2012年03月30日

きょうロク

ピカピカ今日のひらめき
転換のとき。
流されるも良し、また踏ん張るも良し。
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おはようございます。
春が来たね。

頂いた苗が育ったパクチー。
ありがとう☆彡

春キャベツ(芯が美味い)と白菜のサラダ・甘酒ドレッシング
に、抜群に合います^^ LOVE


そして今朝は鳥たちが、いつもより多めにさえずっております^^

みんなに同じように春が来ている。

大切にしまっていた幸せが、顔を出す季節。

明日から、
絵かきでありハワイで農園をされている、小田まゆみさんのWSに参加してきます。
天然素材&絵かき心が騒ぎます。


『それに対して、心にワクワクが湧いてきたならば』
『切羽詰った希少性より、一期一会を感じたならば』
『現状打破、清水の舞台から飛び降りられるならば』

『な~んとなく、いい感じがするならば』^^

進んで OK ☆彡
自己投資、宇宙貯金、愛の循環。


久しぶりの『きょうロク』。
お付き合い ありがとう☆彡

引き続き、
超デトックス体験中で、目の上が赤く晴れ☆彡ている私でした。
乞うご期待^^


L o v e & s v a h a !


◆【月いち自力整体 体験会】
4/8(日)
10:30~
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎東洋医学のお話&質問時間もあります。
◇参加費2000縁◇定員5名(空きあり)

◆『シェアの会』予防医学&こころ のお話会
4/27(金) 13:15~

◇テーマ【身体に聴く新しい整食法02・自然治癒力のしくみ etc...】

東洋医学のお話や予防について、パートナーとの身体の整え方、など。
参加費:一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00~の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。


◆【プチ酵素断食サイレントステイ 2days in 明石】
第3回 7月(土日月)
のうち1泊か2泊
※13:00~翌日13:00(希望で日14:00自力整体・参加可)
心・脳・身体を深くゆるめ、定期的なクリアリング♪
静かに自分を感じ、見つめる時間を。
☆2日とも酵素浴をスケジュールに組んでいます。
☆いずれかの1泊、2泊も可。
◎経絡気功のヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング
◎海辺の宿泊・散歩・酵素ジュース・スムージー
◇参加費1泊15000縁・2泊26000縁
※早期割3000縁引・宿泊別。1泊約3000縁)◇定員3名

◆定期クラス@たばね空間
(水)19:30~・(木・金)11:00~

それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費:5000縁(単発2500縁)
◇体験随時お受けします。2000縁

◆【ハッピー断食リトリート】
色んなワークショップも同時開催で、年に1回開催します。

◎自力整体 とは
気持ち良い!が当たり前。
◎【スワーハ!】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ!』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/


============
2012.3.30晴れ朝の記録224th(生理23☆th)
◇体重:53.0kg
◇体脂肪:26.1%
◇筋肉量:36.9%
◇体水分:52.2%
◇体内年齢:27
◇朝の体温℃:左36.3 右36.3

◆睡眠:7h(1:00~8:00)
◆排便:昨夜多めにあり(23:00)
◆朝の感じ:目の周りのデトックス(中)、右股関節うしろ痛、肩こり、首の後ろ熱感
◆前日の過ごし方:おとうふ販売
◆明け方の夢:忘れました
◆前日の自力整体:()

◆昨日の食事
11:00 スムージー(白菜・キャベツ・ブルーベリー・りんご・塩少し)
13:30 りんご半分、おから重ね煮サラダ
17:00 蒸し大豆、ナッツ類(水で戻したもの)
21:00 おから重ね煮&キャベツ白菜サラダ、ロールキャベツ少し、焼どうふと長ネギのたき物
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2012年03月22日

きょうロク

ピカピカ今日のひらめき
愛し愛され生きるのさ。
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おはようございます。
なんて気持ちの良い太陽。

虹色の光の山の朝から。

芋虫みたいなお守り



感謝するということは日常にある。
起き抜けのあたたかいお布団にも感謝だし、
家族の頼み事をこなすことも嬉しい。

何より、生きて目覚めたし!
手も足も胸もまぶたも、生き物らしくやわらかいし温かい。

全部の関わりに感謝。

ギュッと
ちょっと離れていたい
ほんのり
がっつり
遠巻きに
包み込まれて
・・・

色んな関わりの中から教わること だらけ。

結局今日も生きていてよかったこと だらけ。



だからね~

自分から孤独になろうとしないで~^^。

孤独は氣のせい(無理なんだよ)。

繋がりこそが意思だ。



新月のエナジーは、カリスマ求心的ではなく、それぞれのもの。

もれなくみんなに降り注ぐんだ^^

L o v e & s v a h a !

◆【プチ酵素断食サイレントステイ 2days in 明石】
第3回 7月(土日月)
のうち1泊か2泊
※13:00~翌日13:00(希望で日14:00自力整体・参加可)
心・脳・身体を深くゆるめ、定期的なクリアリング♪
静かに自分を感じ、見つめる時間を。
☆2日とも酵素浴をスケジュールに組んでいます。
☆いずれかの1泊、2泊も可。
◎経絡気功のヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング
◎海辺の宿泊・散歩・酵素ジュース・スムージー
◇参加費1泊15000縁・2泊26000縁
※早期割3000縁引・宿泊別。1泊約3000縁)◇定員3名

◆【月いち自力整体 体験会】
4/8(日)
10:30~
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎東洋医学のお話&質問時間もあります。
◇参加費2000縁◇定員5名(空きあり)

◆『シェアの会』予防医学&こころ のお話会
3/23(金) 13:15~

◇テーマ【身体に聴く新しい整食法・自然治癒力のしくみ etc...】

東洋医学のお話や予防について、パートナーとの身体の整え方、スムージー試食。
参加費:一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00~の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。


◆定期クラス@たばね空間
(水)19:30~・(木・金)11:00~

それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費:5000縁(単発2500縁)
◇体験随時お受けします。2000縁

◆【ハッピー断食リトリート】
色んなワークショップも同時開催で、年に1回開催します。

◎自力整体 とは
気持ち良い!が当たり前。
◎【スワーハ!】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ!』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/


============
2012.3.22晴れ朝の記録216th(生理15☆th)
◇体重:53.1kg
◇体脂肪:26.2%
◇筋肉量:36.5%
◇体水分:52.1%
◇体内年齢:27
◇朝の体温℃:左36.7 右36.7

◆睡眠:6.5h(12:30~7:00)
◆排便:()
◆朝の感じ:目の周りのデトックス
◆前日の過ごし方:ウクレレレッスン
◆明け方の夢:忘れました
◆前日の自力整体:スワーハ!たばね夜クラス(19:30)

