人生に★スワーハ!

今日のひらめき
【相互作用】
その場に私が必要なくなればお互い様。All Okey ★
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おはようございます。
Ｈａｐｐｙ 断食5日目（酵素断食3日目）♪
ステイした宿近くの浜辺の朝焼け


今日もどんどん手放していきますよ。
旧正月が明けるまで、あと5日。

大掃除。　内側がどれだけ軽くなれるか楽しんで＾＾

◎今朝もスッキリ
◎睡眠時間は短め
◎目の下のくまが取れ、朝いちの顔が尋常じゃなく光る＾＾
◎体温は普通だけれど、寒さをあまり感じない
◎目がよく見える
◎テキパキよく動ける
◎直感力・判断力UP


呼吸と瞑想で、根深い不安感を手放しながら。
だから今日のスケジュールも出会う人も、全部が楽しい。

身体も楽を手に入れているけれど、人との関係だってそうだ。
もう必要がなくなったもの。
手放せば必ず次がやってくる。
だって、そういう流れなのだから。

誰のせいだとか、どこが悪かったなど
原因に執着して、来た今を逃すな。

までもなくもう解っているはず。
気付かないふりはもうやめて、今をちゃんと楽しもう＾＾

離れる時は、人にも、物にも、場所にも、感謝しかないな。

楽しんでいると、楽しみがやってくる。
苦しんでいると、苦しみがやってくる。
不安でいると、不安材料がやってくる。

それでいいから。

そんなあたたかいメッセージをもらった　今朝。

そうなんだ～。
サンキュー♥

今朝もスムージーが美味しい。
いよいよ私も田舎で畑手伝おうかな。
諸先輩方、ご教授よろしくです！


目に見える存在、目に見えない存在
みんなと共に
ｓｖａｈａ！


終了しました★　次回は春分の辺りで
◆【プチ断食サイレントステイ 2days in 明石】第1回 2012年 1／14・15（土日）13:00～翌日13:00
1泊2日で心・脳・身体を深くゆるめて、定期的なクリアリング♪
静かに自分と向き合う時間過ごしましょう。
◇ワーク
◎経絡気功を併せ持つ、ヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング
◎海辺の宿泊・散歩・酵素ジュース・スープ
◇参加費15000縁（※早期割あり・宿泊別。約3000縁）◇定員3名

◆【月いち　自力整体】
1／28（土）11:00～
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎簡単な説明＆質問時間もあります。
◇参加費2000縁◇定員6名

◆『シェアの会』予防医学＆こころ　のお話会
1／27（金）13:15～　◇テーマ【自然治癒力01＆2012年に叶ったこと】
東洋医学のお話や予防について、パートナーとの身体の整え方もシェアします＾＾。
参加費：一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00～の自力整体参加の方は、軽いランチをお持ちください。


◆定期クラス＠たばね空間
（水）19:30～・（木・金）11:00～
それぞれ月3回の定期クラス。
◇参加費：5000縁（単発2500縁）
◇体験随時お受けします。2000縁
◆来年の日程はこちらからどうぞ→★

◆【ハッピー断食リトリート】
色んなワークショップも同時開催で、年に１回開催します。

◆自力整体　について
◎肩こり・腰痛から様々な症状、女性疾患まで。
諸々の症状・現象は、遡れば心の状態を現すと考えます。
心のブロック・制限を外すきっかけかもしれません。
そんな現象に光を当てるメソッド、気持ちよくなれる生活習慣指導もいたします。
◇出張ワーク　個人・グループ（夫婦、恋人、親子、友人、企業…）必要に応じます。
◇パートナー整体（二人ひと組でする）のワークショップも出来ます。

【スワーハ！】の活動。
ボディワーク（エネルギーワーク）セットで開催☆彡
それぞれのヘルシーな『自立』＆『繋がり』を根底に・・・
◎自力整体・予防医学。もちろんこれまで通り深めてお伝え。
◎断食リトリート。すべての学びを使って、ワーク＆お勉強も含め楽しく進めます。
◎個人セッション。エネルギー状態で必要を見つける。
new◎パートナー間のコミュニケーションについて。
身体を使いながらのエネルギーワークを含めてシェア。
互いの行き詰り・すれ違いに一石投じる。
new◎女子同士＆男性も含め、性について大切にオープンに話し合う時間を。女性性・男性性について。　子育てにも繋がるお話。　性のタブーは誰がつくったの？
new◎サポートヒーリング。　様々なトラウマ、心的ストレスを日々マイペースに開放するワークのサポート。

ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。


◎『セルフヒーリング★スワーハ！』
ご連絡はこちらから　↓
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/


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◎断食5日目（酵素断食3日目）

2012.1.18朝の記録153th（生理28th）
◇体重：52.1kg
◇体脂肪：24.4%
◇筋肉量：37.1%
◇体水分：53.5%
◇体内年齢：24
◇朝の体温℃：左36.5　右36.7

◆睡眠：6h（2:00～8:00）
◆排便：（）
◆朝の感じ：すっきり
◆前夜の過ごし方：教室、瞑想
◆明け方の夢：渡辺謙に誘われる夢？　仲睦まじいパグの夫婦。
◆前日の自力整体：松新マダムクラス（20:00～）

◆昨日の食事
12：00　 スムージー（自家製根野菜、りんご・アーモンド・みかんなど）
15：00　お味噌汁、たんぽぽコーヒー
17：30　スムージー、ナッツ5粒
22：30　昆布と干し椎茸のスープ、アーモンド5粒

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