人生に★スワーハ!

年始のご挨拶　こちら→★

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今日のひらめき
【生きるということ】
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今生きていると実感すること。


おはようございます。
今朝は白い。優しい色の朝＾＾


久々の歌のレッスン、
はじめは苦しかったけれど、後半は結構気持ちよく出た　♪
体中が声の出し方を思い出す。
そんな感じ。

そもそも生まれてきた目的は、『思い出す』ためであると言う人もいて、
私もそれはそうだろうなと思う。

すでに知っている、懐かしい感覚。
音、香り、色、感触、味、景色。
繋がり、関係、流れ、意識、感情。

生まれた瞬間に忘れてきたものを思い出し、それぞれが再確認して深めるために送る人生。
という捉え方。

忘れ方も思い出し方も、個々それぞれ。

だったら生きる上で、人と比べたり上へ急いだり焦ったりすること、
出会いやコミュニケーション、
どうしても必要だけれども、
結局はそのためのもので、気付いた後は1個ずつ手放せばいい。

手放し方も色々。
自分のペースでいい。

時に急いで、焦って、それから脱力（手放）して、今を楽しもう。

目標とか、成功なんてのは、実に個人的なものでいいんだ。
『今、生きている！！』と実感できればもっと楽しくなる。

その喜びが、きっと周りにも伝播する＾＾

ってことで＾＾　1／27（金）のシェアの会では、『目標』のワークします。

ｓｖａｈａ！


◆【プチ断食サイレント 2days in 明石】
第1回 2012年 1／14・15（土日）13:00～翌日13:00
1泊2日で心・脳・身体を深くゆるめて、定期的なクリアリング♪しませんか？
静かに自分と向き合う時間過ごしましょう。
◇ワーク
◎経絡気功を併せ持つ、ヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング
◎海辺の散歩・酵素ジュース
◇参加費15000縁（宿泊別。約3000縁）◇定員3名

◆『シェアの会』予防医学＆こころ　のお話会
1／27（金）13:15～　◇テーマ【自然治癒力01＆2012年に叶ったこと】
東洋医学のお話や予防について、パートナーとの身体の整え方もシェアします。
参加費：一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00～の自力整体参加の方は、軽いランチをお持ちください。

【スワーハ！】これからの活動。
全てボディワーク（エネルギーワーク）ありきで開催☆彡
それぞれのヘルシーな『自立』＆『繋がり』を根底に・・・
◎自力整体・予防医学。もちろんこれまで通り深めてお伝え。
◎断食リトリート。すべての学びを使って、ワーク＆お勉強も含め楽しく進めます。
◎個人セッション。エネルギー状態で必要を見つける。

new◎パートナー間のコミュニケーションについて。
身体を使いながらのエネルギーワークを含めてシェア。
せっかく持てる身体、使いましょ。
互いの行き詰り・すれ違いに、一石投じることもできるかも。

new◎女子同士＆男性も含め、性について大切にオープンに話し合う時間を。女性性・男性性について。　子育てにも繋がるお話。　性のタブーは誰がつくったの？

詳細はのんびり待って。　決まり次第。


◆定期クラス＠たばね空間
（水）19:30～・（木・金）11:00～
それぞれ月3回の定期クラス。
◇参加費：5000縁（単発2500縁）
◇体験随時お受けします。2000縁
◆来年の日程はこちらからどうぞ→★

◆【ハッピー断食リトリート】
色んなワークショップも同時開催で、年に１回開催します。

◆自力整体　について
◎肩こり・腰痛から様々な症状、女性疾患まで。
諸々の症状・現象は、遡れば心の状態を現すと考えます。
心のブロック・制限を外すきっかけかもしれません。
そんな現象に光を当てるメソッド、気持ちよくなれる生活習慣指導もいたします。
◇出張ワーク　個人・グループ（夫婦、恋人、親子、友人、企業…）必要に応じます。
◇パートナー整体（二人ひと組でする）のワークショップも出来ます。

◎『セルフヒーリング★スワーハ！』
ご連絡はこちらから　↓
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/


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2012.1.6朝の記録142th（生理17th）
◇体重：53.4kg
◇体脂肪：27.6%
◇体水分：50.9%
◇体内年齢：30才
◇朝の体温℃：左36.5　右36.6

◆睡眠：7時間（1:00～8:00）
◆排便：（）
◆朝の感じ：左目の上にめばちこ
◆前夜の過ごし方：歌のレッスン
◆明け方の夢：忘れました
◆前日の自力整体：（）

◆前日の食事
12：00　うどん、炊き込みご飯、コロッケ、それぞれ半分、おせんべい１枚
16：00　エクレア半分、豊助饅頭2コ、お茶
19：00　お雑煮、カレーライス少し、赤福餅半分
21：00　コーヒーフロート半分

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