◆昨日の食事
15:00 フキノトウスムージー、ライ麦パン、おからサラダ、野菜のスープ、色々
17:00 クッキー、ナッツ
21:00 おからサラダ、スコーン半分
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Posted by たばね at 12:00Comments(0)キロク

2012年03月18日

きょうロク

ピカピカ今日のひらめき
【法則そのsun】
受け止め、流していること。
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おはようございます。

庭では梅の香がする今日。(梅の実が楽しみ^^)

空では優し~太陽が見ている


安心あんしん。
曇りだけれど暖かい日。春なんだな。


冷えが入ったらしく昨日は体調が少しおかしくて、
日々セルフチェックしていると、ちょっとした体調の変化が判る。

そしたら^^天使のような癒しが届けられた。


自力整体の個人セッションにこられた彼女は、
そのあと私の足を揉み、温めて帰ってくれました。

彼女の足もみは、官 有謀(かん ゆうぼう)先生仕込み。
見た目強烈なお道具を使って、まさに『しごいて汚れを流す!!』
涙なしでは受けられない^^足もみセラピー。

彼女の足もみは、とても優しい(痛いけれど^^)。

なぜならば、彼女は『足もみLOVE☆彡』
好きで好きで仕方ないのだって。

西宮のご自宅サロンにも行ってみたくなった☆彡



それにしても、
色んな方法で癒し癒され生きていくんだ。 私たちは。

セルフケアもいいけれど、触れ合いって気持ち良い。

補助整体だって、やるのも受けるのも互いに気持ち良い。

自分を認め、許して、優しくなる時間。

私もそれを感じながら、
soul madeの自力整体のクラス、そして補助整体をさせて頂いています^^


基本は、それぞれが常に自分癒し
日々のケアで曇ったフィルターをクリアに

 好きなことを感じ

 湧いてくる違和感に気づき

 それらを 選ぶ or 選ばない


楽ちんに気持ち良い & 穏やかな瞑想タイムが好きな私は、

自力整体というツールを借りて、

自分の中にもそんな感性を、勇気を、育てたいと思う。
思い出したいと思う。



あ~あ☆彡またこんな長い独り言にお付き合い、ありがとうございます^^

虹がたくさんな今日、
素敵にお過ごしください。

L o v e & s v a h a !

◆【プチ酵素断食サイレントステイ 2days in 明石】
第3回 7月(土日月)
のうち1泊か2泊
※13:00~翌日13:00(希望で日14:00自力整体・参加可)
心・脳・身体を深くゆるめ、定期的なクリアリング♪
静かに自分を感じ、見つめる時間を。
☆2日とも酵素浴をスケジュールに組んでいます。
☆いずれかの1泊、2泊も可。
◎経絡気功のヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング
◎海辺の宿泊・散歩・酵素ジュース・スムージー
◇参加費1泊15000縁・2泊26000縁
※早期割3000縁引・宿泊別。1泊約3000縁)◇定員3名

◆【月いち自力整体 体験会】
4/8(日)
10:30~
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎東洋医学のお話&質問時間もあります。
◇参加費2000縁◇定員5名(空きあり)

◆『シェアの会』予防医学&こころ のお話会
3/23(金) 13:15~

◇テーマ【身体に聴く新しい整食法・自然治癒力のしくみ etc...】

東洋医学のお話や予防について、パートナーとの身体の整え方、スムージー試食。
参加費:一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00~の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。


◆定期クラス@たばね空間
(水)19:30~・(木・金)11:00~

それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費:5000縁(単発2500縁)
◇体験随時お受けします。2000縁

◆【ハッピー断食リトリート】
色んなワークショップも同時開催で、年に1回開催します。

◎自力整体 とは
気持ち良い!が当たり前。
◎【スワーハ!】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ!』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/


============
2012.3.18晴れ朝の記録212th(生理9☆th)
◇体重:53.0kg
◇体脂肪:25.7%
◇筋肉量:37.1%
◇体水分:52.7%
◇体内年齢:26
◇朝の体温℃:左36.8 右37.0

◆睡眠:8.5h(11:30~8:00)
◆排便:()
◆朝の感じ:眠い、鼻水、くしゃみ
◆前日の過ごし方:個人セッション&ゆっくりランチ
◆明け方の夢:もどかしい夢、時間が一瞬で過ぎる夢
◆前日の自力整体:個人セッション(13:00)

◆昨日の食事
15:00 フキノトウスムージー、ライ麦パン、おからサラダ、野菜のスープ、色々
17:00 クッキー、ナッツ
21:00 おからサラダ、スコーン半分
------------  


Posted by たばね at 11:56Comments(0)キロク

2012年03月16日

きょうロク

ピカピカ今日のひらめき
【法則その二】
オープンであること。
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おはようございます。
雲が広がってきたね。

It's 白い日。



美しいものは間違わない、と感じる。

昨日作って持ってきて下さったお弁当から、春風が吹いたのだ。
美しかったのだ。


ということで、たくさん頂きました^^

久々の炭水化物による満腹♥

食後の眠気が懐かしく感じられ、
血液がだんだんスロー(粘度が上がる)な流れになっていく感じ、
手足が冷えていく感じ、
頭がぼんやりしてくる感じ、

身体の変わっていく(消化・吸収)様が面白かったであリんす。

心はゆるんでふわふわ幸せであるけれど、身体は動きたくないという。


糖質を減らす食事にして3ヶ月半。
ここのところの食生活(外食やら何やら)によって、身体もまた徐々にゆるんできている。

ゆるむ = 溜め込む

春だし、デトックスしたいし、
せっかく内側がほころんで外へ出る機会なんだからと、
もうちょっと排泄を促す生活を求める声がします~。

どうしよっかな~。


L o v e & s v a h a !

