジュース・酵素ジュース・お茶など
昼はフルーツ
夜は生野菜のサラダと温野菜が付きますが、
食べるか、食べないか、どれくらい食べるか・・・など相談に乗りながら選択できます。

※スケジュールについては、その時の最善へと、大幅に変更の可能性もあります＾＾




＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊
★スワーハ！じりき整体・定期クラス★

スケジュール変更の場合もあります。お問合せ下さい.

◇大久保町松陰・厚生館◇～20名の広さ募集中★
　こちらは今なら体験無料です。広々ゆったり。
火 20:00～・・・6／4・11・25

new!
◇あさぎり（大蔵谷インター近）◇～20名の広さ　募集中★
　2013・5月からスタートの心地よいクラス。広々ゆったり。
水 11:00～・・・5／29・6／12・19

◇大久保町・たばね空間◇～7・８名の広さ募集中★
水 19:30～・・・5／29・6／12・19
木 11:00～・・・5／30・6／13・27
金 11:00～・・・5／31・6／14・28


◎月いちクラス◎＠たばね空間
　3000縁（初回2000縁）
6／16（日）13:00～
　初心者の方にも優しいクラスです。
定員5～6名です☆彡


◎瞑想＆シェアの会◎
6／28（金）13:30～15:30（たばね）
　誰でもランチ持ち寄りで参加OKです　1500縁
　今回は【テーマ未定～＾＾】
　　天気が良ければお外に出ます。海までお散歩メディテーションも。

　
どのクラスも、体験参加もOKです（初回2000縁）
　０９０－８５２５－５２２１
　tabane★i.softbank.jp　（★を@に変えて下さい）