人生に★スワーハ!

昨日のお山で、
沢山のエネルギーとメッセージを貰いました＾＾。
やっぱ山はすごい！！

何度か上らせて頂いているお山なんですが、
今回、今までで一番ハッピ～な気持ちで下山♪

楽しかった～～。

始めは空腹でグゥグゥ言ってましたが、
歩き出すと全く空腹は感じられなくなります。
使うことで、筋肉から糖分が血中に流れたのね＾＾
身体ってよく出来ている。

柔軟な筋肉質の人が空腹に強いのは、そういう原理です。
柔軟な筋肉がある人は、断食も楽だよ。

登りは楽々♪
空腹だと身体は大喜びで動いてくれるんだな～。
とか言いながら下山後、中華料理にお腹がびっくり！

温泉で更にゆるめて帰りました。


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今日のひらめき
【こうしたい！は欲に留まらない
魂の衝動だよ】
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2011.8.31朝の記録　15th（生理22th）

◇体重：53.8kg　◇体脂肪：20.8%

◇体水分：53.0%　◇体内年齢：26才

◇睡眠：6.5時間（25：00~7：30）

◇排便：軟便（9：00）

◆朝の感じ：ふくらはぎ筋肉痛（昨日の山登り）

◆明け方の夢：覚えていないけど、何かすごい夢

◆前日の食事
◇6：30　酵素ジュース
◇10：00　ミルクティー・ぶどう
◇15：30　チャーハン・ラーメン・中華丼、半分ずつ
◇19：00　おかき1枚・ソフトクリーム
◇22：30　スタバのフラペーチーノ♪

◆前夜の過ごし方：温泉・ワークショップの打ち合わせ♪

◆前日の自力整体：

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