◆【プチ酵素断食サイレントステイ 2days in 明石】
第3回 7月(土日月)
のうち1泊か2泊
※13:00~翌日13:00(希望で日14:00自力整体・参加可)
心・脳・身体を深くゆるめ、定期的なクリアリング♪
静かに自分を感じ、見つめる時間を。
☆2日とも酵素浴をスケジュールに組んでいます。
☆いずれかの1泊、2泊も可。
◎経絡気功のヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング
◎海辺の宿泊・散歩・酵素ジュース・スムージー
◇参加費1泊15000縁・2泊26000縁
※早期割3000縁引・宿泊別。1泊約3000縁)◇定員3名

◆【月いち自力整体 体験会】
4/8(日)
10:30~
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎東洋医学のお話&質問時間もあります。
◇参加費2000縁◇定員5名(空きあり)

◆『シェアの会』予防医学&こころ のお話会
3/23(金) 13:15~

◇テーマ【身体に聴く新しい整食法・自然治癒力のしくみ etc...】

東洋医学のお話や予防について、パートナーとの身体の整え方、スムージー試食。
参加費:一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00~の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。


◆定期クラス@たばね空間
(水)19:30~・(木・金)11:00~

それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費:5000縁(単発2500縁)
◇体験随時お受けします。2000縁

◆【ハッピー断食リトリート】
色んなワークショップも同時開催で、年に1回開催します。

◎自力整体 とは
気持ち良い!が当たり前。
◎【スワーハ!】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ!』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/


============
2012.3.16晴れ朝の記録210th(生理8☆th)
◇体重:52.9kg
◇体脂肪:25.0%
◇筋肉量:37.4%
◇体水分:53.1%
◇体内年齢:25
◇朝の体温℃:左36.8 右36.7

◆睡眠:8h(12:30~8:00)
◆排便:()
◆朝の感じ:ぱっちり
◆前日の過ごし方:おとう販売
◆明け方の夢:陶芸の釉薬が決まる夢?
◆前日の自力整体:スワーハ!たばね昼クラス(11:00)

◆昨日の食事
13:00 いなりずし3コ
16:00 スムージー
17:00 生アーモンド10粒、クッキー2枚
21:00 おから煮、いなりずし1コ、焼き牡蠣3コ
------------  


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2012年03月15日

きょうロク

ピカピカ今日のひらめき
【法則その一】
まず、私が幸せであること。
============

おはようございます。
お、一瞬雲間に太陽☆彡

これは昨日の太陽。いろ~んな光で驚いた^^


昨日は2つのWSに参加して、頭が非常に疲れてしまい・・・

自力整体っていつも、それぞれ自分自身の浄化の時なのだけれども、
昨夜は特に、頭&感情のクリアリングが激しかった。

でも、

おかげさまで、す~~~~~~っきりです^^☆彡

そしてそこに、クリアな思考と心の空間が見つかる。
静けさと共に、こんこんと湧いてくるエネルギーを感じる^^


ありがとう。
いつもいつも、一緒に自己浄化の時間を持ってくれている生徒ちゃんたち。

そして今日も、マイペースを選んで過ごさせてもらえる事にも、感謝しつつ。
それを選ぶ自分にも感謝しつつ。

楽しんでいきまっしょい☆彡

まずは、自分が幸せであること、だよ。
休みたきゃ休め!
泣きたきゃ泣け!
飲みたきゃ飲め!

(なんだかスパルタみたいだけれど^^)

選ぶんだよ~。
必ず廻りだすからね。

L o v e & s v a h a !

◆【プチ酵素断食サイレントステイ 2days in 明石】
第3回 7月(土日月)
のうち1泊か2泊
※13:00~翌日13:00(希望で日14:00自力整体・参加可)
心・脳・身体を深くゆるめ、定期的なクリアリング♪
静かに自分を感じ、見つめる時間を。
☆2日とも酵素浴をスケジュールに組んでいます。
☆いずれかの1泊、2泊も可。
◎経絡気功のヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング
◎海辺の宿泊・散歩・酵素ジュース・スムージー
◇参加費1泊15000縁・2泊26000縁
※早期割3000縁引・宿泊別。1泊約3000縁)◇定員3名

◆【月いち自力整体 体験会】
4/8(日)
10:30~
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎東洋医学のお話&質問時間もあります。
◇参加費2000縁◇定員5名(空きあり)

◆『シェアの会』予防医学&こころ のお話会
3/23(金) 13:15~

◇テーマ【身体に聴く新しい整食法・自然治癒力のしくみ etc...】

東洋医学のお話や予防について、パートナーとの身体の整え方、スムージー試食。
参加費:一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00~の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。


◆定期クラス@たばね空間
(水)19:30~・(木・金)11:00~

それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費:5000縁(単発2500縁)
◇体験随時お受けします。2000縁

◆【ハッピー断食リトリート】
色んなワークショップも同時開催で、年に1回開催します。

◎自力整体 とは
気持ち良い!が当たり前。
◎【スワーハ!】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ!』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/


============
2012.3.15晴れ朝の記録209th(生理7☆th)
◇体重:52.6kg
◇体脂肪:25.0%
◇筋肉量:37.2%
◇体水分:53.0%
◇体内年齢:26
◇朝の体温℃:左36.5 右36.8

◆睡眠:7h(12:30~7:30)
◆排便:あり(10:00)
◆朝の感じ:ぱっちり
◆前日の過ごし方:重ね煮料理教室、草木染の先生訪問
◆明け方の夢:忘れました
◆前日の自力整体:スワーハ!たばね夜クラス(19:30)

◆昨日の食事
13:00 重ね煮料理いろいろ
17:00 ライ麦パン
17:30 炒り大豆、クッキー、紅茶
22:00 もち麦パウンド、いかなご、アイスクリーム
------------  


Posted by たばね at 15:15Comments(2)キロク

2012年03月14日

きょうロク

ピカピカ今日のひらめき
【New Begining】
さて、次の第一段階。
============

おはようございます。

虹色の太陽と、うっすら月が光る朝。
はじまる今日




今日の新しい動き。

今日生きている奇跡。

わくわくする朝。

顔を上げて迎えてみる。


何があっても大丈夫。
行動することができる。
まだまだやれることばかり。

って、楽しそうに言ってます。

制限は自分自身からのみ、だよ~^^

L o v e & s v a h a !

◆【プチ酵素断食サイレントステイ 2days in 明石】
第3回 7月(土日月)
のうち1泊か2泊
※13:00~翌日13:00(希望で日14:00自力整体・参加可)
心・脳・身体を深くゆるめ、定期的なクリアリング♪
静かに自分を感じ、見つめる時間を。
☆2日とも酵素浴をスケジュールに組んでいます。
☆いずれかの1泊、2泊も可。
◎経絡気功のヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング
◎海辺の宿泊・散歩・酵素ジュース・スムージー
◇参加費1泊15000縁・2泊26000縁
※早期割3000縁引・宿泊別。1泊約3000縁)◇定員3名

◆【月いち自力整体 体験会】
4/8(日)
10:30~
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎東洋医学のお話&質問時間もあります。
◇参加費2000縁◇定員5名(空きあり)

◆『シェアの会』予防医学&こころ のお話会
3/23(金) 13:15~

◇テーマ【身体に聴く新しい整食法・自然治癒力のしくみ etc...】

東洋医学のお話や予防について、パートナーとの身体の整え方、スムージー試食。
参加費:一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00~の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。


◆定期クラス@たばね空間
(水)19:30~・(木・金)11:00~

それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費:5000縁(単発2500縁)
◇体験随時お受けします。2000縁

