人生に★スワーハ!

今日のひらめき
★預ける★
預けるのは大変
預けないのはもっと大変
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

こんにちは。

緑がきれい。


冬の衣に触れて、季節の移り変わりを感じます。

入れ替わりの時期。
心も身体も　そう。

流れに従って（現状を認めて）、今の季節（自分に与えられていること）を受け入れて、

楽に生きよう。

貪りではない、「楽」。



楽に向かう方法・・・手放すこと　がいい。

手放すのは大変だけれど、
手放さないともっと大変。

冬服で夏まで・・・なんて、暑くて仕方ないものね。
もっと心地よい服に出会ったら、今までの服が着ていられなくなったりもするし。

廻りながら、少しずつ新しいものと入れ替わっていく。

世の中の永遠なるモノ。　それは「変化」だって。

変化って、本当は、楽。



あ～　いい天気だ☆彡
洗濯しまくりデー。

L o v e & s v a h a !


◆【月いち自力整体　体験会】
5／20（日）11:00～
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎東洋医学のお話＆質問時間もあります。
◇参加費2000縁◇定員5名（空きあり）

◆『シェアの会』予防医学＆こころ　のお話会
5／25（金） 13:15～
◇テーマ【何にしようか未定＆ハッピー気功 etc...】
東洋医学のお話や予防について、パートナーとの身体の整え方、など。
参加費：一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00～の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。


◆【プチ断食サイレントステイ in 明石】
第3回（予定） 6/30～7/2（土日月）のうち1泊か2泊
※13:00～翌日13:00（土日の人も希望で日曜14:00の自力整体・参加可）
心・脳・身体を深くゆるめ、定期的なクリアリング♪
静かに自分を感じ、見つめる時間を。
☆いずれかの1泊、2泊も可。
◎経絡気功のヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング
◎会場未定・散歩・生ジュース
◇参加費1泊15000縁・2泊26000縁
（※早期割3000縁引・宿泊別。1泊約3000縁）◇定員3名

◆定期クラス＠たばね空間
（水）19:30～・（木・金）11:00～
それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費：5000縁（単発2500縁）
◇体験随時お受けします。2000縁

◆【ハッピー断食リトリート】
色んなワークショップも同時開催で、年に１回開催します。

◎自力整体　とは
気持ち良い！が当たり前。
◎【スワーハ！】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ！』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
2012.4.27朝の記録252th（生理2th）
◇体重：52.1kg
◇体脂肪：25.2%
◇筋肉量：36.5.0%
◇体水分：52.2%
◇体内年齢：26歳
◇朝の体温℃：左　右

◆睡眠：6.5h（1:00～7:30）
◆排便：ふかふか排便（10:00）
◆朝の感じ：ぱっちり☆彡でも首カイカイ（昨日の糖質過多）
◆前日の過ごし方：パンフレットのデザイン
◆明け方の夢：？
◆前日の自力整体：（）

◆昨日の食事
8：00　スムージー
11：00　炊き込みごはん、たこ焼
15：00　クッキー、大学いも、パスタ、オーレ
20：00　レタスとチーズのサラダ、ネギとうすあげの煮物、ビール少し
23：00　パン、アイスクリーム
－－－－－－－－－－－－