人生に★スワーハ!

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今日のひらめき
【嬉しく過ごすと、嬉しい出来事がやってくる】
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おはようございます。
雲がゆっくり流れる日。
デスクにレインボー！ラッキー

ん？書写山へ行けってことか？？


今日も楽しく学ぶ日。
これから西宮へ、自力整体の矢上教室に出かけます。

それから夜は、友人のお宅へ。
二度目の訪問のその場、今日はどんな氣で満たされるのか。
それもまた楽しみなのです＾＾

リラックスなこころ、これが最大のハッピー要素になる。
ハッとする発見＆決心、これが今日にバランスをくれる。

では、行ってきます☆彡


ｓｖａｈａ！



◆12月16日（金）13:15～　今年最後の『シェアの会』
今年のクリーニング＆来年へのお楽しみ、シェアしてね。
2011年の思い出の品や写真、言葉など持ってきてください。
参加費：一般2000縁・メンバー1000縁

◆【ハッピー断食リトリート】
色んなワークショップも同時開催で、年に１回開催します。

◆【プチ断食お泊り会】開催予定。
1泊2日で「定期的な断食＆クリアリング」　気軽でとても効果的♪
◆第1回（予定）◆　2012年1月の第3土日（未定）開催します。
少人数で開催＾＾
静かに自分と向き合う時間過ごそう。

参加希望の方は、まずは定期教室にどうぞ。


◆『セルフヒーリング★スワーハ！』については
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/


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2011.12.5朝の記録110th（生理36th）
◇体重：51.7kg
◇体脂肪：25.5%
◇体水分：52.1%
◇体内年齢：26才
◇朝の体温℃：左36.4　右36.4

◆睡眠：7時間（1:30~8:30）
◆排便：滞留便（11:30）
◆朝の感じ：ハッピーな二度寝
◆前夜の過ごし方：スタバで読書＆不覚にも居眠り＾＾
◆明け方の夢：忘れました
◆前日の自力整体：

◆前日の食事
10：00　コーヒー、酵素ジュース
12：30　トースト2枚、お味噌汁
19：30　しゃぶしゃぶ鍋・雑炊（お肉食べてみた＾＾）
22：00　クッキーと豆乳オーレ♥

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