◆【ハッピー断食リトリート】
色んなワークショップも同時開催で、年に1回開催します。

◎自力整体 とは
気持ち良い!が当たり前。
◎【スワーハ!】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ!』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/


============
2012.3.14晴れ朝の記録208th(生理6☆th)
◇体重:52.9kg
◇体脂肪:26.4%
◇筋肉量:36.7%
◇体水分:51.9%
◇体内年齢:28
◇朝の体温℃:左36.5 右36.9

◆睡眠:6.5h(12:30~7:00)
◆排便:あり(10:00)
◆朝の感じ:明け方3回目覚めた、鼻水・軽いむくみ(食べ過ぎ)
◆前日の過ごし方:友人とランチ、TREのレクチャー、映画鑑賞
◆明け方の夢:自然の中
◆前日の自力整体:松新マダムクラス(20:00)

◆昨日の食事
10:30 スムージー
13:00 新子と菜の花のオイルパスタ、フランスパン、コーヒー、クッキードーナツ
17:00 エクレア、ミントティー、おにぎりせんべい
17:30 焼き鳥モモ、ポタージュスープ、パン少し
22:00 おから煮、炒り大豆、ツナ
------------  


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2012年03月13日

きょうロク

ピカピカ今日のひらめき
【時の間】
無いカタチを変えながら輪になって流れている。
============

おはようございます。

スッキリした、でも名残惜しい空気。

昨日の風の中食べた、美味しすぎるパン。

どうやったらこんなに美味しく焼けるのか、探り中^^


昨日は久々に、沖縄の友人から電話。
あっちはもう気温20度を越えているって。

もうすぐ泳げるんだ。

南の血が騒ぐぜ^^。

何だかやっぱり、彼らは時間がスロー。

島時間。

幼い頃から『早くしなさい』と言われることがいちばん
面白くなかった(時間を奪われると思っていたらしい)私には、
そこがとっても合うみたいです^^。


それぞれ自分に合う時間の流れってある。

時間はひとつじゃない。
時系列もひとつじゃない。

そうだ☆彡 ストンと感じられた時から、とても楽ちんになった。

ハワイに行ったときも、
アイルランドに行ったときも、
淡路島でも、波照間島でも、

それぞれの時間があったし、

それぞれに合わせた生活があった。

田舎だけれども、最先端を行っているようで、
とても刺激を受けたりできる。

古くて新しいシステムを教えてくれたりする。

そして私は今それを望んでいる^^


ということで、

今年も色んな島に行くのだろうと、
そんな予感がしている今日です。

今日は美人とランチ。
Yes☆彡 生パスタ行っちゃいましょう^^♪


また寒さでキュッと締まった肌に
L o v e & s v a h a !

◆【プチ酵素断食サイレントステイ 2days in 明石】
第3回 7月(土日月)
のうち1泊か2泊
※13:00~翌日13:00(希望で日14:00自力整体・参加可)
心・脳・身体を深くゆるめ、定期的なクリアリング♪
静かに自分を感じ、見つめる時間を。
☆2日とも酵素浴をスケジュールに組んでいます。
☆いずれかの1泊、2泊も可。
◎経絡気功のヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング
◎海辺の宿泊・散歩・酵素ジュース・スムージー
◇参加費1泊15000縁・2泊26000縁
※早期割3000縁引・宿泊別。1泊約3000縁)◇定員3名

◆【月いち自力整体 体験会】
4/8(日)
10:30~
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎東洋医学のお話&質問時間もあります。
◇参加費2000縁◇定員5名(空きあり)

◆『シェアの会』予防医学&こころ のお話会
3/23(金) 13:15~

◇テーマ【身体に聴く新しい整食法・自然治癒力のしくみ etc...】

東洋医学のお話や予防について、パートナーとの身体の整え方、スムージー試食。
参加費:一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00~の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。


◆定期クラス@たばね空間
(水)19:30~・(木・金)11:00~

それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費:5000縁(単発2500縁)
◇体験随時お受けします。2000縁

◆【ハッピー断食リトリート】
色んなワークショップも同時開催で、年に1回開催します。

◎自力整体 とは
気持ち良い!が当たり前。
◎【スワーハ!】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ!』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/


============
2012.3.13晴れ朝の記録207th(生理5★(18)th)
◇体重:52.5kg
◇体脂肪:25.7%
◇筋肉量:36.8%
◇体水分:52.3%
◇体内年齢:26
◇朝の体温℃:左36.9 右36.9

◆睡眠:6.5h(1:00~7:30)
◆排便:あり(10:00)
◆朝の感じ:ぱっちり、鼻水・軽いむくみ
◆前日の過ごし方:ごパンさんでお茶
◆明け方の夢:貴乃花とロープウェーで水源デート?は?
◆前日の自力整体:西宮矢上先生クラス(13:30)

◆昨日の食事
15:30 アボカド半分、グレープフルーツ・りんごひと切れ
16:00 ライ麦パン
17:30 豆乳オーレ、炒り大豆
21:00 おから煮、焼き芋半分、クッキー・アイスクリーム少し
------------  


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2012年03月12日

きょうロク

ピカピカ今日のひらめき
【ご縁】
決める・動く・廻る。
============

おはようございます。

空気が冷たくて
気持ち良い朝。

昨日は
色んな所で色んな思いが込められたり、
新たになったり、継続されたり・・・。





知り合った方に、

『からだのことをやってらっしゃるんですね』

と言われ、『は・い』とは答えたものの、
なんとなく違和感を覚えたのはなぜ?


あとで、彼女はこう言ったんだと解った。

「ボディ・マインド・スピリット は別々だ」

そっか。

私の中では全部ひっくるめてやっているつもりだから、
それが違和感になって内側に響いたわけだ。



でも、理屈なんていいんだよ!
(To理屈パートの私 From感覚パートの私^^)

それぞれの捉え方は、色々であっていいんだね。

自分がどう捉えているかに、フォーカス。
(そこに理屈をくっつけてください)

メッセージとする時には、

その瞬間にいちばん合った形に変換すればいい。
いちばん繋がれる(と感じる)言葉・手法を使ったらいい。

それって愛だ^^



今日も生きよう!
素敵な瞬間に向かおう☆彡

みんなへ
L o v e & s v a h a !

