人生に★スワーハ!

サンキャッチャー、部屋の中が楽しいことになる・・・
　

おはようございます！

太陽のおかげもあって、風邪で絶好調の私です。
生理が終わって風邪ひいて・・・
これが過ぎたら相当浄化が進んでいることでしょう、と楽しみ＾＾

明日のお話＆エネルギーワークの会、みんなで何をしようか。
秋のからだを癒すワーク、やろうかな。
夏、思わず頑張った君にねぎらいを。

これから大久保のたばね空間で、スワーハ！昼の教室です。
風邪の症状、喉と背中の痛み。上腕二頭筋肉痛


◆お知らせ
10月７日（金）13：00頃～14:30頃
【シェアの会】予防医学とか色々お話&エネルギーワーク　in　たばね空間
11:00～の自力整体クラス後、開催します♪
参加費：一般2000縁（メンバー1000縁）
090-8525-5221（よこやままで）

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今日のひらめき
【自立とは自分を喜ぶこと】
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2011.10.6朝の記録51th（生理7th）

◇体重：52.9kg　◇体脂肪：26.9%

◇体水分：52.2%　◇体内年齢：26才

◇睡眠：7時間（24：30~7：00）

◇排便：（）

◆朝の感じ：喉が痛い、背中の上部痛み

◆明け方の夢：さっきまで覚えていたのにね

◆前日の食事
◇12：30　おにぎり1コ半、ポタージュスープ
◇15：00　チョコパイ、コーヒー
◇17：00　栗の和菓子、茹で栗1個、堅パン1枚、ジャスミンティー
◇22：00　ピリカラうすあげ、堅パン半分、梅酒

◆前夜の過ごし方：ウクレレの練習＆パソコン仕事

◆前日の自力整体：スワーハ！たばねクラス（19:30）
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