◆【プチ酵素断食サイレントステイ 2days in 明石】
第3回 7月(土日月)
のうち1泊か2泊
※13:00~翌日13:00(希望で日14:00自力整体・参加可)
心・脳・身体を深くゆるめ、定期的なクリアリング♪
静かに自分を感じ、見つめる時間を。
☆2日とも酵素浴をスケジュールに組んでいます。
☆いずれかの1泊、2泊も可。
◎経絡気功のヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング
◎海辺の宿泊・散歩・酵素ジュース・スムージー
◇参加費1泊15000縁・2泊26000縁
※早期割3000縁引・宿泊別。1泊約3000縁)◇定員3名

◆【月いち自力整体 体験会】
4/8(日)
10:30~
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎東洋医学のお話&質問時間もあります。
◇参加費2000縁◇定員5名(空きあり)

◆『シェアの会』予防医学&こころ のお話会
3/23(金) 13:15~

◇テーマ【身体に聴く新しい整食法・自然治癒力のしくみ etc...】

東洋医学のお話や予防について、パートナーとの身体の整え方、スムージー試食。
参加費:一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00~の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。


◆定期クラス@たばね空間
(水)19:30~・(木・金)11:00~

それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費:5000縁(単発2500縁)
◇体験随時お受けします。2000縁

◆【ハッピー断食リトリート】
色んなワークショップも同時開催で、年に1回開催します。

◎自力整体 とは
気持ち良い!が当たり前。
◎【スワーハ!】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ!』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/


============
2012.3.12晴れ朝の記録206th(生理4★(17)th)
◇体重:52.5kg
◇体脂肪:24.0%
◇筋肉量:37.6%
◇体水分:53.8%
◇体内年齢:23
◇朝の体温℃:左36.6 右36.7

◆睡眠:8h(12:00~8:00)
◆排便:()
◆朝の感じ:すっきり、目の周りの肌炎治りかけ
◆前日の過ごし方:3.11LOVEフェス
◆明け方の夢:家族とかみんなで車で誰かの別荘へ
◆前日の自力整体:()

◆昨日の食事
11:00 スムージー
13:00 豚汁、焼き芋、コーヒー
17:00 淡路島玉ねぎバーガー、マキコレ赤ワイン、クッキー
21:00 水菜とうすあげ煮、厚揚げ
------------  


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2012年03月11日

きょうロク

ピカピカ今日のひらめき
【循環】
自分と全てを繋ぐ、とても温かい状態
============

おはようございます。

今朝も、なんてキラキラした太陽なんだろう!!

とても静かな朝です。

でも、多くの生命たちがそわそわしている朝。



今日もたくさん生まれている。

今日もたくさん死んでいる。

全部が循環の中にある。



みなさん、お元気ですか?

私たちは心を合わせる時間を持つことができます。

そしてそんな心たちの状態を、現実にすることができる。


いつでも、どんな時も。

すぐ忘れちゃうけれどね^^

でも、いつでも戻って来れることをたまに確認していれば、

思い出すと思います。


今日を素敵に感じる心

全てを信じて優しくあれる心

前を向いているんだと励まし合う心



グズグズする心

イライラする心

独りぼっちを感じる心


それらだってそのまんま感じる。


連絡なんてなくっても、思うだけで瞬間移動できる心。

それらがみんなの分、全部が繋がっている。

どこからでもキャッチできるし、

どこからでも見守ってくれている。



深い部分でしっているそれを、

ちょっと思い出してみる。


解りずらくてそわそわするときも、

何となくこうだと感じる方向へ、

思い切って動いてみてください。

その瞬間か、

はたまたずっと先か、

でもきっと、温かい流れだったり、色んな愛を感じられる、

現実がやってくるから。



そんなことを思う、大切ないつも通りの今日。

ではではみなさま、
素敵な今日に包み&包まれ、一緒にそれぞれが過ごそう。


すべての存在に
L o v e & s v a h a !

◆【プチ酵素断食サイレントステイ 2days in 明石】
第3回 7月(土日月)
のうち1泊か2泊
※13:00~翌日13:00(希望で日14:00自力整体・参加可)
心・脳・身体を深くゆるめ、定期的なクリアリング♪
静かに自分を感じ、見つめる時間を。
☆2日とも酵素浴をスケジュールに組んでいます。
☆いずれかの1泊、2泊も可。
◎経絡気功のヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング
◎海辺の宿泊・散歩・酵素ジュース・スムージー
◇参加費1泊15000縁・2泊26000縁
※早期割3000縁引・宿泊別。1泊約3000縁)◇定員3名

◆【月いち自力整体 体験会】
4/8(日)
10:30~
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎東洋医学のお話&質問時間もあります。
◇参加費2000縁◇定員5名(空きあり)

◆『シェアの会』予防医学&こころ のお話会
3/23(金) 13:15~

◇テーマ【身体に聴く新しい整食法・自然治癒力のしくみ etc...】

東洋医学のお話や予防について、パートナーとの身体の整え方、スムージー試食。
参加費:一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00~の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。


◆定期クラス@たばね空間
(水)19:30~・(木・金)11:00~

それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費:5000縁(単発2500縁)
◇体験随時お受けします。2000縁

◆【ハッピー断食リトリート】
色んなワークショップも同時開催で、年に1回開催します。

◎自力整体 とは
気持ち良い!が当たり前。
◎【スワーハ!】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ!』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/


============
2012.3.11晴れ朝の記録205th(生理3★(16)th)
◇体重:52.2kg
◇体脂肪:25.6%
◇筋肉量:36.1%
◇体水分:52.1%
◇体内年齢:26
◇朝の体温℃:左36.9 右36.9

◆睡眠:7h(1:00~8:00)
◆排便:()
◆朝の感じ:すっきり、目の周りの肌炎がマシに
◆前日の過ごし方:田舎へドライブ
◆明け方の夢:妹と自転車で遊ぶ。居酒屋でバイト
◆前日の自力整体:()

◆昨日の食事
11:00 スムージー
13:00 おかげさまランチ、コーヒー
17:00 炒りそら豆、お饅頭
21:00 水炊きの色々、厚揚げ
------------  


Posted by たばね at 11:11Comments(0)キロク

2012年03月09日

きょうロク

ピカピカ今日のひらめき
【宇宙人】
自分(相手)を許す広い心。ははは
============

おはようございます。


雲間に満月の夜、生理が始まった。
鮮血でありんす。

はて。2週間前に始まって、5日間ほどで終わったばっかりなのにね。

そう。

断食をすると、よく生理が始まります。
私自身もそうだったし、多くの人の体験からも、断食3日目くらいに始まることが多い。

これはおそらく、前の生理で出し切れていないものを、出し切ろうとしている。

満月の『身体の緩みたい欲』を押してでも、出してしまいたいもの。

・・・ご苦労様です。私の身体ちゃん。

ありがとう。



デトックスの春だとしても、今の体調は面白い。

太陽からは色々降ってくるし、満月だし、星座は面白い時期に入っているし、
色んな方面からの磁気、エネルギー・・・

カチリとタイミングがあった感じ。


相変わらず目の周りも、肌から何かを表現してらっしゃいます^^
朝起きたら謎の筋肉痛だし。
もしかしたら夜、徘徊しているやもしれぬ ね^^


骨盤の奥の不調和を感じる。
意外と便が出ないのは、きっとこの歪みのせいね。


この際だから、出すもん出しちゃいな♪


三寒四温、楽しむ君にも
s v a h a !

◆【プチ酵素断食サイレントステイ 2days in 明石】
第3回 7月(土日月)
のうち1泊か2泊
※13:00~翌日13:00(希望で日14:00自力整体・参加可)
心・脳・身体を深くゆるめ、定期的なクリアリング♪
静かに自分を感じ、見つめる時間を。
☆2日とも酵素浴をスケジュールに組んでいます。
☆いずれかの1泊、2泊も可。
◎経絡気功のヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング
◎海辺の宿泊・散歩・酵素ジュース・スムージー
◇参加費1泊15000縁・2泊26000縁
※早期割3000縁引・宿泊別。1泊約3000縁)◇定員3名

◆【月いち自力整体 体験会】
4/8(日)
10:30~
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎東洋医学のお話&質問時間もあります。
◇参加費2000縁◇定員5名(空きあり)

◆『シェアの会』予防医学&こころ のお話会
3/23(金) 13:15~

◇テーマ【身体に聴く新しい整食法・自然治癒力のしくみ etc...】

東洋医学のお話や予防について、パートナーとの身体の整え方、スムージー試食。
参加費:一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00~の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。


◆定期クラス@たばね空間
(水)19:30~・(木・金)11:00~

それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費:5000縁(単発2500縁)
◇体験随時お受けします。2000縁

◆【ハッピー断食リトリート】
色んなワークショップも同時開催で、年に1回開催します。

◎自力整体 とは
気持ち良い!が当たり前。
◎【スワーハ!】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ!』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/


============
2012.3.9晴れ朝の記録203th(生理1★(14)th)
◇体重:52.8kg
◇体脂肪:26.4%
◇筋肉量:36.6%
◇体水分:51.8%
◇体内年齢:28
◇朝の体温℃:左36.2 右36.1

◆睡眠:8h(11:30~7:30)
◆排便:()
◆朝の感じ:少しの筋肉痛&だるさ
◆前日の過ごし方:おとうふ販売
◆明け方の夢:忘れました
◆前日の自力整体:スワーハ!たばね昼クラス(11:00)

◆昨日の食事
13:00 スムージー
15:00 麹納豆&ツナ on 十割蕎麦、おから煮
20:00 おから煮、大豆とひじきの煮物、麹納豆
22:30 ビール、カモミールティー
------------  


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2012年03月08日

きょうロク

ピカピカ今日のひらめき
【一喜一憂】
いちいちやってたら身が持たん。
============

おはようございます。


今日は満月。

まあるい月を想って考えた。
優しさって何なんだろうね~。

目に見えるというよりも、感じるものであるのは、確かだろうけれど、

人それぞれで、その表現方法は違うもの。

庭で咲く梅が、とても優しい香りをくれている。
薔薇の刺は、一見その奥のしくみなんて図り知ることもできない。

とんがった優しさ。
まあるいやさしさ。
突き放す優しさ。
魅せる優しさ。
好きなやさしさ。
嫌いな優しさ。
イジワルなヤサシサ。


相手にどう伝わるか・・・ではなく、
自分がどうであるか・・・によって、

その優しさってやつを、表現したらいいんではないかしらん。
それだけでオッケ~。にしておく。

そのほうが、ずっとヘルシーだと、ずっと流れのままだと、思うのでありんす。

個人的には、ふんわりしたのも、とんがったのも、好きだけれども^^。



モヤモヤな氣分にも♪
s v a h a !

◆【プチ酵素断食サイレントステイ 2days in 明石】
第3回 7月(土日月)
のうち1泊か2泊
※13:00~翌日13:00(希望で日14:00自力整体・参加可)
心・脳・身体を深くゆるめ、定期的なクリアリング♪
静かに自分を感じ、見つめる時間を。
☆2日とも酵素浴をスケジュールに組んでいます。
☆いずれかの1泊、2泊も可。
◎経絡気功のヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング
◎海辺の宿泊・散歩・酵素ジュース・スムージー
◇参加費1泊15000縁・2泊26000縁
※早期割3000縁引・宿泊別。1泊約3000縁)◇定員3名

◆【月いち自力整体 体験会】
4/8(日)
10:30~
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎東洋医学のお話&質問時間もあります。
◇参加費2000縁◇定員5名(空きあり)

◆『シェアの会』予防医学&こころ のお話会
3/23(金) 13:15~

◇テーマ【身体に聴く新しい整食法・自然治癒力のしくみ etc...】

東洋医学のお話や予防について、パートナーとの身体の整え方、スムージー試食。
参加費:一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00~の自力整体参加の方は、軽いランチなどを持ちください。


◆定期クラス@たばね空間
(水)19:30~・(木・金)11:00~

それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費:5000縁(単発2500縁)
◇体験随時お受けします。2000縁

◆【ハッピー断食リトリート】
色んなワークショップも同時開催で、年に1回開催します。

◎自力整体 とは
気持ち良い!が当たり前。
◎【スワーハ!】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
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============
2012.3.8晴れ朝の記録202th(生理14th)
◇体重:52.2kg
◇体脂肪:25.5%
◇筋肉量:36.6%
◇体水分:52.4%
◇体内年齢:26
◇朝の体温℃:左36.5 右36.5

◆睡眠:8.5h(11:40~8:10)
◆排便:()
◆朝の感じ:少しの筋肉痛&だるさ
◆前日の過ごし方:パソコン仕事
◆明け方の夢:夜の街と3.11の夢
◆前日の自力整体:()

◆昨日の食事
10:00 スムージー
13:00 麹納豆&ツナ on 十割蕎麦、おせんべい、コーヒー
17:00 おから煮、ブリのあっさり煮
22:30 ビール、カモミールティー
------------  


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2012年03月07日

きょうロク

ピカピカ今日のひらめき
【ハッピーの中にいる】
そう。その存在自体が幸せなんだ。
============

こんばんわ。


今回の断食後、とにかく眠い!!
そして身体の色んなところが筋肉痛。
一昨日は自力整体をしていなかったので、余計にそれを感じた。

昨日は教室後、本当によくほぐれてぐ~っすり眠った。

そして今朝、とても心地よく目覚め・・・
でも今の時間、もうすでに眠い・・・。

どうなっているんだろう?

春の眠気だろうか?

それから、目の周りが脱皮しようとしている^^
デトックスの時期です。

それに加えて食事の摂り方を変えて3ヶ月目、
断食や、連日の酵素風呂にも後押しされてか、
何だかとても大きな身体の変化のようで、

あたし!満月と共にどうにかなってしまうのではないかしら??

と、楽しみだったりする^^。


とにかく今日も早く眠ります。

ではまた明日☆彡

満月を楽しみにする君に
日本の今日を愛する君に
s v a h a !

終了しました^^
◆【プチ酵素断食サイレントステイ 2days in 明石】
第2回 3/3・4・5(土日月)
のうち1泊か2泊
※13:00~翌日13:00(希望で4日14:00自力整体・参加可)
心・脳・身体を深くゆるめ、定期的なクリアリング♪
静かに自分を感じ、見つめる時間を。

☆2日とも酵素浴をスケジュールに組んでいます。
☆いずれかの1泊、2泊も可。
◎経絡気功のヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング
◎海辺の宿泊・散歩・酵素ジュース・スムージー
◇参加費1泊15000縁・2泊26000縁
※早期割3000縁引・宿泊別。1泊約3000縁)◇定員3名

終了しました
◆【月いち自力整体 体験会】
4/8(日)
10:30~
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎東洋医学のお話&質問時間もあります。
◇参加費2000縁◇定員5名(空きあり)

◆『シェアの会』予防医学&こころ のお話会
3/23(金) 13:15~

◇テーマ【身体に聴く食事法・自然治癒力のしくみ etc...】

東洋医学のお話や予防について、パートナーとの身体の整え方もシェアします^^。
参加費:一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00~の自力整体参加の方は、軽いランチをお持ちください。


◆定期クラス@たばね空間
(水)19:30~・(木・金)11:00~

それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費:5000縁(単発2500縁)
◇体験随時お受けします。2000縁

◆【ハッピー断食リトリート】
色んなワークショップも同時開催で、年に1回開催します。

◎自力整体 とは
気持ち良い!が当たり前。
◎【スワーハ!】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ!』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/


============
2012.3.7晴れ朝の記録201th(生理13th)
◇体重:52.1kg
◇体脂肪:25.8%
◇筋肉量:36.4%
◇体水分:52.1%
◇体内年齢:26
◇朝の体温℃:左36.8 右36.8

◆睡眠:8h(11:30~7:30)
◆排便:あり(7:30少し)
◆朝の感じ:筋肉痛・だるさ
◆前日の過ごし方:ゆったり自力整体
◆明け方の夢:昔のLoveな男子が出てきた!
◆前日の自力整体:松新マダムクラス(20:00)

◆昨日の食事
11:00 スムージー
15:00 酵素ジュース、カカオ
16:30 おから煮、チキン皮の塩麹焼
22:30 コーヒーひと口
------------  


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2012年03月06日

きょうロク

ピカピカ今日のひらめき
【森】
自分だけの、ただの存在に戻れる場所を持とう。
============

こんにちは。

プチ酵素断食ステイ 明けました^^
個人的には1日プラスして、今日のお昼まで。


今回も新たな発見・気付きがデータとなって、
今後に力をくれそうです。
ありがとう!!!


今回組み込んだ酵素浴。
多くの微生物と一緒に生きていることを実感できる至福の時^^

『酵素風呂』前開 森の農園さん
神戸市西区伊川谷町前開室谷字1346-7
伊川谷町公園(室谷公園)北側へ100m
TEL 078-974-0377
・初回体験価格:1,000円
・2回目以降:2,100円
※会員割引・回数券もあり
※定休日:火・金曜




これから2日は、糖質をあまり摂らないように心がけてみてね。
その先は少しずつ、玄米や茶色いパンや黒いおそばなど、
身体のぐあいで選んでみて。

良い油とお塩、タンパク質を選んであげてね。

それからここがとても大切にしたいところ、

くれぐれも、こだわり過ぎないこと。

基本的に、何を食べても食べなくても構わないんだ。

甘いものだって、牛の乳だって、もちろんお肉や白いご飯だって。
罪悪感は要らない栄養素だ。
「ありがとう」で、頂こう。

今何を必要としているかを感じる身体と心。
その声を聴き、繋がる・・・
生活の中にそんな時間を設けることから始めればいい。

詳しくは、3月23日の【シェアの会】で、報告します。
新しい『整食法』についてお話します。
その時、スムージーの試食会もしよう^^


それにしても、
今朝のスムージーも最高だった~^^

柔らか頭な君に
s v a h a !

終了しました^^
◆【プチ酵素断食サイレントステイ 2days in 明石】
第2回 3/3・4・5(土日月)
のうち1泊か2泊
※13:00~翌日13:00(希望で4日14:00自力整体・参加可)
心・脳・身体を深くゆるめ、定期的なクリアリング♪
静かに自分を感じ、見つめる時間を。

☆2日とも酵素浴をスケジュールに組んでいます。
☆いずれかの1泊、2泊も可。
◎経絡気功のヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング
◎海辺の宿泊・散歩・酵素ジュース・スムージー
◇参加費1泊15000縁・2泊26000縁
※早期割3000縁引・宿泊別。1泊約3000縁)◇定員3名

終了しました
◆【月いち自力整体 体験会】
3/4(日)
14:00~
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎東洋医学のお話&質問時間もあります。
◇参加費2000縁◇定員5名(空きあり)

◆『シェアの会』予防医学&こころ のお話会
3/23(金) 13:15~

◇テーマ【身体に聴く食事法・自然治癒力のしくみ etc...】

東洋医学のお話や予防について、パートナーとの身体の整え方もシェアします^^。
参加費:一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00~の自力整体参加の方は、軽いランチをお持ちください。


◆定期クラス@たばね空間
(水)19:30~・(木・金)11:00~

それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費:5000縁(単発2500縁)
◇体験随時お受けします。2000縁

◆【ハッピー断食リトリート】
色んなワークショップも同時開催で、年に1回開催します。

◎自力整体 とは
気持ち良い!が当たり前。
◎【スワーハ!】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ!』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/


============
2012.3.2→6晴れ朝の記録200th(生理12th)
◇体重:53.9→51.5kg
◇体脂肪:26.4→24.6%
◇筋肉量:37.4→36.6%
◇体水分:52.5→53.0%
◇体内年齢:28→25
◇朝の体温℃:左36.8→36.8 右36.9→37.2

◆睡眠:8h(11:30~7:30)
◆排便:あり(7:30・9:30少しずつ)
◆朝の感じ:筋肉痛・だるさ
◆前日の過ごし方:断食3日目、温泉
◆明け方の夢:忘れました
◆前日の自力整体:()

◆昨日の食事
11:00 スムージー
15:00 酵素ジュース
20:00 干しいたけと昆布のスープ豆乳入り
22:30 干しいたけと昆布のスープ豆乳入り
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Posted by たばね at 12:00Comments(0)キロク

2012年03月02日

きょうロク

ピカピカ今日のひらめき
【開き始める】
一気に来そう^^デトックス!
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こんにちは。
温かい雨の日


明日からのプチ断食ステイの準備。

毎日の小さなこと。
準備して臨む大きなこと。

身体は春真っ盛りで開き始め、頭はウキウキ花畑。

楽しくないとやってられない♪♪

ええじゃないか♪ ええじゃないか♪

って誘惑してくるけれど、
ちょっと集中させてね。

更に楽しむための 準備も必要なんだから。


美しいを感じる君に
s v a h a !

◆【プチ酵素断食サイレントステイ 2days in 明石】
第2回 3/3・4・5(土日月)
のうち1泊か2泊
※13:00~翌日13:00(希望で4日14:00自力整体・参加可)
心・脳・身体を深くゆるめ、定期的なクリアリング♪
静かに自分を感じ、見つめる時間を。

☆2日とも酵素浴をスケジュールに組んでいます。
☆いずれかの1泊、2泊も可。
◎経絡気功のヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング
◎海辺の宿泊・散歩・酵素ジュース・スムージー
◇参加費1泊15000縁・2泊26000縁
※早期割3000縁引・宿泊別。1泊約3000縁)◇定員3名

◆【月いち自力整体 体験会】
3/4(日)
14:00~
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎東洋医学のお話&質問時間もあります。
◇参加費2000縁◇定員5名(空きあり)

◆『シェアの会』予防医学&こころ のお話会
3/23(金) 13:15~

◇テーマ【身体に聴く食事法・自然治癒力のしくみ etc...】

東洋医学のお話や予防について、パートナーとの身体の整え方もシェアします^^。
参加費:一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00~の自力整体参加の方は、軽いランチをお持ちください。


◆定期クラス@たばね空間
(水)19:30~・(木・金)11:00~

それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費:5000縁(単発2500縁)
◇体験随時お受けします。2000縁

◆【ハッピー断食リトリート】
色んなワークショップも同時開催で、年に1回開催します。

◎自力整体 とは
気持ち良い!が当たり前。
◎【スワーハ!】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ!』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/


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2012.3.2晴れ朝の記録196th(生理8th)
◇体重:53.9kg
◇体脂肪:26.4%
◇筋肉量:37.4%
◇体水分:52.5%
◇体内年齢:28
◇朝の体温℃:左36.8 右36.9

◆睡眠:7h(12:30~7:30)
◆排便:()
◆朝の感じ:むくみ(寝る前の酵素ジュースが原因か)
◆前日の過ごし方:雑務色々
◆明け方の夢:面白かったけれど忘れました
◆前日の自力整体:()

◆昨日の食事
12:00 スムージー、おからのたき物少し
17:00 麹納豆、ライ麦チーズパン、十割そば半分
21:00 カリフラワー、焼き厚揚げ、鯨の粕汁
23:00 酵素ジュース
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Posted by たばね at 14:08Comments(0)キロク

2012年03月01日

きょうロク

ピカピカ今日のひらめき
【充満する】
溜めといて何になるんだっけ?流そっと^^
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こんにちは。
満ちていく月の途中の、暖かい日。

蕁麻疹やら、花粉症やら、賑やかになりそうだな。


断食の予定が近づくと、不思議と食べ物のお話が近づいてくる。
身体が喜ぶものを選ぶセンサーが、既に発動していると見た^^

昨日も友人が素敵なスコーンを焼いてくれたので、
幸せな時間を一緒にいただいた。

『塩麹とおからのスコーン』
何かいいでしょ。タイムリーでしょ。



2ヶ月に1回のこのファスティング、
街の修行(浮世での生活?)には必須科目の様になってきています。

断食してどうなるかって? ふふふ

やるか、やらないか、だけなんだけれどね。
そこから見えるものは、やったら解るだけのことだから。


今回は酵素くんたちにもフィーチャーして、
どんな風が吹くのだろう。
どんな出会いがあるのだろう。

渦を巻いて廻る生命の流れを
静かに感じる今日でした。


s v a h a !

◆【プチ酵素断食サイレントステイ 2days in 明石】
第2回 3/3・4・5(土日月)
のうち1泊か2泊
※13:00~翌日13:00(希望で4日14:00自力整体・参加可)
心・脳・身体を深くゆるめ、定期的なクリアリング♪
静かに自分を感じ、見つめる時間を。

☆2日とも酵素浴をスケジュールに組んでいます。
☆いずれかの1泊、2泊も可。
◎経絡気功のヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング
◎海辺の宿泊・散歩・酵素ジュース・スムージー
◇参加費1泊15000縁・2泊26000縁
※早期割3000縁引・宿泊別。1泊約3000縁)◇定員3名

◆【月いち自力整体 体験会】
3/4(日)
14:00~
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎東洋医学のお話&質問時間もあります。
◇参加費2000縁◇定員5名(空きあり)

◆『シェアの会』予防医学&こころ のお話会
3/23(金) 13:15~

◇テーマ【身体に聴く食事法・自然治癒力のしくみ etc...】

東洋医学のお話や予防について、パートナーとの身体の整え方もシェアします^^。
参加費:一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00~の自力整体参加の方は、軽いランチをお持ちください。


◆定期クラス@たばね空間
(水)19:30~・(木・金)11:00~

それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費:5000縁(単発2500縁)
◇体験随時お受けします。2000縁

◆【ハッピー断食リトリート】
色んなワークショップも同時開催で、年に1回開催します。

◎自力整体 とは
気持ち良い!が当たり前。
◎【スワーハ!】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ!』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/


============
2012.3.1晴れ朝の記録195th(生理7th)
◇体重:54.3kg
◇体脂肪:26.3%
◇筋肉量:37.7%
◇体水分:52.8%
◇体内年齢:28
◇朝の体温℃:左36.7 右36.8

◆睡眠:7h(1:00~8:00)
◆排便:あり(11:00)
◆朝の感じ:むくみ
◆前日の過ごし方:これからの子供たちのことを話す
◆明け方の夢:矢上先生と父が話す夢。
◆前日の自力整体:()

◆昨日の食事
10:00 酵素ジュース
14:00 おからのおじや
17:00 塩麹とおからのスコーン、ラスク、ライ麦パン、コーヒー
19:30 おからのおじや、大根のたき物

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Posted by たばね at 12:03Comments(0)キロク